Vyrážky na tvári: Príčiny, prejavy a možnosti liečby

Vyrážky na tvári predstavujú zmeny na koži, ktoré môžu mať rôzny vzhľad aj príčinu. Keď vieš rozpoznať rozdiel medzi bežnými kožnými prejavmi a vážnejšími ochoreniami, dokážeš rýchlejšie nájsť účinnú pomoc.

V ďalších častiach sa dozvieš, čo presne sú vyrážky na tvári, aké majú najčastejšie príčiny, ktoré ochorenia ich spôsobujú a aké možnosti liečby či domácej starostlivosti môžeš využiť. Na tvári sa môžu objaviť rôzne druhy vyrážok. Každý typ má odlišný vzhľad aj príčinu. Niektoré vyrážky sú krátkodobé a ustúpia samé. Vyrážky sa líšia vzhľadom aj pocitmi, ktoré spôsobujú. Niektoré vyrážky sú bolestivé, iné len nepríjemné na pohľad. Dôležité je sledovať, ako sa vyrážka vyvíja.

Akné patrí medzi najznámejšie vyrážky na tvári, no nie je jediným problémom. Typicky vzniká upchatím pórov mazom a odumretými bunkami. Na rozdiel od akné, ekzém spôsobuje suchú a svrbivú kožu bez hnisavých pupienkov.

Alergické vyrážky sa objavia náhle po kontakte s alergénom. Môžu vyzerať ako žihľavka alebo červené škvrny.

Príčiny vzniku vyrážok na tvári

Vyrážky na tvári vznikajú z rôznych dôvodov, ktoré súvisia s vnútornými procesmi tela aj s vonkajšími vplyvmi.

Hormonálne zmeny

V období puberty, tehotenstva či menopauzy sa mení hladina hormónov, čo ovplyvňuje činnosť mazových žliaz. Tieto zmeny často súvisia aj so zvýšenou citlivosťou pokožky na androgény.

Stres

Okrem hormónov môže stav zhoršiť stres, ktorý zvyšuje tvorbu kortizolu a následne podporuje zápalové reakcie v koži.

Alergie

Alergia sa prejavuje aj na tvári vo forme začervenania, svrbenia a drobných pupienkov. Pri kontakte s alergénom reaguje imunitný systém prehnane a vyvoláva zápal. Bežné alergény v kozmetike zahŕňajú parfumy, konzervačné látky a niektoré farbivá.

Infekcie

Niektoré vyrážky spôsobujú baktérie, vírusy alebo huby. Medzi časté infekčné ochorenia patria ovčie kiahne, impetigo či opar. Infekcie sa šíria ľahko, najmä pri kontakte s pokožkou inej osoby alebo s kontaminovanými predmetmi. Liečba závisí od pôvodcu - bakteriálne infekcie sa zvyčajne liečia antibiotikami, vírusové ochorenia antivirotikami alebo podpornou starostlivosťou.

Vonkajšie vplyvy

Tvár reaguje citlivo na chemické a fyzikálne podnety. Pri kontakte s dráždivou látkou sa koža môže začervenať, svrbieť alebo vysušiť.

Životný štýl

Dôležitú úlohu hrá aj životný štýl. Nedostatok spánku, stres a nesprávna strava zaťažujú tráviaci systém, čo sa môže odraziť na pokožke.

Kožné problémy spojené s vyrážkami na tvári

Vyrážky na tvári často súvisia s dlhodobejšími kožnými problémami.

Akné

Akné patrí medzi najčastejšie príčiny vyrážok na tvári, najmä u mladých ľudí. Vzniká, keď sa póry upchajú mazom a odumretými bunkami. Ťažšie formy, ako cystické akné, môžu zanechať jazvy.

Ekzém

Ekzém je chronické kožné ochorenie, ktoré sa môže objaviť aj na tvári. Prejavuje sa suchou, začervenanou a svrbivou pokožkou.

Kontaktná dermatitída

Kontaktná dermatitída vzniká po kontakte s dráždivou látkou alebo alergénom.

Psoriáza

Psoriáza, známa aj ako lupienka, je chronické zápalové ochorenie kože. Na tvári sa prejavuje červenými škvrnami so striebristými šupinami. Príznaky môžu kolísať - obdobia zlepšenia sa striedajú so zhoršením.

Rosacea

Rosacea je chronické kožné ochorenie, ktoré postihuje najmä tvár dospelých. Typické sú začervenanie, viditeľné cievky a niekedy aj pupienky podobné akné. Príznaky sa môžu zhoršiť pri vystavení slnku, po konzumácii alkoholu, pikantných jedál alebo pri strese.

Infekčné ochorenia a vyrážky na tvári

Niektoré kožné prejavy na tvári môžu signalizovať infekciu alebo celkové ochorenie.

• Ovčie kiahne: Sú časté u detí, no môžu postihnúť aj dospelých. Na tvári sa objavia malé červené škvrny, ktoré sa menia na svrbivé pľuzgieriky naplnené tekutinou.
• Pásový opar: Pri opätovnej aktivácii spôsobuje pásový opar. Ten sa prejavuje bolestivými pľuzgiermi usporiadanými v páse na jednej strane tváre alebo trupu.
• Osýpky: Začínajú horúčkou a kašľom. Na tvári sa objavia červené škvrny, ktoré sa postupne šíria na celé telo. V ústach sa môžu ukázať malé belavé bodky, ktoré pomáhajú odlíšiť osýpky od iných vyrážok.
• Impetigo: Najčastejšie sa objavuje u detí, no môžete ho dostať aj v dospelosti. Na tvári vznikajú pľuzgieriky, ktoré praskajú a menia sa na žlté chrasty.
• Ruža: Je akútny zápal kože spôsobený streptokokmi. Na tvári sa objaví začervenaná, bolestivá a teplá plocha. Zvyčajne ju sprevádza horúčka a zimnica.
• Syfilis: Sa prenáša pohlavným stykom. Na začiatku sa môže objaviť malý vred alebo plošná ranka, ktorá sa sama zahojí.
• Svrab: Spôsobuje parazit známy ako zákožka svrabová. Usadzuje sa v tenkej koži, napríklad na tvári alebo medzi prstami. Na koži sa objavia drobné červené vyrážky a jemné chodbičky, ktoré parazit vytvára pod povrchom kože. Parazitárne ochorenia sa prenášajú blízkym kontaktom s nakazenou osobou. Včasná liečba je dôležitá, pretože svrab sa rýchlo šíri v rodinách alebo kolektívoch.

Kedy navštíviť dermatológa

Presné určenie príčiny vyrážok je dôležité, pretože môže ísť o bežné akné, alergickú reakciu alebo aj infekčné ochorenie. Dermatológa by ste mali navštíviť, ak vyrážky pretrvávajú dlhšie ako niekoľko týždňov alebo sa zhoršujú. Ak sa vyrážky rýchlo šíria po tele alebo sú sprevádzané dýchacími ťažkosťami, môže ísť o alergickú reakciu, ktorá vyžaduje okamžitú pomoc.

Laboratórne vyšetrenia sa robia vtedy, keď príčina vyrážky nie je jasná z fyzického vyšetrenia. V niektorých prípadoch môže dermatológ odporučiť aj kožnú biopsiu alebo testy na plesňové či bakteriálne infekcie. Správna diagnóza vám pomôže vyhnúť sa nesprávnej liečbe, ktorá by mohla stav zhoršiť. Ak sa vyrážky liečia iba kozmetikou bez určenia príčiny, problém sa často vracia. Nesprávne rozpoznaná vyrážka môže maskovať aj vážnejšie ochorenia, ako sú autoimunitné choroby alebo infekcie.

Možnosti liečby vyrážok na tvári

Liečba vyrážok závisí od ich príčiny, závažnosti a reakcie vašej pokožky na rôzne postupy. Pri závažnejších formách akné alebo zápalových vyrážkach vám dermatológ môže predpísať lokálne alebo perorálne antibiotiká. Tie znižujú množstvo baktérií a zápal v mazových žľazách. Kortikosteroidy sa používajú pri silnom zápale, napríklad pri bolestivých cystách alebo pri kožných ochoreniach ako ekzém či dermatitída.

V lekárňach nájdete aj voľnopredajné čistiace prostriedky s kyselinou salicylovou alebo peroxidom benzoylu. Pomáhajú odstraňovať prebytočný maz a predchádzať upchávaniu pórov. Pri miernych vyrážkach môžete skúsiť jednoduché prírodné riešenia. Medová maska má antibakteriálne účinky a pomáha hydratovať pokožku. Jogurtová maska zasa upokojuje a vyrovnáva pH pleti. Plátky uhorky pôsobia chladivo a zmierňujú začervenanie. Podľa odborných rád môžete využiť aj domáce prírodné masky a obklady, ktoré dopĺňajú bežnú starostlivosť.

