Liečivé Účinky Jedlej Sódy: Všestranný Pomocník pre Zdravie a Domácnosť

Sóda bikarbóna, známa po celom svete, je skvelá v kuchyni, pri čistení riadu, vhodná pri pálení záhy alebo ako prísada do cesta. Často však zabúdame na jej výnimočné účinky pre naše zdravie a rozsiahle využitie v domácnosti.

Liečivé Vlastnosti Sódy Bikarbonáty

Hydrogénuhličitan sodný (NaHCO3), je anorganická chemická zlúčenina patriaca do kategórie solí. Vo vode sa rozkladá a vzniká sodík a hydrogenuhličitan. Vďaka tomu je roztok alkalický, čo znamená, že je schopný neutralizovať kyselinu. Hydrogenuhličitan je zvyčajne tvorený obličkami a v tele pôsobí ako kyslý tlmivý roztok.

1. Neutralizácia Kyselín a Rovnováha pH

Je známe, že jedlá sóda pomáha neutralizovať kyseliny a zlepšuje rovnováhu pH v tele. Často sa používa vnútorne na potlačenie zažívacích problémov, ako je reflux kyseliny alebo pálenie záhy. Zásaditá povaha NaHCO₃ pomáha neutralizovať prebytočné kyseliny v žalúdku.

2. Antibakteriálne Účinky

Ukázalo sa, že sóda bikarbóna zabíja baktérie vrátane Streptococcus mutans, čo je typ baktérie spájanej so zubným kazom.

3. Podpora Zdravia Obličiek

Výskumy ukazujú, že sóda môže podporiť zdravie obličiek. Subjekty, ktoré suplementovali bikarbonát mali výrazne nižšiu pravdepodobnosť rýchlej progresie ochorenia obličiek.

4. Pomoc pri Infekciách Močových Ciest

Vedecká štúdia publikovaná v roku 2017 skúmala účinky jedlej sódy na pacientky s príznakmi infekcie močových ciest, ktoré mali tiež pH moču nižšie ako šesť. Po 4 týždňoch perorálneho užívania vedci zistili, že moč subjektov bol alkalizovaný a bola zaznamenaná „významná úroveň pozitívnych účinkov na močové cesty a zmiernenie symptómov“.

5. Zlepšenie Športového Výkonu

Vedecký článok s názvom „Praktické úvahy o zaťažení bikarbonátom a športovom výkone“ poukazuje na to, že doterajšie štúdie preukázali, že užívanie bikarbonátu sodného pred cvičením môže mať „mierne pozitívny vplyv“ na športový výkon, ktorý zahŕňa až 1-12 minút trvalého namáhavého cvičenia. Jedlá sóda, ktorá sa bežne ukrýva v kuchynských skrinkách na pečenie alebo čistenie, sa môže zdať ako neobvyklý kandidát na zvýšenie športového výkonu.

Táto skromná domáca prísada však skrýva prekvapivé výhody pre športovcov aj fitness nadšencov. Športovci často pociťujú bolesť svalov a únavu počas a po intenzívnych fyzických aktivitách. Tieto ťažkosti sú spôsobené predovšetkým hromadením kyseliny mliečnej, ktorá zvyšuje kyslosť vo svalových tkanivách. Vysoká kyslosť môže brzdiť funkciu svalov a regeneráciu, čím sa namáhavý tréning stáva ešte náročnejším.

Sóda bikarbóna však môže zohrávať kľúčovú úlohu pri zmierňovaní týchto problémov. Vedecké štúdie, vrátane jednej z roku 2013, odhaľujú, že sóda bikarbóna, ak sa užíva pred cvičením, môže mať "mierny pozitívny účinok" na športový výkon. Prejavuje sa to najmä pri aktivitách, ktoré si vyžadujú jednu až sedem minút trvajúcu, intenzívnu námahu. Okrem toho môže byť hydrogenuhličitan sodný prospešný pri dlhších tréningoch, ktoré zahŕňajú prerušovaný alebo kontinuálny tréning vysokej intenzity.

6. Protirakovinové Účinky

Liečivé vlastnosti sódy bikarbóny prispievajú k ochrane tela pred rakovinou, pretože kyslé prostredie je ideálnym prostredím pre aktívny vývoj zhubných nádorov. Vlastnosti sódy znižujú kyslosť tela a tým zabraňujú šíreniu rakovinových buniek.

Dôležité upozornenie: Je dôležité si uvedomiť, že konzumácia príliš veľkého množstva sódy bikarbóny môže spôsobiť zvýšenie produkcie kyseliny. V DM drogérii a lekárňach sa dajú kúpiť tabletky so sódou. Prípravok sa obvykle užíva v množstve 1-2 tablety denne.

Využitie Sódy Bikarbonáty v Domácnosti

Za takú nízku cenu (1-3€) je sóda bikarbóna cenovo dostupný prírodný liek so zdanlivo nekonečným zoznamom použitia. Z ekologického hľadiska je sóda bikarbóna ideálna - neprodukuje plastový odpad, nevypúšťa mikroplasty do vôd a nezaťažuje ovzdušie syntetickými parfumami. Práve preto je skvelým základom pre každého, kto chce mať čistý domov, zdravé prostredie a zároveň znížiť ekologickú stopu svojej domácnosti.

• Čistenie: Sóda si skvele poradí s mastnotou. Stačí zmiešať rovnaké množstvo jedlej sódy a sušenej horčice v prášku. Hravo vás zbaví aj pachov z umývačky riadu hneď, ako ju nasypete na jej dno. Ak vás trápi špinavá a zatuchnutá mikrovlnná rúra, trochu sódy nasypte na vlhkú špongiu a poutierajte jej vnútro. Na záver pretrite ešte čistou vlhkou utierkou. Rovnaký postup môžete použiť aj pri čistení chladničky, rúry a rôznych nádob.
• Odstránenie Zápachu: V prípade zápachu z odtokového odpadu odporučame do otvoru nasypať pár lyžíc sódy a to zaliať teplých octom.
• Čistenie Pripálených Hrncov: Ak sa vám počas varenia pripálil hrniec a neviete ho dokonale vyčistiť, na dno nalejte vodu a pridajte niekoľko lyžíc sódy. Chvíľu povarte. Ak je pripálenina príliš silná, z horúcej vody a sódy pripravte pastu, ktorú necháte cez noc pôsobiť na pripálenine. Následne to už stačí iba vydrhnúť.
• Lesk Strieborného Príboru: Pre dokonalý lesk strieborného príboru namočte príbor do roztoku z vriacej vody a šálky sódy.
• Odstránenie Zápachu z Hračiek: Zápach z hračiek odstránite, ak umývateľné časti vyčistíte v roztoku z 1 litra vody a 4 PL sódy. Pri textilných hračkách postupujte opatrnejšie, poprášte ich sódou, nechajte aspoň 15 minút pôsobiť a následne hračky vykefujte.
• Čistenie Matracov: Čistenie matracov so sódou je ten najjednoduchší spôsob! Na 1 lôžkový matrac potrebujete 4 PL sódy, 8 PL na 2 lôžkový matrac. Sódu porozsypujte po matraci, jemne vyčistite kefou a odložte na 4-8 hodín. Potom matrac povysávajte.
• Pranie: Ak sa chystáte prať, pridajte do pracieho režimu aj pol hrnčeka sódy. Vďaka tomu sa nečistoty ľahšie rozpustia a zmiznú rôzne zápachy z oblečenia.
• Čistenie Povrchov: Pri čistení vane, sprchy, drezu a keramických povrchov zmiešajte vodu s trochou octu, aby vznikla pasta.
• Čistenie Grilu: Po dobrej grilovačke ostal zanesený celý gril? Po upratovaní je najlepšia vôňa, ktorá sa rozlieha po celom dome, ak ju nedokážete dosiahnuť, nasypte do misky sódu, nakvapkajte obľúbený esenciálny olej a nechajte pôsobiť.
• Čistenie Okien a Svetiel: Na čistenie okien, svetiel, sedadiel, chrómovaných, plastových a gumených povrchov použite roztok z 2 PL lyžíc sódy a litra teplej vody.

Okrem týchto spomenutých účinkov má sóda ďalší rad nespočetných pozitívnych vlastností. Odporúčame knihu LIEČIVÁ SÓDA od N.I.

Sóda Bikarbona pre Jemnú Pleť

Ak pridáte si 100 g jedlej sódy do kúpeľa, budete mať jemnejšiu pleť a zmiernite bolesť nôh.

Kúpeľ so sódou bikarbónou

Sódu bikarbónu poznali už v starom Egypte a postupne sa potvrdzovali jej blahodarné účinky nielen na žalúdok, ale aj na naše telo a zdravie. Dnes nebudeme písať o tom, ako nám sóda pomáha pri pálení záhy, bielení zubov, upratovaní domácnosti a podobne. Povieme si o zázraku, menom bikarbónový kúpeľ. Už okolo roku 1930 bola sóda veľmi populárna, ako prísada do kúpeľa, ktorý doslova omladzoval telo. No ako išiel čas, agresívna reklama spôsobila, že ľudia vymenili lacnú sódu za drahé peny do kúpeľa a „zázračné soli“, ktoré síce mnohým pomáhali, no v podstate mali rovnaký účinok, ako jedlá sóda. Možno sa budete diviť, ale všetko čo potrebujete, je pol šálky (resp. Vaňu naplníme teplou vodou, ako pri bežnom kúpeli. Sódu vysypeme do nej a zamiešame. Voilá - kúpeľ je pripravený.

Účinky Kúpeľa so Sódou Bikarbonátou:

• Sóda je v prvom rade vynikajúci „zbavovač“ mastnoty, potu a odumretých častí pokožky a pleti.
• Je známe, že pri kúpeli či sprchovaní absorbuje naše telo cez póry síce malé, no pre náš organizmus významné množstvo vody. Táto je v spojení so sódou zásaditého charakteru a dokáže účinne bojovať proti prekysleniu zvonku.
• Sóda bikarbóna v kúpeli dokonale odstráni na dlhšiu dobu naše telesné pachy, ktoré nám hlavne v letných mesiacoch znepríjemňujú život.
• Kúpeľ so sódou pomáha, ak trpíte prílišným potením nôh a pomáha aj pri ich plesňových ochoreniach vďaka antibakteriálnym a antimikotickým vlastnostiam jedlej sódy.
• Sedavý kúpeľ v roztoku sódy bikarbóny je všeobecne známym bojovníkom proti vaginálnej mykóze.
• Ak máte čas, vyskúšajte - ak nie - postačí vám 20 - 30 minút. No skúste čas natiahnuť na čo najdlhšie.

Tabuľka: Využitie Sódy Bikarbonáty

tags: #liečivé #účinky #jedlej #sódy

Populárne príspevky:

• ETA titánový hrniec: Naše skúsenosti
• Rajčinová Polievka z Čerstvých Rajčín
• Skúsenosti s Kaukazskou Jedľou
• Tipy na skladovanie tofu
• Recept na griotku