Bylina Podporujúca Vylučovanie Mlieka: Prírodná Podpora Pre Dojčiace Matky

Príroda nám poskytuje široké spektrum liečivých rastlín a byliniek, ktoré dokážu poradiť s množstvom zdravotných problémov a liečiť mnohokrát účinnejšie, ako chemické preparáty. Bylinky a prírodné doplnky môžu byť účinným spôsobom zvládnutia bolesti a zároveň regenerácie organizmu.

V poslednom období je populárna najmä ako bylina podporujúca tvorbu mlieka (v spojení s inou liečivkou s názvom Senovka grécka). No jej využitie je oveľa, oveľa širšie.

Benedikt Lekársky: Viac o Rastline

Benedikt lekársky (Cnicus benedictus) je jednoročná, niekedy aj dvojročná rastlina, ktorá má pri zemi husto štetinatú byľ, od stredu vlnatú až žliazkatú. Vysoká je 20-40 cm (niekedy až 60), päťhranná a rozkonárená. Listy tejto nenápadnej rastliny sú podlhovasto kopijovité, ostnato zúbkaté a pichľavé, na spodnej strane s bielou žilnatinou.

Žlté kvety sedia na plievkatom lôžku a tvoria úbor, z ktorého vnútorné listene často vybiehajú do dlhých rozkonárených tŕňov. Okrajové kvety sú neplodné, vnútorné obojpohlavné. Plodom je hnedá nažka s trojradovým chocholcom. Toľko základná botanická charakteristika.

Pôvod a Rozšírenie

Tento druh pochádza z Južnej Európy (najmä okolo Stredozemného mora) a Prednej Ázie. Vyskytuje sa prirodzene aj u nás, najskôr v záhradkách odkiaľ sa voľne a divoko šíri (na poliach sa pestuje aj ako kultúrna liečivá rastlina). Darí sa jej viac v oblastiach s dostakom tepla a vlahy.

Pestovanie Doma

Rastlina sa dá bezproblémovo pestovať aj na záhrade. K stabilnému rastu jej stačí dostatok tepla a vlahy a vhodná pôda, najlepšie vápenatá a humusová, prípadne piesčitohlinitá. Ako 1-2 ročná bylina sa pestuje výhradne zo semien, ktoré sa vysievajú niekedy v priebehu apríla na slnečné a vyhriate miesto vo vzdialenosti medzi sebou 40-50 cm. Na vhodnom stanovišti dokáže vzísť do 8-10 dní.

Zber a Sušenie

Zber rastliny si naplánujte na koniec mája, kedy sa zbiera za za slnečného a suchého počasia. Celá vňať sa vtedy odrezáva ešte pred úplným rozkvitnutím rastliny vo výške 5 cm nad zemou. Zber samotných listov je vhodný v priebehu júna až júla. Pri práci používajte rukavice - nezabúdajte, rastlina totiž pichá.

Suší sa v tieni do 60 stupňov Celzia na vzdušných miestach a v tenkých vrstvách. Inak rýchlo plesnivie a viac sa drolí. Keďže je za čerstva pozbieraná vňať lepkavá a má veľmi horkú chuť, musí sa sušiť oddelene od ostatných liečivých rastlín.

Využitie Benedikta Lekárskeho

Benedikt podporuje trávenie a tvorbu tráviacich štiav a žlče, posilňuje organizmus pri chorobách tráviaceho ústrojenstva a pečene. Okrem toho je cenený aj jeho vplyv na tvorbu mlieka a rýchlejšie naštartovanie laktácie (benedikt lekársky a senovka grécka). V tradičnom ľudovom liečiteľstve sa používa na široké spektrum problémov, napríklad aj na:

• problémy so žalúdkom
• zápaly a tlmenie bolesti
• povzbudenie organizmu
• podporu vylučovania moču
• reumatizmus

Zloženie a Látky Obsiahnuté v Rastline

Z terapeuticky významných látok Benedikta lekárskeho sú najviac cenené silice (približne 0,3 % zo sušiny) a triesloviny (8%). Obe spomínané skupiny látok priaznivo ovplyvňujú pôsobenie najvzácnejšej látky, ktorou je knicín - horký seskviterpénový dihydrolaktón.

Z ďalších látok treba spomenúť aj sliz, soli draslíka, horčíka a vápnika (napríklad kyselina jablčná viazaná na magnézium a kalcium), vitamíny skupiny B, amid kyseliny nikotínovej, ďalšie horké glykozidy ako benediktín, centauringlukózu, fruktózu, lignany, polyacetylény a mnoho iných látok.

TOP Účinky Benedikta Lekárskeho

V oficiálnej medicíne sa s benediktom lekárskym môžete stretnúť najmä ako so zložkou špeciálnych žlčníkových čajovín (species cholagogae), prípadne ako prísadou v rôznych bylinných tinktúrach, extraktoch, dražé a iných prípravkov, ktoré sa odporúčajú pri chorobách žlčníka (cholecystopatia), pečene (hepatopatia), poruchách trávenia (dyspepsia), nechuti do jedla a podobne. Špeciálne v kombinácii so Senovkou gréckou sa používa na podporu mliekotvorby.

Schválené zdravotné tvrdenia podľa platných nariadení EÚ:

• podporuje trávenie, prispieva k normálnej funkcii žalúdka a črevného traktu (ID 2245)
• upokojuje pri svrbení v krku, používa sa pri zachrípnutí a uľahčuje dýchanie (ID 2246)

Podpora Laktácie (Benedikt Lekársky a Senovka Grécka)

Po trávení najčastejšie vyhľadávaný a využívaný efekt užívania rastliny. V kombinácii so senovkou (silný synergický efekt, kedy sa obe rastliny so svojimi látkami spájajú do jediného výborne fungujúceho celku) je podpora tvorby mlieka oceňovaná mnohými mamičkami a je odporúčaná takmer všetkými laktačnými poradkyňami.

Pozitívna odozva užívania bylín sa v tomto prípade prejavuje veľmi skoro, do 3 až 4 dní, a hneď vtedy na začiatku (pár dní) je aj najvýraznejší. Neskôr si ľudský organizmus na bioaktívne látky oboch rastlín privykne a ich vplyv na laktáciu sa zmenšuje (ale nikdy nevymizne celkom).

Ďalšie Účinky

Benedikt lekársky môže napomôcť pri chrípke, dne (zvýšená hladina kyseliny močovej v tele), chudokrvnosti, chorobách dýchacích ciest, pri detoxikácii, nespavosti, horúčkach, črevných parazitoch, na zastavenie krvácania…

Vedľajšie Účinky a Riziká

V primeraných dávkach, odporúčaných aj výrobcom, nemá Benedikt lekársky žiadne známe vedľajšie účinky. Avšak pri predávkovaní sa môže prejaviť nevoľnosť, hnačka a nutkanie na dávenie. Taktiež sa vyššie dávky prejavujú väčším podráždením obličiek, najmä vďaka nadmernému prekrveniu, ktoré môže zriedkavo vyvolať. Ešte zriedkavejšie sú alergické reakcie (citlivejšie osoby).

Interakcie a Kontraindikácie

• benedikt lekársky nesmú užívať tehotné ženy
• deti, seniori a osoby s oslabeným organizmom môžu rastlinu užívať IBA v terapeutických dávkach a na odporúčanie lekára
• užívanie prípravkov s obsahom tejto byliny je kontraindikované pri obličkových poruchách a chorobách pľúc
• pri vonkajšom použití je potrebné aby ste si dali pozor na prípadné alergické reakcie na koži

Dostupné Formy Benedikta Lekárskeho

Benedikt lekársky je u nás dostupný vo viacerých formách. Okrem čaju, respektíve sušených listov alebo vňate, sú k dispozícii aj obľúbené kapsule s čistým výťažkom rastliny, tinktúry čisté, ale aj zmiešané bylinné. Benedikt lekársky je tiež súčasťou mnohých viaczložkových prípravkov, určených na lepšie trávenie, pomoc so žlčníkom, podporu tvorby mlieka, rast a pevnosť poprsia. Na vonkajšie použitie sa používajú odvary a rôzne maste.

Čaj

Určite najtradičnejšia forma prípravy liečivých bylín. To isté platí aj pre Benedikt lekársky. Odvar, zápar, jedným slovom čaj sa robí zo sušených lístkov alebo vňate a užíva sa pri problémoch so žalúdkom, chorobách pečene.

Klasický nálev: 1 čajovú lyžičku zalejte 2-2,5 dl vriacej vody. Nechajte vylúhovať aspoň 10 až 15 minút. Odporúča sa piť 2-3 krát denne medzi hlavnými jedlami.

Tabletky

Ak vás neoslovil ani môj extra tip na varené víno s benediktom tak máte k dispozícii samozrejme aj tabletky. Buď koncentrované so samotnou bylinou, alebo aj viaczložkové, kde Benedikt lekársky tvorí len určitý podiel zo zloženia prípravku. Výhodou tejto formy je jednoduché a pohodlné užívanie, užijete 1-2 tabletky 1-2 x denne podľa odporúčania výrobcu a máte hotovo, žiadna siahodlhá príprava, žiaden približný odhad užitej dávky.

Tinktúry

Bylinné tinktúry sú podľa mnohých najlepšia forma akou sa dajú liečivé látky rastliny uchovať na veľmi dlhú dobu. Tinktúra z benedikta podporí vylučovanie žalúdočných štiav aj slín v ústnej dutine. Dobre poslúži aj pri zažívacích ťažkostiach.

