Recepty a skúsenosti s varením v teplovzdušnej fritéze

Chrumkavé zemiakové hranolky, vyprážaný syr upečený dozlatista, šťavnaté kuracie rezne. Napriek tomu, že fritovanie nepatrí k najzdravším spôsobom prípravy jedál, sú práve tieto dobroty to, prečo si vyprážanie veľmi neradi odpúšťame. Máme pre vás ale dobrú správu. Vďaka teplovzdušným fritézam to ide oveľa zdravšie. Chrumkavé rezne zostanú dokonalé a navyše ju môžete využiť tiež na ohrievanie jedál alebo na pečenie.

Oproti klasickým fritézam, v ktorých sa pokrmy pripravujú v olejovom kúpeli, teplovzdušné fritézy pracujú s prúdiacim vzduchom, ktorý je zvlhčený iba malým množstvom oleja alebo tuku. Klasická fritéza vs. Teplovzdušná fritéza má vo vnútri vyhrievacie teleso a ventilátor. Vzduch ohriaty na teplotu od 80 °C do 200 °C vďaka ventilátoru prúdi rovnomerne vo vnútri fritézy a smaží jedlo svojím prúdením. Potraviny sa tak vypražia rovnomerne a nepripaľujú sa.

Prúdenie horúceho vzduchu má okrem úspory tuku a zdravšieho smaženia ešte jednu veľkú výhodu. S teplovzdušnou fritézou môžete pripravovať diétnejšie jedlá, ktoré sú vhodné aj pre deti alebo pre tých z rodiny, ktorí majú citlivejšie zažívanie. Okrem minima použitého tuku si totiž môžete vybrať aj to, aký typ oleja alebo tuku na vyprážanie použijete. Okrem klasického repkového alebo slnečnicového oleja to môže byť olej olivový, kokosový alebo napr. sezamový.

Pretože nie je potrebné veľké množstvo oleja a navyše ho nemusíte rozohrievať na veľkú teplotu, môžete vybrať aj zdravšie oleje s nižším dymovým bodom, teda teplotou, kedy sa začne prepaľovať. Snáď najväčšou výhodou teplovzdušných fritéz je to, že môžete pripravovať pokrmy zdravšie. Smaženie tu prebieha vďaka horúcemu vzduchu a príprava pokrmov vyžaduje iba pár kvapiek oleja. Navyše si môžete zvoliť olej sezamový alebo iný, takže varíte zdravšie. Okrem fritovania dokážu moderné teplovzdušné fritézy ohrievať pokrmy, ale poradia si tiež s pečením alebo grilovaním. Vďaka ľahkej a rýchlej údržbe je teplovzdušná fritéza obľúbená snáď vo všetkých domácnostiach. Pri každom fritovaní v klasickej fritéze je niekde vzadu v každom z nás zapnutá kontrolka, ktorá hlási Pozor, vriaci olej! Pre stravu je úplne nevhodný prepálený tuk, ktorý vzniká v klasických olejových fritézach.

Zamyslite sa nad tým, aké veľké porcie jedál budete vo fritéze pripravovať a podľa toho zvoľte objem nádoby na smaženie. Teplovzdušná fritéza z kolekcie ETA Storio zaujme nielen svojou kompaktnou veľkosťou, ale tiež elegantným dizajnom v retro štýle.

Slovíčko fritéza evokuje určite i v mnohých z vás vyprážanie. Na začiatok sme si preto pripravili 2 recepty na klasické i menej klasické vyprážané pokrmy, ktoré patria k úplnej klasike.

Recepty na prípravu v teplovzdušnej fritéze

Zoznam je dlhý - možno ešte dlhší, ako si myslíte. Pozreli sme sa na to, ako veľmi je teplovzdušná fritéza, alebo teda AirFryer, všestranná. Tento druh fritézy získal popularitu vďaka tomu, že dokáže vyprážať bez oleja. Vďaka všestrannosti a univerzálnosti je dnes neodmysliteľnou súčasťou mnohých kuchýň. Tento malý kuchynský spotrebič dokáže viac než len nahradiť rúru alebo fritézu.

1. Chrumkavé hranolky

Tieto hranolky pripravené v teplovzdušnej fritéze sú extra chrumkavé zvonka a mäkučké zvnútra. Tajomstvom je ich opätovné vyprážanie. Navyše, teplovzdušná fritéza na hranolky je vyslovene ako stvorená.

