Ako zastaviť tvorbu materského mlieka homeopaticky

Rozhodnutie ukončiť dojčenie je veľmi osobný krok, ktorý si vyžaduje citlivý prístup a podporu. Mnohé matky hľadajú spôsoby, ako tento proces uľahčiť a minimalizovať nepríjemné pocity spojené so zastavením tvorby mlieka. Hoci existuje viacero metód, homeopatiká sa často spomínajú ako jedna z možností.

Vzhľadom k legislatívnej situácii vám na liečbu homeopatikami nemôžeme uviesť konkrétne riešenia daných ťažkostí. Všetky zdravotné, nutričné či liečebné tvrdenia sú v rámci legislatívy EÚ výrazne obmedzené. Pred užitím lieku sa poraďte so svojim lekárom.

V tomto článku sa pozrieme na to, ako homeopatiká fungujú pri zastavovaní laktácie, aké sú skúsenosti iných žien a aké ďalšie možnosti máte k dispozícii.

Pochopenie laktácie a jej zastavenie

Laktácia je prirodzený proces tvorby materského mlieka v prsníkoch ženy po pôrode. Je riadený hormonálnymi zmenami a stimulovaný saním dieťaťa. Zastavenie laktácie, známe aj ako odstavenie, je proces postupného znižovania a nakoniec úplného ukončenia tvorby mlieka.

Takmer žiadna mamička sa nevyhne únave a bolestiam prsníkov kvôli častému dojčeniu. Nie je výnimkou, že je laktácia nedostatočná, alebo naopak vysoká.

Homeopatiká a ich úloha pri zastavovaní laktácie

Homeopatia je alternatívny systém medicíny, ktorý sa snaží stimulovať vlastné liečivé schopnosti tela pomocou vysoko zriedených látok. Vďaka tomu, že homeopatiká neobsahujú takmer žiadne množstvo účinnej látky, ide o veľmi zriedené lieky, je možné ich bez obáv podať aj bábätkám a malým deťom.

Pri zastavovaní laktácie sa používajú homeopatiká, ktoré majú pomôcť znížiť tvorbu mlieka a zmierniť s tým spojené nepríjemnosti. Homeopatické liečivá nemajú žiadne kontraindikácie s ostatnými liekmi, takže ich môžete bez obáv užívať aj v období tehotenstva a dojčenia.

Podávanie homeopatík dojčatám je možné, ak guľôčku homeopatika rozpustíme v materskom mlieku alebo v dojčenskej vode a podáme bábätku lyžičkou alebo kvapkadlom do pusinky. Homeopatiká je možné bábätkám a malým deťom podať aj vo forme čapíkov alebo už zriedeného roztoku do pusinky, ktoré kúpite v lekárni.

Ricinus communis: pomocník alebo sklamanie?

Jedným z najčastejšie spomínaných homeopatík na zastavenie laktácie je Ricinus communis. Avšak, skúsenosti s ním sa rôznia. Zatiaľ čo niektoré ženy uvádzajú, že im pomohol, iné s ním nemali žiadnu skúsenosť. Dôležité je rozlišovať medzi rôznymi potenciami tohto homeopatika:

Ricinus communis 5CH: Podporuje tvorbu materského mlieka. Používa sa po pôrode a v období dojčenia na podporu laktácie.
Ricinus communis 30CH: Má opačný účinok a zastavuje laktáciu. Je vhodný pri odstavení dojčaťa a zastavení tvorby mlieka.

Ricinus communis sa v homeopatii používa pri laktácii. Spôsob použitia: Podpora laktácie: Ricinus communis 5 CH - 5 granúl 2x denne, postupne znižovať dávkovanie a po nástupe plnej laktácie vysadiť. Dĺžka užívania nie je obmedzená a je tu možnosť opakovaného užívania. Druhá voľba pri výbere lieku, ak prvý spomenutý nemá dostatočný úcinok na tvorbu mlieka a prsníky sú opuchnuté, citlivé je Urtica urens 5 CH - 5 granúl 2 až 5-krát denne. Zatavenie laktácie: Ricinus communis 30 CH - 5 granúl 2x denne.

MATERIA MEDICA: STRAMONIUM

Ďalšie homeopatiká používané pri zastavovaní laktácie

Okrem Ricinus communis sa pri zastavovaní laktácie niekedy používajú aj iné homeopatiká, ako napríklad Calcarea carbonica, Pulsatilla a Lac caninum. Ďalšími liekmi na zastaveni laktácie sú Pulsatilla 30 CH alebo Lac caninum 30 CH. O spôsobe užívania a dávkovania sa poraďte so svojim lekárom alebo lekárnikom.

