Účinky zemiakových šupiek a ďalších prírodných prostriedkov na kožné ochorenia

V dnešnej dobe, keď sa čoraz viac ľudí obracia k prírodným riešeniam pre podporu zdravia, sa do popredia dostávajú rôzne druhy štiav z ovocia, zeleniny a bylín. Tieto prírodné elixíry sú bohaté na vitamíny, minerály, antioxidanty a ďalšie prospešné látky, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť naše zdravie. Počas ochorenia sa na koži môžu objaviť vyrážky a erózie, ktoré sú lokalizované v oblasti brucha a dolných končatín.

Štúdie ukazujú, že 1,5 % až 28 % ľudí s Crohnovou chorobou majú k nej genetickú predispozíciu. Crohnova choroba je zápalové ochorenie čriev, ktoré spôsobuje opuch tkaniva v tráviacom trakte (zvyčajne tenké a hrubé črevo). Crohnova choroba v ústach sa prejavuje ulceratívnymi léziami, ktoré spôsobujú nepohodlie a bolesť pri prehĺtaní. U ľudí s Crohnovou chorobou sa môže zapáliť aj sliznica (konjunktivitída) a dúhovka (iritída).

Aké sú príznaky Crohnovej choroby? Príznaky sa môžu líšiť v závislosti od miesta a stupňa poškodenia. Crohnova choroba sa zvyčajne prejavuje bolesťami a kŕčmi v pravej dolnej časti brucha, ktoré sa zhoršujú bezprostredne po jedle.

Príznaky Crohnovej choroby:

chronická hnačka
zvýšená teplota
neustála únava
nečistoty krvi alebo hlienu vo výkaloch
znížená chuť do jedla a strata hmotnosti
bolesť a pálenie v análnom otvore
výtok z konečníka
pocit neúplného vyprázdnenia čreva (vrátane po defekácii)
zápal kože a kĺbov
začervenanie a podráždenie očí

V prípade progresie patológie, zápalu pečene alebo žlčových ciest sa vyvinú obličkové kamene. U detí môže Crohnova choroba spôsobiť oneskorený rast a sexuálny vývoj. Príznaky Crohnovej choroby u dospelých v prípade zápalu hrubého čreva môžu zahŕňať časté a naliehavé nutkanie na stolicu, v prípade poškodenia pažeráka, žalúdka a dvanástnika - nevoľnosť a vracanie. V prípade rozvoja perianálnej formy Crohnovej choroby je postihnutá oblasť konečníka, objavujú sa análne trhliny, fistuly konečníka, kožné bradavice okolo konečníka a abscesy. Zápcha pri Crohnovej chorobe vzniká v dôsledku zápalu, zhoršenej pohyblivosti a zúženia čreva. Extraintestinálne prejavy Crohnovej choroby môžu zahŕňať vredy v ústach, opuchnuté pery a červené škvrny v kútikoch úst. Jazyk pri Crohnovej chorobe môže byť pokrytý malými vredmi, ktoré spôsobujú bolesť, pálenie a nepohodlie pri jedení, pití a čistení zubov. Pri Crohnovej chorobe sa objavuje červená vyrážka, opuch a citlivosť kože počas palpácie, hrbole pod kožou (najmä v oblasti dolných končatín).

Diéta pri Crohnovej chorobe je predpísaná gastroenterológom a môže sa líšiť v závislosti od lokalizácie patológie (tenké alebo hrubé črevo).

Hlavné pravidlá výživy pri Crohnovej chorobe:

vynechanie produktov, ktoré dráždia črevá. Je dôležité vylúčiť zo stravy pikantné korenie, mastné jedlo, kofeín a alkohol;
postupné zavádzanie nových produktov. V prípade remisie môžete zaviesť jeden nový produkt naraz;
nízkotučná strava s vysokým obsahom bielkovín. Odporúča sa jesť potraviny bohaté na bielkoviny (nachádzajú sa v rybách, hydine bez kože, vajciach a tofu);
malé a časté porcie jedál. Namiesto troch veľkých jedál by ste si mali dať prednosť malým porciám počas dňa (napríklad 5 až 6 jedál).

Pravidelný pitný režim je dôležitý pre udržanie hydratácie a normálneho fungovania organizmu. Odporúča sa používať vodu, nízkotučné polievky, prírodné šťavy.