Postup:

Ošúpané zemiaky nakrájajte na hranolky a ponorte ich na 30 minút do vody. Potom ich osušte papierovou utierkou, vložte do misy a premiešajte s lyžicou oleja (ČL alebo PL, podľa chuti), aby boli všetky omastené rovnomerne. Ak si dávate na hranolky nejaké korenie, pokojne ho môžete použiť. Fritézu rozohrejte na 140 - 165 °C, hranolky vložte do fritovacieho koša a zapekajte 5 až 8 minút. Ak ich chcete piecť dlhšie, nezabudnite ich každých 5 min. premiešať. Hranolky vyberte a nechajte ich vychladnúť. Zvýšte teplotu fritézy na 180 - 200 °C a fritujte ďalších 10 až 15 min., kým nie sú zlatohnedé.

2. Kuracie rezne

Tento recept na vyprážané rezne v teplovzdušnej fritéze je pripravený z kuraciny. Vy ju však môžete nahradiť akýmkoľvek iným druhom mäsa. Zároveň ide o základný recept, ktorý je možné obmieňať na milión spôsobov. Rezne v teplovzdušnej fritéze pripravíte naozaj veľmi rýchlo a hlavne zdravo, preto si ich môžete dopriať (s mierou) napr.

Tajomstvo skutočne chutných vyprážaných rezňov spočíva v tom, že ho začneme pripravovať večer pred pečením. Namočíme mäso do mlieka a vložíme do chladničky. Na druhý deň ráno ho vyberieme, plátky osušíte a dôkladne nakrájame. V miske rozbijeme dve vajcia, ktoré rozšľaháme, osolíme podľa chuti, prípadne pridáme mlieko a múku a v tejto zmesi plátky obaľujeme. Do ďalšej misky vysypeme strúhanku a plátky v nej z oboch strán obalíme. Fritézu nastavíme na 180 °C a vložíme do nej kúsky mäsa. Nemusíte ich vkladať po jednom, kľudne môžete vložiť 2 - 3 kúsky naraz. Najprv ich smažíme 10 minút, potom ich otočíme a smažíme ďalších 10 minút. Chutné vyprážané mäso je pripravené na podávanie a konzumáciu.

3. Mäsové recepty

Existujú stovky mäsových receptov na prípravu v teplovzdušnej fritéze. My sme pre vás vybrali 3 z nich, ktoré nás zaujali ľahkosťou, jednoduchosťou prípravy či použitím netradičných surovín.

• Pot Pie kurča: v teplovzdušnej fritéze je recept na slaný koláč. Po uplynutí 15 min.
• Hovädzí steak s bylinkami: Tento recept je určený len na prípravu samotného hovädzieho steaku s bylinkami v teplovzdušnej fritéze bez prílohy. Odporúčame vám ho skombinovať s obyčajnými varenými zemiakmi s masielkom a petržlenovou vňaťou.
• Jarné závitky s bravčovým mäsom: sú alternatívou ku klasickým ázijským rolkám z ryžového papiera. Všetku zeleninu, ktorú uvádzame v našom recepte, môžete nahradiť akoukoľvek inou. Vhodná je napr. paprika, petržlen, cuketa či baklažán.

Ak chcete upiecť chutné pečené kuracie stehná vo fritéze takmer bez oleja, je dôležité mäso správne pripraviť. Namarinovať mäso zmesou korenia a nechať ho odstáť v chladničke sa odporúča ešte večer predtým ako ho budete fritovať. Pred vložením stehien do zariadenia potrite mäso dvoma lyžicami oleja na varenie. Môžete si pripraviť aj marinádu z oleja na varenie a zo zmesi korenín. Položte stehná na varnú plochu teplovzdušnej fritézy.

Recept na pikantné kuracie paličky

Počet porcií: až 6
Doba prípravy: 30 min
Čas varenia: podľa veľkosti porcií

Ingrediencie:

• Cesnak 11/2 strúčika
• Horčica 1/2 čajovej lyžičky
• Mleté chilli korenie 11/2 čajovej lyžičky
• Soľ 1 štipka
• Korenie 1 štipka
• Olivový olej 1 polievkova lyžica
• Kuracie paličky asi 16 ks (2 kg)

Postup:

Prelisujte strúčiky cesnaku a zmiešajte s pripravenou horčicou, chilli korením, soľou a korením podľa vlastnej chuti. Dôkladne potrite všetky kúsky kurčaťa a nechajte aspoň 20 minút marinovať. Rovnomerne rozložte paličky do košíka a zasuňte ho do AirFryer. Zapnite zariadenie a zvoľte program SMART CHEF určený k príprave kuracích paličiek. Teraz potvrďte svoju voľbu stlačením kolieska QUICK CONTROL. Zariadenie vás samo zvukom upozorní, keď bude potrebné otočiť/pretrepať pripravované kuracie kúsky.

