Zemiak ako prírodná farba na vlasy: Tajomstvo krásnych vlasov z kuchyne

Zemiaky sú obľúbenou prílohou, no málokto vie, že ich šupky sa dajú využiť aj inak ako len v koši. Možno budete prekvapení, koľko pozitívnych benefitov také „obyčajné“ šupky od zemiakov majú.

Prírodná farba na vlasy zo zemiakových šupiek

Príde vám, že vaše vlasy nemajú tak dokonalú farbu, ako v čase vášho mladosti? Skôr alebo neskôr sa vo vašich vlasoch skutočne môžu objaviť šediny. A v tej chvíli máte tri možnosti: nechať ich byť, kúpiť farbu na vlasy v drogérii, alebo využiť šupky zo zemiakov. Aj keď sa to nezdá, môžu poslúžiť ako dokonalá prírodná farba na vlasy.

Stačí, keď ich budete zhruba 30 minút variť a potom ich necháte v danej vode lúhovať, a to do doby, kým nebude chladná. Následne máte pripravený odvar, ktorým si len umyjete svoje vlasy a necháte pár minút pôsobiť a potom opláchnite. Prvý deň sa nestane nič, ale po niekoľkých dňoch pravidelnej aplikácie budú šediny miznúť. Vašim vlasom sa vráti ich prirodzená farba.

Zemiaky sú chutná príloha na tanier, keď nám chýba energia. Presnejšie, šupka zo zemiakov vylúhovaná vo vode dokáže vrátiť šedivým vlasom ich pôvodnú farbu. Možno to nebude presný odtieň 1:1, ale za pokus nič nedáte, či šupky vyhodíte, alebo si ich naťapkáte na hlavu.

Ak hľadáte spôsob, ako si prírodnou cestou zafarbiť šedivé vlasy, šalvia a čierny čaj môžu byť pre vás tou správnou voľbou. Šalvia obsahuje prírodné pigmenty, ktoré prirodzene zafarbia vlasy. Nemusíte sa báť, že by vám šalvia dramaticky zmenila farbu vlasov, pretože len jemne zafarbí šedivé vlasy tak, aby ladili s vašou prirodzenou farbou vlasov. Vaše vlasy budú tmavnúť postupne. Najlepšie na tom je, že šalviový čaj môžete použiť toľkokrát, koľko chcete, bez obáv zo zbytočných nákladov alebo poškodenia vlasov. Je to úplne bezpečné a dosiahnete prekvapivé účinky.

Recept na silný šalviový čaj na farbenie vlasov

Potrebujeme:

3 - 4 vetvičky čerstvej šalvie (alebo 1 lyžica sušenej šalvie)
2 šálky vody

Voliteľné:

hrsť červeného rozmarínu alebo 1 PL sušeného rozmarínu (spolu so šalviou vytvorí intenzívnejšiu farbu)
1 ČL čierneho čaju (stmavuje šedú farbu a zvyšuje lesk)
1 klinček (posilňuje vlasy a obohacuje farbu)
1 ČL henny (dodáva načervenalé tóny)
1 PL octu (pomáha zvýrazniť farbu)

Postup: Bylinky a vodu dajte spolu do hrnca a povarte. Na slabom ohreve varte 3 - 5 minút (zakryté). Odstavte zo sporáka a nechajte čaj stáť, kým nevychladne (2 - 3 hodiny). Nakoniec pridajte ocot (ak ho chcete použiť).

Použitie: Šalviový čaj môžete použiť dvoma spôsobmi:

Naneste ho na čerstvo umyté vlasy. Zapracujte ho od korienkov až po konce. Neoplachujte. Potom vytlačte z vlasov prebytočnú tekutinu a osušte uterákom. Urobte to 2 až 3-krát týždenne.
Každú noc môžete do pokožky a do vlasov vmasírovať šalviový čaj.

Domáce farbenie - Kórejská penová farba

Zbavenie väčšiny šedivých vlasov trvá asi 2 až 3 týždne. Keď sú vlasy dostatočne tmavé, oplachujte ich šalviou každý týždeň, aby si zachovali farbu.

TIP: Šalviový čaj si môžete naliať aj do rozprašovača a po každom umytí nastriekať na ešte vlhké vlasy.

