Silná Záhorácka Ryba: Charakteristika Zdravého Životného Štýlu

Každý živý organizmus má svoj začiatok života vo vode, človek nie je výnimkou. Sila liečivého kúpeľa je neoceniteľná pre telo i myseľ.

Liečivé účinky kúpeľov

V minulosti, keď nemali ľudia prístup k teplej vode, nepatril kúpeľ k najčastejšie používaným spôsobom alternatívnej liečby. Našťastie, dnes si väčšina z nás môže kúpeľ dovoliť. Kúpeľ odstraňuje únavu, ukľudňuje nervový systém, omladzuje pokožku, zlepšuje spánok aj látkovú výmenu, likviduje bolesť a napätie vo svaloch celého tela.

Na bylinkovom kúpeli je najzaujímavejšie, že účinné látky z bylín sa dostávajú do tela cez pokožku celým povrchom tela, pričom pokožka si z kúpeľa potiahne iba tie látky, ktoré sú pre telo prospešné, ostatné látky ďalej nevpustí. Dalo by sa povedať, že kúpeľ je úplne bezpečný pri použití akejkoľvek látky, ak dodržíte jedno základné pravidlo: podľa Jiřího Janču každá bylina, ktorá je účinná pri užívaní ústami, je rovnako alebo ešte viac účinná v kúpeli.

Príprava bylinného kúpeľa

Úprava bylín na kúpeľ je v podstate rovnaká ako na čaj, teda využíva sa odvar alebo nálev. Čo sa týka množstva, používa sa rovnaká porcia ako na čaj, t.j. Samozrejme sú aj byliny, ktoré hoci nie sú vhodné na vnútorné užívanie, sú viac než vhodné na kúpeľ, ako sú napríklad tuja západná, brečtan popínavý alebo papraď samčia. Pre deti do 8 rokov je okrem obvyklých bylín vhodná na kúpeľ práve papraď samčia (vňať), pagaštan konský (plod aj kvet), smrek obyčajný (ihličie) a tuja západná (ihličie a vetvičky).

Zaujímavou prevenciou je užívanie olejových extraktov (esenciálnych olejov, silíc) z bylín. Obvykle stačí na kúpeľ niekoľko kvapiek a účinok je mimoriadny. S obľubou sa používajú levanduľový, anízový, borovicový, citrónový, ružový, pomarančový alebo napríklad mätový olej. Tu sa navyše spája efekt čuchový s efektom liečivým. Alebo si môžete vychutnať harmančekový kúpeľ. M. Teplota vody 35-37 stupňov Celzia, 300g harmančeka spariť v 5 l horúcej vody a odstaviť na 2 hodiny.

Na kúpeľ môžete využiť aj niektoré z exotických čajov Energy, ktoré sú vlastne výťažky z rastlín (vňať, kôra a podobne), pričom môžete využiť ich konkrétne účinky.

Serafin - prírodné produkty

Spoločnosť Serafin ponúka kvalitné prírodné produkty - najmä bylinné čaje, tinktúry a prostriedky na odkyslenie organizmu. Výrobky pod značkou Serafin® sa začali vyrábať a predávať v roku 2004 v Českej republike. Prvoradým kritériom u našej firmy je užívať na výrobu výhradne byliny a ostatné suroviny s vynikajúcou kvalitou, preto niektoré výrobky z našej rady môžu byť drahšie.

Nakupujeme byliny iba od dodávateľov, ktorí nám garantujú lekárenskú kvalitu vrátane mikrobiologických a analytických skúšok. Zber bylín na výrobu tinktúr sa vykonáva iba v ekologicky čistých oblastiach alebo sa pestujú v záhradníctve pod prísnou kontrolou bez použitia chemikálií. Receptúry bylinných čajov sú použité podľa skúseností Anety Benediktovej, ktorá niekoľko rokov pracuje ako poradca v oblasti prírodnej liečby.

Produkty Serafin

Čajové koncentráty: Jedná sa o dokonalý unikát na našom trhu vyrábaný špeciálnou technológiou.
Odkyslenie organizmu: Prípravky na udržanie acidobázickej rovnováhy, vyrovnanosti medzi kyselinami a zásadami v tele, ktorá je dôležitá pre správne fungovanie látkovej výmeny a zažívania.
Sypané čaje: Receptúry bylinných čajov Serafin sú zostavené pani Anetou Benediktovou, poprednou poradkyňou v oblasti prírodnej liečby.

