Čo je to nekonečná hnačka a ako sa s ňou vysporiadať?

Hnačka patrí k veľmi častým zdravotným problémom a dokáže nejednému z nás privodiť krušné chvíle. Okrem toho, že je nepríjemná a spôsobuje diskomfort, môže mať aj vážnejšie následky v podobe dehydratácie organizmu. Buďte preto pripravení a majte vždy poruke liek na jej rýchle zastavenie.

Čo je to hnačka?

Za normálnych okolností je črevná peristaltika, vstrebávanie prijatých tekutín a živín z potravy v rovnováhe. Pri podráždení buniek tenkého a hrubého čreva vplyvom rôznych faktorov dochádza k narušeniu tejto rovnováhy. Pohyby čriev sa nadmerne zintenzívnia, soli, tekutiny a živiny prechádzajú hrubým črevom veľmi rýchlo. Vstrebáva sa menšie množstvo tekutín a, naopak, zvyšuje sa ich vylučovanie do čriev.

Akútna vs. Chronická hnačka

Podľa toho, ako dlho hnačka trvá, ju delíme na akútnu (náhlu, trvá krátko, zvyčajne odznie do pár dní) a chronickú (dlhodobú, ak trvá viac ako 4 týždne). Kým nekomplikovanú akútnu hnačku môžete zvládnuť aj sami, liečba chronickej hnačky patrí vždy do rúk lekára. Môže byť totiž príznakom niektorých (aj vážnych) ochorení.

Akútna hnačka: Objaví sa náhle a po krátkom čase sa z nej dostanete. Kým akútna hnačka do pár dní odoznie.
Chronická hnačka: Je však dlhodobá a môže trvať aj niekoľko týždňov. Dlhodobo trvajúca hnačka u dospelých môže poukazovať na viaceré zdravotné problémy.

Príčiny hnačky

Hnačka je zvyčajne symptómom podráždenia tráviaceho traktu. Prejavuje sa vodnatou stolicou, častou frekvenciou vyprázdňovania a prítomné sú aj bolesti brucha alebo kŕče. Medzi najčastejšie príčiny patria:

Črevné infekcie (infekčná hnačka) - zapríčinené vírusmi (tzv. črevné virózy - norovírusy u dospelých, rotavírusy u detí), baktériami (Salmonella, E.coli, kampylobaktérie), prípadne parazitmi.
Zmena stravovacích návykov a typu jedla počas dovoleniek, konzumácia kontaminovaného jedla a pitie kontaminovanej vody.

Kedy vyhľadať lekára?

Ak je hnačka intenzívna, trvá niekoľko dní až týždňov, a neustupuje ani po samoliečbe, je nevyhnutné vyhľadať lekára. Dlhodobú chronickú hnačku by ste nemali liečiť sami, ale poradiť sa s lekárom. Môže ísť o vážnejší zdravotný problém, ktorému treba prispôsobiť aj liečbu, preto naše rady nemusia byť vhodné.

Pri akútnej hnačke je zase potrebné dodržiavať dostatočný pitný režim, aby nedošlo k dehydratácii organizmu, a taktiež diétny stravovací režim. Čo sa týka liekov z lekárne, môžete siahnuť napríklad po čiernom uhlí alebo po prípravkoch Hylak forte, Imodium či Smecta. Tie sa oplatí mať v domácej lekárničke pre akútne prípady.

Z dlhodobého hľadiska je vhodné zamerať sa na zdravú črevnú mikroflóru.

Liečba a prevencia

Cieľom je vyhnúť sa dehydratácii organizmu - nadmerná strata tekutín a solí v dôsledku neliečenej hnačky môže mať závažné následky, a to najmä u rizikových skupín (malé deti, seniori, osoby s chronickými ochoreniami). Preto je nevyhnutné príznaky hnačky rýchlo zastaviť - dodržiavaním vhodných režimových opatrení (rehydratáciou a diétnou stravou) v kombinácii so správne zvolenou liečbou.

V niektorých prípadoch áno. Napríklad ak ide o hnačku vyvolanú konkrétnou potravinou alebo nápojom - je vhodné sa im vyhýbať.

Tipy pre cestovateľov

Problematika akútnej hnačky je aktuálna najmä v letnom období, kedy je jej najčastejšou príčinou konzumácia kontaminovanej stravy alebo vody. Vďaka vyšším teplotám sa rýchlejšie množia baktérie a plesne a jedlo sa ľahšie kazí. Obzvlášť obozretní buďte počas dovoleniek a cestovania v zahraničí (najmä v krajinách s nízkym hygienickým štandardom) - najdôležitejšia zásada je používanie balenej vody (nielen na pitie, ale aj na umývanie zubov, vyplachovanie úst, umývanie ovocia a zeleniny a podobne).

Veľmi častou nepríjemnosťou pri cestovaní do exotických krajín je hnačka. Napriek zľudovenému názvu "faraónova pomsta" nie je tento zdravotný problém typický len pre Egypt. Medzi najrizikovejšie patria aj ostatné štáty Afriky, Latinská Amerika, Blízky východ a Ázia.

Probiotické baktérie majú schopnosť obnovovať črevnú mikroflóru, vytláčať z čreva patogény a brániť ich množeniu. Tak môžu byť vhodnou prevenciou cestovateľských hnačiek. Odporúča sa užívať ich asi týždeň pred vycestovaním, počas celého pobytu a aspoň 10 dní po návrate domov. A aj keď sú probiotických baktérií v každej kapsule takéhoto produktu miliardy, do kufra či ruksaku sa zmestia určite.

