Ajurvédsky čaj Bhringaraj: Recept, účinky a využitie v ajurvéde

Ajurvéda, starodávny indický systém medicíny, ponúka holistický prístup k zdraviu a pohode. Kľúčovou súčasťou ajurvédy sú bylinné čaje a kávy, ktoré sa používajú už tisíce rokov na podporu zdravia tela a mysle. Medzi ne patrí aj ajurvédsky čaj Bhringaraj, ktorý sa v Indii tradične používa po stáročia a teraz je významným pomocníkom v ajurvéde. Tento článok sa zameriava na vlastnosti, prípravu a využitie čaju Bhringaraj v kontexte ajurvédy.

Čo je Ajurvéda?

Ajurvéda je najstarším liečebným systémom na svete, ktorý sa zaoberá zdravím tela a mysle. Podľa ajurvédy má každý človek svoju individuálnu konštitúciu, teda jedinečnú kombináciu fyzických, mentálnych a emocionálnych charakteristík. Táto jedinečná stavba tela vysvetľuje, prečo sa napríklad niektorí ľudia potrebujú vždy teplo obliecť, zatiaľ čo iným nie je nikdy zima. Staroveké texty učia, že vesmír sa skladá z piatich základných prvkov: priestor, vzduch, oheň, voda a zem. Tieto prvky sa v ľudskom tele prejavujú ako tri dóše: Váta, Pitta a Kapha. Každá dóša má svoje špecifické vlastnosti a funkcie.

• Váta: Ľudia typu Váta mávajú premenlivé, chudé telo (sklony k chudnutiu), suchú pokožku, menšie tmavé oči a redšie vlasy. Milujú novinky, radi skúšajú všetko nové, mávajú veľa aktivít a častokrát aj “rozlietanú myseľ”. Pri svojich aktivitách sa veľmi rýchlo unavia. Ak sa ľudia typu Váta dostanú do disharmónie, vedie to k stresu, úzkosti, roztrieštenosti mysle, nespavosti či bolestivosti kĺbov.
• Pitta: Ľudia typu Pitta sú ohniví a inteligentní ľudia. Bývajú strednej postavy, málokedy chudnú alebo priberajú. Pre Pittu je typická mastnejšia, dobre prekrvená pokožka, mastnejšie redšie vlasy a zelené oči, v ktorých vidno “ohnivú iskru”. Mávajú veľmi dobré trávenie a hovorí sa, že strávia aj klince. Ak sa ľudia typu Pitta dostanú do nerovnováhy, vedie to k mnohým zápalom, plešatosti, výbušnosti a hnevu.
• Kapha: Ľudia typu Kapha mávajú sklony k priberaniu, väčšie modré oči, husté vlnité vlasy a mastnejšiu pokožku. Pre Kaphy je typická lenivosť a stagnácia. Nemajú radi zmeny, držia sa svojej rutiny a málokedy v živote niečo menia. Ak sa ľudia typu Kapha dostanú do nerovnováhy, vedie to k dýchacím problémom, obezite, cukrovke, cystám či nádorom.

Ajurvédske bylinné čaje a kávy

Ajurvédske bylinné čaje a kávy sú tradičné nápoje, ktoré sa v ajurvédskej medicíne podávajú už tisíce rokov. Sú kľúčovou zložkou ajurvédy, ktorá pomáha ľuďom dosiahnuť zdravie, pohodu a vitalitu. Správny druh ajurvédskeho čaju či obilninovej kávy vám pomôže vyrovnať vzniknutú nerovnováhu v tele. Príprava je jednoduchá a môže byť upravená podľa individuálnych potrieb a preferencií. Základom je výber bylín a korenín, ktoré sú vhodné pre vaše aktuálne zdravotné potreby.

Bhringaraj: Ajurvédska bylina pre zdravie vlasov a nielen to

Bhringaraj (Eclipta alba) je malá plazivá rastlina s bielymi kvetmi podobnými sedmokráskam, ktorá rastie v celej Indii. V ajurvéde sa považuje za rasayanu, teda omladzujúcu látku. Je známa pre svoje protizápalové a liečivé vlastnosti a tradične sa používa na podporu rastu vlasov, posilnenie vlasov a boj proti ich vypadávaniu. Má horkú, ostrú a suchú chuť. Bhringaraj je malá plazivá rastlina, ktorá niekedy rastie aj vzpriameno. Má krásne biele kvety podobajúce sa na sedmokrásky. Ájurvédsky čaj Bhringaraj, ako je známe v sanskrte, bol tradične používaný v Indii po stáročia a teraz je významným pomocníkom v Ajurvéde.

Účinky Bhringaraj

• Podpora rastu vlasov: Bhringaraj sa považuje za jeden z najlepších ajurvédskych liekov na vypadávanie vlasov. Stimuluje rast vlasov a pomáha vyplniť upadajúcu vlasovú líniu.
• Posilnenie vlasov: Pravidelné používanie Bhringaraj posilňuje vlasové korienky a zabraňuje lámavosti vlasov.
• Boj proti šedinám: Bhringaraj môže pomôcť spomaliť proces šedivenia vlasov.
• Uvoľňovač infekcií hlavy: Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam je Bhringaraj skvelý na upokojenie zapálených miest pokožky hlavy a udržanie infekcií pokožky hlavy na uzde.
• Zlepšenie videnia a sluchu: Bhringaraj môže pomôcť zlepšiť videnie a sluch.
• Protizápalové vlastnosti: Bhringaraj má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri rôznych zápalových ochoreniach.

Použitie Bhringaraj

Okrem prípravy čaju sa Bhringaraj môže používať aj vo forme prášku, ktorý sa zmieša s vodou a aplikuje sa na pokožku hlavy a vlasy ako maska. Doporučuje sa zmiešať 1 lyžičku prášku s vodou do hustej pasty, prípadne pridať trochu prášku síry rozpusteného vo vode.

Recept na ajurvédsky čaj Bhringaraj

Ingrediencie:

• 1 čajová lyžička sušeného Bhringaraj
• 250 ml vody

Príprava:

• Zalejte Bhringaraj vriacou vodou.
• Nechajte lúhovať minimálne 10 minút.
• Pre silnejší účinok nechajte himalájske byliny povariť 3-5 minút.
• Preceďte a pite teplý.

Dávkovanie:

• Odporúčané dávkovanie je 1 čajová lyžička zmesi na 250 ml vody.
• Ustanovené odporúčané dávkovanie sa nesmie prekračovať.

Upozornenie:

Doplnok stravy s bylinami. Ukladajte mimo dosahu detí. Uchovávajte na suchom mieste do 25 ° C. Neprekračujte doporučené dávkovanie. Nesmie používať ako náhrada pestrej stravy. Nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.

Ďalšie ajurvédske čaje a ich prínosy

Okrem Bhringaraj existuje mnoho ďalších ajurvédskych čajov s rôznymi priaznivými účinkami. Medzi najpopulárnejšie patria:

• Himalájsky ajurvédsky čaj ASHWAGANDHA: Podporuje kľud a pokojný spánok.
• Himalájsky ajurvédsky čaj BRAHMI: Obsahuje legendárnu bylinu Brahmi, ktorá sa považuje za "zázračný elixír života".
• Himalájsky ajurvédsky čaj JATAMANSI: Upokojujúci čaj, ktorý môže napomôcť pri depresiách a psychických poruchách.
• Himalájsky ajurvédsky čaj VARUNA: Obsahuje tradičnú himalájsku bylinu Punarnava, ktorá je známa v ajurvédskej medicíne.
• Himalájsky ajurvédsky čaj SHATAPUSHPI: Bylinná zmes, ktorú ocenia najmä ženy.
• Himalájsky ajurvédsky čaj VYANA: Čaj z kvalitných bylín používaných v ajurvédskej medicíne.
• Himalájsky ajurvédsky čaj PACHAKA: Môže napomôcť pri odvykacích kurách a pri abstinenčných príznakoch.
• Ajurvédska káva Garcinia a Himalájsky ajurvédsky čaj Kapha: Vhodné pre zharmonizovanie Kaphy.
• Ajurvédsky čaj na cysty Shatawari: Prospešný pri cystách.
• Vidanga: Patrí medzi najlepšie ajurvédske čaje na chudnutie.