Ďalšie benefity zemiakových šupiek

Ak sa vám príliš nezdá predstava, že budete jesť zemiakové šupky, pozrite sa na možnosti, ako ich do tela dostať bez problémov. Čo napríklad zemiaky upiecť a zjesť aj so šupkou? Uvidíte, ako sú dobré. Rovnako tak si skúste pripraviť napríklad aj domáce hranolky, ktoré prekvapia aj svojou chuťou.

Čo zemiakové šupky ešte obsahujú?

Jedným z prínosov konzumácie zemiakových šupiek je ich obsah draslíka. Draslík pomáha vášmu telu vykonávať chemické reakcie, vrátane reakcií používaných k podpore využívania energie vo vašom metabolizme a pomáha vašim bunkám vytvárať užitočnú energiu z jedla, ktoré jete. Draslík tiež hrá úlohu v elektrických impulzoch prenášaných vaším nervovým systémom a pomáha svalom uľahčovať pohyb.

Šupky zo štyroch zemiakov obsahujú cca 628 miligramov draslíka alebo ak chcete 13 percent odporúčaného denného príjmu draslíka.

Zemiakové šupky sú tiež zdrojom železa, ďalšie základné minerálne látky. Hlavné funkcie železa zahŕňa podporu funkcie červených krviniek. Tieto bunky obsahujú veľké množstvo hemoglobínu, bielkoviny, ktoré sa viažu na kyslík zo vzduchu, ktorý dýchate. Železo tvorí centrálnu zložku každej molekuly hemoglobínu a prítomnosť železa je nevyhnutná pre väzbu a transport kyslíka.

Konzumácia šupiek zo štyroch zemiakov znamená príjem železa cca 4,9 miligramov, čo je približne 61 percent odporúčaného príjmu u žien starších ako 51 rokov alebo u mužov v každom veku alebo 27 percent u žien vo veku 50 rokov a mladších.

Konzumácia zemiakových šupiek prospeje vášmu zdraviu tým, že sú dobrým zdrojom niacínu, tiež nazývaného vitamín B-3. Ten, rovnako ako draslík, pomáha bunkám rozkladať živiny do použiteľnej formy, do energie. Rovnako hrá úlohu v bunkovej komunikácii a vývoji nových buniek.

Muži by mali konzumovať 16 miligramov niacínu denne, ženy potrebujú 14 miligramov. Konzumácia šupiek zo 4 zemiakov znamená príjem niacínu približne v množstve 2 miligramov.

Zemiak obsahuje 2g vlákniny, z čoho väčšina sa nachádza práve v zemiakovej šupke. Dospelí by sa mali snažiť skonzumovať 14 g vlákniny na 1 000 kalórií. Jeden stredný zemiak so šupkou poskytuje 8% odporúčaného denného príjmu.

Zemiakové šupky v kozmetike

Okrem farbenia vlasov a konzumácie, zemiakové šupky majú využitie aj v kozmetike.

Drobné poškodenia kože zahojíte rýchlejšie

Máte na svojej koži drobné ranky? Také, ktoré vznikli z dôvodu škrabnutia, či iného poranenia? Alebo je danou rankou nešetrne odstránený pupienok, či akné? Nezúfajte. Nemusíte chodiť nutne do drogérie, pretože lepšie bude, keď navštívite predajňu s ovocím a zeleninou. Keď tu nakúpite zemiaky, môžete ich šupky použiť práve na ošetrenie vašej kože. Ošúpte ich a položte na postihnuté miesto. Majú antibakteriálny účinok, vďaka čomu bránia infekcii a tiež zrýchlia samotné hojenie.

Eliminujte aj pigmentové škvrny

Buď sú menšie, alebo sa jedná o škvrny výraznejšie, ktoré spôsobujú, že konkrétna časť vašej kože je tmavšia. Ak ste do súčasnej doby všetko riešila len tak, že ste používali makeup, skúste riešenie, ktoré bude trvalejšie. Jedná sa práve o šupky zo zemiakov. Môžete ich na konkrétne miesto prikladať, čím docielite jej zosvetlenie. U väčších miest na vašej koži je vhodné šupky zo zemiakov vhodiť do mixéra a vytvoriť z nich jemnú kašu. Tú na dané miesto naneste a nechajte niekoľko minút pôsobiť. Následne už stačí len pravidelná každodenná aplikácia a sami sa presvedčíte o tom, že sa bude dané miesto zosvetľovať, až do prirodzeného odtieňa vašej kože. Na make-up tak budete môcť stopercentne zabudnúť.

