Smotana na šľahanie Clever: Zloženie a nutričné hodnoty
Smotana na šľahanie je obľúbená prísada do mnohých dezertov a nápojov. V tomto článku sa pozrieme na zloženie a nutričné hodnoty smotany na šľahanie Clever, aby ste mali lepší prehľad o tom, čo konzumujete.
Smotana na šľahanie Clever je dostupná v rôznych variantoch, vrátane 30% a 33% tuku. Pozrime sa bližšie na ich zloženie a nutričné hodnoty.
Nutričné hodnoty smotany na šľahanie Clever
Nižšie uvádzame nutričné hodnoty pre 100 ml smotany na šľahanie Clever s 30% a 33% tuku. Tieto hodnoty sú dôležité pre tých, ktorí sledujú svoj denný príjem kalórií a makroživín.
| Nutričná hodnota | Smotana na šľahanie Clever 30% tuku | Smotana na šľahanie Clever 33% tuku |
|---|---|---|
| Energia | 287 kcal / 1200 kJ | 316 kcal / 1325 kJ |
| Bielkoviny | 2,4 g | 2,2 g |
| Sacharidy | 2,9 g | 3,6 g |
| Cukry | 2,9 g | 3,6 g |
| Tuky | 30 g | 33 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 20 g | 20 g |
| Soľ | 0,17 g | 0,11 g |
Z tabuľky je zrejmé, že hlavný rozdiel medzi týmito dvoma variantmi je v obsahu tuku a následne aj v energetickej hodnote. Vyšší obsah tuku v 33% smotane znamená aj vyšší obsah kalórií.
Pre lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií môžete využiť rôzne aplikácie a webové stránky, ktoré ponúkajú rozsiahle databázy potravín a umožňujú sledovanie štatistík na ceste k cieľovej hmotnosti.
Rozdiely medzi smotanami.
Použitie smotany na šľahanie v receptoch
Smotana na šľahanie je všestranná prísada, ktorú môžete použiť v mnohých receptoch. Tu je jeden jednoduchý recept na dezert, ktorý si môžete pripraviť doma:
Rýchly dezert so smotanou a acidofilným mliekom
Garantujeme nízke bežné ceny: Acidofilné mlieko & Kakaový dezert & Biely jogurt
Ingrediencie:
- 450g acidofilného mlieka 3,6% BILLA
- 250 ml BILLA smotany na šľahanie 33%
- 250ml mlieko plnotučne Clever
- 2 vanilkové cukry
- 5 PL práškového cukru
- 1 potravinárska želatína
Postup:
- Zmiešajte acidofilné mlieko, smotanu na šľahanie, mlieko, vanilkový a práškový cukor.
- Pridajte potravinársku želatínu pripravenú podľa návodu.
- Dajte do pohárov alebo misiek a nechajte stuhnúť v chladničke.
Sladký dezert.
Tento dezert je rýchly, jednoduchý a chutný, ideálny pre tých, ktorí nemajú veľa času na varenie.
Garantujeme nízke bežné ceny: Acidofilné mlieko & Kakaový dezert & Biely jogurt
tags: #smotana #na #slahanie #clewer #zloženie