Aloe Vera - zázračná rastlina pre ženské zdravie

V sanskrte, starovekom jazyku, slovo Aloe vera znamená kumari, čo je v preklade „krásne mladé dievča“. Aloe vera je v ajurvéde známa ako bylinka, ktorá udržuje ženu vždy mladistvú. Védy uvádzajú, že rastlina prináša ženám mladosť a má regeneračný účinok pre ženské telo. Omladzujúca rastlina pôsobí proti starnutiu, posilňuje imunitný systém a pomáha chrániť telo pred prirodzeným opotrebovaním. Liečivá rastlina je v ajurvédskej medicíne zaradená medzi sattvické potraviny, čo znamená, že prináša do mysle pokoj, lásku, harmóniu.

Prečo je Aloe vera oceňovaná v ajurvéde

Vedeli ste, že Aloe vera je najviac odporúčanou bylinkou pri ajurvédskej diagnostike? Pôsobí podobne ako Triphala, má detoxikačný účinok, no je oveľa jemnejšia a tak vhodná pre harmonizáciu všetkých troch dóš - Váta, Pitta aj Kapha dóšu. Aj keď Aloe vyvažuje všetky tri dóše, má silnejší vplyv na dóšu Pitta a preto je veľmi prínosná pre všetky problémy spojené s nerovnováhou Pitty. Len dúšok Aloe Vera každé ráno dokáže naštartovať trávenie, prečistiť telo a rozžiariť celú pokožku.

Aloe Vera obsahuje podľa tradičnej medicíny štyri zo šiestich chutí: horkú, trpkú, pálivú a sladkú. Je to jedna z mála rastlín s výrazne horkou chuťou, čím výrazne harmonizuje Kaphu aj Pittu. Aloe Vera je revitalizačná bylina, ktorá patrí do skupiny ajurvédskych liekov známych ako Rasayana. Byliny Rasayana pôsobia proti starnutiu, posilňujú imunitný systém a pomáhajú chrániť telo pred prirodzeným opotrebovaním. Aloe Vera je vhodná takmer pre všetkých, pretože má obrovskú schopnosť podporovať prirodzenú krásu tela a trávenie.

