Recepty na servírovanie hovädzích plátkov a rolády z mletého mäsa
Mäsová roláda je skvelým riešením pre rodinný obed alebo slávnostnú večeru. S trochou kreativity môžete vytvoriť nespočetné množstvo variácií. Roláda z mletého mäsa je tradičné slovenské jedlo, ktoré vyniká svojou bohatou chuťou. Je jednoduchá na prípravu a pokojne si ju môžete urobiť aj do zásoby a jednoducho dať do mrazničky.
Výborné mäsové rolády ako stvorené na sviatočný stôl. Mäsové rolády síce vyžadujú trochu viac námahy, ale každý sviatočný stôl spestria a ozvláštnia. Vyberte si druh mäsa a plnku, ktorá najviac vyhovuje vašim predstavám o dokonalom jedle.
Zdroj: Wikimedia Commons
Výber mäsa na roládu
Na prípravu rolády z mletého mäsa môžete použiť rôzne druhy mletého mäsa, avšak najvhodnejšie sú:
- Bravčové mäso: Bravčové mäso je šťavnaté a má jemnú chuť, ktorá sa výborne hodí k rôznym príchutiam. Pre roládu je ideálne mleté mäso z pleca alebo krkovičky, ktoré má dostatok tuku a chuti. Možno použiť plecko.
- Hovädzie mäso: Hovädzie mäso dodá roláde bohatú chuť a pevnejšiu štruktúru. Pre roládu je vhodné mleté mäso z krku alebo stehna, ktoré nie je príliš chudé.
- Zmes bravčového a hovädzieho mäsa: Kombinácia bravčového a hovädzieho mäsa je ideálna pre tých, ktorí chcú dosiahnuť šťavnatú roládu s bohatou chuťou. Pomer bravčového a hovädzieho mäsa môžete upraviť podľa vlastných preferencií.
- Kuracie mäso: Kuracie mäso je ľahšie a diétnejšie ako bravčové a hovädzie mäso. Pre roládu je vhodné mleté kuracie prsia alebo stehná, ktoré sú šťavnatejšie.
Bez ohľadu na druh mletého mäsa, ktoré si vyberiete, je dôležité, aby bolo kvalitné a čerstvé. Pred prípravou rolády mleté mäso ochuťte soľou, korením a bylinkami podľa vlastnej chuti. Do mäsovej zmesi môžete pridať aj rôzne druhy zeleniny, napríklad nakrájanú papriku, mrkvu alebo huby. Roládu môžete pred pečením obaliť v slanine. Po upečení nechajte roládu chvíľu odpočinúť, aby sa šťava v mäse rozložila.
Tajomstvom šťavnatej rolády je správny výber mäsa. Príliš chudé mäso môže byť suché.
Recepty na mäsové rolády
1. Roláda z hydinového mäsa so špenátom a hubami
Ľahká, zdravá a samozrejme pekná roláda z hydinového mäsa.
Ingrediencie:
- Morčacie prsia
- Huby
- Baby špenát
- Cibuľa
- Cesnak
- Rozmarín
- Olivový olej
- Soľ, korenie
Postup:
- Predhrejte rúru na pečenie na 190 °C.
- Na panvici na olivovom oleji orestujte huby, baby špenát, cibuľu, cesnak a rozmarín, kým huby mierne nezmäknú.
- Morčacie prsia prekrojte na polovicu, aby sa otvorili ako kniha. Všetky hrubšie časti ešte nakrojte, aby vznikol plát mäsa s rovnomernou hrúbkou.
- Na mäso natrite plnku a pevne zrolujete do rolády - zviažte kuchynským špagátom.
- Pečte pri 190°C asi 2 hodiny a 30 minút.
2. Bravčová roláda s brusnicami a pohánkou
Ak máte radšej bravčové, vyskúšajte túto famóznu roládu so sviatočnými brusnicami a pohánkou.
Ingrediencie:
- Bravčové karé
- Mleté mäso
- Brusnice
- Pohánka
- Cibuľa
- Petržlenová vňať
- Majorán
- Soľ, korenie
Postup:
- Pohánku podlejte vodou, priveďte do varu, znížte teplotu na minimum a duste asi 30 minút. Scedíme a necháme vychladnúť. Petržlenovú vňať nadrobno nasekáme.
