Zapekané zemiaky s mletým mäsom a uhorkou: Recept pre celú rodinu

Hľadáte tip na sýty obed či večeru z jedného plechu? Tieto šťavnaté zapekané zemiaky s mletým mäsom sú plné bohatej chuti. Je to ideálne jedlo na rušný týždeň. Pripravte si mäsovú zmes a zeleninovú omáčku.

Perfektné jedlo, ktoré všetci poznáme a ľúbime, sú francúzske zemiaky. Všade sa zapekané zemiaky pripravujú inak. Dochrumkava zapečené francúzske zemiaky robí každý inak a nájdeš veľké množstvo receptov, ale aj keď zemiaky sú výhodná diétna potravina, majú francúzske zemiaky väčšinou spoločné jedno veľké mínus pre redukciu hmotnosti, a to je naozaj veľká nálož tučnej smotany, ktorá im dodáva ten hlavný šmak.Základný recept na klasické francúzske zemiaky navyše väčšinou buď v rámci finančných úspor úplne postráda mäso alebo sú kalórie ešte viac vyhnané bravčovým údeným mäsom.

Ak ste ešte neskúšali bolonskú omáčku inak ako so špagetami, odporúčame vám vyskúšať našu chutnú kombináciu so zemiakmi. Kúzlo tohto receptu je v jednoduchom vrstvení surovín, ktoré šetrí váš čas a námahu. Zabudnite na zložité prípravy. Milujem, ako sa všetky chute prepoja pri pečení. Toto jedlo je stávka na istotu pre celú rodinu.

Zemiaky, pre mnohých Slovákov druhý chlieb, majú v našej kuchyni nezastupiteľné miesto. Od polievok a gulášov až po prílohy, hlavné jedlá a dokonca aj múčniky, zemiaky sa dajú využiť na nespočetné spôsoby. Hoci sa vplyvom uponáhľaného životného štýlu na tradičné recepty často zabúda, prinášame vám prehľad zaujímavých a chutných jedál zo zemiakov, ktoré obohatia váš stôl.

Ingrediencie:

• Asi 1 kg zemiakov (množstvo závisí od veľkosti plechu)
• Cca 0,6 kg mletého mäsa
• 1 väčšia cibuľa
• Mleté čierne korenie
• Mletá rasca
• Soľ
• 1 ČL mletého rozmarínu
• 1 ČL drveného rozmarínu
• Hustá smotana (20%): 3-4 PL
• Vajíčka
• Mlieko: 1,5 dl

Suroviny si môžte vlastne vždy prispôsobiť.

Postup:

1. Príprava zemiakov: Zemiaky očistíme, pokrájame na tenké krúžky, dobre osolíme a posypeme rozmarínom. Ja som dala 1 kl mletý a za 1 kl drvený rozmarín. Napokon zemiaky dobre pomiešame.
2. Príprava mäsovej zmesi: Do misky dáme mäso, nadrobno pokrájanú väčšiu cibulu, mleté č.korenie, mletú rascu a sol podla potreby. Dobre premiešame a zo zmesi vytvarujeme malé placky :-) ako köfte.
3. Príprava smotanovej zálievky: Na smotanovú zálievku potrebujeme hustú smotanu, ja tu mám 20%nú. Dalej vajíčka a mlieko. Do misky dáme zo 3-4 poriadne kopcovitych PL smotany a vajíčka, premiešame/prešlaháme metličkou a celé zriedime mliekom. Ja som dala 1,5 dl mlieka. Zálievka nemá byt príliš hustá. Môžme aj trocha osolit.
4. Vrstvenie: Na pekáč striedavo ukladáme zemiaky a mäso. Ja som dávala mäso medzi každy 2-3tí zemiak, tak presne aj všetko vyšlo :-)
5. Pečenie: Napokon ich zalejeme smotanovou zálievkou a dáme piect do rúry, ktorú sme si uz dopredu rozohriali na 190 °C. Zemiaky som piekla od bodu varu 30 minut odkryté a potom cca 30 minút ešte prikryté alobalom.
6. Podávame s kyslou kapustou alebo uhorkou.