Výhody užívania Aloe vera

• Podpora trávenia: Vďaka vysokému obsahu enzýmov a protizápalovému účinku je Aloe vera ideálna pri problémoch s trávením. Pomáha pri lepšom fungovaní tráviaceho systému, obličiek, pečene a žlčníka. Aloe má laxatívne vlastnosti a prospieva pri zápche. Aj keď je väčšina preháňadiel horúca, Aloe Vera má chladivé vlastnosti, a tak zatočí aj s bolestivými hemeroidmi.
• Podpora imunity: Aloe vera sa považuje za posilňovača imunity pre ľudí s chronickými imunologickými poruchami. Aloe je vynikajúcim detoxikačným a výživovým doplnkom pre pacientov pred a po operáciách. Zmierňuje zápchu, zápalové črevné poruchy, dvanástnikové vredy a udržuje zdravé pH v žalúdku. Posilňuje tiež makrofágy a biele krvinky bojujúce proti vírusom.
• Zlepšenie sexuálnych funkcií: Napriek presvedčeniu, že Aloe vera je „ženská“ rastlina, môžu ju užívať aj muži (najmä tí, ktorí majú konštitúciu Pitta) pre normalizáciu sexuálnych funkcií. Ženy môžu používať Aloe vera na takmer všetky ženské problémy reprodukčného systému - od porúch mesnštruačného cyklu až po zvládanie problémov menopauzy.
• Zlepšenie činnosti srdca: Šťava z Aloe vera je veľmi užitočná pri kardiovaskulárnych problémoch, problémoch s krvou a cievami, spojených s nerovnováhou Pitta dóše. Ajurvéda používa Aloe na liečbu hypertenzie, hypotenzie, krvácania, anémie.
• Zníženie hladiny cholesterolu: Cholesterol je tichý zabijak, ktorý brzdí krvný obeh a upcháva tepny. Užívanie šťavy z Aloe znižuje triglyceridy v krvi a tým znižuje aj hladinu cholesterolu.
• Prvá pomoc na popáleniny: Chladivé vlastnosti Aloe vera vytvárajú účinný liek na spálenú pokožku od slnka a na hojenie popálenín všetkých druhov. Veľmi účinné je nanášanie gélu na hlavu pri bolestiach hlavy vyvolaných teplom.
• Zdravie celej pokožky: Aloe vera je najlepším kamarátom pokožky. Pomáha zmierňovať vyrážky, vredy, pľuzgiere, krvácajúce rany, plesňové infekcie, ekzémy a bodnutia hmyzom. Staroveké ajurvédske texty uvádzajú, že čistí krv a rozpúšťa toxíny. Aloe je účinný prostriedok proti vráskam. Okrem toho, že stimuluje kožné bunky, podporuje tvorbu kolagénu - proteínu, ktorý spomaľuje proces starnutia.
• Posilnenie pre vlasy: Aloe vera sa používa v ajurvéde na výživu vlasov a liečbu svrbivej pokožky hlavy, pretože vlasy posilňuje, hydratuje a dodáva im potrebné vitamíny a minerály. Aloe pomáha proti lupinám vďaka antibakteriálnym a protiplesňovým vlastnostiam. Enzýmy v géli z Aloe navyše pomáhajú odstraňovať odumreté bunky z pokožky hlavy a napomáhajú rýchlej regenerácii kožného tkaniva okolo vlasových folikulov.

Aloe vera a ženské problémy

Aloe vera je úžasná pre všetky ženy:

• Poskytuje úľavu od bolestivých alebo nepravidelných menštruačných cyklov. Konzumácia gélu z aloe vera s kokosovým cukrom alebo jaggery počas prvých troch dní menštruácie môže byť veľmi úľavou pri nadmernom krvácaní, najmä ak je sprevádzané bolesťou.
• Chladivé vlastnosti aloe vera gélu sú vynikajúce aj pre ženy, ktoré počas menopauzy zažívajú návaly horúčavy.
• Aloe vera je upokojujúca aj pri citlivosti prsníkov počas menštruačného cyklu.
• Staroveké ajurvédske texty popisujú afrodiziakálne vlastnosti aloe vera gélu, ktoré zvyšujú plodnosť.

Užívanie Aloe vera

• V tekutej forme: Užíva sa čerstvá šťava z dužiny na lačno - denná dávka 10 - 20 ml, alebo priamo dužina listov 1 - 3 gramy. Ak sa užívajú rôzne výrobky z dužiny tak podľa stupňa nariedenia sa užíva 30 - 100 ml.
• Vo forme toboliek: Aloe vera nájdeme aj vo forme toboliek. Užívajú sa 1 - 2 kapsule, 1 - 2 krát denne. Pre ľudí s vysokou Vátou je vhodnejšia forma gélu.

Kontraindikácie

Aloe vera nie je vhodná pre ľudí, ktorí trpia hnačkou. Taktiež ju neodporúčame užívať mladým dievčatám (ani deťom do 12 rokov), ktoré ešte nemajú menštruáciu, nakoľko ju môže spustiť. Neodporúča sa ani v tehotenstve, počas dojčenia a ani počas veľmi silnej menštruácie, pretože má vypudzovací účinok.