- Zmiešame mleté mäso, pohánku a cibuľu. Pridáme zvyšné ingrediencie a premiešame, dochutíme soľou a korením.
- Roládu dochutíme soľou, korením a posypeme zvyšným majoránom.
3. Roláda z mletého hovädzieho mäsa s pestom a paprikovou omáčkou
Pre milovníkov hovädzieho mäsa je tu roláda s pestom a paprikovou omáčkou.
Ingrediencie:
- Mleté hovädzie mäso
- Strúhanka
- Cesnaková pasta
- Cibuľový prášok
- Vajce
- Žĺtok
- Bazalka
- Parmezán
- Paprika
- Paradajky
- Mlieko
- Soľ
Postup:
- Najskôr si pripravíme pesto. Rozmixujte bazalku, parmezán a cesnak, pridajte vaječný bielok a ešte mixujte, kým sa všetko nespojí.
- Teraz si pripravte omáčku. Do mixéra pridajte papriky a paradajky a rozmixujte dohladka. Zmes preložte do hrnca, pridajte cesnakovú pastu a soľ a priveďte do varu. Nechajte zredukovať o jednu tretinu, pridajte mlieko a duste ďalších 5 minút.
- Do veľkej misky pridajte mleté hovädzie mäso, strúhanku, cesnakovú pastu, cibuľový prášok, soľ, vajce a žĺtok.
- Zrolujte a pevne zabaľte do fólie.
- Predhrejte rúru na 190 stupňov. Roládu preložte na pekáč a pečte 30 minút.
| Nutričná hodnota | Množstvo |
|---|---|
| Kalórie | 250 kcal |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 15 g |
| Sacharidy | 5 g |
4. Recept na mäsovú roládu so slaninou
Mäsová roláda so slaninou je tradičný pokrm, ktorý nikdy nesklame. Ja osobne preferujem kombináciu s chrumkavou slaninou, ktorá dodá jedlu neodolateľnú chuť a arómu. Táto úprava mäsovej rolády je naozaj vynikajúca.
Ingrediencie:
- Mleté mäso (napr. bravčové alebo mix) - 1300 g
- Vajce - 1 ks
- Sušený cesnak - 5 g (cca 1 čajová lyžička)
- Oregano - 5 g (cca 1 čajová lyžička)
- Horčica - 10 g (cca 1 čajová lyžička)
- Petržlenová vňať (nasekaná) - 10 g (cca 2 polievkové lyžice)
- Soľ - 4 g (cca ½ čajovej lyžičky)
- Mleté čierne korenie - 4 g (cca ½ čajovej lyžičky)
- Toastový chlieb (bez kôrky) - 5 krajcov (cca 150 g)
- Mlieko - 100 ml
Náplň:
- Horčica - 30 g (cca 2 polievkové lyžice)
- Údená slanina - 200 g
- Nakladané uhorky - 200 g
- Cibuľa - 1 ks (cca 100-120 g)
- Tvrdý syr (nastrúhaný) - 150 g
- Olej - 20 ml (cca 1,5 polievkovej lyžice)
Na potretie:
- Kečup - 20 g (cca 1 polievková lyžica)
- Horčičné semienka - 20 g (cca 1 polievková lyžica)
- Med - 10 g (cca 1 čajová lyžička)
- Sójová omáčka - 20 ml (cca 1 polievková lyžica)
- Mletá sladká paprika - 4 g (cca 1 čajová lyžička)
- Soľ - 4 g (cca ½ čajovej lyžičky)
Postup prípravy:
- Toastový chlieb zbavte kôrky, natrhajte na kúsky, namočte do mlieka a nechajte nasiaknuť. V miske zmiešajte mleté mäso, vajce, sušený cesnak, oregano, horčicu, petržlenovú vňať, soľ, čierne korenie a namočený chlieb. Dobre premiešajte. Ak je zmes príliš mokrá, pridajte lyžicu strúhanky.