Faraónova pomsta - mýty a fakty

Jednou z najčastejších otázok pri kúpe dovolenky v Egypte je otázka ohľadom tzv. ,,faraónovej pomsty“, ktorú si väčšina Vás spája iba s Egyptom. Nemusíte sa však báť, toto ochorenie nie je typické iba pre Egypt a v tomto článku si ho viac rozoberieme.

Faraónova pomsta je akútne vzniknuté hnačkové ochorenie spôsobené rôznymi baktériami, nachádzajúcimi sa vo vodných zdrojoch prevažne v exotických destináciách. Milovníci slnka a tepla na celom svete by preto nato mali myslieť tak pred cestou ako i počas cesty.

Ako sa môžem nakaziť?

Najčastejším zdrojom je voda, ale aj znečistené jedlo resp. ovocie/zelenina umývane v takejto vode a samozrejme nedostatočná hygiena rúk. Preto určite každému odporúčame:

pred/po jedle si vždy umyť ruky,
každé ovocie, ktoré nie je ošúpane umyť balenou vodou, ktorá je voľne dostupná v hoteloch, tie Vám ju určite dajú zadarmo v každom bare, prip. bývajú boxy s vodou voľne dostupné na viacerých miestach v rezortoch,
umývať/vyplachovať si zuby balenou vodou,
vynechať z nápojov kocky ľadu,
pre veľmi citlivých žalúdkoch prip. prvé dni vynechať červený melón, ktorý má väčšina ľudí rado, no väčšinu z neho tvorí práve voda + vynechať zmrzlinu,
neprejedať sa, čo tiež spôsobuje ťažkosti, ktoré bývajú niekedy zamieňané s faraónom.

Ako jej predísť?

V normálnom stave je sliznica tráviaceho traktu obývaná dobrými baktériami, tzv. mikroflórou, ktorá tvorí prvotnú obrannú líniu a chráni sliznicu pred usadením cudzorodej a škodlivej baktérie. Ak je mikroflóra narušená (vplyvom stresu, liekov, nesprávnym stravovaním, či pitím alkoholu) odkrýva sa miesto pre uchytenie škodlivých baktérií na sliznici a ich následné rozmnožovanie. Baktérie vylučujú do okolia toxíny, ktoré sliznicu dráždia, telo ich identifikuje ako cudzie a snaží sa ich akýmkoľvek spôsobom dostať z tela von a to tou najrýchlejšou cestou. Preto toľké behačky. Jednoducho sa telo snaží chrániť.

Pokiaľ sa chcete tomuto nepríjemnému stavu vyhnúť, postarajte sa o to, aby vo vašom tráviacom trakte takáto trhlinka pre škodlivé baktérie nevznikla. Užívaním probiotických kultúr je možné to dosiahnuť, avšak nie, keď už je neskoro. Vhodné kultúry si nasaďte minimálne 2 týždne pred dovolenkou.

Preventívne proti cestovateľským hnačkám je treba mať v batožine vždy pribalené prípravky proti hnačke, vitamíny a v prípade potreby antibiotiká (pri horúčkovitých stavoch) a antipyretiká (proti horúčke, nikdy nepoužívať pri prehriatí zo slnka) . Bez ohľadu na druh baktérie, ktorá hnačku spôsobila je človek ohrozený stratou tekutín a minerálnych látok - dehydratáciou organizmu. Základom liečby je včasná rehydratácia tekutinami buď preorálnou cestou (dostatok tekutín).

Hnačka u psov

Majitelia psov sa často stretávajú s problémom hnačky u svojich miláčikov. Hnačka u psa môže byť spôsobená rôznymi faktormi, ako sú zmena stravy, infekcie, parazity alebo alergie.

Čo robiť, keď má pes hnačku?

Pozorujte psíka ako sa správa, či neni apatický, alebo či sa nechova nejak inak ako bezne.
Pozri mu dasna ci ich nema biele - to moze byt znak kolapsu.
Skontroluj dychanie a vsetko co sa da.
Ak mu problémy pretrvavaju pripadne sa zhorsuju tak by som pre istotu zhanala veterinara uz teraz.

Ak má pes hnačku, je dôležité zabezpečiť mu dostatok tekutín, aby sa predišlo dehydratácii. Vhodné je tiež podávať mu ľahko stráviteľnú stravu, ako je varená ryža s kuracím mäsom.

Ak hnačka pretrváva dlhšie ako 24 hodín, alebo ak sa objavia ďalšie príznaky, ako je zvracanie, horúčka alebo krv v stolici, je nevyhnutné vyhľadať veterinárnu pomoc.

Skúsenosti majiteľov psov s tráviacimi problémami

Niektorí majitelia psov majú skúsenosti s dlhotrvajúcimi problémami s trávením u svojich psov. V takýchto prípadoch je dôležité nájsť príčinu problému a prispôsobiť stravu a liečbu.

Ak pes počas problémov v sebe neudrží bežnú stravu, dostáva varené jedlo a ryžu. Po zlepšení stavu sa prechod späť na pôvodnú stravu musí robiť postupne a opatrne, pretože pes môže mať ovela redsiu stolicu a prezenie ho aj to, co predtym nie.

Tento článok je len informatívny a nenahrádza odbornú lekársku pomoc. V prípade zdravotných problémov sa vždy poraďte s lekárom.

DOGGIE.sk - Juraj Ferko - ako naučiť psa neťahať na vodítku

tags: #čo #je #to #nekonečná #hnačka