Kvalita Aloe vera

Šťavu alebo tobolky odporúčame nakupovať len u overených predajcov. Pri výbere produktu sa zamerajte na tieto faktory:

• Šťava by mala byť čistá a zbavená farby.
• Šťava by mala byť spracovaná organickým BIO spôsobom.
• Šťava by mala obsahovať aspoň 97% čistej Aloe vera.

Crab Artemisinin - podpora boja proti infekciám a zápalom

Crab Artemisinin je prírodný doplnok využívajúci extrakt z byliny Artemisia annua, známej tiež ako sladký pelargón. Podľa ajurvédskeho učenca Acharya Sushruta sa v dôsledku faktorov, ako je nezdravá strava a životný štýl, zhoršujúce sa dóše v tele hromadia vo forme toxínov. Crab Artemisinin je všestranný produkt, ktorý možno použiť pri mnohých stavoch dominantných Kapha, ako je arbuda (nádor). Hlavnou zložkou tohto produktu je extrakt z Davany, ktorý má korene hlboko v náboženských tradíciách indickej kultúry.

Účinné zložky a ich vlastnosti

• Artemisia annua (Davna extract): Artemisia annua, známa ako ročný pelargón alebo sladká palina, je bylina pôvodom z Ázie, ktorá je tradične používaná aj v čínskej medicíne. Je známa najmä vďaka svojmu obsahu artemisininu. Artemisinin je látka s výraznými antimalarickými účinkami, ktoré boli objavené v 70. rokoch 20. storočia. Je účinný proti malárii, keďže dokáže prerušiť životný cyklus maláriových parazitov v krvi.
• Piper nigrum (Maricha): Piper nigrum, známe ako čierne korenie, je bežná korenina s dlhou históriou používania nielen v kuchyni, ale aj v medicíne. Pochádza z južnej Indie a je kultivované v mnohých tropických krajinách. Piper nigrum obsahuje piperín, alkaloid, ktorý má schopnosť zvyšovať absorpciu rôznych látok, vrátane nutričných doplnkov a liekov, čo zlepšuje ich biologickú dostupnosť a účinnosť.

Dôležité upozornenia

Tieto produkty sú výživové doplnky nie lieky.

Zhrnutie účinkov

Crab Artemisinin využíva extrakt z Artemisia annua, byliny známej pre svoje silné imunomodulačné a protizápalové účinky. Tento doplnok sa používa na posilnenie imunitného systému a má potenciál pomáhať v boji proti rôznym infekčným ochoreniam.

Použitie a dávkovanie

Pol hodiny až hodinu po jedle všetky kapsule spolu, zapiť vlažnou vodou. Prvé zlepšenie môžete zaznamenať už po 1-2 mesiacoch pravidelného užívania. Tieto byliny sú bezpečné pre dlhodobé používanie bez nutnosti prestávok.

Kvalita a bezpečnosť

100% prírodné zloženie - naše kapsule sú plnené vysoko účinným štandardizovaným extraktom, ktorý je oveľa silnejší ako bežný rastlinný prášok. Vďaka tejto technológií zaisťujeme maximálnu účinnosť našich produktov. Čistota a bezpečnosť - naše kapsule sú úplne beypečné a čisté.

Ajurvéda a ženské zdravie

Pravidelný menštruačný cyklus je dôležitý pre zdravie a pohodu ženy. Oneskorená alebo nepravidelná menštruácia môže byť stresujúca a znepokojujúca. V ajurvéde sa zdravie ženy vníma holisticky, pričom sa berú do úvahy fyzické, emocionálne a duchovné aspekty. Menštruačný cyklus je riadený tromi dóšami - Váta, Pitta a Kapha, ktoré predstavujú bioenergie v tele. Nerovnováha týchto dóš môže viesť k rôznym ženským problémom, vrátane nepravidelnej menštruácie.