Môžem použiť iný druh mäsa? Toto jedlo je stávka na istotu pre celú rodinu.

Ďalší variant receptu

Ingrediencie:

• Zemiaky
• Cibuľa
• Mleté mäso
• Rasca, korenie
• Mletá červená paprika
• Vajíčka
• Smotana
• Domáca vegeta
• Petržlenová vňať
• Syr
• Mrkva

Postup:

1. Predhrejeme si trúbu na 160 stupňov.
2. Zemiaky nepredváram. Kto má čas sa s tým babrať 😀 Dávam surové, na tenko pokrájané. Čiže ošúpeme si zemiaky, nakrájame ich a naukladáme na dno misky.
3. Ošúpeme si a nakrájame nadrobno 2 cibule. Pripravíme si panvicu, nalejeme trochu olivového oleja, rozpálime a dosklovita opečieme cibuľku. Cca 5 minút. Pridáme mäsko, poriadne premiešame s cibuľkou, pridáme rascu, korenie a miešame. Ak máte, dajte korenie na mleté mäsá. Je fantastické. Ku koncu pridáme mletú červenú papriku, aby nezhorkla. Vypneme a navrstvíme na zemiaky.
4. Pridáme ďalšiu vrstvu zemiakov. Teraz zvyknem dávať uvarené, pokrájané vajíčko a nakladané hríby, ale keďže som ich tentokrát nemala, použila som sušené, nadrobno nakrájané rajčiny. A na to som dala vrstvu zemiakov.
5. Ručne, s habarkou si rozmiešame smotanu, vajká, domácu vegetu, petržlenovú vňať a vylejeme rovnomerne na zemiaky. Dáme zapiecť na 20 minút. Potom teplotu zvýšime na 180 stupňov a zapekáme ďalších 20-30 minút, resp. pokým nám vrchné zemiaky nezačnú zlatavieť.
6. Zemiaky vyberieme a navrch nastrúhame syr. Ja na syr ešte najemno nastrúham mrkvu. Pekne to ukáže na tanieri 🙂 Dáme zapiecť na cca 15 min.
7. Vyberieme, necháme cca 10 min postáť, aby sa nám to dalo krájať a podávame s kyslou kapustou alebo uhorkou.

Ďalšie tipy na vylepšenie

• Nebojte sa kombinácií a použite suroviny, ktoré máte radi, alebo čo špajza dala 🙂 Už som robila aj s tuniakom, ružičkovým kelom alebo som jedno poschodie zemiakov zamenila za plátky cukety, atď. 🙂
• Hríbiky môžete aj vynechať, najmä pri malých deťoch, v prípade vegetariánskej verzie namiesto mäska osmahnite nastrúhanú cuketu s hnedými šampiónmi.

Francúzske zemiaky - FIT verzia

Výborná odľahčená a FIT verzia klasických zapekaných zemiakov. Francúzske zemiaky - FIT verzia Hodnotienie: 33 Hodnotenie: 4 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Veľmi rada mám túto (slovenskú?!) klasiku. V tejto odľahčenej verzii bez párku či klobásky sú vynikajúce 😍 preto vždy robím zemiaky s mletým morčacím alebo hovädzím mäskom. Je to šťavnatejšie, ľahšie stráviteľné a pri tej úžasnej chuti plnej korenín zjemnenej smotanou, si na žiadnu klobásu ani nespomeniete 😀 Vyskúšajte, budete milo prekvapení 🙂

Množstvo Príprava Zapekacia miska 27x16 (cca 3 porcie) 20 min.

Predhrejeme si trúbu na 160 stupňov.