Ďalšie využitie zemiakov

Zvyknete vylievať vodu, v ktorej ste uvarili zemiaky? Voda zo zemiakov obsahuje draslík a stopové množstvá ďalších minerálov, ktoré podporia vitalitu a rast rastlín. Pravidelne ňou môžete polievať izbovky aj úžitkovú záhradku.

Zemiaky prirodzene obsahujú škrob a ten sa uvoľňuje do vody aj počas varenia. Skúste ju napríklad na mastný drez alebo zašpinenú kuchynskú linku. Namočte handričku do ešte teplého „vývaru“ zo zemiakov a vyčistite ňou znečistený povrch.

Voda zo zemiakov môže byť teda skvelou doplnkovou kúrou v pravidelnej starostlivosti o vašu korunu krásy. Po bežnom umytí si vlasy prepláchnite teplou zemiakovou vodou a nechajte chvíľu pôsobiť.

Vďaka obsahu draslíka pomáha zemiaková voda odvodniť organizmus, takže ju využijete aj počas detoxikačnej kúry. Taktiež je vhodná na trávenie, čo sa hodí, ak vám je ťažko po jedle.

Ako skladovať zemiakovú vodu:

V chladničke. Vodu z uvarených zemiakov preceďte do uzatvárateľnej nádoby a nechajte vychladnúť.
V mrazničke. Nalejte zemiakovú vodu do nádobiek na ľad alebo uzatvárateľných vrecúšok a dajte zamraziť. Takto vydrží niekoľko mesiacov. V prípade potreby ju postačí rozmraziť, príp.

Na čo si dať pozor

Zemiaky v šupke pred varením poriadne umyte, aby bola voda pre ďalšie použitie bezpečná.
Odporúčame používať najmä vodu z ošúpaných zemiakov. Šupky môžu obsahovať zvyšky pesticídov, ktoré sa počas varenia uvoľnia do vody. Ak uprednostňujete varenie v šupke, vhodnou voľbou môžu byť bio zemiaky. Ak varíte zemiaky so šupkou, dôkladne ich umyte kefkou pod tečúcou vodou. To pomôže odstrániť väčšinu nečistôt a zvyškov pesticídov.
Zemiaky bez šupky sú lepšou voľbou, ak plánujete vodu z nich použiť do jedál, na pitie alebo ako kúru na vlasy.

Ak máte možnosť kúpiť si nové zemiaky, hoci o pár centov drahšie, neváhajte. Napríklad aj preto, že v porovnaní so starými obsahujú až trikrát toľko vitamínu C a takisto obsahujú viac vápnika. Ale to nie je všetko. Keď sa začne sezóna nových zemiakov, môžete ich pre svoje zdravie a krásu využiť aj surové. Ale pozor! Surový zemiak by nemal byť zelený a mal by byť bez klíčkov.

Šťavu zo surových nových zemiakov sa odporúča piť pri problémoch so žalúdočnou kyselinou, pri jej nadprodukcii. Štavu si môžete pripravovať v odšťavovači (zemiaky len umyte, ale nezbavujte šupky). Ak nemáte odšťavovač, zemiaky nastrúhajte (opäť so šupkou) a prelisujte pomocou sitka.

Nové zemiaky sú prospešné nielen zdraviu, ale robia veľkú službu aj kráse, vďaka obsahu vitamínov B1, B2, B3 a B6. Tieto vitamíny sú dôležité aj pre vlasy a nechty. Nastrúhaný nový zemiak zmiešajte s pár lyžičkami bieleho jogurtu. Maska má sťahujúce a čistiace účinky. Do čerstvej šťavy zo zemiaku namočte vatové tampóny a potrite nimi mastnú pleť, nádlene ju umyte čistou vodou.

Zemiaky sú dobrou voľbou aj pre ženy strážiace si líniu. Vďaka vysokému obsahu škrobu dokážu zasýtiť, sú navyše chutné, takže nemusíte zbytočne hladovať v mene zhadzovania kilogramov. Samozrejme, nemôžete si zemiaky upraviť ako hranolky či mastné placky.

Zemiaky sú obľúbenou súčasťou jedálnička Stredoeurópanov - pečené, varené, šťouchané… Než sa pustíte do ich spracovania, skúste ich využiť surové. Prekvapí vás, aké široké spektrum účinkov majú. Zabudnite na chvíľu na chuť varených, jemne osolených nových zemiačikov a sústreďte sa na surové hľuzy. Aby ste z nich dostali len to pozitívne, vyberte tie skutočne zdravé. Nesmú byť premrznuté (poznáte to podľa bielej farby pod šupkou) či zelené a nemajú mať očká ani klíčiace podzemky. Tie totiž môžu obsahovať jedovatý alkaloid solanín, ktorý spôsobuje nevoľnosti a závraty. U tehotných žien dokonca môže ohroziť plod.

Najlepšie urobíte, keď zvolíte zemiaky v bio kvalite alebo aspoň z osvedčeného domáceho zdroja. Olúpte ich a dôkladne skontrolujte, či ste vyrezali všetky „podozrivé“ bodky a inak sfarbené miesta. Následne zemiaky prežeňte odšťavovačom alebo ich najemno postrúhajte a šťavu rukou vytlačte. Takto získate najsilnejší roztok. Na prvý pohľad nepôsobí práve lákavo a chuť tiež nie je bohvieaká, ale ide predsa o liečivú šťavu, tak skúste privrieť oči. Má tendenciu hnednúť, preto buď pridajte kvapku z vylisovaného citróna alebo pre neskoršie upotrebenie odložte do chladu.

V zemiakovej šťave nájdete množstvo vitamínu C, E a skoro všetky zo skupiny B. Okrem toho tiež selén, zinok, horčík, železo, kyselinu listovú a mnoho ďalších látok. Dôležitou zložkou je alantoín, ktorý vie hojiť rany a poškodené sliznice. Kombinácia je to nevídaná a zaváňa elixírom mladosti. Však sa tiež zemiakovou šťavou môžete liečiť od hlavy až po päty.

Podstatou zemiakovej šťavy je jej zásadité pôsobenie v organizme, teda schopnosť viazať prebytočné kyseliny. To možno využiť nielen pri chudnutí (šálku vypite pred raňajkami a ďalšie potom večer dve hodiny pred spaním), ale aj pre zdravé trávenie. Koncentrovaná šťava je balzamom pre prekyslený žalúdok, napokon odporúča sa aj na liečbu žalúdočných vredov. Zaujímavé pokroky zaznamenávajú aj pacienti s artritídou kĺbov a ďalšími formami zápalových chorôb. Zemiaková terapia im prináša úľavu v akútnych stavoch - treba piť aspoň tri šálky šťavy v priebehu dňa do zmiernenia ťažkostí.

Hojivé účinky v kombinácii s vitamínmi B sú ideálnym riešením pre tých, ktorí často trpia na rôzne druhy zápalov ústnej dutiny, ďasien a mandlí či na afty. A ak trpíte vysokým krvným tlakom, potom by ste mohli siahnuť po šesťtýždňovej zemiakovej kúre. Spočíva v pití zhruba jedného hrnčeka šťavy dvakrát denne.

Domáci kozmetický salón

Ak máte jemné a lámavé vlasy alebo vám vo väčšej miere padajú, potom jednu polovicu hrnčeka zemiakovej šťavy vmasírujte do vlasovej pokožky a do druhej zamiešajte žĺtok a naneste do dĺžok vlasov. Po polhodine zmyte, opakujte raz či dvakrát týždenne a za dva mesiace uvidíte výsledok. Zemiaky svedčia aj pleti. Šťava funguje ako skvelé tonikum na hydratáciu a odstránenie prebytočnej mastnoty. Uľaví tiež všetkým, ktorí bojujú s vyrážkami. Priamo na ne sa odporúča pokladať buď plátky surové zemiaky, alebo tampóny namočené do zemiakovej šťavy.

