Soľný roztok do nosa: Domáci recept a jeho využitie

Zápal prínosových dutín je bežnou komplikáciou nádchy, prechladnutia či chrípky, prejavujúci sa bolesťami hlavy, horúčkou, upchatým nosom a dutinami a zvýšenou tvorbou hlienov.

V mnohých prípadoch prebieha toto ochorenie bez komplikácií, no určite by ste zápal dutín nemali podceňovať. Pokiaľ sa váš zdravotný stav nezlepšuje ani po 3 dňoch samoliečby, prípadne sa cítite horšie, návštevu lekára určite neodkladajte. Nesprávnou liečbou totiž môžete napomôcť vzniku zdravotných komplikácií alebo chronického zápalu dutín.

Liečba zápalu dutín

Pri liečbe zápalu dutín je potrebné zmierniť opuch, odstrániť zápal a vyčistiť dutiny od hlienov. Popasovať sa však musíte aj s ďalšími symptómami, ako sú bolesť hlavy a dutín alebo horúčka. Horúčku a bolesť vám pomôžu utíšiť lieky z radov analgetík a antipyretík, ako sú Paralen, Panadol, Ibalgin či Brufen.

Na uľahčenie odstraňovania hlienov z dutín sú vhodnými pomocníkmi lieky ako Sinupret či Solmucol. Čo by bola liečba upchatého nosa bez nosného spreja alebo kvapiek? Môžete si vybrať z rôznych druhov prípravkov, pričom v mnohých nájdete pridané napríklad výťažky z bylín, ako sú eukalyptus či mäta.

Bylinky a domáce recepty

Bylinky sú liečivý zázrak od matky prírody, vďaka ktorým si vieme pomôcť s rôznymi zdravotnými ťažkosťami. Inak tomu nie je aj pri zapálených dutinách. Pri zápale dutín sa asi najčastejšie spomínajú „finty starých mám“, ktoré obsahujú chren. Spôsobuje slzenie očí, no dokáže tiež urýchliť liečbu infekcie. Odporúča sa 1 lyžička strúhaného chrenu 2x denne, pričom ho môžete konzumovať samotný alebo ho napríklad pridať do nátierky.

Účinným pomocníkom je tiež cesnak, ktorý je považovaný za prírodné antibiotikum. Pri tomto ochorení sa odporúča udržiavať sa v teple. Para pomáha uvoľniť tlak v postihnutých dutinách. Vyskúšajte napríklad dlhú horúcu sprchu alebo naparovanie pomocou uteráka a nádoby s horúcou vodou.

Soľný roztok - domáci recept

Soľný roztok zakúpite v lekárni, no pripraviť si ho môžete aj doma. Stačí vám na to:

• Voda
• 1/3 lyžičky soli
• Štipka jedlej sódy

Skvelými doplnkami na podporu imunity sú napríklad výživové doplnky s vitamínom C. Váš organizmus by mal tiež prijímať dostatok vitamínu D, hlavne počas chladných zimných mesiacov, kedy si ho telo nedokáže vyprodukovať samo. Aby sa vaše telo zregenerovalo čo najskôr, je potrebné dopriať mu dostatok odpočinku.

Konvičkovanie a preplach nosa

Konvičkovanie a preplach nosa je účinná metóda, ako si pomôcť pri problémoch s dutinami. V prvom článku ste si mohli prečítať niečo z histórie konvičkovania, aké sú jeho výhody a kontraindikácie. Teraz sa pozrieme na to, aký roztok na preplach nosa použiť, ako ho pripraviť a aký je samotný postup konvičkovania.

Príprava roztoku

Na prípravu domáceho roztoku môžete použiť:

• Destilovanú alebo sterilnú vodu, ktorú si môžete kúpiť v lekárňach.
• Prevarenú a vychladenú vodu z vodovodu - prevarená 3 až 5 minút, potom ochladená, kým nie je vlažná. Prevarená voda sa môže skladovať v čistej uzavretej nádobe na použitie do 24 hodín.

Na prípravu domáceho roztoku zmiešajte 1 šálku vody (250 ml) a 1/3 čajovej lyžičky soli a sódu bikarbónu. Na preplachy nosa pridajte do soľného roztoku ešte sódu bikarbónu. V uzatvárateľnom vrecku zmiešajte 3 čajové lyžičky soli a 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny. Roztok musí byť vlažný (nie príliš teplý ani studený). Studená voda vám môže spôsobiť silnú bolesť hlavy.

Dôležité upozornenie: Aj keď je to zriedkavé, vyplachovanie nosa môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, keď sa používa nesterilizovaná voda, vrátane vody z vodovodu. Voda z vodovodu je bezpečná na pitie a kúpanie alebo sprchovanie. Môže však obsahovať baktérie, vrátane améb, ktoré môžu spôsobiť vážne alebo život ohrozujúce infekcie v nosových priechodoch.