Koža ako zrkadlo organizmu

Koža je zložitý a multifunkčný orgán, zabezpečujúci spojenie organizmu s vonkajším prostredím. Koža ako zmyslový orgán - sú v nej umiestnené nervové zakončenia, ktoré signalizujú hmat, tlak, bolesť, teplo a hlad. Koža je jedným z najzložitejších orgánov vo vzťahu k ostatným orgánom v ľudskom tele. Podľa čínskej medicíny patrí k prvku kov a je v úzkom vzťahu k pľúcam a hrubému črevu.

Funkcia týchto orgánov spočíva vo veľkej miere vo vylučovaní odpadových látok vznikajúcich pri dýchaní alebo trávení. Aj moderná medicína vníma tieto vzťahy, aj keď z iného uhla pohľadu. Známy je tzv. dermorespiračný syndróm - kombinácia atopického ekzému, alergickej nádchy a prieduškovej astmy. Je zaujímavé, že príznaky sťaženého dýchania a zhoršenia zápalu kože sa nikdy neprejavujú súčasne. Koža je v ponímaní celostnej medicíny predovšetkým náhradný vylučovací orgán a jej stav je odrazom vnútorného stavu organizmu. Koža je aj orgán emočný. Disharmónia v energetickom okruhu pľúca a hrubé črevo je spojená s pocitom smútku.

Klinický obraz sa javí ako chronické zápalové ochorenie kože s prejavmi od sčervenanej pokožky cez suchú, zvráskavenú, šupinatú - až po výrazné prejavy s pľuzgierikmi a mokvaním. V ďalšom štádiu zasychajú a tvoria sa chrasty. Na miestach mechanického poškodenia škriabaním, najmä u malých detí, sa môžu vytvoriť tmavohnedé chrasty.

Príčiny kožných problémov

Dedičnosť: dedične založený sklon k alergii sa nazýva atopia.
Strava a nedostatočné dojčenie: oneskorený a narušený vývoj normálnej črevnej mikroflóry, po narodení bráni dozrievaniu obranných mechanizmov v čreve.
Eliminácia alergénu: pri nutnosti umelej výživy podávanie hypoalergénnej /HA/ formuly s adaptovaným kravským mliekom s prebiotickou zmesou v dojčeneckom veku.

Koža je zrkadlom ľudského organizmu. Podľa čínskeho pentagramu, ktorý znázorňuje vzťahy jednotlivých orgánov, je element kov, ku ktorému patrí koža, posilňovaný elementom zem. Do tohto okruhu patrí slezina, slinivka brušná (pankreas) a žalúdok. Tráviaci systém spracováva a rozkladá potravu a vstrebávajú sa v ňom látky potrebné na stavbu nášho tela.

Zloženie črevnej mikroflóry je vyvážené tak, aby jednotlivé druhy mikroorganizmov žili v symbióze. Dôsledkom nedostatočného trávenia alebo konzumáciou veľkého množstva mastných, sladkých a chemicky konzervovaných potravín, užívaním chemických liekov a antibiotík, ako aj dôsledkom informačných porúch v bunkách pečeni a pankrease po vírusovej infekcii napr. vírusom infekčnej mononukleózy, hepatitídy alebo cytomegalie, sa v hrubom čreve premnožujú choroboplodné mikroorganizmy a plesne Candida albicans a vzniká tzv. črevná dysbióza.

Vplyvom poruchy v čreve vzniká veľké množstvo toxínov, ktorých sa telo potrebuje zbaviť. Element kov posilňuje element vody, teda obličky a močový mechúr. To znamená, že keď sú preťažené obličky, môžu oslabiť pľúca, hrubé črevo a kožu. Atopický ekzém je z pohľadu alternatívnej medicíny príznakom znečistenia vnútorného prostredia organizmu toxínmi z vonkajšieho aj vnútorného prostredia. MUDr.

