Daniela Kmeťová: Recepty na chudnutie pre zdravý životný štýl

V dobe, keď sa skoro každá žena naháňa za ďalšou modernou diétou, prichádza riešenie v podobe receptov a plánov, ktoré podporujú zdravý životný štýl. Jednou z osôb, ktoré sa snažia pomôcť ženám dosiahnuť krajšie a zdravšie telo, je aj Daniela Kmeťová, autorka kníh a blogerka, ktorá sa zameriava na krásu a zdravý životný štýl.

Daniela Kmeťová, zakladateľka najčítanejšieho BEAUTY blogu na Slovensku Akadémia Krásy a výherkyňa súťaže Bloger roka 2014 v kategórii Krása a zdravý životný štýl, hovorí: „Som veľmi rada, že sme vytvorili 14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Na začiatku bolo našim cieľom pomôcť aspoň jednej žene, ktorá by uvidela svetlo na konci tunela a našla pomoc so svojou transformáciou na zdravší životný štýl. Dnes náš plán pomohol už viac ako 5000 ženám a našim novým cieľom je pomôcť každej žene, ktorá to potrebuje.“

Jej kniha Recepty na chudnutie 1 (od autorky knihy 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo) sa stane tvojím zásobníkom zdravých a chutných receptov, na ktoré sa môžeš obrátiť vždy, keď budeš mať chuť na niečo nezdravé. Bude to najzdravšia kniha v tvojej kuchyni.

Kniha Recepty na chudnutie 1 (od autorky knihy 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo) sa stane tvojím zásobníkom zdravých a chutných receptov, na ktoré sa môžeš obrátiť vždy, keď budeš mať chuť na niečo nezdravé. Ku každému receptu sú uvedené nutričné hodnoty.

V knihe nájdeš:

• 101 zdravých a chutných receptov: 23 raňajok, obedov a večerí, 12 smoothie nápojov, 8 dezertov, 7 snackov a 4 zdravé cestá.
• Recepty z ľahko dostupných ingrediencií.
• Prehľadnú galériu receptov.
• Nutričné hodnoty.
• Kvalitné fotky.
• A 3 bonusy.

V čom je táto kniha receptov lepšia od ostatných?

• Vždy vieš, koľko a čo zješ: Ku každému receptu sú uvedené nutričné hodnoty. Sú rozpísané na bielkoviny, sacharidy a tuky.
• Super rýchla orientácia: Na začiatku knihy je šikovná galéria všetkých receptov i s číslom strany receptu, aby si sa k nemu mohla rýchlo dostať.
• Zaostrené na kvalitné fotky: Každý recept má svoju presnú a kvalitnú fotografiu, aby si si vedela lepšie predstaviť ako má hotové jedlo vyzerať.

Kúpou knihy získaš 3 nasledovné bonusy:

• Zdravá záložka - V knihe si môžeš vystrihnúť šikovnú záložku, kde si môžeš zapísať strany svojich obľúbených receptov.
• 4 recepty od TOP blogeriek - Do knihy som zaradila aj 4 TOP slovenské blogerky, ktoré prispeli svojimi chutnými a zdravými receptami.

Ku kúpou knihy získaš špeciálny odkaz, kde si budeš môcť stiahnuť môj e-book s 10 trikmi na chudnutie úplne zadarmo.

Ak chceš zmeniť svoje telo, nemôžeš očakávať výsledky za jeden deň. Tajomstvo každého úspechu je jednoznačne plán. Veľká zmena je výsledok malých a pravidelných krokov. Na ceste za zdravším a krajším telom ti pomôže 14 dňový plán.

Problémom väčšiny diét je náhla zmena stravovacieho režimu, ktorá postupne vedie k odporu a návratu k starým stravovacím návykom. Nehovoriac o striktných pravidlách konzumácie potravín, ktoré často ani nie sú tak zdravými ako sa na prvý pohľad môžu zdať. Preto naskočenie do ďalšieho "diétneho vlaku" vedie často k sklamaniu a zlej skúseností, ktorá vyústi do úplnej rezignácie na akúkoľvek pozitívnu zmenu.

14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo:

1. Zdravé recepty: 101 zdravých a chutných receptov na každý deň.
2. Cvičenie: 10 jednoduchých a základných cvikov, ktoré zvládne každá žena aj doma.
3. Knihu zostavila Akadémia Krásy v spolupráci s trénermi a výživovými poradcami.

ČAS NA DETOX sme napísali po vydaní knihy 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo, ktorá sa teší veľkému úspechu. Hlavným impulzom boli predovšetkým otázky žien, ktoré vlastnia náš 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Keďže prvý a desiaty deň plánu je určený na detoxikáciu organizmu, dostávali sme mnohé otázky, ako týmito dňami prejsť tak, aby to bolo pre organizmus čo najprínosnejšie a najbezpečnejšie. A keďže je téma očisty tela pomerne obšírna a často nejasná, rozhodli sme sa napísať knihu ČAS NA DETOX, ktorá v jednoduchej forme vysvetľuje princípy detoxikácie organizmu.

Detox - známy aj ako očista tela od toxínov, návrat k stratenej energii, štart chudnutia a začiatok zdravého životného štýlu. Všade sa o ňom hovorí. Niektorí tvrdia, že je to nezmysel. My sme presvedčení, že správne vykonaný detox má pre náš organizmus vždy veľmi pozitívne účinky. Na svete môžeš nájsť tisícky rôznych detoxikačných plánov alebo očistných diét.

Predstavte si, že by ste všetky tie peniaze za sladké a nezdravé potraviny investovali do svojho zdravého životného štýlu. Akú by to urobilo zmenu vo vašom živote? Oplatilo by sa to? Teraz si môžete v cene pár čokolád kúpiť 14 dňový plán a vydať sa za vašim krajším a zdravším telom.

Nebudeme ti sľubovať, že za 14 dní schudneš 20 kíl...

tags: #daniela #kmetova #recepty #na #chudnutie

Populárne príspevky:

• Recept na koláč z kyslého mlieka
• Pečená ryba bez kostí
• Menu Lietajúcej Pizze Púchov
• Dokonalý obed alebo večera: Chrumkavé hranolky a kuracie krídelká
• Nová Reštaurácia DOCK7