Senovka Grécka (Pískavica)

Osvedčený pomocník pri ťažkostiach s trávením a cukrovkou. Senovka grécka je jednoročná vzpriamená bylina, ktorá môže dosahovať vzrastu až 60 cm. Stonka je vzpriamená, nie moc vetvená s trojitými, podlhovastými listami.

Kvety vyrastajú samostatne alebo po dvoch z úžľabia listov. Pískavica kvitne od júna do júla. Semená sú hnedasté, asi 0,3-0,5 dlhé, zaguľatené s hlbokou brázdou, ktorá ich rozdeľuje na nerovnaké dve lalôčiky. Sú uložené v dlhých, rovných tobolkách tvarom pripomínajúcim kosák. Vnútri ich je okolo 20. Chuť je horkastá, veľmi podobná zeleru a podobným plodinám. Vôňa je tiež veľmi podobná.

Využitie Senovky Gréckej

Celá senovka sa používa ako plnohodnotné krmivo pre dobytok. Ďalej sa môže používať ako rastlina (listy), korenie alebo zelenina (výhonky, ...). Čerstvé lístky senovky sú súčasťou (ako ingrediencia) niektorých druhov indického karí. Výhonky rastlinky a klíčky sa dajú pridávať robiť šalátov.

V liečiteľstve, farmácií je z pohľadu vedy zaujímavé semeno. Starovekí Egypťania používali senovku počas balzamovania svojich faraónov a v oriente konzumujú mladé ženy dodnes semeno senovky pre zvýraznenie ženských tvaroch.

Účinné Látky

Veľký podiel obsahových látok semien senovky zahŕňajú mucilaginózne látky (monogalaktan), slizotvorné. Okolo 5% tvoria horko chutnajúce, silné aromatické oleje. Ďalšími látkami sú proteíny, silice, triterpenové saponíny, horčiny, flavonoidy, niacín, diosgenina, kumarín, fosfáty, lecitín, nucleoalbumin, trimetylamín, neurin, betaín, železo na 2 alkaloidy (trigonelín na cholín).

Tradičné Dávkovanie

Semená sa podáva zvonka alebo vnútorne. Forma môže byť buď v prášku, v náleve alebo konzumovaná čerstvá / sušená. Na vonkajšie použitie sa niekedy odporúča použitie kašovitého obkladu.

Čaj zo senovky sa pripravuje zmiešaním 2 lyžičiek senovky s 1 šálkou studenej vody, nechá sa asi 3 hodiny stáť. Potom sa krátko povarí a hneď scedí. Čaj sa popíja vlažný, možno dochutiť podľa potreby.

Obklad zo senovky sa pripraví rozdrvením asi 100 g suchých semien, ktoré sa potom rozmiešajú s vodou a octom, privedie sa k varu do vytvorenia kaše. Kaša sa potom vloží do platenej handričky, ktorá sa neskôr prikladá na zapálené miesto. Obklad sa takto prikladá 3-4x denne podľa potreby necháva sa priložený na rane až do vychladnutia.

Pestovanie

Ak sa rozhodneme pestovať senovku vo vonkajšom prostredí, prvým krokom je nájdenie vhodného miesta pre pestovanie. Najlepšie je miesto s plným slnkom, bohatou pôdou na živiny s dodatočnou vlhkosťou. Pôda by mala mať optimálne pH v rozmedzí od 6,0 do 7,0. Dostatočne vyhriata (odporúča sa aspoň 15 ° C vonkajšie teploty).

Ďalšie Byliny a Produkty Podporujúce Laktáciu

Okrem benedikta lekárskeho a senovky gréckej existuje množstvo ďalších bylín a produktov, ktoré môžu podporiť tvorbu materského mlieka. Niektoré z nich zahŕňajú:

• Kôpor voňavý: Plody kôpru sa používajú do čajov podporujúcich trávenie, vylučovanie vody z organizmu.
• Mama čaj Artičoka list: Artičoka je nielen zelenina, ale aj liečivá bylinka.

Je dôležité si uvedomiť, že každá žena je iná a čo funguje pre jednu, nemusí fungovať pre druhú. Pred užívaním akýchkoľvek bylín alebo doplnkov na podporu laktácie je dôležité poradiť sa s lekárom alebo laktačným poradcom.

Zhrnutie

Benedikt lekársky a senovka grécka sú dve byliny, ktoré sa tradične používajú na podporu tvorby materského mlieka. Obe byliny majú svoje vlastné jedinečné vlastnosti a môžu byť užitočné pre dojčiace matky, ktoré majú problémy s produkciou mlieka. Pred užívaním akýchkoľvek bylín alebo doplnkov na podporu laktácie je dôležité poradiť sa s lekárom alebo laktačným poradcom.

tags: #bylina #podporujúca #vylučovanie #mlieka #názov

Populárne príspevky:

• Spálené kalórie: Výpočet a faktory
• Príležitosti v pekárňach
• Recept na zdravé raňajky
• Reštaurácie Vráble
• Domáce košíčky na muffiny pre deti