Chudnutie a ajurvéda

Obezita alebo nadváha nastáva v prípade, keď telo ukladá viac tuku ako je potrebné. Obezitu by sme nikdy nemali ignorovať. Najlepším riešením pre obezitu je pravidelne si kontrolovať váhu a revidovať svoj životný štýl, keďže sa obezita nezjaví cez noc. V niektorej životnej etape sa ale s obezitou môžeme stretnúť, prípadne môže obezita nastať ako výsledok iného ochorenia.

Faktory ovplyvňujúce obezitu

Sedavý spôsob života: Vedie pomaly k priberaniu na váhe.
Stravovacie návyky: Jedenie, keď nemáme pocit hladu alebo jedenie jedál s malou výživovou hodnotou a vysokým obsahom kalórií, taktiež vedie k priberaniu.
Ochorenia a lieky: Niektoré choroby spôsobujú priberanie. Lieky môžu taktiež spôsobiť prírastok na váhe.
Tehotenstvo: Aj tehotenstvo spôsobuje priberanie.
Stres: Veľakrát môžeme vidieť, že aj napriek dobrému životnému štýlu a dobrým stravovacím návykom, bez toho aby bolo prítomné prípadné ochorenie alebo lieky, začne telo napriek tomu ukladať tuk.

Mýty o chudnutí

Veľa mýtov, poloprávd a nekompletných informácií šíria na trhu rôzni predajcovia produktov, aby mohli predať svoje „zázračné pilulky“, „zázračnú diétu“ a „zázračné cvičebné zostavy“.

Cvičenie: Schudnúť môžete jedine cvičením, nadváha to je nedostatok pohybu. Ale to nie je pravda. Spaľovanie kalórií cvičením je veľmi ťažké.
Diéta: Veľa ľudí si myslí, že ak bude jesť zdravé jedlo, ktoré im nechutí, x dní, tak potom zhodia y kíl. Táto rovnica platí iba niekoľko dní, pretože mozog sa nedá naprogramovať tak, aby sme dokázali jesť malé množstvo jedla, ktoré nám navyše nechutí, príliš dlhé obdobie.
Schudnúť sa dá rýchlo je tiež mýtus.
S vekom má človek tendenciu k priberaniu. Aj to je mýtus.

Nikdy nie je neskoro začať chudnúť. Diéta v podobe menšieho objemu jedla, ktoré nám nechutí, neprináša výsledky a ľahko ju vzdáme. Cvičenie slúži len na udržanie si zdravia a váhy, nie na chudnutie. Urobte stále zmeny vo svojom životnom štýle a tie vám pomôžu znížiť vašu váhu pomaly a na stálo. Tento typ chudnutia je prirodzený a bude trvalý.

Niektoré zmeny, ktoré je potrebné urobiť, sú uvedené nižšie. Všetky tieto fakty platia odjakživa, no radšej ich ignorujeme ako by sme sa nimi riadili.

Tipy pre zdravé chudnutie

Pite veľa vody: Udržiavajte vaše telo celý čas hydratované.
Jedzte pomaly: Tento fakt počúvame každý deň od malička, je smutné, ako málo ľudí ho dodržiava.
Medzi jednotlivými jedlami jedzte iba vtedy, keď ste hladní: Ak ste hladní, vždy radšej zjedzte to, čo máte radi.
Rátanie kalórií: Znamená to všímať si kvantitu aj kvalitu toho, čo zjete.
Cvičte pravidelne: Aby ste udržali svoje telo zdravé.
Znížte stres vo svojom živote: Telo si spája stres s nedostatkom jedla. Preto máme tendenciu jesť viac keď sme v strese a aj v prípade, že nejeme viac, naše telo má tendenciu v stresovým podmienkach ukladať viac tuku.
Ak priberáte kvôli ochoreniu: Obráťte sa na svojho lekára.

Autor: ajurvédsky lekár a odborník na byliny Dr.

Hanus - bylinné liečivá a prírodné silice

Hanus je slovenská spoločnosť založená v roku 1991. Zaoberá sa výrobou bylinných čajov a sypaných zmesí, galvanických prípravkov a prírodných silíc. Spoločnosť Hanus ponúka iba silice v kvalite NATURAL. Sú to silice získané jednoduchou (jednou destiláciou) vodnou parou, prípadne lisovaním s následným mechanickým odstredením.

Technický pokrok dnes už umožňuje aj výrobu lacnejších silíc, ktoré obsahujú synteticky vyrobené látky. Medzi prípravkami spoločnosti Hanus ich však nenájdete.

Dlhovekosť a črevné baktérie

Množstvo odborníkov z radov lekárov a etnografov študovalo po desaťročia oblasti sveta, kde sa ľudia dožívajú vysoko nadpriemerného veku. Keby bol boj s bakteriálnymi a parazitickými chorobami v chudobných oblastiach na rovnakej úrovni ako v krajinách Európy a Severnej Ameriky s vyspelým zdravotníctvom, tak by týchto “ostrovov” dlhovekosti bolo oveľa viac.

Dĺžku života v rozvojových krajinách a u primitívnych národov limitujú infekcie, parazitózy a úrazy. Na druhej strane, tamojší obyvatelia takmer nepoznajú srdcovo-cievne ochorenia, vysoký krvný tlak, artrózu veľkých kĺbov, alergiu a defekty imunity, nádor hrubého čreva a pľúc.

Kvôli infekčným vplyvom je v týchto krajinách priemerný vek obyvateľov hlboko pod priemerom vyspelých krajín. Bolo vyslovených množstvo teórií alebo skôr hypotéz, ktoré mali objasniť otázku dlhovekosti a dobrého zdravotného stavu v konkrétnych oblastiach sveta. Žiadna z nich neobstála dlhšie než niekoľko mesiacov.

Žijú v súlade s prírodou, neotravujú ich imisie, majú k dispozícii čistú vodu pochá-dzajúcu z ľadovcov, nemajú priestor na stres, prijímajú živú potravu alebo len málo upravovanú, nepoužívajú silné čistiace ani hygienické prostriedky, nefajčia, udržiavajú sexuálnu zdržanlivosť. To je len niekoľko z nespočetných publikovaných hypotéz.

Keď sa však pozrieme na jednotlivé oblasti a porovnáme ich, vždy existuje miesto, ktoré vylučuje každú z vyššie uvedených skutočností. Trošku zaujímavejšie znie pitie kumysu, t.j.

Samuel Tomeček o živote na Záhorí

Samuel Tomeček, bývalý finalista prvej Superstar, sa po rozvode presťahoval na Záhorie, kde zrekonštruoval dve stavby. S Grétou Klimkovskou sa rozprával o živote na dedine, rekonštrukcii domu a spomienkach na Superstar.

Ako sa momentálne máte?

Mám sa veľmi dobre. Som oddýchnutý, po naozaj dlhom čase som si doprial dlhšiu dovolenku. Cítim, že po rozvode sa mám každým dňom lepšie a lepšie a mám veľkú chuť do života.

Ako sa na vystúpenie pripravujete? Máte nejaké rituály?

Niekedy, keď sa spieva trebárs iba jedna pesnička, tak to sa zapotím. Rozospieval som sa, prechádzal si text, rozdýchal sa, aby som sa upokojil.

Nechýba vám Milujem Slovensko? Ako si spomínate na roky strávené v štúdiu RTVS?

Je to taká moja televízna alma mater. Začínal som v nej počas prvej Superstar takmer pred dvadsiatimi rokmi. Pred jedenástimi rokmi som vyhral konkurz na speváka v šou Milujem Slovensko a zatiaľ som bol v každej sérii.

Čo vaše bývanie? Prečo ste odišli z Bratislavy?

Narodil som sa v Bratislave a žil som tam 32 rokov. Vždy som túžil mať dom a bývať v ňom. Po tridsiatke ma to začalo ťahať k mojim koreňom na Záhorie a k Slovácku (časť Moravy). Tým, že naši tam mali chalupu a starú stodolu, chodieval som tam veľmi často od svojich štyroch rokov.

Aké bolo vaše detstvo v Petržalke?

Pekné. Mám úžasných rodičov, mal som aj skvelých starých rodičov, za ktorými sme chodievali cez víkendy, prázdniny a sviatky. V Petržalke som veľa športoval, cez zimu sme sa chodili sánkovať, hrať hokej na kanál alebo na Draždiak, cez leto to bol najmä futbal, hokejbal, basketbal, neskôr tenis.

Vraj ste terajší dom opravili sám...

Sám, to by bolo veľmi silné tvrdenie. Vždy hovorím, že som bol lacná pracovná sila.

