Zapekané staré rožky s plátkovým syrom: Jednoduchý recept na chutné jedlo

Hľadáte spôsob, ako zužitkovať staršie rožky a zároveň si pripraviť chutné jedlo? Zapekané rožky so syrom sú ideálnou voľbou. Tento recept je jednoduchý, rýchly a zvládne ho aj začiatočník.

Zapekané rožky sú výborné recepty na teplé pohostenie pre návštevy, alebo chutnú večeru. Určite si vyberiete.

Rychlé zapečené rohlíky

Recept na zapekané rožky od Irenky

Potrebujeme:

  • 150 g syra
  • 3 vajcia
  • 200 g šunky
  • Pažítka
  • Maslo na potretie
  • Starší chlebík
  • 1-2 lyžice kyslej smotany
  • 2 strúčiky cesnaku

Postup:

  1. Vajcia zmiešame s nastrúhaným syrom a nadrobno nakrájanou šunkou - kto chce, môže pridať aj smotanu.
  2. Na veku, alebo chlebík natrieme maslo a navrstvíme pripravenú zmes (v tenšej vrstve).
  3. Uložíme na plech a dáme do vyhriatej rúry kde sprudka zapečieme (stačí pár minút, treba sledovať).

Ďalšie inšpirácie na zapekané jedlá z pečiva

Okrem klasických zapekaných rožkov so šunkou a syrom môžete experimentovať s rôznymi prísadami a príchuťami. Tu je niekoľko nápadov:

  • Pizza chlebíčky: Pripravte si pizzové chlebíčky s uvarenými šampiňónmi, šunkou, cibuľou, zemiakom, syrom a vajcom. Zmes navrstvíme na chlieb alebo veku a opečieme na panvici.
  • Fantastické plnené sendviče: Z toastového chleba vyrežeme stred, naplníme dusenými šampiónmi, plátkami paradajok a strúhaným syrom. Osolíme, okoreníme a zapečieme v rúre.
  • Chlebík vo vajíčku inak: Do stredu chleba zatlačíme lyžicou priehlbinku, rozbijeme do nej vajce, okraje potrieme maslom a navrstvíme strúhaný syr. Zapečieme v rúre.
  • Plnená horúca bageta: Bagetu nakrájame, vyberieme stred a naplníme zmesou šunky, syra, papriky, paradajky, vajca a petržlenovej vňate. Zapečieme v rúre.
  • Trhací chlebík z rúry: Na povrchu chleba urobíme hlboké zárezy a naplníme ich rôznymi prísadami, ako saláma, šunka, slanina, syr, zelenina. Potrieme maslom, posypeme syrom a zapečieme.

Tipy a triky

  • Na zapekanie môžete použiť akýkoľvek druh pečiva, nielen rožky. Vhodný je chlieb, veka, bageta alebo toastový chlieb.
  • Ak máte suché pečivo, môžete ho pred zapekaním namočiť do mlieka alebo vajca.
  • Nebojte sa experimentovať s rôznymi prísadami. Do zapekaných rožkov môžete pridať zeleninu, huby, mäso, údeniny, syry, bylinky a koreniny.
  • Zapekané rožky sú ideálne na raňajky, obed, večeru alebo ako pohostenie pre návštevy.

Vzorový jedálniček s využitím zapekaných rožkov

Pre inšpiráciu uvádzame vzorový jedálniček pre ženu vo veku 30 rokov, výške 165 cm a váhe 60 kíl, ktorý obsahuje aj zapekané rožky:

Jedlo Príklad Kalórie (cca)
Raňajky Zapekané rožky so šunkou a syrom, zelenina 350 kcal
Obed Kuracie prsia na prírodno, ryža, zeleninový šalát 450 kcal
Večera Šalát s tuniakom, celozrnné pečivo 300 kcal
Desiata/Olovrant Ovocie, jogurt, orechy 200 kcal
Celkom 1300 kcal

Tento jedálniček je len orientačný a môžete si ho prispôsobiť svojim potrebám a preferenciám.

tags: #zapekane #stare #rozky #recept #s #platkovym

Populárne príspevky: