Horúčka u detí: Babské recepty a účinné rady pre rodičov

Horúčka u detí dokáže mnohých rodičov poriadne vystrašiť. Rovnako ako u dospelého človeka, môže byť príznakom iných sprievodných ochorení alebo infekcií (zápalov v organizme). Zvýšená teplota alebo horúčka nie sú samé o sebe ochorením, ale imunitnou reakciou organizmu voči určitým vírusovým infekciám alebo zápalom. To isté platí aj u detí, pričom je však na mieste sledovať výšku teploty a jej trvanie.

Väčšina lekárov odporúča znižovať teplotu u detí až vtedy, keď prekročí hranicu 38 °C. Záleží aj na iných okolnostiach, ktoré súvisia so zdravotným stavom dieťaťa. Samotné zvýšenie teploty a horúčka nemusia znamenať, že ide hneď o závažné ochorenie alebo problém, dôležité je sledovať výšku teploty, jej stúpajúci či klesajúci charakter a trvanie. Samozrejme, inak je potrebné vnímať situáciu, ak sa zvýši teplota u bábätka, teplota u novorodenca alebo u dieťaťa predškolského či školského veku.

Rozlíšenie zvýšenej teploty od horúčky

Za horúčku možno považovať, ak sa telesná teplota dostane nad 38 °C. Telesná teplota v rozmedzí 37,1 - 37,9 °C je považovaná za zvýšenú teplotu a zvyčajne ustúpi sama.

Detská lekárka hovorí o rozdiele medzi zvýšenou teplotou a horúčkou takto - "... podľa nameranej teploty rozlišujeme zvýšenú teplotu / do 38 st. C./ a horúčku / nad 38 st. C/. V zásade platí, že zvýšenú teplotu neriešime podávaním žiadnych liekov... Zabezpečíme dostatočný prívod tekutín, dieťa nenútime do jedla, má mať pokojný režim. Dieťa, u ktorého sme namerali len zvýšenú teplotu, nedávame nasledujúci deň do kolektívu. U detí, ktoré mali pri horúčke tzv. febrilné kŕče podávame lieky od teploty už pri teplote nad 37,5 stupňov Celzia."

Telesná teplota sa mení počas dňa a je ovplyvnená vekom, tehotenstvom, rastom zubov u bábätiek, stresom a konzumáciou potravy. Teplotu je potrebné znižovať až pri horúčke, pričom pravidelné meranie je kľúčové. Ak totiž teplota prekročí 39 °C, ide o veľmi vysokú teplotu. Pri teplote nad 40 °C môže dôjsť až k poškodeniu mozgu.

Ako zistiť teplotu bez teplomera?

Nie vždy máme po ruke teplomer, aby sme presne odmerali teplotu. Horúčka sa však veľakrát dá odhaliť aj bez neho na základe sprievodných príznakov. Je dôležité poznamenať, že u každého sa môže horúčka prejavovať inak. Horúčka väčšinou pominie po niekoľkých hodinách, v prípade vírusových ochorení vás môže sprevádzať 3 - 4 dni. Ak budete mať horúčku aj po 3 dňoch, je potrebné vyhľadať lekára.

Dôležitosť odpočinku a hydratácie

Horúčka predstavuje pre telo záťaž, je vyčerpávajúca, a preto je potrebné správať sa inak, ako počas bežného dňa. Oddychujte, nerobte fyzicky ani psychicky náročné aktivity - Aby sa telo čo najrýchlejšie vyliečilo, nepriťažujte mu a doprajte mu odpočinok. Dopĺňajte tekutiny - Pri horúčke sa telo viac potí a môže dôjsť k dehydratácii, preto je potrebné dopĺňať tekutiny. Pite veľa vody, čaju, príp. zriedený džús alebo slepačí vývar.

Ako správne ochladzovať telo

Pokiaľ nemáte zimnicu, nie je potrebné mať na sebe viacero vrstiev oblečenia a ležať pod hrubou perinou. Oblečte sa tak, aby vám bolo príjemne. Neplatí, že čím viac sa potíte, tým lepšie. Ak je to potrebné, priložte si vlhký uterák na čelo alebo na ruky.

Neprekurujte miestnosť. Hlavne počas nástupu horúčky býva deťom veľmi zima. Trasie ich a túžia po väčšom teple. To im poskytnite pomocou paplóna a deky, ale v žiadnom prípade sa nesnažte v miestnosti ešte viac zakúriť. Telo sa totiž potrebuje postupne ochladzovať a takýmto spôsobom mu pri horúčke nepomáhate . Keď aj dieťa leží pod hrubou perinou, mali by si vystrčiť von aspoň ruky a nohy. Inak teplota nebude vôbec ustupovať.

Strava počas horúčky

Počas horúčky často chýba chuť do jedla, no napriek tomu je potrebné telu dodať energiu. Vyhnite sa mastnému a ťažko stráviteľnému jedlu, na ktoré vynaloží telo príliš veľa energie.

Lieky na zníženie teploty

Na zníženie teploty sa používajú lieky s obsahom:

• Paracetamol - Paracetamol sa nachádza v liekoch ako Paralen alebo Panadol, ktoré sa nachádzajú takmer v každej domácej lekárničke. Je dobrou voľbou, pretože nezaťažuje žalúdok a jeho užívanie je vo všeobecnosti lepšie znášané.
• Ibuprofén - Nachádza sa v liekoch ako Ibalgin a Brufen. Je silnejší než paracetamol, pretože má aj protizápalové vlastnosti a jeho účinok trvá dlhšie. U dospelých sa užíva 1 tableta s 400 mg ibuprofénu.
• Kyselina acetylsalicylová - Túto látku nájdete v Acylpirine a Aspirine. Ako ibuprofén, aj kyselina acetylsalicylová má protizápalové účinky, no predstavuje väčšiu záťaž pre žalúdok. Používa sa 1 tableta s 500 mg účinnej látky u dospelých, pričom u detí sa nepoužíva.

Dôležité upozornenie: Nikdy deťom nepodávajte lieky s obsahom kyseliny acetylsalicylovej, mohlo by to mať až smrteľné následky.

Ako spozorovať horúčku u detí

Deti často ešte nevedia samy popísať, že sa necítia dobre a niečo nie je v poriadku. Preto je dobré sledovať sprievodné príznaky horúčky.

Pri vysokej horúčke sa u vášho dieťaťa môžu objaviť takzvané febrilné kŕče. Ide o vcelku desivý stav, ktorý vyvolá paniku u nejedného rodiča. Febrilné kŕče sú reakciou mozgu na vysokú horúčku a najčastejšie postihujú deti vo veku od 5 mesiacov do 6 rokov. Prejavujú sa stratou vedomia, stuhnutím, trasením končatín a spomínanou horúčkou.

Ako merať teplotu deťom

Meranie teploty sa bude líšiť podľa veku dieťaťa:

• Do 3 rokov: Rektálne meranie digitálnym teplomerom s ohybnou špičkou. Ide o najpresnejší spôsob merania teploty u dojčiat. Ďalšou možnosťou je teplomer do ucha, no dieťa musí mať aspoň 6 mesiacov. Pri meraní rektálne je potrebné od výslednej teploty odpočítať zvyčajne ešte 0,5 °C.
• Nad 3 roky: Teplomer do úst a neskôr teplomery do podpazušia, keď už dieťa dokáže teplomer pár minút podržať, kým sa objaví výsledok. Meranie v podpazuší patrí taktiež k najpresnejším spôsobom merania teploty.
• Vhodnou alternatívou: Bezdotykový teplomer, ktorý teplotu rýchlo zameria z čela. Je vhodný pre všetky vekové kategórie a dieťaťu tak nameriate teplotu napr. aj keď spí.

Ako znížiť teplotu bez liekov u dieťaťa

Podobne ako u dospelých, aj detský pacient si počas horúčky potrebuje oddýchnuť. Dieťa nechajte doma, nemalo by ísť do jaslí, škôlky či školy. Dieťa by malo oddychovať, nie sú vhodné žiadne prechádzky, výlety a športové aktivity. Dbajte na to, aby dieťa dopĺňalo tekutiny a prijímalo ľahkú stravu bohatú na vitamíny. Nenechajte dieťa potiť sa pod hrubou perinou, malo by byť oblečené ľahko, aby mu bolo príjemne.

Antipyretiká sú lieky, ktoré si v mnohých prípadoch s horúčkou poradia ľavou-zadnou. Niekedy je však dobré doplniť ich takzvanými fyzikálnymi metódami na zníženie teploty. Po nich by ste ale mali siahnuť až v prípade, že sa teplota dieťaťa vyšplhá nad 39°C a nedarí sa vám ju znížiť podaním liekov. Pri obkladoch a zábaloch by ste vždy mali používať vlažnú vodu s teplotou 22 - 25 °C (nie studenú). Namočte vhodnú látku - gázu, utierku, uterák alebo osušku, ktorú vyberiete podľa veľkosti dieťaťa a zabaľte ho do nej tak, že látka bude začínať pod pazuškami a bude končiť pod posledným rebrom. Mokrú látku prekryte suchým uterákom a nechajte dieťa zhruba 10 minút odpočívať. Obklady nedávajte na ruky, nohy ani bruško. Vlažná sprcha sa odporúča skôr u starších detí, pričom opäť platí, že voda má byť vlažná, nie studená. Sprcha by mala byť krátka. Jednou z odporúčaných fyzikálnych ochladzovacích metód je aj ochladzovanie pomocou špongie namočenej vo vlažnej vode. Špongiu stačí namočiť a pretierať ňou telo dieťatka. Dostatočný, respektíve zvýšený príjem tekutín. Vzdušný odev a ľahká prikrývka. Dieťa zbytočne nezakrývajte hrubými vrstvami. Pokiaľ ho „zababušíte“, môžete mu telesnú teplotu zvyšovať, čo je presný opak toho, čo sa pri znižovaní horúčky snažíte dosiahnuť. Pravidelné vetranie.