4. Morské plody a ryby

Ak patríte k milovníkom morských plodov a rýb, nasledujúce tipy sú ako stvorené práve pre vás. Vybrali sme, ako sa hovorí, z každého rožka troška, medzi receptami na morské plody a ryby v teplovzdušnej fritéze preto nájdete alternatívu s krevetami, mušľami aj lososom.

• Ku krevetám v kokosovom obale môžete podávať akékoľvek zeleninové či ovocné šaláty. Hodia sa k nim napr. ryžové cestoviny, ktoré môžete ochutiť zázvorom, sójovou omáčkou alebo premiešať s restovanými hubami. Vhodnou prílohou je taktiež opečené pečivo. Môžete ho ozvláštniť sezamovým olejom. Na teplovzdušnej fritéze nastavte program na ryby, vložte do nej krevety a pečte ich 10 min.
• Tento citrónový losos je ako stvorený na letné dni. Recept je veľmi ľahký a hlavne rýchly. Ako prílohu môžete zvoliť pečené či pučené sladké zemiaky. Ak ste za klasiku, pokojne si pripravte obyčajné zemiaky. 2 ČL avokádového oleja (môžete ho nahradiť olivovým olejom, poprípade inými „exotickými“ alternatívami, napr. Teplotu na teplovzdušnej fritéze nastavte na 180 °C a lososa pečte 7 - 8 min. (ak obľubujte rare lososa, pečte ho max.
• Dostupnosť a cena mušlí z nich nerobí ideálne jedlo na každý deň, pokiaľ však chcete váš jedálniček spestriť práve morskými plodmi, slávky sú jednou z najdostupnejších alternatív. Ako prílohu k týmto „rýchlym“ slávkam odporúčame cestoviny, ideálne linguiny. Slávky duste cca 3 - 4 min.

Recept na grilovanú rybu

Počet porcií: až 4
Doba varenia: podľa veľkosti porcie
Celkový čas prípravy: 5 min

Ingrediencie:

• Ryba (pražma) 1-4 ks
• BIO citrón 1-2 ks
• Rozmarín 1-4 štipky
• Soľ, hrubozrnná 1-4 štipky

Postup:

Nakrájajte citrón na plátky. Dovnútra každej ryby vložte 2-3 plátky citróna a vetvičku rozmarínu. Kožu osoľte štipkou hrubozrnnej morskej soli. Dajte ryby do košíka vášho AirFryer. Ak budete pripravovať viac ako dve ryby naraz, umiestnite ich do košíka tak, ako je vidieť na obrázku. Zasuňte košík do AirFryer a zapnite ho. Zvoľte program SMART CHEF určený k príprave rýb a potvrďte svoju voľbu stlačením kolieska QUICK CONTROL.

5. Vegetariánske a vegánske recepty

Nakoniec tu máme niečo pre bylinožravcov. Vegetariánske a vegánske recepty na varenie v teplovzdušnej fritéze môžete využiť aj pri príprave príloh k mäsovým jedlám, ktoré sme vám predstavili vyššie. Samozrejme, sú chutné i samy osebe.

• Tento recept z teplovzdušnej fritézy je ideálny na desiatu, olovrant alebo večeru. Má veľmi málo sacharidov aj kalórií, takže ide o výborné fitness jedlo. Dopriať si ho môžu s čistým svedomím napr. i diabetici. Fritézu nastavte na 200 °C a brokolicu pečte 15 min.
• Rýchly, zdravý, bezmäsitý pokrm zachutí aj „nevegetariánom“. Tofu je výbornou surovinou, ktorú môžete kombinovať so všakovakou zeleninou. Na zahodenie nie je ani jeho výživový profil. Ide o jeden z najlepších rastlinných zdrojov bielkovín. Teplovzdušnú fritézu predhrejte na 190 °C, tofu vložte do fritovacieho koša a pečte 10 - 16 min.
• Na záver tu máme jeden sladký recept na čerešňový koláč. Veru tak, aj takéto dobroty sa dajú pripravovať v teplovzdušnej fritéze. Pozor, iba v takej, ktorá je kompatibilná s formou na pečenie.

