Varené Zemiaky Proti Kašľu: Recepty a Prírodné Liečby

Počas chrípkového obdobia hľadáme účinné spôsoby, ako zmierniť nepríjemné príznaky, ako je kašeľ. Našťastie, existuje mnoho prírodných receptov a osvedčených postupov, ktoré nám môžu pomôcť prekonať toto obdobie bez zbytočnej chémie.

Naše staré mamy vedeli, že prírodné prostriedky sú často rovnako účinné, ak nie viac, ako lieky z lekárne. V tomto článku sa pozrieme na rôzne recepty a tipy, ktoré vám pomôžu zmierniť kašeľ a posilniť vašu imunitu.

Recepty na Kašeľ

Na kašeľ existuje mnoho prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a podporiť vykašliavanie hlienov:

• Mrkvový sirup s medom: Potrebujete 600 ml vody, 2 klinčeky, 2 kúsky nového korenia, kúsok celej škorice, šťavu z celého citróna a med. Dajte variť vodu a korenie do hrnca, prikryte a 10 minút pomaly varte. Po uvarení sceďte, pridajte lyžicu medu a šťavu z celého citróna. Do väčšieho hrnca dajte 1/2 litra čerstvej mrkvovej šťavy a 4 lyžice medu. Za občasného miešania zahustite do sirupovej konzistencie, nevarte.
• Cesnakové mlieko s medom: Zohrejte mlieko na horúco, vytlačte 2-3 strúčiky cesnaku a lyžicu medu.
• Cibuľový sirup: Nakrájajte tri cibule na kolieska. Postupne ich vrstvite do nádoby a presypávaje cukrom (najlepšie trstinovým). Nakoniec prikryte a nechajte odstáť. Za niekoľko hodín pustí cibuľa šťavu, ktorú zlejte do pohára.

Polievky Proti Chorobám

Polievky sú výborným spôsobom, ako dodať telu potrebné živiny a tekutiny počas choroby. Tu je niekoľko receptov na polievky, ktoré vám pomôžu bojovať proti kašľu a prechladnutiu:

• Kapustová polievka pri nádche: Nakrájame si zemiaky a kapustu a dáme variť do 2 litrov slanej vody. Pridáme cibuľu, cesnak, bobkový list, tri guľôčky nového korenia, pol lyžičky mletého čierneho korenia a mletú papriku. Keď zemiaky zmäknú, prilejeme kyslú šťavu. Zahustíme rozmixovaným zemiakom. Podávame so strúhaným cestom alebo s celozrnným chlebom.
• Cesnaková polievka proti chrípke a zápalom: V hrnci roztopíme maslo a opražíme na ňom pretlačený cesnak. Poprášime múkou, premiešame a zalejeme vodou s bujónom alebo vývarom. Pridáme na kocky nakrájané zemiaky a varíme domäkka (čím viac necháte zemiaky rozvariť, tým bude polievka hustejšia). Potom polievku zložíme z plameňa, dochutíme ju vegetou, rascou, majoránkou a soľou, pridáme petržlenovú vňať a všetko spolu rozmixujeme. Chlieb nakrájame na kocky a na oleji dochrumkava opražíme. Opečený chlieb dáme do každej porcie až tesne pred podávaním. Polievku môžeme servírovať aj vo vydlabanom bochníku a výborne chutí aj s pridaným strúhaným syrom.
• Pórová proti kašľu: V hrnci rozpustíme maslo, vložíme pór nakrájaný na kolieska a kúsky mrkvy, posolíme a 2-3 minúty opekáme. Vložíme pár lístkov petržlenovej vňate s pažítkou, zalejeme vývarom, prikryjeme a na miernom plameni varíme asi 15 minút. Potom do hrnca pridáme vopred očistené, pokrájané zemiaky, podľa potreby prilejeme vývar a spolu dovaríme domäkka. Uvarenú polievku aj s bylinkami rozmixujeme, okoreníme a dosolíme. Podávame s vajcami uvarenými namäkko a ozdobíme kôprom.

Ďalšie Osvedčené Recepty a Tipy

Okrem spomínaných receptov existuje mnoho ďalších osvedčených tipov, ktoré vám môžu pomôcť pri liečbe kašľa a prechladnutia:

• Teplý zemiakový obklad na čelo: Uvarený alebo upečený zemiak zabaľte do utierky, nechajte mierne vychladnúť a príjemne teplý ho priložte na čelo. Zemiak udrží dlhšie teplo a pomôže uvoľniť hlieny.
• Kloktanie slanou vodou: Na deci teplej vody použite čajovú lyžičku soli, ktorú v nej ľahko rozpustíte. Kloktanie pomáha dezinfikovať hrdlo a zmierňuje zápal.
• Bylinné čaje: Pite čaje z harmančeka a šalvie.
• Zázvor, med, citrón a cesnak: Tieto suroviny tvoria spoľahlivého spojenca imunity.
• Octové ponožky: Vlnené ponožky namočte do studeného octového vodného roztoku (šesť lyžíc octu na pol litra vody). Ponožky vyžmýkajte a oblečte si ich. Cez ne si natiahnite suché ponožky a ľahnite si.

Prevencia je Najlepšia Liečba

Najlepšou liečbou je však prevencia. Posilňujte imunitu dlhodobo - pravidelný pohyb, pobyt na čerstvom vzduchu, dostatok spánku a pestrá strava dokážu zázraky. V zime pomôže aj sauna či otužovanie, ktoré telo naučia lepšie odolávať vírusom.

Pri bežných chorobách ako nádcha či kašeľ robievam domácu vitamínovú bombu. Je to skúsenosť starých mám, ktorú som si osvojila a osvedčila sa mi. Zmiešam všetko zdravé, uskladním v kompótovej fľaši a deťom to dávam aspoň trikrát denne. A čo je to všetko zdravé? Do medu vytlačím citrón, nastrúham zázvor a nakrájam cesnak. Keďže je to sladké a príjemne korenisté, ešte to aj zaujímavo chutí. A pomáha.

Tabuľka: Porovnanie Príznakov Chrípky a Nachladnutia

Pamätajte na to, že je lepšie myslieť na svoje zdravie skôr, než vás prepadne nepríjemná choroba. Vyskúšajte tieto recepty a tipy, aby ste sa cítili lepšie a rýchlejšie sa zotavili.

tags: #vareny #zemiak #proti #kaslu #recept

Populárne príspevky:

• Ako dlho piecť Kráľovské Kura?
• Recept na Tvarohovú Roládu
• O slnečnici hľuznatej
• Domáce recepty na kašeľ
• Diabetes a sušené ovocie