Skúsenosti žien s homeopatikami

Skúsenosti žien s homeopatikami na zastavenie laktácie sú rôznorodé. Niektoré matky uvádzajú, že im homeopatiká pomohli zmierniť nepríjemné pocity a urýchliť proces zastavenia tvorby mlieka, zatiaľ čo iné nezaznamenali žiadny účinok. Je dôležité si uvedomiť, že homeopatia funguje na princípe individuálneho prístupu a to, čo funguje u jednej ženy, nemusí fungovať u inej.

Ďalšie metódy na zastavenie laktácie

Okrem homeopatík existuje niekoľko ďalších metód, ktoré môžu pomôcť pri zastavovaní laktácie:

Postupné znižovanie frekvencie dojčenia: Toto je najprirodzenejší a najšetrnejší spôsob, ako zastaviť laktáciu. Postupne vynechávajte jedno dojčenie po druhom, čím dáte telu čas prispôsobiť sa a znížiť produkciu mlieka.
Úprava stravy: Niektoré bylinky a potraviny môžu pomôcť znížiť tvorbu mlieka. Medzi ne patrí šalvia, mäta a petržlen. Pitie chladnejších nápojov znižuje množstvo materského mlieka alebo má neutrálny vplyv.
Používanie chladivých obkladov: Chladivé obklady môžu pomôcť zmierniť opuch a bolesť prsníkov. Predísť zápalu prsníka je možné aj prikladaním chladných tvarohových obkladov po dojčení aspoň na 20 minút.
Stiahnutie prsníkov: Stiahnutie prsníkov elastickým obväzom môže pomôcť znížiť tvorbu mlieka. Avšak, táto metóda sa neodporúča dlhodobo, pretože môže viesť k zápalu prsníkov.
Odsávanie mlieka do úľavy: Ak máte pocit napätia v prsníkoch, môžete si odsať malé množstvo mlieka, len do úľavy. Vyhnite sa úplnému vyprázdneniu prsníkov, pretože to by stimulovalo ďalšiu tvorbu mlieka.
Lieky na zastavenie laktácie: V niektorých prípadoch môže lekár predpísať lieky na zastavenie laktácie. Tieto lieky však majú vedľajšie účinky a mali by sa používať len v nevyhnutných prípadoch.

Dôležité rady a tipy

Počúvajte svoje telo: Každá žena je iná a proces zastavovania laktácie môže byť individuálny. Dôležité je počúvať svoje telo a prispôsobiť sa jeho potrebám.
Buďte trpezlivá: Zastavenie laktácie môže trvať niekoľko dní až týždňov. Buďte trpezlivá a dajte svojmu telu čas prispôsobiť sa.
Vyhľadajte podporu: Ak máte problémy so zastavovaním laktácie, neváhajte vyhľadať pomoc laktačnej poradkyne, lekára alebo homeopata.
Nezabúdajte na emocionálnu stránku: Odstavenie môže byť pre vás aj pre vaše dieťa emocionálne náročné. Dajte si čas na spracovanie týchto emócií a nájdite si spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať.

Šestonedelie: Obdobie zmien a adaptácie

Šestonedelie je obdobie prvých šiestich týždňov po pôrode dieťaťa. Toto obdobie je charakteristické veľkými zmenami v organizme a živote ženy aj dieťaťa. Súčasne aj zmenami v štruktúre a chode celej rodiny. Organizmus ženy sa postupne vracia do takmer rovnakého stavu ako pred tehotenstvom. Musíme však počítať s tým, že žena nikdy už nebude rovnaká ako pred pôrodom. Tehotenstvo a pôrod každú ženu osobitým spôsobom premení.

Starostlivosť o telo a psychiku v šestonedelí

Praktické informácie a rady poskytujú pôrodné asistentky a fyzioterapeutky na podporu zavinovania maternice ako prevenciu neskorších komplikácií so zavinovaním maternice a vylučovaním očistkov. Medzi základné odporúčania radíme ležanie na bruchu niekoľkokrát denne, vždy po dobu aspoň 10 minút.

Na podporu zavinovania maternice je ďalej možné využiť z aromaterapie jazmínový olej či homeopatický liek Arnica montana, ktorá podporuje pružnosť ciev a celkovú regeneráciu organizmu po záťaži a traume.