Recept na Ratatouille - grilovaná zelenina

Počet porcií: 6
Doba varenia: 16 min
Celkový čas prípravy: 36 min

Ingrediencie:

• Baklažán 1
• Paradajky 3 ks
• Cibuľa 3 ks
• Žltá paprika 3 ks
• Cesnak 3 strúčiky
• Provensálske korenie 3 pol. lyžice
• Soľ 1 štipka
• Korenie 3 štipky
• Olivový olej 3 pol. lyžice
• Ocot 3 pol. lyžice
• Petržlen 2 zväzky
• Strúhanka 3 pol. lyžice
• Syr 6 pol. lyžíc
• Olivový olej 3 čajové lyžičky
• Korenie 3 štipky

Postup:

Nakrájajte si všetku zeleninu na väčšie kúsky. Vložte do misky, zmiešajte s najemno nakrájaným cesnakom, provensálskymi bylinkami, soľou a čerstvo namletým čiernym korením. Potom vmiešajte olivový olej a ocot. Teraz zmiešajte jemne pokrájanú petržlenovú vňať, strúhanku a obľúbený strúhaný syr - dochuťte soľou a korením. Do originálneho Philips príslušenstva na pečenie dajte ochutenú zeleninu a syrovú strúhanku nasypte navrch. Pekáčik vložte do košíka AirFryer a zasuňte. Zapnite zariadenie a pečte po uvedenú dobu a pri odporúčanej teplote 200 stupňov, 16 minút. Keď bude grilovaná zelenina à la Ratatouille hotová, nechajte ju ešte asi 3-4 minúty vychladnúť než AirFryer otvoríte a pokrm vyberiete z košíka a podávate.

Ako variť chutne, zdravo a rýchlo pre celú rodinu?

Lámete si hlavu nad tým, ako pripraviť rýchlu, ale pritom zdravú večeru? Nezahlcujte sa nič nehovoriacimi informáciami o zdravej výžive a komplikovanými receptami. Radšej stavte na päť základných pilierov, ktoré si jednoducho osvojíte a vďaka ktorým pripravíte množstvo plnohodnotných, pestrých a vyvážených pokrmov do 30 minút.

• Vyhoďte priemyselne spracované potraviny a vráťte sa k základným surovinám Aj keď polotovary lákajú rýchlou a ľahkou prípravou, v obchode ich radšej obíďte veľkým oblúkom. V tomto prípade je totiž rýchlosť vykúpená veľmi nízkymi výživovými hodnotami a množstvom nezdravých a škodlivých aditív. Prvou a najdôležitejšou poučkou zdravého varenia je preto používať iba základné nespracované suroviny.
• Nestrácajte čas počítaním kalórií Najmä mamičky často premýšľajú nad tým, ako a čo variť, aby jedlo chutilo celej rodine, bolo zdravé a ony si navyše udržali figúru. Každodenné štúdium výživových hodnôt potravín vám zaberie veľa času a je dlhodobo neudržateľné. Radšej sa riaďte omnoho jednoduchším a prehľadnejším “zdravým tanierom”. Ten vám hovorí iba to, v akom pomere majú byť jednotlivé druhy potravín na vašom tanieri zastúpené. Uvidíte, že si tieto zásady veľmi rýchlo osvojíte. Princíp je naozaj jednoduchý: polovicu vášho taniera by mala tvoriť zelenina a ovocie (s vyšším podielom zeleniny), druhú polovicu bielkoviny a sacharidy (v zhruba rovnakom množstve). Ideálnym zdrojom bielkovín sú ryby, hydina, kyslomliečne výrobky, strukoviny a vajcia. Kvalitné sacharidy získate najlepšie z ovsených vločiek, ražného kváskového chleba, ryže alebo celozrnných cestovín. A tuky, tie obmedzte na nevyhnutné minimum a pre tepelnú úpravu pokrmov uprednostnite za studena lisované rastlinné oleje alebo napríklad kvalité farmárske maslo.
• Nakupujte múdro a menu premyslite vopred Zdravé a rýchle varenie začína už kúpou. Ak si vopred naplánujete, čo chcete počas týždňa variť, veľmi si tým ušetríte čas. Než začnete spisovať nákupný zoznam, urobte inventúru v chladničke, zistite, čo v nej máte, ale tiež to, čo pre prípravu ľahkej večere chýba. Potom si spíšte zoznam všetkých potrebných potravín a položiek ideálne v tom poradí, ako sa nachádzajú v obchode, kam pravidelne chodíte. Ak budete mať menu premyslené aspoň deň vopred, môžete navyše včas dať rozmraziť potraviny, alebo napríklad namočiť na noc strukoviny.
• Urobte z varenia príjemné chvíle s rodinou Aj napriek všetkej snahe sa nejakému času strávenému v kuchyni nevyhnete. Aj keď samozrejme každý (nielen) rodič túži domáce práce skrátiť na minimum a svoj voľný čas venovať rodine, nemusíte nutne varenie "pretrpieť". Vezmite do kuchyne celú rodinu a skúste z varenia urobiť príjemný rodinný rituál. Deti môžu napríklad z cesta vytvarovať rôzne figúrky, zo zeleniny alebo ovocia vykrajovať pekné vzory, alebo kreatívne pripraviť prestieranie. A pri tom vám rozprávať, ako sa mali v škole...