Ako dlho trvala celá rekonštrukcia?

Celá rekonštrukcia stavby, ktorú sme postavili, trvala približne sedem rokov. Najviac ma bavila práca s drevom a stavanie strechy. Robil som veľa špinavých a ťažkých prác, preto si myslím, že si to celé aj omnoho viac vážim, ako keby mi to prišiel niekto urobiť na kľúč.

Ako to u vás doma vyzerá? Aký štýl a aké veľké bývanie máte?

Spojil som pôvodné a moderné, milujem drevo a tehlu. Dom je pôdorysom typická storočná murovaná stodola, ani veľký, ani malý. Dorobil som si ešte terasy, aby sme mohli sedieť vonku v záhrade.

Máte aj záhradu, stíhate sa starať o exteriér?

Robím, čo môžem, pomáhajú aj rodičia, takže ak mám čas, fyzicky „makám“, je to aj duševná očista, a keď si človek odtrhne zo záhradky čerstvú zeleninu alebo ovocie, je to dvojnásobná radosť, že sa plody vašej činnosti dajú zjesť.

A čo okolie na to, že má za suseda Sama Tomečka? Máte tam už priateľov?

Susedia sú veľmi fajn, mám ich rád, viacerí sa však už aj pomenili, takže už sme tu naozaj asi príliš dlho - predsa sem s rodinou chodievame už 34 rokov. Keď ma tu chcete stretnúť, tak najčastejšie na nočnej prechádzke so psíkom, keď sa vrátim z koncertu.

Už máte po rozvode. Ako to prebiehalo?

Áno, mám. Konečne. Bol to celkom dlhý proces. Som pravdepodobne prvý z rodiny, ktorý je rozvedený - aspoň v niečom som prvý. Prebiehalo to veľmi civilizovane, v pokoji, bez zbytočných emócií.

Aké vzťahy máte teraz?

Verím, že dobré, veľmi dôležitou súčasťou môjho života je mať dobré vzťahy v rodine, v práci, medzi kamarátmi, ale najmä nech sú tie vzťahy čisté.

Zanevreli ste na manželstvo, prípadne lásku?

Na chvíľku som na manželstvo zanevrel, ale teraz nechcem hovoriť, že už nikdy nebude. Verím, že stretnem pre mňa ideálnu osobu, a keď to tak budeme obaja cítiť, založíme si rodinu a možno sa nakoniec aj vezmeme. Láska je najdôležitejšia súčasť môjho života.

Ako si spomínate na éru Superstar?

Momentálne už spomínam na Superstar iba v najlepšom. V mojom živote to boli nezabudnuteľné momenty, ktoré mi umožnili robiť to, čo ma baví, a živiť sa tým už takmer 20 rokov.

Opíšte, prosím, aké to bolo, keď ste sa odrazu stali takým slávnym?

To sa opísať ani nedá, bolo to ako sen, ktorý sa veľmi rýchlo splnil. Ako keby ste sa zobudili, že sa vám snívalo, že spievate v slávnej kapele, no a ono to v podstate tak aj bolo.

Aké boli vaše prvé honoráre?

Prvé honoráre boli počas SuperTour a dostali sme, myslím, 10-tisíc korún za jeden koncert, pre mňa obrovská suma.

Skúste zaloviť v pamäti a popremýšľať nad nejakými zážitkami s kamarátmi zo Superstar.

Peťo Kotuľa, Maťo Kelecsényi a ja - bratislavská trojka. Spojili sme sa v divadle a stali sme sa dobrými kamarátmi, ktorými sme dodnes.

Keby nebola Superstar, myslíte si, že by ste sa živili spevom?

Určite by som sa o to snažil. Našťastie to dopadlo, ako to dopadlo, a onedlho budem oslavovať 20 rokov na scéne.

Pred pár dňami ste boli na lyžovačke. Kde a s kým ste si ju užili a ako bolo?

Bol som s mojou rodinou - s rodičmi, bratom a celou jeho rodinou. Už tradične pred Veľkou nocou na pár dní chodievame na rakúsky ľadovec Stubaier Gletscher.

Samuel Tomeček - Nech sa darí

tags: #silná #Záhorácka #ryba #charakteristika