Pošva sa po vaginálnom pôrode vracia do pôvodného stavu zhruba za tri týždne, kedy sa postupne vracia aj jej pružnosť a ustupuje opuch. Z dôvodu poklesu hladín estrogénov ženy po pôrode niekedy trápia pocit suchosti v pošve.

Svalstvo panvového dna sa postupne tiež vracia do svojej pôvodnej pozície a napätia, aj keď zmena často trvá aj niekoľko mesiacov. Odhaduje sa, že zhruba jednu štvrtinu žien po vaginálnom pôrode trápi stresová inkontinencia moču.

Relatívne rýchlo po pôrode prebehnú významné srdcovo-cievne zmeny. Srdce sa vďaka poklesu bránice vracia do svojej pôvodnej polohy, dôjde k poklesu srdcového výdaja, zníži sa systolický výtlak. Postupne dochádza k redukcii tehotensky zväčšeného objemu krvi.

Ženy po pôrode pomerne často trápia hemoroidy - guľovité, zdurené cievky okolo análneho otvoru (vonkajšie a vnútorné). K tvorbe hemoroidov dochádza obvykle už v tehotenstve (zvýšený vnútrobrušný tlak, zmeny kvality väziva a pevnosti ciev, zápcha) a k zhoršeniu dochádza najmä pri pôrode (v dôsledku tlačenia počas druhej doby pôrodnej). Prejavujú sa bolesťou pri sedení a pri stolici, pálením či svrbením v oblasti okolo konečníka, niekedy môžu aj krvácať. Odporúčané je upraviť stravovanie - zvýšiť množstvo vlákniny v strave, prijímať dostatok tekutín, do stravy zaraďovať potraviny s vitamínom C a rutínom (podporuje pružnosť ciev), zaraďovať pravidelný pohyb a vyhýbať sa dlhému sedeniu. Z prírodnej lekárne možno odporučiť na vonkajšie použitie dubovú kôru (gél, odvar), ktorá má dobré dezinfikujúce a sťahujúce účinky. Ďalej je dobré lokálne aplikovať ľad či studenú vodu, čo taktiež pomáha cievy kontrahovať.

Hyperpigmentácia kože (chloazma gravidarum, linea fusca) mizne s postupným znížením tehotenských hladín hormónov. U každej ženy to však môže byť rôzne dlhé obdobie. Strie, ktoré vznikli počas tehotenstva, už nikdy nezmiznú. Brušná stena je po pôrode povolená v dôsledku nadmerného rozpätia brušných svalov v tehotenstve, ktoré po pôrode plodu pretrváva.

Pokiaľ žena výlučne a intenzívne dojčí, nastupuje ovulácia (teda aj menštruácia) iba zriedkavo skôr ako pred desiatym týždňom po pôrode. Pokiaľ žena nedojčí intenzívne, ovulácia sa u 30% žien objaví asi do 3 mesiacov po pôrode. Na kojenie sa telo ženy vďaka placentárnym hormónom pripravuje už v priebehu tehotenstva, kedy estrogény pôsobia na rozvoj mliekovodov a progesterón pôsobí na výstelku alveolov. Popôrodný pokles estrogénov a progesterónu spolu so skorým prisatím sa dieťaťa k prsníku stimuluje popôrodnú produkciu prolaktínu a tým je podporený aj skorý nástup laktácie. Prvé dni po pôrode, obvykle dva až tri dni, sa tvorí husté prvotné mlieko, nazývané mledzivo alebo kolostrum. Toto mlieko je cenné pre svoj vysoký obsah bielkovín, minerálnych látok, vitamínov, protilátok a nenasýtených mastných kyselín.

Popôrodná depresia

Narodenie dieťaťa je pre matku jedným z najkrajších, ale zároveň aj najnáročnejších období života. Toto obdobie je spojené so silnými emóciami, ako je radosť, ale i smútok. V niektorých prípadoch tieto pocity môžu byť naozaj vážne. Najkrajšie obdobie života matky môže prekaziť baby blues, popôrodná depresia alebo laktačná psychóza. Je dôležité rozpoznať príčiny a nájsť vhodné riešenia, aby sa predišlo negatívnym dopadom na život matky, dieťaťa a celej rodiny.