V ajurvéde sa na riešenie rôznych ženských problémov, vrátane nepravidelnej menštruácie, používajú rôzne byliny. Medzi najznámejšie a najúčinnejšie patria Aloe vera a bylinné prípravky obsahujúce Artemisia annua.

Čo robiť, ak menštruácia mešká

Meškanie menštruácie nemusí byť vždy dôvodom na obavy. Príčiny oneskorenia môžu byť rôzne, od tehotenstva, cez stres, hormonálnu nerovnováhu až po ochorenie. Skôr, než sa rozhodnete vyvolať menštruáciu, uistite sa, že nie ste tehotná. Lekára by ste mali navštíviť, ak sa vaše problémy vyskytujú pravidelne alebo ak máte neobvyklé príznaky, ako sú silné bolesti, nadmerné krvácanie a úplná absencia menštruácie.

Ďalšie dôležité odporúčania

• Je potrebné brať všetky byliny dlhodobo.
• Je nevyhnutné upraviť životný štýl. Obmedzte alkohol a kávu.
• Dodržiavajte odporúčania pre zvýšenú dóšu Vata.
• Pravidelne robte dychové cvičenia 5 minút ráno a 5 minút večer.
• Nejesť a nepiť chladené a mrazené potraviny a nápoje počas menštruácie.

Recepty na bylinné zmesi

• Čajová zmes na vyvolanie menštruácie: Pamajorán, Lastovičník, Rebríček, Alchemilka, Petržlen (Pomer: 1:1:1:1:0,5). Užívanie: Čaj pijeme aspoň 6 dní 2 - 3 x denne.
• Preventívny ženský čaj: Rebríček, Rumanček, Alchemilka (Pomer: 2:1:1). Užívanie: Pijeme 2 - 3 x denne podľa potreby, aspoň 6 dní.
• Čaj pri bolestivej menštruácii: Alchemilka, Hluchavka, Dúška materina, Rebríček, Nechtík, Ruta (Pomer: 2:1:1:2:1:1). Užívanie: Pijeme 2 dni pred menštruáciou a počas nej.

Ďalšie tipy pre pravidelný cyklus

• Sex: Uvoľňuje hormóny a zvyšuje prekrvenie panvovej oblasti.
• Hormonálna antikoncepcia: Užívanie antikoncepčných tabliet je u väčšiny žien najistejší spôsob, ako mať pravidelný cyklus a menštruáciu.
• Potraviny s fytoestrogénmi a vitamínmi A a C: Podporujú pravidelnosť cyklu.
• Cviky na vyvolanie menštruácie: Strečing a joga uvoľňujú napätie v tele a podporujú celkovú rovnováhu.
• Teplá sprcha alebo teplý kúpeľ: Uvoľňujú svalové napätie a zmierňujú stres, zlepšujú prekrvenie brušnej oblasti.
• Koreniny a korenie: Obsahujú fytoestrogény, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu.
• Kegelove cviky: Posilňujú svaly panvového dna a zlepšujú prietok krvi v panvovej oblasti.
• Výživové doplnky pre pravidelný cyklus: Prírodné výživové doplnky sú vynikajúcim prostriedkom na podporu reprodukčného zdravia žien, vrátane zdravej menštruácie. Regulujú menštruačný cyklus, podporujú hormonálnu rovnováhu a zmierňujú bolestivé príznaky. Obzvlášť to platí pre doplnky výživy s vysokou koncentráciou extraktov účinných bylín, napríklad eJoy® Femina.

Podpora pečene a detoxikácia v ajurvéde

Pečeň je najdôležitejším orgánom spojeným s cirkuláciou a filtráciou krvi. Na čistenie krvi a podporu funkcie pečene sa podľa ajurvédskej tradície považuje kurkuma. Jej horká a jemne zvieravá chuť prináša do tela protizápalové účinky a prečistením krvi a podporou jej cirkulácie prispieva tiež k dobrému vzhľadu pokožky.