Recept s mletým mäsom a kyslou kapustou

Hľadáte tip na rodinný obed, ktorý je nielen chutný, ale aj jednoduchý na prípravu? Máme pre vás skvelý recept na zapekané zemiaky s mletým mäsom, ktoré jednoducho posypete a dáte zapiecť. Tento recept je ideálny pre všetkých, ktorí hľadajú chutný a jednoduchý spôsob, ako pripraviť rodinný obed. Je tak vynikajúci, že vás zaň rodina určite pochváli!

Ingrediencie:

• 1 kg zemiakov
• 400 g mletého mäsa
• Rastlinný olej
• 1 cibuľa
• 2 strúčiky cesnaku
• Soľ, čierne mleté korenie, červená paprika, oregano
• Bobkový list
• 400 g paradajkového pretlaku
• syr Mozzarella
• Tvrdý syr (napr. Eidam)

Postup:

1. Príprava mäsovej zmesi: Na rozohriatu panvicu pridáme väčšie množstvo olivového oleja, na ktorom orestujeme nadrobno nasekanú cibuľu a cesnak. Cibuľu a cesnak opečieme dozlatista. Pridáme mleté mäso, ktoré rozdrobíme na menšie kúsky. Okoreníme a osolíme. Keď je mäso opečené, pridáme 2 lyžice paradajkového pretlaku, dobre premiešame a restujeme asi 2 minúty. Pripravíme mäsovú zmes. Pridáme mleté mäso a ešte poopekáme. Ochutíme soľou, čiernym korením, pridáme paradajky v konzerve a podľa potreby vodu.
2. Príprava zemiakov: Zemiaky ošúpeme, nakrájame na plátky. Očistené zemiaky dáme variť vcelku do polomäkka do osolenej vody (asi 10 minút). Po vychladnutí nakrájame asi na 0,5 cm kolieska.
3. Vrstvenie: Na pekáč dáme trocha oleja a rozložíme polovicu zemiakov. Zapekaciu misu potrieme olejom a ukladáme polovicu zemiakov. Na zemiaky dáme pripravené mäso, na mäso rozložíme kyslú kapustu bez šťavy a na ňu druhú polovicu zemiakov. Na dno zapekacej misy rozložíme približne polovicu hranolčekov, na ktoré rozprestrieme mäsovú zmes. Na ňu rovnomerne rozložíme na kocky nakrájaný syr a prikryjeme druhou časťou zemiakov tak, aby bolo vidno kocky syra aj mäso. Osolíme a pridáme celé čierne olivy.
4. Pečenie: Prikryjeme alobalom a pečieme vo vyhriatej rúre na cca 200 °C. cca 1 hod. Dáme piecť do vyhriatej rúry na 200 stupňov približne na 50 minút. 10 minút pred dokončením vyberieme z rúry, na vrch pridáme syr a dáme zapiecť. Pečieme vo vyhriatej rúre asi 20 až 30 minút.

Ďalší recept

Ingrediencie:

• 1 kg zemiakov
• 500 g mletého mäsa
• 1 ks cibuľa
• 2 strúčiky cesnaku
• 1 ks vajce
• 100 ml smotany na varenie
• soľ, korenie, majoránka
• olej

Postup:

1. Zemiaky ošúpeme a nakrájame na kolieska.
2. Mleté mäso zmiešame s nadrobno nakrájanou cibuľou, pretlačeným cesnakom, vajíčkom, smotanou, soľou, korením a majoránkou.
3. Pekáč vymastíme olejom a ukladáme vrstvu zemiakov, vrstvu mäsovej zmesi a takto pokračujeme, kým neminieme všetky suroviny.
4. Vrch zalejeme smotanou a pečieme v predhriatej rúre pri teplote 180 °C približne 45 minút.

Tabuľka nutričných hodnôt (na 1 porciu)

tags: #zapekane #zemiaky #s #mletym #masom #a

Populárne príspevky:

• Kváskový chlieb krok za krokom
• Tvorba jedálneho lístka SoftGls
• Interaktívne hračky na rybolov
• Jednoduchá zemiaková polievka
• Horká čokoláda vs. čokoláda na varenie: Aký je rozdiel?