Začnite konzumovať zemiakovú šťavu a získajte tieto úžasné zdravotné výhody

Šťava zo zemiakov ako všeliek

Zemiaky sú dodnes považované za stravu bohatú na sacharidy. Šťava zo zemiakov má mnoho zdravotných prínosov. Zemiaková šťava detoxikuje telo, ale možno ju použiť aj ako liek na horúčku a na odstránenie infekcie. Existuje veľa rôznych druhov zemiakov vrátane tvarov a veľkostí. Avšak úlohu spĺňajú vďaka tomu, že sú nabité živinami - draslík, tiamín, niacín a vitamín C. To z nich robí ideálne súčasť zdravej výživy.

Ako vytvoriť zemiakovú šťavu?

Jednoducho nakrájajte dva stredne veľké zemiaky a dajte ich do odšťavovača. Získate tak cca pol hrnčeka šťavy, ktorá je veľmi silným výživovým doplnkom. ½ šálky poskytuje takmer 27% dennej odporúčanej dennej dávky draslíka a viac, než 50% referenčného príjmu vitamínu C. Taktiež vitamín B1 (tiamín) je tu obsiahnutý asi 20% a ten istý podiel aj vitamínu B3 (niacín).

Štúdia z roku 2012, ktorú vykonali poľskí vedci z jednej univerzity vied o živej prírode, zistila, že zemiaky majú vysoký antioxidačný účinok - táto kvalita sa údajne zvyšuje, keď sú zemiaky spracovávané odšťavovaním.

Ako vám zemiaková šťava pomôže?

Zdravie zažívacieho traktu a žalúdočné ťažkosti
Zemiaky po stáročia konzumovali ľudia s tráviacimi problémami - od pálenia záhy až po zažívacie ťažkosti. Zemiaková šťava sa odporúča na úľavu od gastritídy (zápalu žalúdka) a žalúdočných vredov. Tiež pomáha očistiť črevá a celkovo znížiť množstvo kyseliny v gastrointestinálnom systéme.

Zlepšenie hladiny lipidov a cholesterolu
Ak máte zlý cholesterol a vysokú hladinu triglyceridov, pitie zemiakovej šťavy je na prospech.

Artritída
Jedna až dve lyžičky zemiakovej šťavy pred každým jedlom, prispieva k zlepšeniu príznakov artritídy. Alternatívne sa dajú použiť aj čisté zemiakové šupky, ktoré uvaríte v hrnci s vodou po dobu troch až piatich minút. Ochladenú scedenú vodu pite až štyrikrát denne, aby ste zmiernili bolesti a zápaly artritídy. Voda z uvarených šupiek sa dá konzumovať aj na očistu pečene.

Skorbut
Skorbut je ochorenie spôsobené nedostatkom vitamínu C, ktorého príznaky sú opuchnuté, krvácajúce ďasná a problémy s hojením rán. Vzhľadom k vysokej hladine vitamínu C je zemiakový „džús“ pri pravidelnom užívaní užitočný ako prevencia vzniku skorbutu.

Starostlivosť o kožu
Zemiaky sú skvelým prírodným čistiacim prostriedkom, najmä na pokožku tváre. Nastrúhajte surový zemiak a potrite si tým kožu, potom opláchnite. Živiny v zemiakoch sa vstrebú do pokožky a výsledkom je žiarivá jasná pokožka. Z časti má vplyv aj na hyperpigmentáciu - účinkom je vybielenie pokožky.

Popáleniny, rezné rany, praskliny
Na ošetrenie drobných poranení kože nastrúhajte malé množstvo zemiakov a zmiešajte ich s medom alebo olivovým olejom. Aplikujte túto zmes na postihnutú oblasť a fixujte ju obväzom asi dve hodiny. Na ošetrenie úpalu nakrájajte zemiaky na tenké plátky a položte ich na niekoľko minút na spálené miesto, aby sa zmiernila bolesť.

Aj na bolesti hlavy
Pre ošetrenie bolestí hlavy nakrájajte zemiak na tenké plátky a položte si ich na čelo. K liečbe chronických bolestí hlavy pite štvrtinu šálky horúcej zemiakovej šťavy pred každým jedlom (nie viac, ako trikrát denne).

Prebuďte unavené oči
Na každé viečko priložte plátok zemiaky a nechajte ho niekoľko minút pôsobiť. Zbavíte sa tak aj opuchnutých očí.

Detoxikácia na nohy
Dva tenké plátky surového zemiaka vložte do ponožiek a navlečte si na ne ponožky. Nechajte na nohách niekoľko hodín. Zemiaky z tela vytiahnu škodlivé látky. Podľa reflexológia je pravdepodobné, že keď sa živiny zo zemiakov dostanú do tela, zabíjajú baktérie a vírusy. Rovnako tak dobre, pomáhajú pri horúčke, kedy plátky v ponožkách 2 - 3 hodiny spôsobia pokles telesnej teploty. Zemiakové obklady dokážu vstrebať aj hnis počas 1 - 3 dní. Strúhaný zemiak umiestnite do gázy a priložte na infiltrácii oblasť a fixujte látkovým obväzom. Nechajte takto po dobu 24 hodín k tlmeniu zápalu a vyliečenie infekcie.

Proti rakovine
Látka v zemiakovej šťave zvaná patatin dokázala zastaviť šírenie rakovinových buniek u myší s rakovinou melanómu. Aj podľa výskumov „in vitro“ bol preukázaný antiproliferatívny účinok na ľudské bunky rakoviny hrubého čreva a pečene.

Zdravotné výhody šťavy zo zemiakov

Je to prírodný prostriedok, ktorý uľavuje pri zápale žalúdka.
Môžete vyskúšať užívať 1 lyžicu šťavy zriedenej s vodou pol hodiny pred každým jedlom.
Môže pomôcť pri vredoch.
Šťava zo zemiakov má pozitívny vplyv na imunitný systém, ktorý posilní.
Vyčistí telo od škodlivých toxínov.
Eliminuje kožné ťažkosti.
Pomáha počas gastritídy a ďalších žalúdočných ťažkostiach.
Redukuje vysokú hladinu cukru v krvi.
Je to pomocník pre pečeň a obličky.
Má pozitívny vplyv na kardiovaskulárne zdravie.

Pokiaľ k zemiaku do odšťavovača pridáte trochu ľanového semienka, získate preháňadlo prírodného charakteru. V kombinácii so šťavou z citróna bojuje s prekyslením organizmu.

Zemiaková šťava je dobrým zdrojom vitamínu C a skupiny B (predovšetkým niacínu-B3 a tiamínu-B1, malej miere riboflavínu-B2 a pyridoxínu-B6). So zemiakovou šťavou dodáte telu draslík (podporuje činnosť srdca) a železo (je potrebné pre dobrú krvotvorbu). Šikovným pomocníkom sú aj antioxidanty. Okrem vitamínu C sú to flavonoidy a fenolové kyseliny. Obmedzujú aktivitu voľných radikálov. Antioxidačné účinky má aj zinok. Zdravému rastu zubov a kostí napomáha vápnik. Okrem toho je potrebný na zrážanie krvi, rovnako tak ako vitamín K, a správnu činnosť nervovej sústavy.

Zemiaková šťava pomáha znižovať vysokú hladinu cholesterolu a to vďaka vláknine a vitamínom A, B a C. Vďaka vitamínu C urýchľuje hojenie rán, obnovu tkanív a podporuje lepší boj s infekciami. Vitamín C zlepšuje metabolizmus a tým podporuje chudnutie.

Na čo si dať pozor pri konzumácii?

Pozor dajte na zelené zemiaky. Mohli by byť príčinou vážnych zdravotných ťažkostí.
Nekonzumujte šťavu dlhú dobu.
Na prípravu šťavy je potrebné zemiaky dobre olúpať.
Vyskúšať môžete kúru - 0/5 pohára šťavy 2-3x denne po dobu jedného mesiaca. Ak sa objavia nežiaduce účinky, s pitím prestaňte.

Pupalka dvojročná a jej liečivé účinky

Extrakt z listov a kvetov pupalky sa používa v modernej medicíne a kozmetológii. Významná je aplikácia pupalkového oleja, ktorý ovplyvňuje rovnováhu metabolizmu, podporuje fyziologické procesy v ženskom tele a zabraňuje vzniku nádorových buniek.

Vitamín F nie je samostatný vitamín, ale označenie pre esenciálne mastné kyseliny, konkrétne pre kyselinu linolovú a linolénovú, ktoré takto vytvárajú jeho komplex. Nedostatok kyseliny linolénovej je zvlášť nebezpečný pre dojčatá, lebo vedie k spomalenému vývoju, vážnym poruchám trávenia a rôznym kožným ochoreniam.

