Varíme deťom: Inšpirácia a recepty z kuchárskych kníh

Výživa zohráva kľúčovú úlohu v zdraví detí. Podľa tvrdenia WHO, výživa až z 80-tich percent rozhoduje o celkovom zdraví jedinca, gény ho ovplyvňujú len z 20 percent. Preto je dôležité venovať pozornosť stravovaniu detí už od útleho veku. Kniha Pekne papkaj je jedinečná rodinná kuchárka, ktorá je zameraná pre všetkých, ktorí chcú hravo prejsť obdobím prvých príkrmov a zároveň si spoločne s celou rodinou pochutnať na úžasných jedlách. Kniha prináša praktické rady a recepty pre malé i väčšie deti, až po narodeninové jedlá.

Na trhu existuje množstvo kuchárskych kníh, ktoré ponúkajú inšpiráciu a recepty pre deti rôzneho veku. Tieto knihy sú plné farebných fotografií, vtipných ilustrácií a zaujímavých receptov, ktoré deti zaujmú a motivujú k vareniu. Napríklad kuchárska kniha RECEPTÍKY PRE MALÝCH KUCHÁROV - Hravá kuchárka pre deti je plná zaujímavých receptov, farebných fotografií a napínavých komiksov. Kniha Kuchynské DOBROdružstvá nie je len plne obrázková kuchárska kniha plná inšpirácií, ale je obohatená o veselú rozprávku, ktorá sprevádza deti neistotami.

Štvorica nutričných terapeutiek a zároveň mamičiek vám ponúka odpovede na všetky otázky o prvých detských sústach. Na základe odborných znalostí, vedecky podložených faktov aj vlastných skúseností zostavili praktickú príručku. Kniha Zdraví papkáči ukrýva v sebe cenné rady a odpovede na otázky, ktoré sa vynárajú v hlave každej budúcej mamičky ešte pred príchodom dieťatka na svet. V takmer 300 stranovej publikácii nájdeš okrem receptov, ktoré pochádzajú z kuchýň odborníkov.

Mnohé kuchárske knihy sa zameriavajú na špecifické obdobia vývoja dieťaťa. Kniha Mama, mňam sa venuje stravovaniu detí od ukončeného 4. mesiaca do 3 rokov a obsahuje až neuveriteľných 101 receptov od najznámejších slovenských influenceriek a blogeriek, ktoré sú matkami a tieto recepty vyskúšali so svojimi deťmi.

Okrem receptov je dôležité, aby kuchárske knihy pre deti obsahovali aj informácie o zásadách detskej výživy, kalorických tabuľkách a grafoch správnej telesnej hmotnosti. Niektoré knihy, ako napríklad Kuchárska kniha pre zdravých a chorých od Sečanského Imricha, sa zaoberajú aj fyziológiou chuti. Dobrý rok je kuchárska kniha, ktorej autorom je známy slovenský šéfkuchár Pavol Lipták, a ktorá vznikla v spolupráci s MUDr. Igorom Bukovským, PhD.

Pre staršie deti, ktoré sa chcú aktívne zapájať do varenia, sú ideálne knihy s jednoduchými a cenovo dostupnými receptami. Ak majú aj vaše deti mlsný jazýček ako naši dvaja chlpáči, dajte im do rúk Veľkú medvediu kuchárku a môžete sa tešiť na dobroty počas celého dňa. Táto kniha obsahuje tridsať jednoduchých a cenovo dostupných receptov, ktoré zvládnu pripraviť deti od 7 rokov a s pomocou dospelých aj mladšie deti.

Kniha Vaříme s konopím ponúka recepty s konopím, zatiaľ čo Zelenina na každý deň od Murgovej Ruženy sa zameriava na prípravu zeleninových jedál. Variť v Zepteri a Varíme rýchlo a racionálne sú ďalšie knihy, ktoré ponúkajú recepty a tipy na varenie.

Na našom portáli pravidelne aktualizujeme desiatky tisíc kníh „z druhej ruky“. Vyhľadávajte jednoducho pomocou mena autora, názvu knihy alebo ISBN.

Podobné kuchárske knihy:

• Mladá kuchárka (Marienková Anna)
• Varíme z polotovarov a konzerv (Marienková Anna)
• Recepty pro jeden hrnec z celého světa (Viac autorov)
• Variť v Zepteri (Viac autorov)
• Zdraví na stole - recepty (Viac autorov)
• Kuchárska kniha pre zdravých a chorých (Sečanský Imrich)
• Fyziológia chuti (Brillat - Savarin)
• Varíme rýchlo a racionálne (Murgová Ružena)
• Zemiaky - chutne, výživne, rozmanite (Kolektív autorov)
• Vaříme s konopím (Gottlieb Adam)
• Zelenina na každý deň (Murgová Ružena)
• Rychlé pokrmy (Fialová Juliana A.)

Pri výbere kuchárskej knihy pre deti je dôležité zvážiť vek dieťaťa, jeho záujmy a preferencie, ako aj dostupnosť surovín a náročnosť receptov. S dobrou kuchárskou knihou sa môže varenie stať zábavnou a kreatívnou aktivitou pre celú rodinu.

Tabuľka: Vybrané kuchárske knihy pre deti

tags: #varime #detom #recepty #kniha

Populárne príspevky:

• Recepty na detoxikáciu
• Grily Napoleon Leg: Recenzia
• Použitie talianskeho korenia
• Zdravé vegánske jedlá z krúp
• Mäso na hamburgery – Slovensko