Zapekaný balkánsky syr a pečené zemiaky: Jednoduché recepty pre každého
Pečené zemiaky s balkánskym syrom sú jednoduché, no pritom neskutočne chutné jedlo, ktoré poteší každého milovníka syrových pochúťok. Kombinácia jemne opečených zemiakov, voňavých byliniek a slaného balkánskeho syra vytvára dokonalú harmóniu chutí. Náš recept je ideálny ako príloha k mäsu, ale výborne chutí aj samostatne, napríklad s čerstvým šalátom. Pečené zemiaky s balkánskym syrom sú skvelou voľbou, keď chceš pripraviť chutné, sýte a zároveň jednoduché jedlo. Ich veľkou výhodou je, že sú výživné a vďaka pečeniu si zachovávajú skvelú chuť aj textúru. Jednoduchosť - Stačí ich nakrájať, dochutiť a vložiť do rúry. Náš recept je skvelý ako hlavné jedlo aj ako sýta príloha.
Ruku hore každý, kto miluje rýchle jednoduché recepty. S tými sa v poslednom čase roztrhlo vrece a rozhodne uľahčujú situáciu v lockdowne, keď varíme o niečo viac. My vám predstavíme jeden, ktorý spôsobil senzáciu na sociálnych sieťach.
Recept na chutné cestoviny má už dlhšiu históriu a preslávila ho fooblogerka z fínskych Helsínk Jenni Häyrinen. Delikatesu zverejnila na svojom blogu už v roku 2019 a už vtedy si vyslúžil značnú dávku pozornosti. Viac ako tri milióny vzhliadnutí a Jenni si spomína, že v jednom momente bol syr feta v Helsinkách naozaj vypredaný a ťažko zohnateľný. Aj preto bol označený za fenomén Fínska roka 2019. A jeho popularita stúpla znova raketovou rýchlosťou.
Tak čo, skúsite si ho pripraviť?
Cestoviny s rastlinným gréckym syrom á la feta pasta
Recept na zapekaný balkánsky syr s paprikou
Tento recept je skvelý ako hlavné jedlo aj ako sýta príloha. Vložíme do zapekacej misy vystlanej papierom na pečenie a pečieme asi 30 minút na 180 stupňov.
Ingrediencie:
- Balkánsky syr
- Eidam
- Vajcia
- Smotana
- Kôpor (alebo petržlenová vňať)
- Kapia
- Olej
- Strúhanka
Postup:
- Syr vytiahneme opatrne z obalu, tak aby sme ho nepolámali. Prerežeme na polovicu.
- Z jednej polovice vyrežeme obdĺžnikový otvor ostrým nožom. Pozor nepolámať. A vyrezanú polovicu položíme na druhu plnú polovicu. Výrez požijeme do plnky.
- V nádobe strúhame eidam a výrez zo syra. Pridáme vajcia, smotanu a kôpor. (Ak nemáme kôpor môžme použiť petržlenovú vňať.) Nesolíme, syry sú dosť slané. Všetko premiešame.
- Plníme výrez na syre.
- Na kapii vyrežeme otvor na veľkosť kávovej lyžičky a vyberieme jadrovník. Cez otvor naplníme lyžičkou papriku.
- Plech máme potretý olejom a slabo posypaný strúhankou a na to ukladáme syr a papriku.
- Plech vložíme do vyhriatej rúry na 190 °C na 30 - 35 minút. Podla rúry ako pečie.
- Po tejto dobe je to pekné upečené, voňavé a moc chutné.
Recept na cestoviny s feta syrom a paradajkami
Tento recept spôsobil ošiaľ na sociálnych sieťach a vypredal feta syr vo Finsku! Vyskúšate?
Ingrediencie:
- Balenie obľúbených cestovín
- Kocka feta syru
- Dve šálky cherry paradajok
- Nakrájaný strúčik cesnaku
- ¼ šálky olivového oleja
- 3-4 listy bazalky (pokrájané)
- 1 čl soli
- 1 čl čierneho korenia
- 1 čl oregana
- Citrónovú kôru
Postup:
- Predhrejte rúru na 190 stupňov.
- Pridajte cherry paradajky na pekáč alebo zapekaciu misu a pridajte 1/4 šálky olivového oleja, nasekaný cesnak, soľ a korenie. Dôkladne premiešajte.
- Do stredu pekáča kocku syra feta. Navrch pokvapkajte olivovým olejom a oreganom. Pridajte citrónovú kôru.
- Pečte 25-30 minút, kým nie sú paradajky opečené a feta je mäkká až rozpustená.
- Medzitým si uverte cestoviny.
- Po vybratí z rúry pridajte čerstvú bazalku a dobre premiešajte.
- Pridajte uvarené cestoviny a opäť dôkladne premiešajte. Pre zahustenie môžete pridať aj trochu vody z cestovín.
Nutričné hodnoty
Nasledujúca tabuľka uvádza približné nutričné hodnoty pre jednu porciu cestovín s feta syrom a paradajkami:
| Nutričná hodnota | Množstvo |
|---|---|
| Kalórie | Približne 450-550 kcal |
| Tuky | Približne 25-35 g |
| Sacharidy | Približne 40-50 g |
| Proteíny | Približne 15-20 g |
Dobrú chuť!
tags: #zapekaný #balkánsky #syr #recept