Hormonálne zmeny a ich vplyv na psychiku

Počas tehotenstva prechádza ženské telo komplexnými hormonálnymi zmenami, ktoré sú nevyhnutné pre vývoj plodu a prípravu na pôrod. Výrazný nárast hormónov, ako sú estrogén, progesterón a ľudský choriový gonadotropín (hCG), ovplyvňuje náladu, spôsobuje únavu, nevoľnosť (najmä ráno), zmeny v chuti do jedla a často aj emocionálnu labilitu. Po pôrode placenty začne v organizme ženy rýchla a významná hormonálna prestavba. Dochádza k prudkému poklesu hladín všetkých placentárnych hormónov. Choriový gonadotropín vymizne zhruba do týždňa po pôrode. Hladina ďalších hormónov je závislá od toho, či a v akej kvantite žena dojčí. V skorom popôrodnom období v súvislosti s prirodzeným rozvojom laktácie sa významne zvyšuje hladina prolaktínu, ktorý je zodpovedný za tvorbu materského mlieka, a oxytocínu, ktorý podporuje uvoľňovanie mlieka. Pokiaľ žena intenzívne dojčí, ich hladina je vysoká. Do 6 týždňov po pôrode dochádza aj k normalizácii sekrécie hormónov štítnej žľazy a nadobličiek. Tieto hormonálne zmeny môžu výrazne ovplyvniť náladu a psychickú pohodu ženy.

Baby blues: Popôrodný splín ako bežná súčasť šestonedelia

Baby blues sa tiež zvykne nazývať ako popôrodný blues alebo popôrodný splín. Stavom baby blues trpí 50 až 80 % mamičiek po pôrode. Zvyčajne sa objavuje prvé dni po pôrode (medzi 3. až 5. dňom) a ustupuje okolo 10. až 14. dňa po pôrode. Tzv. popôrodný blues sa vyznačuje emocionálnou nestabilitou, náladovosťou, podráždenosťou, úzkostnými epizódami, plačlivosťou, zmätenosťou, nepokojom a niekedy aj pocitmi zníženej sebaúcty a sebahodnoty. Tiež sa môžu objaviť telesné prejavy, medzi ktoré môžeme zaradiť bolesť hlavy, nechutenstvo, malátnosť, palpitácie a poruchy spánku. Baby blues môže vzniknúť u mamičiek, ktoré majú problém s dojčením, majú komplikácie s rozbehnutím materského mliečka. Baby blues nevyžaduje liečbu, pomôcť dokáže rodina a priatelia. Možnými príčinami vzniku popôrodného blues je súvislosť so spomínanými zmenami tela, s partnerskou disharmóniou, možné sú aj príčiny psychosexuálne, nespracované neplánované materstvo, predošlá depresia, či traumatizujúci pôrod. Výskyt je častejší u prvorodičiek.

Popôrodná depresia: Keď smútok pretrváva

Popôrodná depresia je veľmi vážny stav, ktorý nehrozí len matkám po pôrode, ale aj ženám, ktoré potratili alebo mali mimomaternicové tehotenstvo. Popôrodná depresia sa nemusí objaviť hneď po pôrode, môže to byť aj niekoľko mesiacov po pôrode, niekedy aj rok po ňom. Popôrodná depresia môže pretrvávať aj dlhšie ako 2 roky, trpí ňou 10 až 20 % žien. Zvyčajne sa prejavuje krátko po pôrode, pri ukončení dojčenia alebo s príchodom prvej menštruácie od pôrodu. Liečba popôrodnej depresie je nevyhnutná.

Popôrodná depresia sa môže objaviť kedykoľvek v priebehu prvých šiestich mesiacov po pôrode. Výskyt vrcholí obvykle cca 4 týždne po pôrode, pričom u 25-50 % žien trvá 6 mesiacov. Za najrizikovejšie obdobie pre rozvoj popôrodnej depresie je považovaný príchod domov z pôrodnice, kedy je žena zaťažená starostlivosťou o dieťa a domácností bez podpory a pomoci svojho najbližšieho okolia a bez dostupnej možnosti konzultácie s odborníkom. Ďalšie rizikové obdobia sú dva až tri týždne po pôrode, keď už klesá euforický záujem bližšej rodiny a klesá miera pomoci a podpory novej rodine. Popôrodná depresia sa vyznačuje úzkostnými pocitmi, strachom zo samoty, pocitmi bezmocnosti a beznádeje, ďalej katastrofickými obavami z budúcnosti. Pocity smútku a úzkosť môžu byť také silné, že dokážu narušiť schopnosť plniť bežné denné úlohy a postarať sa o dieťa aj o seba samotnú. Práve pocit neschopnosti milovať svoje dieťa, problémy sa dieťaťa dotýkať a starať sa oň býva jedným z jej významných ukazovateľov.