Pre skvele zvláčňujúcu masku môžete použiť nastrúhané zemiaky, z ktorých ste predtým vytlačili trochu šťavy. Aj tak v nich zostalo veľa dobrého. Rozprestrite ich na tvár, nechajte pôsobiť pol hodiny a zmyte vlažnou vodou. Na podobnom princípe funguje aj liečba ekzémov, lokálnych popálenín či pokožky spálenej slnkom. Môžete ju buď potierať šťavou, alebo pokryť nastrúhanými alebo len na plátky nakrájanými surovými zemiakmi. Pre dlhšie pôsobenie je vhodné vrstvu prekryť priedušnou šatkou a nechať pôsobiť hodinu aj dlhšie.

Zemiaky ako súčasť zdravého životného štýlu

Zemiaky sú v kuchyni skutočne neoceniteľné - od výživových hodnôt po nekonečné možnosti prípravy. Stačí poznať ich správne využitie a možnosti, aby sa z bežnej prílohy stalo hviezdne jedlo. Navyše, táto nízkokalorická voľba bez tuku a s nízkym obsahom kalórií je skvelé pre vyvážený jedálniček.

Alternatívne prírodné farby na vlasy

Ak hľadáte spôsob, ako si prírodnou cestou zafarbiť vlasy, posilniť ich, dodať im lesk alebo upokojiť podráždenú pokožku hlavy, existujú aj iné alternatívy. Prírodné farby sú šetrné k životnému prostrediu, sú vhodné aj pre citlivú pokožku hlavy a nevyvolávajú alergické reakcie.

Prírodné farby Henna, Indigo a Cassia

Henna: Hydratuje a vyživuje vlasy, obsahuje slabý UV filter, ktorý vlasy chráni pred teplom.
Indigo: Dokáže vlasy nafarbiť na šedomodrú, zelenú, hnedú alebo čiernu farbu v závislosti na vašom prirodzenom odtieni vlasov.
Cassia: Používa sa ako maska na vlasy alebo kondicionér, ktorý vlasy dokonalo vyživí. Ocenia ju blondínky, ktorým dokáže vlasy jemne zosvetliť a dodať im prirodzene zlatistý nádych.

Babské rady pre zosvetlenie vlasov

Škorica: Má nielen zosvetľujúci účinok, ale vlasom tiež dodáva krásny červenkastý nádych.
Med: Dokáže vaše vlasy zosvetliť až o dva odtiene.
Citrón: Vďaka kyseline citrónovej môžete vlasy zosvetliť až o dva odtiene.
Rumanček (kamilky): Pripravte silný rumančekový čaj a nechajte ho vychladnúť, následne do neho ponorte vlasy a nechajte ho do vlasov čo najviac vsiaknuť.
Soľ: Soľ zmiešajte s vodou v pomere 1: 5, teda jeden diel soli a päť dielov vody. Vodu s rozpustenou soľou naneste na vlasy a nechajte ju pôsobiť aspoň 15 minút.
Jedlá sóda: Dve až tri vrecúška jedlej soli rozpustite v 250 ml vody, vzniknutú zmes vmasírujte do vlasov a nechajte aspoň 20 minút pôsobiť.
Jogurt: Na vlasy naneste zábal z bieleho jogurtu, nechajte ho aspoň 30 minút pôsobiť a nakoniec vlasy umyte.

Tipy na domáce stmavenie vlasov

Žihľava: Vzniknutým odvarom nalievajte vlasy pri každom umývaní.
Škrupiny z orecha vlašského: Odvarom vlasy prelejte a nechajte odvar pôsobiť, kým vlasy neuschnú.
Káva a čierny čaj: Vlasy nalievajte silným čiernym čajom alebo kávou a po preliatí nechajte zmes aspoň 20 minút pôsobiť.
Kakao: Zmiešajte prášok s vodou tak, aby vznikla hustá pasta. Tú následne naneste na vlasy a zakryte ich kúpacou čiapkou. Pastu nechajte pôsobiť aspoň 10 až 20 minút.
Šalvia: Do hrnca s vodou pridajte šalviu a nechajte vodu variť niekoľko hodín. Potom šalviu preceďte a vzniknutý odvar naneste na vlasy. Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút a nakoniec vlasy umyte.
Čierna baza: Zhruba štyri hrste bobuliek bazy zalejte vriacou vodou a nechajte ju vychladnúť. Potom bazu s vodou rozmixujte a naneste na vlasy.
Cibuľa: Cibuľové šupky zalejte vodou a nechajte variť.

tags: #zemiak #ako #prírodná #farba #na #vlasy