- Zmes rozotrite na papier na pečenie do obdĺžnika (cca 1,5 cm hrubého), prikryte druhým papierom, vyvaľkajte, odstráňte vrchný papier, potrite horčicou a poukladajte plátky slaniny. Použite papier na pečenie ako pomôcku - uľahčí tvarovanie a zabalenie.
- Na jeden koniec dĺžky rozložte nakladané uhorky, zvyšok posypte nakrájanou cibuľou a nastrúhaným syrom.
- Cesto opatrne zarolujte, potrite olejom a zabaľte do alobalu.
- Pečte v predhriatej rúre na 170 °C 60 minút.
- Medzitým zmiešajte kečup, horčičné semienka, med, sójovú omáčku, mletú papriku a soľ na zmes na potretie.
- Po hodine roládu vybaľte z alobalu, potrite zmesou a pečte odkrytú ďalších 15 minút, kým nie je povrch zlatistý. Zmes nanášajte štetcom pre rovnomerný lesk - ak je hustá, zrieďte trochou vody.
- Nechajte vychladnúť a nakrájajte.
Tipy:
- Mäso: Bravčové alebo hovädzie-bravčové mix je ideálne.
- Chlieb: Namočenie v mlieku dodá roláde vláčnosť.
- Rolovanie: Použite papier na pečenie ako pomôcku.
- Potretie: Zmes nanášajte štetcom pre rovnomerný lesk.
- Servírovanie: Podávajte s chlebom, zemiakovou kašou alebo šalátom - skvelé aj na studeno na raut.
5. Recept na roládu z mletého mäsa s praženicou
Pripravte si tento jednoduchý a chutný recept na roládu z mletého mäsa s praženicou, ktorý poteší vás aj celú vašu rodinu.
Ingrediencie:
- 1 kg mletého mäsa (bravčové)
- Mlieko
- Cesnak
- 1 lyžička ľubovoľného korenia podľa chuti (môže byť provensálske, korenie na pečené mäso…)
- 1 lyžička čierneho korenia
- Horčica (prípadne kečup)
- Nastrúhaný syr
- 1 téglik Kyslá smotana
Postup:
- Je dobré, aby mäsko odležalo, preto si ho pripravte deň vopred. Jednoducho mleté mäsko zmiešajte s trochou mlieka (asi 100 ml). Ochutíme aj korením, čiernym korením a cesnakom. Premiešame a dáme do chladu marinovať. Mäso solíme len minimálne.
- Na druhý deň si mäso rozdelíme na dve polovice - mne sa najlepšie pracuje na stole. Mäsko vyformujeme na dva pláty a potrieme horčicou, navrstvíme syr.
- Opatrne začneme rolovať. Nevadí, ak sa to nepodarí dokonale. Po dokončení potrhané miesta ľahko opravíte - hmota je veľmi tvárna.
- Teraz dáme obe rolky na plech vystlaný papierom. Ja to robím tak, že plech si dám pod stôl. Rolky jednoducho zošuchnem na plech. Podľa potreby ešte upravte priamo na plechu.
- Teraz vrch potrieme kyslou smotanou - smotanou netreba šetriť, na roláde chutí výborne. Rozotrieme po celej ploche a môžeme dávať do rúry.
- Šup do rúry a pečieme pri teplote 200 stupňov asi 40 minút.
6. Rolády z hovädzieho mäsa plnené kyslou kapustou a hubami
Máte radi šťavnaté a chutné rolády z hovädzieho mäsa? Vyskúšajte tento recept na rolády plnené kyslou kapustou a hubami, ktoré sa doslova rozplývajú na jazyku.
Rolády z hovädzieho mäsa sú klasikou, ktorá nikdy neomrzí. Táto verzia s kyslou kapustou a hubami dodá jedlu skvelú chuť a vôňu. Recept je jednoduchý a zvládne ho aj začiatočník. Výsledkom sú lahodné rolády, ktoré si zamiluje celá rodina.
Ingrediencie:
- Hovädzie mäso: 1 kg
- Kyslá kapusta: 400 g
- Huby: 200 g
- Cibuľa: podľa chuti (min. 1-2 ks)
- Olej alebo masť: na smaženie
- Soľ, čierne korenie: podľa chuti
- Horčica: na potretie mäsa
- Sójová omáčka: (voliteľné)
- Kôpor: (nepovinné, na ozdobenie alebo dochutenie)
Na dochutenie omáčky:
- Bobkový list: 1-2 ks
- Nové korenie: 2-3 guličky
- Múka: (na zahustenie podľa potreby)
Postup prípravy:
- Príprava kyslej kapusty a húb:
- Kyslá kapusta: Do menšieho hrnca dajte kyslú kapustu, podlejte malým množstvom vody a varte prikryté približne 20 minút, kým kapusta nezmäkne. Odstavte.
- Cibuľa a huby: Cibuľu nakrájajte na kocky. Huby očistite a nakrájajte na menšie kúsky. Na panvici rozohrejte olej, opečte cibuľu do zlatista. Pridajte huby a restujte, až kým sa voda z húb neodparí. Zmes cibule a húb zmiešajte s uvarenou kapustou, ochuťte soľou a čiernym korením a ešte chvíľu prehrejte.
- Príprava a plnenie mäsa:
- Mäso: Hovädzie mäso (ideálne plátky z hovädzej kýty alebo inej mäkkej časti) nakrájajte na tenšie plátky. Osoľte, okoreňte z oboch strán a jemne potrite horčicou (cca 1 lyžička na plátok).
- Plnenie: Na každý plátok mäsa dajte 1-2 lyžice kapustovo-hubovej plnky a pevne zrolujte do rolády. Zaistite špáradlom (alebo motúzom), aby plnka nevypadla.
- Obalenie v múke: Rolády obalte v hladkej múke, aby sa pri opekaní vytvorila chrumkavá kôrka a zároveň sa nám neskôr zahustila omáčka.
- Opekanie a dusenie:
- Opekanie rolád: Na panvici rozohrejte olej alebo masť. Rolády krátko opečte z každej strany do zlatista (1-2 min. na každú stranu). Následne ich preložte do väčšieho hrnca alebo pekáča.
- Základ omáčky: V tej istej panvici, kde ste opečili rolády, orestujte nadrobno nakrájanú cibuľu. Na záver pridajte k cibuľke pretlačený cesnak (1-2 strúčiky, podľa chuti), krátko premiešajte a preložte k mäsu do hrnca.
- Dusenie: Zalejte rolády vodou alebo vývarom (bravčovým/hovädzím) tak, aby boli rolády ponorené približne do 2/3 výšky. Pridajte bobkový list a nové korenie (2-3 guličky). Môžete pridať aj sójovú omáčku, ktorá mäso nielen ochutí, ale aj zafarbí. Prikryté varte/duste na miernom ohni, až kým mäso nebude mäkké, čo môže trvať cca 1,5-2 hodiny (podľa typu hovädzieho mäsa).
- Zahustenie a dochutenie omáčky: Ak je omáčka príliš riedka, môžete ju zahustiť trochou múky rozmiešanej vo vode. Prilejte ju do omáčky a nechajte ešte pár minút prevrieť. Dosolíme a dokoreníme podľa potreby. Na záver môžete pridať nasekaný kôpor.
- Servírovanie: Rolády vyberte z hrnca, odstráňte špáradlá alebo motúz. Podávajte poliate omáčkou z výpeku.
Tipy:
- Pre ešte intenzívnejšiu chuť nechajte hovädzie rolády odležať v chladničke aspoň hodinu pred pečením.
- Kyslú kapustu pred plnením rolád sceďte a prepláchnite, aby neboli príliš kyslé.
- Huby môžete použiť čerstvé alebo sušené. Sušené huby pred použitím namočte do vody.
- Rolády podávajte s obľúbenou prílohou, napríklad s pečenými zemiakmi alebo dusenou ryžou.
- Zvyšnú šťavu z pečenia môžete použiť na prípravu chutnej omáčky.
Výborné a mimoriadne chutné jedlá, ktoré sú vďaka mletému mäsu rýchlo pripravené a vždy chutné.
Plnené kuracie prsia s kyslou kapustou | Marcel Ihnačák | Kuchyňa Lidla
tags: #servírovanie #platok #hovädzieho #a #roláda #z