Neopomenuteľným faktorom, ktorý pravdepodobne tiež prispieva k rozvoju popôrodnej depresie, je kvalita výživy tehotnej a dojčiacej ženy (!). Mnohé štúdie ju dávajú do súvislosti s nedostatočným príjmom najmä omega 3 mastných kyselín, vitamínu D, ďalej potom kyseliny listovej, B vitamínov všeobecne, železa a vápnika. Preto kvalitná výživa ženy už v tehotenstve by mohla zohrať preventívnu úlohu, najmä ak má žena depresiu v anamnéze. Popôrodnou depresiou sú viac ohrozené ženy s popôrodnou anémiou, čo zase spätne vedie k podčiarknutiu preventívneho významu výživy, ale aj k spozorneniu u žien s veľkou krvnou stratou počas pôrodu. Popôrodná depresia môže byť spojená aj s dysfunkciou štítnej žľazy.

Laktačná psychóza: Závažné psychiatrické ochorenie

Laktačná psychóza je veľmi závažné psychiatrické ochorenie. Približne 0,1% žien môže v období šestonedelia trpieť laktačnou psychózou. Laktačná psychóza sú vystupňované depresívne stavy, kedy má matka neschopnosť nadviazať vzťah k dieťaťu. Najohrozenejšie sú staršie prvorodičky, ženy s neliečenými psychiatrickými ochoreniami, ženy trpiace bipolárnou poruchou, schizofréniou, ak mali psychózu pri predchádzajúcom pôrode alebo sa objavila v rodine. Laktačná psychóza nemá nič spoločné s laktáciou-dojčením, objavuje sa aj u žien, ktoré nedojčia. Ak mamička trpí laktačnou psychózou dojčenie sa musí zastaviť, z dôvodu užívania liekov, ktoré by prestupom do mliečka mohli ohroziť zdravie bábätka.

Pri podozrení na laktačnú psychózu je dôležitá okamžitá hospitalizácia, psychiatrická liečba a izolácia matky od dieťaťa. Pri skorej liečbe príznaky popôrodnej depresie rýchlo ustupujú. Vzťah medzi matkou a dieťaťom sa dokáže plne obnoviť. Avšak až polovica žien, ktoré prežili laktačnú psychózu majú vyššie riziko vzniku psychických problémov počas menopauzy. Typickými príznakmi sú halucinácie, chorobné predstavy (bludy), plačlivosť, úzkosť, poruchy spánku, paranoja, poškodzovanie seba i dieťaťa, samovražedné sklony. Jej liečba prebieha rovnakým spôsobom ako pri iných psychotických ochoreniach. Zástava laktácie je nutná len v prípade, že látky liečivá prestupujú do materského mlieka a ohrozujú tak zdravie dieťaťa.

Popôrodná depresia u mužov: Aj otcovia potrebujú podporu

Popôrodná depresia nehrozí len ženám, ale aj mužom. Mužom sa počas tehotenstva a pôrodu ich partnerky menia hormóny. Klesá hladina testosterónu, zvyšuje sa hladina estrogénu, prolaktínu a kortizolu. Približne 10% mužov trpí popôrodnou depresiou v čase prvého trimestru tehotenstva partnerky a prvými narodeninami svojho dieťatka. Popôrodná depresia u mužov sa najčastejšie objavuje medzi 3. až 6. mesiacom veku bábätka. Príznaky sú rovnaké ako u žien.

Ako pomôcť mamičke po pôrode

Odhaliť príznaky depresívnych stavov po pôrode môže partner alebo rodina. Mamičke po pôrode vie najviac pomôcť manžel/partner alebo iná blízka osoba. Dôležité je mamičku nabádať, aby rozprávala o svojich pocitoch. Rozhodne by ste ju však nemali súdiť ani jej ponúkať rýchle riešenia. Netreba čakať, kým si mamička vyžiada pomoc. Vy sami by ste jej mali podať pomocnú ruku či už ide o pomoc v starostlivosti o bábätko alebo domácnosť. Mali by ste ju podporiť, aby trávila čas aj sama bez bábätka, dopriala si oddych. Partner by tiež mal trpezlivo čakať, kým jeho partnerka sama dostane opäť chuť na sex, nemal by ju do toho tlačiť. Dôležité je tiež tráviť čas osamote, ako pár, nielen ako rodičia.

tags: #ako #zastaviť #tvorbu #materského #mlieka #homeopaticky