Tipy a triky pre ešte lepšie výsledky

Jedným z najväčších kuchynských vynálezov posledných rokov je nepochybne teplovzdušná fritéza. Tí, ktorí ju vyskúšali, sú nadšení. Ak sa kohokoľvek opýtate, či používa tohto kuchynského pomocníka, môžete si byť istí, že bude nadšene rozprávať o svojich skúsenostiach.

Jamie Oliver používa teplovzdušnú fritézu každý deňTeplovzdušné fritézy si získali nielen srdcia bežných ľudí, rovnaký názor majú aj odborníci. „Vzduchová fritéza spôsobila revolúciu v spôsobe varenia,“ povedal Jamie Oliver, svetoznámy šéfkuchár, pre časopis Stern.

Jamie Oliver prezradil, že svoju fritézu používa takmer každý deň. Keďže poznáme Jamieho schopnosti a znalosti, môžeme očakávať, že nájde spôsoby, ako vylepšiť svoje jedlá pripravované vo vzduchovej rúre. A len si predstavte, že na dosiahnutie rovnakých výsledkov ako on vám stačí jednoduché príslušenstvo!

Jednoduchý, ale skvelý trik na prípravu jedla v teplovzdušnej fritéze

Jamie Oliver používa fľašu s rozprašovačom, ktorá skutočne dokáže zmeniť jedlo pripravené v tejto fritéze. Hoci sa dá v kuchyni použiť na rôzne účely, v tomto prípade ju stačí naplniť olivovým olejom a postriekať ním jedlo, aby sa na povrchu vytvorila chrumkavejšia kôrka, ktorá dodá jedlu novú chuť.

Prečo tento trik funguje?

Vo fritézach sa jedlo nesmaží v horúcom tuku, ale vo vzduchu cirkulujúcom pri veľmi vysokej teplote. Vďaka tomu je jedlo zdravšie, pretože sa vypráža bez toho, aby bolo príliš mastné a lepkavé. Olej sa ukladá len na povrchu, takže jedlo je chrumkavé, ale neabsorbuje prebytočný tuk.

Jamie Oliver tvrdí, že olivový olej z „tekutého zlata“ má obrovské zdravotné výhody, ak si kúpite kvalitný a neprehrievate ho. Šéfkuchár preto prirpavuje jedlo vo fritéze a až na samom konci pridá tenkú vrstvu olivového oleja. Vďaka tomu je jedlo chrumkavé a chutné, pričom nepridáva žiadne významné kalórie.

Výhody teplovzdušnej fritézy

• Zdravšie varenie: Príprava jedál s minimálnym množstvom oleja.
• Rýchlosť: Jedlo je pripravené až 1,5 krát rýchlejšie ako v klasickej rúre.
• Multifunkčnosť: Vyprážanie, pečenie, grilovanie, zapekanie a ohrievanie v jednom zariadení.
• Jednoduchá údržba: Väčšina častí je umývateľná v umývačke riadu.
• Bezpečnosť: Žiadny vriaci olej a s tým spojené riziká.

Ako si vybrať správnu teplovzdušnú fritézu?