Recept na fresh juice s Amalaki a kurkumou

Tento zdravý drink je kombináciou ovocia, zeleniny a jemného prášku z čerstvo namletého Amalaki a kurkumy. Amalaki ako jeden z najbohatších zdrojov vitamínu C a antioxidantov v prírode optimalizuje činnosť imunitného systému, chráni bunky pred oxidatívnym stresom, zvyšuje vstrebávanie železa a znižuje mieru únavy a vyčerpania.

Ingrediencie:

• Mrkva
• Šalát
• Pomaranče
• 3 čajové lyžičky prášku Amalaki s kurkumou

Príprava:

Mrkvu a šalát umyjeme, očistíme a spolu s ošúpanými pomarančmi odšťavíme v odšťavovači. Odstránime prebytočnú penu na povrchu a pridáme 3 čajové lyžičky prášku Amalaki s kurkumou.

Ako posilniť imunitu podľa ajurvédy

• Ráno po prebudení si pravidelne dávajte teplú vodu s citrónom, večer pred spaním tiež a môžete pridať aj med.
• Užívajte ajurvédsky ovocný plod Amalaki, ktorý je jedným z najbohatších prírodných zdrojov vitamínu C. 100g Amalaki obsahuje toľko vitamínu C ako 6 kg banánov, 2 kg pomarančov alebo 15 kg jabĺk!
• V chladných obdobiach pite teplé tekutiny, používajte korenie, ktoré má zahrievacie a dezinfekčné účinky (zázvor, čierne korenie, kardamóm, škorica, klinčeky, …) a vyvarujte sa ochladzujúcich potravín a bylín (mliečne výrobky, surová zelenina, mäta …).
• Na prechladnutie nasaďte najskôr krátky pôst.
• Prečistite aj svoju myseľ. Prebytočné a nezdravé myšlienky odoberajú energiu a oslabujú fyzické telo. Ráno, než odídete z domu a večer pred spaním, skúste na 5 minút zavrieť oči a vedome dýchať.

Ajurvédske byliny na podporu kĺbov a imunity

Joint Aid Plus je ajurvédska zmes starostlivo vybraných bylín zameraná na podporu zdravia kĺbov a úľavu od zápalov. Obsahuje bylinné extrakty z Vitex negundo (Nirgundi - Drnček čínsky), Boswellia serrata (Shallaki - Kadidlovník pílovitý), Commiphora mukul (Guggul), Zingiber officinale (Sonth - Sušený zázvor) a Withania somnifera (Ashwagandha).

Účinky jednotlivých bylín

• Vitex negundo (Nirgundi - Drnček čínsky): Má analgetické a protizápalové účinky.
• Boswellia serrata (Shallaki - Kadidlovník pílovitý): Obsahuje kyselinu boswellovú, ktorá má výrazné protizápalové vlastnosti.
• Commiphora mukul (Guggul - Bdélium indickej): Má detoxikačné a protizápalové účinky.
• Zingiber officinale (Sonth - Sušený zázvor): Má zahrievacie a protizápalové vlastnosti.
• Withania somnifera (Ashwagandha - Indický ženšen): Je adaptogénna bylina, ktorá pomáha telu lepšie zvládať stres a podporuje prirodzenú regeneráciu.

Ďalšie prospešné látky

KURKUMÍN: Je silný antioxidant s protizápalovými vlastnosťami, ktoré môžu byť prospešné pri ochoreniach kĺbov.

Amla: S bohatým obsahom vitamínu C je známa ako silný regenerátor v ajurvéde.

tags: #ajurvedsky #čaj #bhringaraj #recept #účinky

Populárne príspevky:

• Gastronomické potešenie v Púchove
• Jednoduchý recept na gaštanové guľky
• Sýte krémové polievky
• Čierna ryža v tlakovom hrnci
• Zdravá zapekaná ryba