Voňavé zapečené zemiaky s kyslou kapustou a klobásou: Recept, ktorý zahreje
Ak by sme mali vybrať jedlo, ktoré dokonale vystihuje slovenskú zimu, zapečené zemiaky s kyslou kapustou a klobásou by rozhodne nechýbali na zozname. Je to jedlo, ktoré vonia domovom, pripomína rodinné nedele a vracia do čias, keď sa varilo z toho, čo kuchyňa dala. Tento recept je dôkazom, že z jednoduchých surovín vznikajú tie najlepšie jedlá. Zemiaky, kapusta a klobása - trojica, ktorá voňala v každej dedinskej kuchyni a dodnes sa vracia na naše stoly. Poctivé, sýte a voňavé jedlo ako stvorené na chladné dni.
V každom regióne sa tento recept pripravuje trochu inak - niekde pridávajú smotanu, inde slaninu alebo vajcia. Všetky verzie však spája jedno: zapečené zemiaky musia byť krásne zlatisté, voňavé a rozplývajúce sa na jazyku. V minulosti sa zemiaky zapekali najmä v hlinených pekáčoch v peci, kde dostali tú pravú chrumkavú kôrku. Kapusta sa brala priamo zo suda, a keď sa zmiešala s klobásou, masťou a cibuľou, rozvoniavala po celej dedine.
Dnes si toto jedlo môžeme dopriať kedykoľvek, no stále v sebe nesie kus tradície a nostalgie. Skvele sa hodí ako hlavný chod v zime - zasýti, zahreje a pritom sa pripravuje celkom jednoducho. Ak k nemu pridáte pohár kyslého mlieka máte dokonalý obed ako od babičky.
Kyslá kapusta - poklad zimnej kuchyne
Kyslá kapusta patrí medzi tie suroviny, ktoré nikdy nevyjdú z módy. Kedysi bola základom zimnej stravy - zdrojom vitamínu C, vlákniny a minerálov v období, keď čerstvá zelenina nebola dostupná. Na dedinách sa kapusta kvasila do veľkých sudov a jej vôňa sa šírila celou komorou. Dnes si ju kupujeme hotovú, no princíp zostáva rovnaký - ide o jednoduchý, prirodzený proces fermentácie, ktorý premieňa obyčajnú bielu kapustu na výživovú bombu.
Fermentáciou vznikajú prospešné baktérie, ktoré podporujú trávenie, posilňujú imunitu a zlepšujú vstrebávanie živín. Nie je preto náhoda, že kyslá kapusta sa stala základom zimnej kuchyne - nielen pre svoju trvanlivosť, ale aj pre svoje blahodarné účinky na organizmus.
V zapekaných zemiakoch má kapusta dvojakú úlohu - dodáva sviežosť a zároveň prepožičiava jedlu typickú kyslastú chuť, ktorá dokonale ladí s mastnejšou klobásou či slaninou. Keď sa pečie, jej aróma sa zjemní a v kombinácii so zemiakmi vytvára chuť, ktorú si pamätáme z kuchýň našich starých mám.
Recept na zapečené zemiaky s kyslou kapustou a klobásou
Na prípravu tohto jedla je vhodný ťažký liatinový alebo rímsky hrniec. Ja som použil liatinový. Všetko si pripravíme. Kapustu dáme do sitka nech voda z nej odtečie, ale vodu nevylievame. Budeme ju potrebovať na podliatie. Klobásku nakrájame na kolieska. Slaninu na 1 cm kocky. Zemiaky krájame na hrubšie polmesiace, tak isto aj cibuľu na tenšie polmesiace.
Do hrnca dáme na dno trochu kapusty, cibule a slaniny. Na to dáme zemiaky, slaninu a klobásu. Ukladáme to tak, aby sme urobili viac vrstiev. Teraz to trochu osolíme, okoreníme a pridáme trošku rasce. A znovu kapustu, klobásu a slaninu a dáme cesnak pokrájaný na plátky a trochu okoreníme. Znovu uložíme zemiaky. A tak postupujeme až naplníme hrniec. Ja som použil hrniec 4,6 l. A na vrch hrnca zvyšok kapusty, klobásy a slaniny.
Podlejeme vodou z kapusty. Zakryjeme vrchnákom a dáme piecť do rúry na 90 minút pri teplote 180 °C. Malá rada s korením, soľou a rascou opatrne posypať. Sú tam suroviny, ktoré už majú všetko v sebe. Po 1,5 hodine vypneme rúru a necháme to v nej ešte postáť pol hodinu. Či je to hotové nepotrebujete vidieť, lebo to začne voňať až tak, že v žalúdku sa ozve orchester.
Dobrú chuť!
Ingrediencie:
- Zemiaky
- Kyslá kapusta
- Klobása
- Slanina
- Cibuľa
- Cesnak
- Soľ
- Korenie
- Rasca
Postup:
- Pripravte si všetky suroviny.
- Nakrájajte kapustu, klobásu, slaninu, zemiaky a cibuľu.
- Poukladajte vrstvy surovín do hrnca.
- Osoľte, okoreňte a pridajte rascu.
- Podlejte vodou z kapusty.
- Pečte v rúre pri 180 °C 90 minút.
- Nechajte postáť v rúre 30 minút po dopečení.
Tip: Pre bohatšiu chuť môžete pridať smotanu alebo vajcia.
| Nutričná hodnota (na porciu) | Približná hodnota |
|---|---|
| Kalórie | 450 kcal |
| Bielkoviny | 20 g |
| Sacharidy | 50 g |
| Tuky | 20 g |
Zapekané zemiaky s kyslou kapustou 🍴 | Marcel Ihnačák | Kuchyňa Lidla
Zemiaky boli odjakživa základom slovenskej stravy - lacné, dostupné a sýte. Kyslá kapusta sa postarala o prísun vitamínu C v zime, keď čerstvá zelenina nebola. A klobása? Symbol poctivej zabíjačky a pravého domáceho jedla. Spolu vytvárajú kombináciu, ktorá je nielen chutná, ale aj mimoriadne výživná.
tags: #zapecene #zemiaky #s #kapustou #recept