Ako na to?

Hoci existuje niekoľko spôsobov výplachu nosa, jedným z najpopulárnejších je konvička, či už keramická alebo plastová. U bábätiek použite striekačku s nadstavcom.

1. Pripravte roztok na výplach nosa.
2. Pripravte nádobu.
3. Nakloňte dieťa nad umývadlo. Mierne pootočte hlavu na jednu stranu, z ktorej bude vytekať roztok. Tá dierka, do ktorej budete nalievať roztok, bude smerom hore.
4. Vyzvite dieťa, aby dýchalo ústami. Umiestnite špičku alebo výtok nádoby vzduchotesne na hornú nosnú dierku. Nakloňte nádobu alebo stlačte fľašu tak, aby voda tiekla cez hornú nosnú dierku do spodnej. Pokračujte, kým roztok neminiete, prípadne kým z nosa vyteká hlien.
5. Smrkanie by nemalo byť veľmi silné, aby nedošlo k “puknutiu” v ušiach. Smrkať je potrebné najskôr jednu dierku a potom druhú. Nie naraz.

Je v poriadku urobiť si preplach nosa 1 - 3x denne, keď má dieťa príznaky akútneho ochorenia horných dýchacích ciest. Preplachy robte vždy pred jedením a spánkom. Nie u dieťaťa po najedení sa, hrozí riziko zvracania z podráždenia. Preplachy sa neodporúča robiť viackrát z dôvodu dráždenia sliznice. V rámci prevencie u alergikov, astmatikov a detí s náchylnosťou na infekcie stredného ucha a respiračných ochorení, keď sú bez príznakov, stačí robiť preplachy 1x denne alebo dokonca iba 3x týždenne.

Alternatívne metódy preplachu nosa

Vyplachovanie nosa morskou vodou alebo fyziologickým roztokom je jednoduchá a účinná metóda komplexnej liečby prechladnutia a zápalu dutín. Pravidelné vyplachovanie nosa, na ktoré sa používa izotonický roztok (fyziologický roztok), pomáha udržiavať optimálnu úroveň vlhkosti v dutinách v chladnom období, keď je vzduch v miestnostiach príliš suchý. Navyše soľ je účinná proti zápalom, zmierňuje opuchy a ničí patogény respiračných vírusových ochorení. Keď sa fyziologický roztok dostane do nosovej dutiny, vyplaví odtiaľ alergény, čím eliminuje príznaky alergickej rinitídy.

Postup pri vyplachovaní nosa

1. Rozhodnite sa pre najvhodnejší nástroj na vyplachovanie nosa v domácom prostredí - môže to byť lekárska striekačka bez ihly, malá nosová striekačka, špeciálny irigátor alebo minikanvička na výplach nosa Neti. Zvoľte si typ fyziologického roztoku. Ťažká rinitída a sinusitída môžu vyžadovať hypertonický fyziologický roztok - koncentrovanejší roztok chloridu sodného, ktorý je možné zakúpiť v lekárni.
2. Potrebujete pohár čistej prevarenej alebo destilovanej vody - jej teplota by mala byť vlažná, blízka teplote ľudského tela. Rozpustite pol čajovej lyžičky očistenej morskej alebo nejodizovanej kuchynskej soli vo vode. Ak chcete vypláchnuť nos dieťaťu, množstvo soli by sa malo znížiť na polovicu (štvrtina čajovej lyžičky). Hypertonický fyziologický roztok sa pripravuje v pomere jedna čajová lyžička soli na pohár vody. Pridajte malú štipku sódy bikarbóny a dôkladne premiešajte.
3. Nakloňte sa nad umývadlo alebo prázdnu nádobu a hlavu mierne nakloňte dopredu. Otočte hlavu na jednu stranu tak, aby bola jedna nosová dierka vyššie ako druhá.
4. Ústa majte otvorené. Priložte otvor zvoleného nástroja do hornej nosovej dierky a vstreknite (alebo nalejte) do nej fyziologický roztok. Ak robíte všetko správne, tekutina pretekajúca nosohltanom by mala vytekať cez druhú nosovú dierku, niekedy aj cez ústa. Vysmrkajte sa, vyčistite si nos vreckovkou a zopakujte postup pre druhú nosovú dierku.

Kedy sa vyhnúť preplachu nosa?

Spôsob vyplachovania morskou soľou alebo fyziologickým roztokom má napriek jednoduchosti a účinnosti množstvo kontraindikácií.

Vyplachovanie nosa je kontraindikované, ak:

• máte vybočenú nosovú priehradku;
• máte polypy na nosovej sliznici;
• vás bolí ucho alebo máte začínajúci zápal stredného ucha.