Pri výbere teplovzdušnej fritézy je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:

• Veľkosť: Zvoľte objem nádoby na smaženie podľa toho, aké veľké porcie jedál budete pripravovať.
• Funkcie: Zvážte, aké funkcie sú pre vás dôležité (napr. prednastavené programy, regulácia teploty, časovač).
• Dizajn: Vyberte si fritézu, ktorá sa hodí do vašej kuchyne.
• Údržba: Uistite sa, že sa fritéza ľahko čistí.

Sladké pečenie v teplovzdušnej fritéze

V teplovzdušnej fritéze nemusíte pripravovať iba slané jedlá. Vedeli ste, že je skvelým pomocníkom aj na sladké pečenie? Príprava takých muffinov, koláčov, brownies alebo sušienok je v teplovzdušnej fritéze rýchla a ľahká. A výsledok? Ten je úplne fantastický! Sladké pečenie v teplovzdušnej fritéze je skrátka skvelá voľba pre každého, kto miluje sladké pochúťky.

Ak máte doma teplovzdušnú fritézu, tak prečo to nevyužiť? Pre sladké pečenie je to ideálne.

Používajte rôzne druhy múky (napr. špaldovú, celozrnnú), orechy (napr. vlašské, lieskové alebo mandľové), kakao, prášok do pečiva a rôzne druhy čokolády.Správnou kombináciou surovín dosiahnete lahodné a nadýchané dezerty s bohatou chuťou.

Zaujíma vás, či môžete v teplovzdušnej fritéze piecť aj bez tuku? Áno, je to jednoduchá záležitosť.

Pred pečením správne nastavte teplotu. Teplota pri pečení dezertoch mala pohybovať medzi 160 až 180 °C.Vždy sa ale riaďte konkrétnemu receptu.

Ak máte radi moderné technológie, pozrite sa na funkčné riešenia naša teplovzdušná fritéza Tefal Easy Fry & Grill XXL 2 v 1 alebo teplovzdušná fritéza Tefal Easy Fry & Grill & Steam 3 v 1.

Je pri pečení v teplovzdušnej fritéze používať špeciálne formy na pečenie? Rozhodne nemusíte. Môžete použiť aj klasické papierové košíčky.

Ku teplovzdušnej fritéze Tefal Easy Fry & Grill XXL 2 v 1 dodatočne zaobstarať mriežku, ktorú je najprv predhrejte na požadovanú teplotu.

V našej aplikácii My Tefal alebo na našom blogu Blog Tefal.cz nájdete ľahko desiatky sladkých receptov na pečenie v teplovzdušnej fritéze.

Pokiaľ vás láka zdravé pečenie, dajte šancu aj príprave dezertov na pare. Napríklad, lekvárové buchty môžete ľahko pripraviť aj v teplovzdušnej fritéze Tefal Easy Fry & Grill & Steam 3 v 1.

Aby vám teplovzdušná fritéza slúžila dlho a spoľahlivo, správne ju udržiavajte. Najlepšie je ju vyčistiť po každom použití navlhčenej mäkkej handričky, čo vám ušetrí čas.

Ako zabezpečiť, aby sa teplovzdušná fritéza po použití naozaj dobre čistila? Mali by ste predchádzať pripáleniu. Nastavte správnu teplotu a čas pečenia dezertu podľa odporúčaní v konkrétnom recepte. Ak si nie ste istí, začnite s kratším časom a postupne ho predlžujte. Počas pečenia pravidelne kontrolujte stav dezertu. Ak sa začne pripaľovať príliš rýchlo, znížte teplotu. Tiež sa uistite, že nie je preplnený kôš na cirkuláciu horúceho vzduchu. Snažte sa, aby sa teplo dostalo ku všetkým častiam dezertu naozaj rovnomerne.

Všetky recepty nájdete v aplikácii My Tefal.

Dajte šancu pečeniu v teplovzdušnej fritéze. Vaše chuťové poháriky budú v siedmom nebi. Dávajte si pozor na tri múdre rady a dosiahnete vynikajúcimi výsledkami.

tags: #varenie #v #teplovzdušnej #fritéze #recepty #skúsenosti

Populárne príspevky:

• Jednoduché recepty na obed
• Bravčové prírodné – tradičná príprava
• Recepty na Sous-Vide mäso
• Riešenie problému F23
• Nutričné hodnoty syrovej omáčky