Pupalkový olej pomáha normalizovať stav pokožky u pacientov s chronickým zlyhaním obličiek a zmierňuje prejavy urémie, svrbenie a suchosť. Viaceré výskumy dokázali, že kyselina γ-linolénová pôsobí pri tvorbe hormónov prostaglandínov, ktoré ovplyvňujú uvoľňovanie mozgových molekúl neurotransmiterov. Ich systémy usporiadania sú v nervovej sústave a zabezpečujú prenos signálov medzi neurónmi. Uvedené skutočnosti vysvetľujú silný liečivý a terapeutický účinok pupalkového oleja na celý ľudský organizmus.

Nadzemná časť rastliny spolu s kvetmi sa aplikuje pri oslabujúcej a odvodňujúcej hnačke, pričom denná dávka sú 2 čajové lyžičky byliny na pohár vriacej vody.

Pupalkový olej možno kúpiť v lekárňach, pričom je k dispozícii vo forme kapsúl alebo tekutiny. Odporúčaná denná dávka sa pohybuje medzi 500 mg až 2 000 mg kyseliny γ-linolénovej denne. Pupalkový olej je netoxický a nespôsobuje významné vedľajšie účinky.

Žihľavová šťava: Prírodný poklad pre zdravie a krásu

Pŕhľava či žihľava, dvojdomá či malá - je to bylinka, ktorú odporúčam zaradiť nie len do lekárničky, ale i do jedálnička. Je to prvá divoká rastlinka, ktorú som si kedy pridala do jedla (ak si dobre spomínam - do praženice). Účinky žihľavy sú tak pestré ako jej obsahové látky. Chlorofyl, vitamíny, minerály a aminokyseliny - toto kombo určite patrí do zdravého jedálnička.

šľahanie kože čerstvou pŕhľavou prekrví dané miesto a aplikuje do pokožky látky, ktoré vyvolajú zvýšenú látkovú premenu aj hlbšie ako len na pokožke. Jediný nežiadúci účinok je ten pŕhlivý, ktorý možno odstrániť rýchlym trikom.

Žihľavová šťava obsahuje až 99,8 % čistej žihľavovej šťavy a ako konzervant je použitá iba kyselina citrónová, takže ide o „čistý“ produkt. Táto úžasná a zdravá prírodná šťava má silné účinky na organizmus zvonka aj zvnútra. 99,8% žihľavovú šťavu je ideálne užívať 1 - 2 krát denne po 25 ml.

Bylinky na kožné problémy

Liečime ich zvonku pomocou mastí, olejov a obkladov, čím zmierňujeme najmä ich príznaky. Liečime ich však rovnako tak aj zvnútra a pri liečbe používame napríklad byliny čistiace krv.

Tie najúčinnejšie bylinky pri liečbe kožných problémov sú:

Pyštek obyčajný: Hoci má v názve slovo obyčajný, nie je taký pri zmierňovaní strií po rýchlom zvýšení hmotnosti, lieči popraskanú, suchú pokožku, pôsobí hojivo na drobné rany a ekzematickú pokožku.
Borák lekársky: Obľúbená bylinka v kozmetickom priemysle; účinne lieči akné, ranky po holení a hnisajúce vredy.
Dub letný: Má silný sťahujúci účinok, ktorý sa využíva pri liečbe hemoroidov, ekzémov, vo forme obkladov na rany aj pri zápalových kožných chorobách. Osvedčený pri vonkajšom použití vo forme obkladov a kúpeľov.
Nechtík lekársky: Má značné hojivé účinky, zvonku je vhodný na rany, popraskanú pokožku, ekzémy, pri dermatitíde, akné, hemoroidoch a kŕčových žilách. Nechtík je jednou z najlepších byliniek na pokožku.
Rumanček kamilkový: Je vysokohodnotný pre svoje dezinfekčné a protizápalové pôsobenie, pomôže nám vo forme rumančekového obkladu na zarastajúce nechty. S obľubou sa využíva aj v kozmetike - zmierňuje prejavy podráždenej pokožky, akné, lupienky a ekzémov.
Levanduľa úzkolistá: Názov levanduľa pochádza z latinského lavare (umývať sa). Už v minulosti ľudia poznali a s obľubou využívali jej silu a účinky na pokožku pri kúpeľoch aj ošetreniach pleti.
Lopúch väčší: Lopúch je vhodný pri liečbe kožných ochorení, pri akné, psoriáze, ekzémoch. Listy majú protiplesňové a protibakteriálne účinky, čistia krv.
Fialka trojfarebná: Éterické oleje obsiahnuté vo fialke sú silnými antioxidantmi, spomaľujú starnutie pokožky.

tags: #zemiakové #šupky #účinky #na #kožné #ochorenia