Pri nádche a upchatom nose lekári odporúčajú vyplachovať dutiny maximálne päťkrát denne, pretože soľ môže vysušovať sliznicu.

Ďalšie tipy na uvoľnenie upchatého nosa

• Cibuľa: Domácu cibuľu nakrájajte nadrobno a dajte do vrecka zhotoveného z plátna alebo bavlny. Pred spánkom to umiestnite blízko vás. Ideálne je, keď vrecúško zavesíte.
• Spreje na uvoľnenie dýchacích ciest: Používajú sa na zvlhčenie slizníc, na čistenie nosnej dutiny a na podporné ošetrenie pri nádche.
• Para: Do nádoby dajte 5-10 kvapiek esenciálneho oleja z mäty, čajovníka austrálskeho, harmančeka alebo eukalyptu, ktoré majú protizápalové vlastnosti. Potom do nej nalejte vriacu vodu a v primeranej vzdialenosti sa nad nádobu nakloňte. Hlavu si môžete zakryť osuškou. Dýchajte zhlboka a nos si pravidelne vysmrkajte. Inhalácia by nemala trvať dlhšie ako 10 minút.

Ako sa starať o nosovú sliznicu?

Okrem celkového otužovania, medzi ktoré radíme napr. pobyt v saune a klimatické zmeny, môžeme a mali by sme sa starať o nosovú sliznicu i lokálne. K jednoduchým metódam tejto hygieny patria výplachy nosa soľnými roztokmi. Výplachom nosa dôjde k odplaveniu prachu, baktérií i alergénov. Najvhodnejšou koncentráciou pre výplach slanou vodou je izotonický fyziologický soľný roztok s obsahom 0,9 % soli vo vode.

Príprava a použitie konvičky na výplach nosa

• Soľ - odporúčame morskú atlantickú soľ, ktorá je pre tieto účely vhodnejšia ako bežná kuchynská.
• Voda - v teplote zodpovedajúcej ľudskému telu, tzn. okolo 37 stupňov. Ideálne odstatú či prevarenú.

Polypy v nose a prírodná liečba

Polypy v nose môžu byť nepríjemným a obmedzujúcim zdravotným problémom. Prinášajú so sebou ťažkosti s dýchaním, zníženú schopnosť cítiť vône, a časté prechladnutia. Tradičná liečba často zahŕňa lieky alebo operáciu, ale existujú aj prírodné metódy, ktoré môžu pomôcť.

Prírodné metódy na zmiernenie symptómov nosných polypov:

• Soľné roztoky: Pomáhajú vyplachovať nosné dutiny a znižovať zápal.
• Jablčný ocot: Zmiešajte dve lyžice jablčného octa s jednou lyžicou medu v pohári teplej vody. Tento nápoj pijte dvakrát denne.
• Kurkuma: Pridajte jednu čajovú lyžičku kurkumového prášku do pohára teplého mlieka a pite dvakrát denne.
• Zázvor: Nastrúhajte čerstvý zázvor a varte ho v hrnku vody po dobu 10 minút. Môžete pridať med a citrón podľa chuti.
• Inhalácia pary: Naplňte misku horúcou vodou a pridajte niekoľko kvapiek eukalyptového alebo čajovníkového oleja.

Je dôležité si uvedomiť, že tieto metódy môžu pomôcť zmierniť symptómy, ale nenahrádzajú plnohodnotnú lekársku starostlivosť. Ak trpíte závažnými alebo pretrvávajúcimi problémami s nosnými polypmi, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

Video trik na uvoľnenie upchatého nosa u detí - je bezpečný?

Na sociálnych sieťach koluje video, na ktorom mamička ukazuje rýchly spôsob, ako sa zbaviť neželaných soplíkov u detí. Do jednej nosnej dierky mu striekačkou naraz rýchlo vstrekne soľný roztok. Stačila napočítať do troch a z druhej nosnej dierky sa vyvalilo množstvo zeleného hlienu.

Mnohí sú presvedčení, že takéto ošetrenie nie je u malého dieťaťa bezpečné a môže viesť k uduseniu, či k pneumónii. Vstreknutie striekačkou je však podstatne ráznejšie a intenzívnejšie ako preliatie kanvičkou, čo by mohlo spôsobiť problém, ak a to nie je dieťa pripravené, respektíve nevie, čo má očakávať. Najistejšie je predsa len, keď tento zákrok robí lekár-odborník.

tags: #solný #roztok #do #nosa #recept #domáci

Populárne príspevky:

• Recept na Slany Kapustovy Kolac
• Všetko o jogurte
• Pôvod pizze
• Recept na Nakladaný Hermelín
• Krížovky a hlavné jedlá