Dôležité je aj používanie chladivých obkladov pri podráždení alebo svrbení. Chlad pomáha znížiť zápal a dočasne uľaviť od nepríjemných pocitov.

Vyrážky často súvisia s vašimi každodennými návykmi. Umyte si tvár dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom a vždy odstráňte make-up pred spaním.

Vyrážky na tvári môžu súvisieť so stavom pokožky, životným štýlom aj vnútorným zdravím. Najčastejším dôvodom je nadmerná tvorba mazu, ktorý upcháva póry. Svoje zohráva aj hormonálna nerovnováha, stres či genetika. Môžeš používať jemné čistiace prípravky ráno aj večer, aby si odstránil nahromadený maz a nečistoty. Pomáha aj pravidelná hydratácia ľahkými krémami.

Ak sa vyrážky zhoršujú, sú bolestivé alebo nereagujú na bežnú domácu starostlivosť, mal by si vyhľadať odborníka. Alergické vyrážky sa často prejavujú svrbením, začervenaním a drobnými pupienkami alebo fľakmi. Niekedy sa pridáva aj opuch alebo pocit pálenia. Dôležité je pravidelné čistenie pleti, používanie nekomedogénnych prípravkov a dôsledné odstraňovanie make-upu. Pomáha aj zníženie stresu, dostatok spánku a pitný režim.

Vplyv stravy na vyrážky

Strava má veľký vplyv. Obmedzte nadbytok cukrov, mastných jedál a mliečnych výrobkov. Zahrňte viac zeleniny, ovocia a vody. Niektorým ľuďom môžu vyrážky zhoršovať sladké a mastné jedlá či nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov. Alkohol a sladené nápoje môžu tiež prispieť k zápalom kože.

Samotné jedlo akné nespôsobuje - ani nie je prevenciou pred jeho vznikom. Veľkú úlohu hrajú vaše gény, životný štýl a i to, čo jete. Niektoré jedlá môžu akné zhoršiť, zatiaľ čo iné napomáhajú pokožke, aby zostala zdravá. Vedci vykonávajú výskumy, aby presne zistili, ako konkrétne potraviny skutočne ovplyvňujú súvislosť stravy s akné. Zatiaľ sa ale pozrime na niekoľko možných spúšťačov nevzhľadných pupienkov.

Potraviny, ktoré môžu zhoršiť akné

• Mlieko: Čím viac mlieka vypijete, tým vyššia je pravdepodobnosť, že sa vám akné vytvorí - najmä pokiaľ ide o odstredené mlieko. Vedci sa stále snažia prísť na to, prečo. Môže to byť spôsobené hormónmi, ktoré sa vytvárajú, keď sú kravy gravidné. Vďaka tomu sa dostávajú do ich mlieka. Ľudia, ktorí majú vyššiu hladinu týchto hormónov v krvi, mávajú viac akné.
• Cukor a niektoré sacharidy: Pravdepodobnosť, že budete mať akné, stúpa, ak je vaša strava plná jedál a nápojov, ako sú sladené sýtené nápoje, biely chlieb, biela ryža a sladkosti. Cukor a sacharidy v týchto potravinách sa obvykle dostávajú do krvi naozaj veľmi rýchlo. To znamená, že majú vysoký glykemický index, čo je meradlom toho, ako potraviny ovplyvňujú hladinu cukru v krvi. Keď vaše telo vytvára viac inzulínu, aby znížilo hladinu cukru v krvi, ovplyvňuje to ďalšie hormóny, ktoré zvyšujú produkciu oleja v pokožke.
• Čokoláda: Niekoľko štúdií ukazuje, že ľudia, ktorí jedia viac čokolády, majú vyššiu pravdepodobnosť výskytu akné. Nie je však jasné prečo. Zdá sa, že kľúčová zložka - kakao - nie je dôvodom. V jednej štúdii u ľudí, ktorí jedli čokoládu s desaťnásobným obsahom kakaa, nebol výskyt akné väčší než u tých, ktorí jedli klasickú čokoládu. Tmavá čokoláda s nižším obsahom cukru a mlieka je vždy lepšou voľbou, ak sa snažíte potlačiť akné.

Potraviny, ktoré môžu pomôcť

• Potraviny s vysokým obsahom vlákniny: U ľudí, ktorí jedia veľa vlákniny, sa môže akné naopak zlepšiť. Ale ani lekári nepoznajú presný dôvod. Strava s vysokým obsahom vlákniny udržiava stálu hladinu cukru v krvi, čo je prospešné pre elimináciu akné. Ovsené vločky, fazuľa, jablká a mrkva predstavujú jednoduchý spôsob, ako do svojej stravy pridať trochu vlákniny.
• Losos: Táto ryba je plná omega-3 mastných kyselín. Tie napomáhajú znížiť pravdepodobnosť zápalov vo vašom tele, a to vám môže pomôcť v boji s akné. Omega-3 mastné kyseliny zároveň pomáhajú znižovať množstvo bielkovín, ktoré vaše telo vytvára, tzv. IGF-1, ktoré súvisia s akné.
• Orechy: Ľudia s akné majú často nízku hladinu antioxidantov, ako je vitamín E a selén, ktorých majú mandle, arašidy a para orechy veľa. Tieto živiny chránia bunky pred poškodením a infekciami. Neexistuje jasný dôkaz, že antioxidanty odstránia akné, ale sú pre vaše telo dobré z iných dôvodov. Ich pravidelné zaradenie do vašej stravy teda nie je na škodu. Nepreháňajte to však: všetko, čo potrebujete, je asi 24 mandlí alebo tri až štyri para orechy denne.
• Ustrice: Obsahujú veľa zinku, čo je živina veľmi dôležitá pre vašu pokožku. Zinok okrem iného napomáha ničiť baktérie, ktoré spôsobujú určité typy akné. Tiež sa zdá, že zinok pomáha telu, aby prestalo produkovať chemikálie, ktoré spôsobujú zápaly - niečo ďalšie, čo veľmi úzko súvisí s akné. Príliš veľa zinku však môže spôsobiť zdravotné ťažkosti. Maximálna denná dávka pre dospelých by nemala presiahnuť 40 miligramov.
• Morská riasa: Či už jete morskú riasu v sushi rolke, v šaláte alebo samostatne ako slané občerstvenie, je to skvelý zdroj jódu, ktorý vaše štítna žľaza potrebuje, aby správne fungovala. Ale vysoké dávky jódu sú pre telo toxické. Nemali by ste prekročiť dávku 1100 mikrogramov. Väčšina dospelých potrebuje 150 až 200 mikrogramov denne, hoci tehotné a dojčiace ženy potrebujú jódu viac. Spolu s morskými riasami obsahujú jód ďalšie potraviny ako sú ryby, mliečne výrobky a jodizovaná soľ.

A čo mastné jedlo? Je to bežný mýtus, ale konzumácia mastných potravín akné nespôsobí ani nezhorší. Ak však trávite veľa času varením, môžete si všimnúť viac problémov s pokožkou. Je to preto, že olej z fritézy alebo iného zdroja sa môže na pokožku prichytiť a upchať vlasové folikuly.

Kedy navštíviť lekára: Liečiť akné účinne doma je často jednoduché vďaka širokému spektru voľne dostupných produktov, ale niektoré prípady sú vážnejšie a vyžadujú návštevu dermatológa. Ak nevidíte rozdiel v stave vášho akné i napriek dôkladnej starostlivosti o pleť a zmenám vo vašej strave, mali by ste sa poradiť s vaším lekárom. Môže vám odporučiť návštevu dermatológa.

Aké látky nám môžu pomôcť proti akné?

• Rybí olej: V niekoľkých štúdiách vykázal pozitívne účinky na akné vďaka svojmu protizápalovému účinku mastných kyselín omega‑3 (EPA a DHA).
• Vitamín D: V jednej štúdii bol výskyt nízkych hladín vitamínu D častejší u ľudí s akné v porovnaní s ľuďmi bez akné. Následná suplementácia vitamínu D znížila výskyt zápalových vyrážok na koži.
• Vitamín A a E: Sa radia medzi silné antioxidanty, ktoré majú pozitívny vplyv na zloženie mazu a chránia pleť. Liek Roaccutane je navyše svojou štruktúrou veľmi podobný vitamínu A.
• Zinok: Je stopový prvok, ktorý podporuje hojenie kože.

Stres je ďalším faktorom, ktorý zhoršuje stav pokožky. Pomáha aj zníženie stresu, dostatok spánku a pitný režim.

tags: #vyrazky #na #tvari #strava

Populárne príspevky:

• Výroba grilu krok za krokom
• Inšpirácia pre tekvicovú dekoráciu mačka
• Glutén v kari?
• Recept na Zemiakové Krokety
• Recept na Fazuľový Prívarok s Mäsom