Cesnaková a cibuľová tinktúra: Recepty pre zdravie a imunitu

Siahnite po lieku našich predkov a stavte na silu cesnaku a cibule. Tieto dve bežné potraviny sú známe svojimi liečivými vlastnosťami a môžu sa použiť na prípravu účinných tinktúr, ktoré posilnia vašu imunitu, prečistia cievy a zlepšia celkové zdravie.

Prečo cesnak a cibuľa?

* Cesnak: Obsahuje alicín, prírodné antibiotikum, ktoré bojuje proti baktériám, vírusom a plesniam. Znižuje cholesterol, vysoký krvný tlak a zlepšuje pamäť a myslenie.* Cibuľa: Obsahuje sírne zložky a flavonoidy, ktoré majú antibiotické účinky, uľahčujú vykašliavanie, zlepšujú krvný obeh a chránia pred tvorbou krvných zrazenín.

Pečený cesnak v oleji

Recepty na cesnakové a cibuľové tinktúry

1. Cesnaková tinktúra

Ingrediencie:* Cesnak* Alkohol (taký, aby bol cesnak úplne ponorený)Postup:1. Cesnak očistite, rozpučte a vložte do sklenenej nádoby.2. Zalejte alkoholom tak, aby bol cesnak úplne ponorený.3. Nádobu dobre uzavrite a zmes nechajte 10 dní macerovať na tmavom mieste, pričom ju každý deň jemne pretrepte.4. Po 10 dňoch tinktúru preceďte a uskladnite v chladničke.Užívanie: 5 kvapiek denne na posilnenie imunity a prevenciu proti infekciám.

2. Cesnak a med proti prechladnutiu

Ingrediencie:* Cesnak* MedPostup:1. Cesnak očistite a prelisujte do zaváracieho pohára.2. Potom ho zalejte medom a premiešajte.3. Nádobu dôkladne uzavrite a nechajte odležať 3 dni.Užívanie: Po jednej čajovej lyžičke každé ráno. Prípadne si zmes môžete pridať do čaju. Táto domáca medicína podporuje imunitný systém a pomáha pri prechladnutí.

3. Cesnakovo-citrónový nápoj

Ingrediencie:* 1 citrón* 4 strúčiky cesnaku* 200 ml vodyPostup:1. K očisteným strúčikom cesnaku pridajte ošúpaný citrón a vodu.2. Ingrediencie rozmixujte ponorným mixérom.3. Nápoj nalejte do sklenenej fľaše alebo zaváracieho pohára a skladujte v chladničke.

4. Cesnaková tinktúra na červenom víne

Ingrediencie:* 12 strúčikov cesnaku* 750 ml červeného suchého vínaPostup:1. Každý strúčik rozrežeme na 4 časti, umiestníme do priehľadnej sklenenej nádoby, nalejeme víno a zatvoríme veko.2. Položíme na okno a necháme odstáť dva týždne.3. Každý deň premiešame a po uplynutí tohoto času scedíme a užívame čajovú lyžičku po dobu 30 dní 5 až 7 minút pred jedlom.Kombinácia vína s cesnakom zvyšuje pozitívny účinok každého z týchto dvoch produktov. Tinktúra odstraňuje nadbytočné soli z kĺbov, posilňuje cievy srdca, zvyšuje imunitu, zlepšuje metabolizmus, podporuje tvorbu krvi a zároveň krv aj čistí.

5. Tinktúra s citrónom, medom a cesnakom

Ingrediencie:* 4 hlávky cesnaku* 6 citrónov* 200 g medu* Teplá prevarená vodaPostup:1. Roztlačte 4 hlávky cesnaku.2. 6 citrónov dôkladne umyte a narežte na kocky.3. Všetko sa zmieša s 200 g medu.4. Výsledná zmes sa prenesie do trojlitrovej nádoby a zaleje sa teplou prevarenou vodou.5. Nechajte odstáť v chladničke štyri dni. Tinktúru užívajte 20 minút pred ranným jedlom. Odporúča sa piť 1/4 pohára.Cesnak s citrónom a medom znižuje hladinu cholesterolu, čistia cievy, zlepšujú funkciu srdca, odstraňujú dýchavičnosť, zlepšujú celkové zdravie.

Ďalšie spôsoby využitia cesnaku

* Cesnakový zábal pri zahlienení: Rozpučený cesnak zmiešajte s kokosovým olejom a naneste na hrudník a chrbát.* SOS Kúpeľ nôh pri prechladnutí: Do lavóra s teplou vodou pridajte soľ a namočte do nej chodidlá. Potom chodidlá potrite prekrojeným cesnakom.

Upozornenie

Pre všetky cesnakové tinktúry existujú však kontraindikácie pre ich použitie. Ich užívanie sa neodporúča ľuďom so žalúdočnými ochoreniami, gastritídou a vredmi. Tiež sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.
Dôležité je tiež povedať, že ani s cesnakom to netreba preháňať a to najmä vzhľadom k tomu, akú má táto zelenina silu. Za deň by ste mali prijať maximálne 2 strúčiky čerstvého cesnaku - ideálne domáceho. Tepelnou úpravou sa antibiotické pôsobenie cesnaku znižuje, ale nezaniká celkom.

Tabuľka: Účinky cesnaku a cibule

| Zložka | Účinky || ----------- | --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- || Alicín | Prírodné antibiotikum, bojuje proti baktériám, vírusom a plesniam || Síra | Antibiotické účinky, uľahčuje vykašliavanie || Flavonoidy | Zlepšujú krvný obeh, chránia pred tvorbou krvných zrazenín || Vitamíny | B1, B2, C - podpora imunity || Minerály | Sodík, draslík, jód, selén, zinok, vápnik, železo - dôležité pre správne fungovanie organizmu |
Vyskúšajte tieto recepty a posilnite svoje zdravie prírodnou cestou!

tags: #cesnak #cibuľový #tinktúra #recept