Lieky na zníženie teploty pre deti

Pre deti sú vhodné lieky s obsahom paracetamolu a ibuprofénu. Nikdy deťom nepodávajte lieky s obsahom kyseliny acetylsalicylovej, mohlo by to mať až smrteľné následky. Lieky na znižovanie horúčky u detí nájdete v podobe čapíkov, sirupov a tabliet. Formu lieku vyberajte podľa veku dieťaťa.

Čo robiť, keď teplota neklesá

Ak teplota neklesá ani po užití liekov, je potrebné aplikovať vlažné zábaly alebo sprchy. Pokiaľ aplikujete zábaly na deti, na posteľ môžete najprv položiť nepremokavú podložku. Na obklady môžete použiť uteráky alebo látkové plienky, ktoré sa namočia do vlažnej vody a dobre vyžmýkajú. Obklady sa prikladajú predovšetkým na čelo, krk, hrudník a ruky. Obklady sa vymieňajú každých 10 minút, pretože sa oteplia. U väčších detí a dospelých sú účinné aj vlažné sprchy alebo kúpele. Nikdy by nemalo ísť o studenú vodu, len vlažnú okolo 30 °C. Sprcha a kúpeľ by nemali presiahnuť 15 minút.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Pri novorodencoch a bábätkách do 3 mesiacov s horúčkou alebo zvýšenou teplotou bezodkladne vyhľadajte lekára. Zvýšenú pozornosť venujte aj deťom od 3 do 12 mesiacov. Návšteva lekára je potrebná aj v prípade, ak teplota neklesá ani po 3 dňoch, presiahne 38,5 °C alebo ak má dieťa iné príznaky ochorenia (febrilné kŕče, bolesť hrdla, nechutenstvo, odmietanie tekutín, suchá pokožka, dýchavičnosť, apatickosť).

„Lekára treba vyhľadať v prípade ťažkého priebehu ochorenia, vysokej teploty, ktorá neklesá ani po užití liekov, taktiež u rizikových skupín pacientov ako malé deti, osoby staršie ako 50 rokov, tehotné alebo osoby s pridruženým chronickým ochorením - astmou, kardiovaskulárnym ochorením -, osoby s imunosupresiou a podobne,“ vysvetľuje farmaceutka Dana Šmátralová.

Ako znížiť teplotu za pomoci babských rád

Ak nemáte horúčku, ale len zvýšenú teplotu a nechcete hneď siahať po liekoch, môžete vyskúšať niekoľko babských rád. Väčšina z nich je mierená na posilnenie imunity a ochladzovanie organizmu zvonku:

• Zázvorový čaj - Čaj z čerstvého zázvoru je skvelou voľbou počas chrípky a nachladenia. Má protizápalové účinky a posilňuje imunitu.
• Bylinkové čaje - Okrem zázvoru sú účinné aj rôzne bylinkové čaje.
• Slepačí vývar - Slepačí vývar je starý známy všeliek pri nachladení a chrípke.
• Vitamíny v strave - Dopĺňanie vitamínov je pre imunitu kľúčové a najlepšie je prijímať ich v potrave. Skvelé sú citrusové plody, mandarínky, pomaranče či citrónová šťava v čaji.
• Zábaly - Rôzne babské rady odporúčajú prikladať zábaly s octom, tvarohom, cibuľovými krúžkami, zemiakmi či inými potravinami. Ich úlohou je v podstate priložiť na telo niečo studené, čo má organizmus ochladiť (potraviny sa často ukladajú späť do chladničky a používajú znova).

Ďalšie babské recepty z diskusných fór:

• Zemiakové zábaly: Nastrúhaný zemiak na chodidlá, nohy do sáčku a zaviazať.
• Citrónové kolieska: Priložiť na dlane kolieska citrónu a obviazať obväzom.
• Kyslá uhorka: Priložiť polovicu kyslej uhorky na chodidlá.
• Vlažná sprcha: Sprcha alebo kúpeľ vo vlažnej vode.

Dôležité upozornenie: Ak teplota neklesá a stav dieťaťa sa zhoršuje, vyhľadajte lekársku pomoc.

Prehľad domácich receptov na zníženie teploty

Nasledujúca tabuľka zhŕňa niektoré z populárnych domácich receptov na zníženie teploty u detí:

tags: #teploty #u #deti #babské #recepty

Populárne príspevky:

• Mäkké hovädzie mäso: Ako na to?
• Overené recepty na jablkový koláč
• Recept na plnené zemiaky
• Kapustovo-hubová plnka do pirohov
• Kultúrne Podujatia Zlaté Moravce