Summova Veľká Kuchárka Oddelenej Stravy: Recepty pre Zdravý Životný Štýl

Chcete schudnúť? S oddelenou stravou to bude celkom ľahké. Oddelenú stravu pozná každý - ale čo vlastne treba oddeliť?

Oddelená strava je vyhľadávaným spôsobom zdravého stravovania a redukcie hmotnosti. Zásady delenia stravy sú mimoriadne populárne práve tým, že umožňujú jesť takmer všetko. Záleží iba na správnom usporiadaní jedálneho lístka...

Dělená strava podle vlastních kombinací - 54 x 54 = 2916 pokrmů k redukci hmotnosti. Celý vtip spočívá v rozdělení stran na horní a dolní polovinu, takže listováním můžete pokrmy hravě kombinovat podle své chuti. Ať si vyberete maso, rybu, vejce, brambory, rýži nebo těstoviny, vždy k nim najdete přílohu v podobě zeleniny nebo salátu.

Zdravie a šťastie majú veľa spoločného s harmonickou výživou. V knihe nájdete množstvo receptov, rád, ktoré Vám uľahčia orientovať sa pri príprave oddelenej stravy.

Autorka Ursula Summová je špecialistka na oddelenú stravu. S vyše 3 miliónmi predaných kníh je najčítanejšou nemeckou autorkou kuchárskych kníh.

Spasí nás dělená strava?

Čo Nájdete v Kuchárke Oddelenej Stravy?

  • Nové recepty zadelené do deviatich veľkých kapitol podľa obľúbených potravín.
  • Výber jedál podľa chuti a nálady, a to vždy podľa pravidiel oddelenej stravy.
  • Informácie o všetkých produktoch so základnými a rýchlymi receptami, ale aj so zaujímavými kombinačnými možnosťami.
  • Tipy na relaxáciu a fitnes - pre zdravie a sviežosť.
  • Špeciálna časť pre začiatočníkov a pokročilých, plán oddelenej stravy, plánovanie menu, tipy na pohostenie a slovník.
  • Odpovede Ursuly Summovej na najčastejšie otázky týkajúce sa oddelenej stravy.

Princípy Oddelenej Stravy

Hlavné zásady oddelenej stravy spočívajú v rozdelení stravy na dve hlavné skupiny a dve podskupiny...

Čarovné pravidlá, návody, ako získať viac vitality, radosti zo života a dobrý pocit, počívajú v oddeľovaní bielkovín a sacharidov.

Vďaka 14 - dňovej diéte s oddelenou stravou sa môžete priblížiť k želanej hmotnosti bez komplikácií.

V knihe nájdete štartovací týždeň pre všetkých, dvojtýždňové programy pre začiatočníkov, labužníkov a zaneprázdnených. Príručka ďalej obsahuje tipy na kondíciu a vitalitu, praktický nákupný zoznam a rady aj triky na chudnutie. Podľa receptov v knihe si môžete pripraviť nové jedlá s nižším obsahom tuku, ktoré navyše výborne chutia.

Ďalšie Výhody Oddelenej Stravy

  • Pomáha pri chudnutí bez hladovania.
  • Zlepšuje trávenie a celkovú vitalitu.
  • Ponúka množstvo kombinácií jedál podľa chuti.
  • Podporuje zdravý životný štýl.

S oddelenou stravou zostávame nielen dlhodobo štíhli, ale zároveň sa cítime vitálni a plní energie.

Lunárna Diéta a Oddelená Strava

Lunárna diéta s oddelenou stravou dbá na vyvážené jedlo a Mesiac určuje, kedy je naň ten najlepší čas. A nejde o nič zložité. V mesačnom kalendári na konci knihy si pozriete, aké je postavenie Mesiaca a v akej fáze sa nachádza.

A Summ-féle szétválasztó étrend gondoskodik a harmonikus táplálkozásról, és a Hold határozza meg erre a legmegfelelőbb időt! Így ez az optimális táplálkozási módszer még tovább tökéletesedik.

Kde Kúpiť Knihy Ursuly Summovej?

Na našom portáli pravidelne aktualizujeme desiatky tisíc kníh „z druhej ruky“. Vyhľadávajte jednoducho pomocou mena autora, názvu knihy alebo ISBN. Knihy si tiež môžete vyzdvihnúť za 1 € v našich pobočkách v Bratislave, v OC Central a OC Danubia.

tags: #summova #velka #kucharka #oddelenej #stravy #recepty

Populárne príspevky: