Kamilkový čaj pre dojčatá: recept, účinky a dávkovanie

Bylinky dokážu zmierniť niektoré nezávažné zdravotné problémy a kamilkový čaj je jednou z najpoužívanejších a najuniverzálnejších bylín. Nemusíte sa báť ponúknuť čaje z nich aj deťom, avšak je dôležité vedieť, ako na to správne.

Rumančekový čaj pri plynatosti a zápale v krku

Okrem plynatosti môžete rumančekový čaj s úspechom použiť aj v prípade žalúdočných a črevných problémov. Používa sa tiež ako kloktadlo pri zápaloch v krku.

Dve čajové lyžičky rumančekových kvetov zalejte štvrť litrom vriacej vody a nechajte desať minút lúhovať.

Nadúvanie je častým príznakom ochorení tráviaceho traktu, potrápiť vie aj maličké deti.

Kamilkový čaj a jeho účinky

Rumanček, kamilky, harmanček - každý to voláme po svojom. Najpoužívanejšia a azda najuniverzálnejšia bylinka starých mám, nechýbala v žiadnej domácnosti.

Rumanček je vďačným pomocníkom v čase stresu a úzkosti.
Rumanček zvyšuje hladinu serotonínu a melatonínu v tele, ktoré dokážu odstrániť stres aj úzkosť.
Prináša úľavu od bolesti hlavy aj migrény.
Rumanček má mierne sedatívne účinky, vďaka ktorým navodzuje pokoj a pohodu.
Harmančekový čaj je vhodným kloktadlom pri bolestiach v krku, ako aj bolestivých ďasnách.
Vďaka svojim dezinfekčným a protizápalovým účinkom napomáha hojeniu bolestivých aftov, ako aj drobných raniek v ústnej dutine.
Pravidelné pitie počas menštruácie pomáha uľaviť od nepríjemných kŕčov v podbrušku.
Harmanček je známy svojimi protizápalovými účinkami už celé roky.
Fenolické zlúčeniny v ňom prítomné, pomáhajú posilniť imunitný systém a odvrátiť rôzne infekcie.
Kamilkový čaj je dobrou prevenciou v čase chrípkovej sezóny a vhodný je aj ako podporná liečba pri nachladnutí, chrípke a iných ochoreniach dýchacích ciest.
Vďaka vysokému obsahu antioxidantov, je rumanček skvelým prírodným „dopingom“ pre našu imunitu.
Najmä v čase jesene je vhodná preventívna 2-týždňová kúra harmančekovým čajom.
Vzhľadom k jeho protizápalovým vlastnostiam harmanček zmierňuje bolesť a podráždenie pokožky.
Harmančekový čaj si poradí s podráždenou pokožkou, akné, ale aj s mnohými kožnými ochoreniami.
Vďaka účinným látkam zlepšuje hojenie drobných poranení, odrenín aj popálenín.
Rumanček je tiež vhodným prírodným prostriedkom pre zdravé a kvalitné vlasy.
Dodáva im silu, vitalitu a lesk a rovnako dobre vplýva na pokožku hlavy.
Zmierňuje jej podráždenie a predchádza vzniku lupín.

Príprava kamilkového čaju

Do šálky nasypeme 1-2 čajové lyžičky sušeného harmančeka. Zalejeme 250 ml vriacej vody a prikryjeme, aby z nálevu neunikali silice, ktoré tvoria základ jeho účinných látok. Kamilkový čaj lúhujeme 8-10 minút, nie dlhšie, aby čaj nezhorkol.

Možné riziká a upozornenia

Napriek tomu, že harmanček je úžasnou bylinkou, rokmi overenou, môže mať aj nežiadúce účinky. Zvýšená opatrnosť je namieste najmä u peľových alergikov. Kamilkový čaj by sa tiež nemal piť dlhodobo, po 2 týždňoch je vhodná pauza.

Detská kolika a kamilkový čaj

Plač u novorodencov či bábätiek je úplne prirodzený prejav nespokojnosti. Avšak niekedy, keď je plač dlhotrvajúci a neutíšiteľný, dieťa vyčerpáva a nie je preň prospešný. Deti plačú z rôznych dôvodov. Môže ich trápiť hlad, mokrá plienka či bolesť rôznorodej príčiny.

Veľmi často padne podozrenie na bolesti bruška spojené s dojčenskými kolikami - stav, kedy sa v tráviacom trakte bábätka hromadia plyny, ktoré spôsobujú bolestivé kŕče. Tieto koliky sú u dojčiat veľmi časté, ale nemusia sa objaviť u každého dieťaťa.

Aj keď rodičia za detskú koliku považujú rôzne plačlivé stavy svojich ratolestí, detská kolika má svoju definíciu. Novorodencov a dojčatá môžu trápiť rôzne bolesti - jednou z nich sú aj bolesti brucha. Medzi najčastejšie akútne bolesti brucha u novorodencov patria aj veľmi známe - kolikové bolesti bruška, ktoré spôsobujú plač.

Čo to vlastne je detská kolika? Detská kolika (inak známa aj ako dojčenská kolika) sa vyskytuje u novorodencov, bábätiek a dojčiat mladších ako 6 mesiacov. Dieťatko je zdravé, ale trápi ho nekontrolovateľný plač. Kolika nie je choroba a nijak neublíži vášmu dieťaťu! Ale vie byť naozaj vyčerpávajúca, ako pre rodičov, tak aj pre dieťa.

Detská kolika a jej príznaky:

Plač trvá dlhšie ako 3 hodiny (často v rovnakej časti dňa - najmä podvečer) 3 a viackrát do týždňa a pretrváva minimálne 3 týždne.
Plač je bez zjavnej príčiny (dieťa nie je hladné, unavené a nemá ani plnú plienku).
Dieťatko priťahuje nohy k brušku.
Má červenú tvár a pokrčené čelo.
Ruky zovreté v päsť.
Plač je vo vyššej tónine ako normálne.
Sprievodným príznakom je často aj nafúknuté bruško.

Plynatosť ale nespôsobuje koliku! Dieťatko pri plakaní väčšinou prehltne veľa vzduchu a to je príčinou plynatosti.

Príčiny koliky

Asi 10 - 40 % všetkých detí potrápi kolika. Postihuje rovnako dievčatá aj chlapcov a je veľmi častá u novorodencov. Dôvod koliky nie je presne známy, ale určite si plač dieťaťa neberte osobne. Vaše rodičovské schopnosti sú úplne v poriadku a kolika je bežný problém.

Zatiaľ však poznáme len okolnosti, kedy je riziko koliky zvýšené:

Nerovnováha zdravých baktérií v črevách - štúdie potvrdili, že detská kolika postihuje dojčatá, ktoré majú rozdielnu mikroflóru ako tie, ktoré kolika netrápi. Tu pomáha liečba probiotikami (ako nápomocné sa ukázali hlavne tie s obsahom Lactobacillus reuteri).
Citlivejšie bábätká / nevyspelý nervový systém - niektoré bábätká sú senzitívnejšie na okolité vnemy (hluk, svetlo).
U dojčiacich matiek môže prichádzať do úvahy aj alergia na bielkovinu kravského mlieka - ak dojčíte skúste na pár dní z vašej stravy eliminovať mlieko, jogurty, syry… Potom skúste zaradiť potravinu znova a uvidíte, či bábätko reaguje citlivejšie.
Iné alergie - napríklad na orechy, vajcia, kapustu, sóju… Problémom môže byť aj pitie kávy. skúste rovnaký postup ako v predošlom bode.
Fajčenie rodičov - nevystavujte vaše dieťa dymu z cigariet, ten totiž zvyšuje možnosť vzniku koliky.

Iné príčiny plaču

Existuje veľa iných chorôb, ktoré sa môžu javiť ako kolika, ale nie sú… Deti, ktoré plačú, môžu byť jednoducho hladné, cítia sa nepohodlne alebo sú choré.

Ak máte obavy o zdravie vášho dieťaťa, detský lekár môže vykonať dôkladnú prehliadku. Zvyčajne ju určí detský lekár, ktorý pozná anamnézu dieťaťa a môže uskutočniť aj fyzickú skúšku. Vo väčšine prípadov nie sú potrebné testy (röntgen alebo krvné testy).

POZOR! Ak u dieťatka pozorujete závažnejšie symptómy, ako horúčka, zvracanie, krv v stolici alebo ak bábätko odmieta jesť - okamžite NAVŠTÍVTE LEKÁRA. Tieto príznaky kolika nespôsobuje a môže ísť o niečo závažnejšie.

Spozornieť by ste mali v týchto prípadoch:

zvracanie (obzvlášť v prípade, že zvratky majú zelené alebo žlté sfarbenie, prípadne ak si všimnete prítomnosť krvi)
zmena stolice (zápcha alebo hnačka, najmä ak je prítomná krv alebo hlien)
zmeny teploty tela (rektálna teplota nižšia ako 36,1 ° C alebo vyššia ako 38,0 ° C)
podráždenosť (plač počas celého dňa s len krátkymi prestávkami medzi záchvatmi plaču)
letargia (nadmerná ospalosť, bábätko sa neusmieva, jeho pohľad je bez záujmu, slabé satie)
malý prírastok na hmotnosti (prírastok menej ako 15 gramov denne)

Tipy na odstránenie symptómov koliky

zabaľte dieťatko do deky - navodí mu to väčší pocit pohodlia a tepla
niektoré mamičky odporúčajú Espumisan kvapky (pre novorodencov a bábätká sú bezpečné)
spravte trocha hluk - prekvapivé, ale pomáha to! Deťom to pripomína rytmický zvuk tlkotu srdca a iné zvuky, na ktoré boli zvyknuté vo vašom lone. Skúste zapnúť vysávač, ventilátor alebo fén, či pustiť „white noise“. Nápomocné môžu byť aj relaxačné zvuky (dážď), alebo iné rytmické prírodné zvuky.
skúste zmeniť polohu, akou držíte vaše dieťa (chyťte ho za bedrá, za pliecka, za brucho) + pridajte pohyby (hojdanie) - kolika novorodenca sa tým môže výrazne zmierniť
položte dieťatko na podložku a skúste s jeho nôžkami pohyby akoby sa bicyklovalo - problémy spôsobené nadúvaním môžu byť odstránené týmto spôsobom
teplá vaňa, poprípade skúste priložiť teplú plienku na bruško dieťaťa a položte si ho na predlaktie dole bruškom
niektorí doktori odporúčajú bylinkové čaje (napríklad feniklový). Niektoré štúdie dokazujú, že určité rastliny môžu uľaviť kolike, ale často nie sú úplne bezpečné (kvôli ich sile, dávkovaniu, alebo kvalite byliniek).
očný kontakt a rozprávanie sa s dieťatkom sú tiež často nápomocné
všeobecným odporúčaním je zaradenie probiotík do stravy (práve kvôli spomínanej nerovnováhe v črevnej mikroflóre)

Skúste si vybrať jednu vec zo zoznamu, aby ste zistili, či na vášho drobca zaberá. Ak nie, o zopár dní, prejdite na inú.

Ak nič z vyššie spomenutého nezaberá, nezúfajte! Väčšina detí z koliky vyrastie do 4 mesiacov. Ak sa vám však nechce čakať tak dlho, pomôžeme vám s výberom najlepšieho probiotika.

Zoznam probiotík vhodných pri detskej kolike:

BioGaia ProTectis kvapky (pomáha pri kolike u novorodenca)
PROBIO-FIX baby kvapky (vhodné už pre dojčatá od 2 týždňov veku)
liek: Hylak Forte kvapky (eubiotikum pre deti od 2 rokov)

Diéta

Vo väčšine prípadov nie sú potrebné zmeny v stravovaní.

U matiek, ktoré dojčia, môže pomôcť hypoalergénna strava matky. To znamená, že mamička obmedzí konzumáciu najbežnejších alergénov - mlieka a mliečnych výrobkov, vajec, pšenice a orechov.

U detí, ktoré sú dokrmované dojčenskou výživou môže pomôcť prechod na sójovú výživu alebo výživu s hydrolyzovanou bielkovinou. Avšak oba tieto typy majú vyššiu cenu a nie sú také chutné.

Dopĺňanie vlákniny väčšinou neprinesie žiadny benefit.

Pomoc z lekárne

Kvapky na koliku pomáhajú na bolesť bruška u novorodencov, dojčiat aj u detí.

Lieky:

Sab Simplex kvapky / perorálna suspenzia - Liek, ktorý uľahčuje odchod plynov prirodzenou cestou alebo ich vstrebanie črevnou stenou. Liek je bezpečný, pretože sa nevstrebáva, ale odchádza nezmenený von z tela. Používa sa u dojčiat od 3. týždňa, u detí a dospelých. Používa sa pri ťažkostiach, ako sú: detská kolika (na odporúčanie lekára), plynatosť, nafukovanie, pocit plnosti… Zloženie: účinné zložky sú dimetikon a koloidný oxid kremičitý, ostatné zložky: stearomakrogol, kyselina sorbová, čistená voda Dávkovanie: líši sa podľa veku, napr. u dojčiat je to 15 kvapiek (0,6 ml suspenzie) do každej fľašky s pitím, alebo na lyžičku po každom dojčení Cena: 6.19 € (za 30 ml)
Infacol kvapky - suspenzia - Liek je antiflatulens, čo znamená, že pomáha uvoľňovať vzduch a plyny, ktoré sa tvoria v brušku dieťaťa. Preto je vhodný pri detskej kolike. Môže sa použiť u novorodencov. Zloženie: liečivo je simetikón, ďalšie zložky sú dihydrát sodnej soli sacharínu, hypromelóza, pomarančová aróma, metylparabén (E218), propylparabén (E216) a čistená voda Dávkovanie: podáva sa 1 plné kvapkadlo (0,5 ml) pred každým jedlom Cena: 4.99 € (za 50 ml)

Doplnky výživy:

Coliprev kvapky - Výživový doplnok, ktorý obsahuje enzým laktáza. Nápomocný pri problémoch ako detská kolika. Vhodný už u novorodenca, detí aj dospelých. Odporúča sa pri nedostatku laktázy. Zloženie: laktáza, maltóza, voda, sacharóza, maltodextrín, chlorid sodný Dávkovanie: tesne pred dojčením sa adekvátne množstvo kvapiek nakvapká na vopred sterilizovanú lyžičku a podá sa dojčaťu priamo do úst (podľa dávkovacej tabuľky v príbalovom letáku) Cena: 11.99 € (za 15 ml)
Babycalm kvapky (pre spokojné brušká) - Výživový doplnok vhodný na bolesť bruška u dojčiat a detí od 1. mesiaca veku. Obsahuje rastlinné oleje. Mamičky s ním majú dobré skúsenosti. Zloženie: feniklový olej, anízový olej, mätový olej Dávkovanie: 10 kvapiek (zhruba ½ ml) do úst dieťaťa pred každým jedlom Cena: 5.64 € (za 15 ml)

Ak máte vlastné spôsoby, ako utíšiť vaše dieťa, podeľte sa s nimi v komentároch a možno tak pomôžete ďalším mamičkám.

5 masážnych pohybov pre bábätká na upokojenie koliky u novorodencov a dojčiat | AAP

tags: #varenie #kamilkovy #caj #pre #dojcata #recept