Detoxikácia Močovej Sústavy: Recepty a Prírodné Prostriedky

Infekcie močových ciest sú spôsobené mikroorganizmami, najčastejšie baktériou Escherichia coli. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako si pomôcť prírodnými prostriedkami a receptami na detoxikáciu močovej sústavy. Úlohou močovej sústavy je vytvárať a uchovávať moč, ktorý je odpadovým produktom tela. Zápal močového mechúra, odborne cystitída, je nepríjemný stav, ktorý častejšie postihuje ženy.

Čo sú močové cesty a ako vzniká zápal?

Močové cesty sú systém orgánov, ktoré produkujú, uchovávajú a vylučujú moč. Infekcia močových ciest nastáva, keď sa mikroorganizmy, zvyčajne baktérie, dostanú do močových ciest. Najčastejšie vstupujú cez dolný koniec močového traktu, teda otvor močovej rúry. U žien je močová rúra kratšia (cca 4 cm) ako u mužov (15-20 cm), čo uľahčuje baktériám prístup do močovej sústavy.

Zápal močového mechúra (cystitída) je najčastejší typ infekcie dolných močových ciest.

Zápal močového mechúra (odborne cystitída) predstavuje najčastejšie sa vyskytujúci typ zápalu dolných močových ciest. Vo väčšine prípadov ho spôsobujú baktérie - zvyčajne ide o baktériu s názvom Escherichia coli, ktorá sa u ľudí prirodzene vyskytuje v hrubom čreve. Zápal močového mechúra postihuje viac ženy ako mužov. Je to spôsobené odlišnou anatomickou stavbou - ženy majú kratšiu a užšiu močovú rúru (s dĺžkou asi 4 centimetre) oproti mužom (dĺžka 15 - 20 centimetrov), a tak sa baktérie rýchlejšie dostanú do ďalších častí močovej sústavy.

Riziká neliečeného zápalu

Neliečený zápal močového mechúra môže prejsť do závažnejších zdravotných problémov. Neliečený zápal močového mechúra môže prejsť až do infekcie obličiek - ide už o zápal horných močových ciest. Baktérie sa z močového mechúra môžu dostať do jednej alebo obidvoch obličiek. Zápal obličiek (odborne pyelonefritída) je závažným zdravotným problémom. Bez včasnej liečby môže dôjsť k trvalému poškodeniu obličiek. Z obličiek môže taktiež infekcia prejsť do krvi, čo predstavuje život ohrozujúci stav.

Zápal močového mechúra počas tehotenstva

Zápal močového mechúra je počas tehotenstva veľmi častým problémom. Počas tehotenstva je moč koncentrovanejší (menej zriedený) a obsahuje viac cukru, bielkovín a hormónov, čo predstavuje vhodné podmienky pre rast a množenie baktérií. Ďalším dôvodom, prečo sú tehotné ženy náchylnejšie na infekcie močových ciest, je zväčšujúca sa maternica, ktorá tlačí na močový mechúr, a znemožňuje úplné vyprázdnenie močového mechúra. Neliečený zápal močového mechúra môže prejsť až do zápalu obličiek, ktorý je oveľa závažnejší. Preto, ak máte počas tehotenstva akékoľvek príznaky infekcie močových ciest, oznámte to čo najskôr vášmu lekárovi. Väčšina infekcií močového mechúra sa počas tehotenstva lieči antibiotikami.

Kedy navštíviť lekára

Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako 24-48 hodín, zhoršujú sa alebo sa v moči objaví krv, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Rovnako by ste mali navštíviť lekára, ak sa infekcie močového mechúra opakujú alebo ak sa objaví bolesť chrbta. Neliečený zápal močového mechúra môže viesť k infekcii obličiek, čo je vážny zdravotný problém.

Prírodná medicína a bylinky na liečbu močových ciest

Prírodná medicína ponúka mnoho účinných prostriedkov na liečbu močových ciest. Klasická fytoterapia pristupuje k liečbe komplexne, s dôrazom na posilnenie tela, podporu vylučovacieho systému a potlačenie zápalov. Používa byliny s diuretickými, protizápalovými a antibakteriálnymi účinkami.

Najvýznamnejšie byliny

• Brusnica obyčajná (Vaccinium macrocarpon): Brusnice sú bohaté na proantokyanidíny, ktoré zabraňujú baktériám, ako je Escherichia coli, uchytiť sa na stenách močového mechúra. Môžeš ich konzumovať vo forme čaju, čerstvých plodov alebo ako brusnicový extrakt.
• Zlatobyľ obyčajná (Solidago virgaurea): Zlatobyľ je známa svojimi diuretickými vlastnosťami, ktoré pomáhajú preplachovať močové cesty a odstraňovať baktérie a toxíny.
• Kapucínka väčšia (Tropaeolum majus): Kapucínka je silné prírodné antibiotikum, ktoré obsahuje glukozinoláty s antibakteriálnymi účinkami. Môže sa užívať vo forme čajov alebo tinktúr.

Recepty

• Recept na brusnicový čaj: Zalej 1 ČL sušených brusíc 250 ml horúcej vody, nechaj lúhovať 10 minút a pi počas 3 týždňov.
• Recept na čaj zo zlatobyle: Zmiešaj 1 ČL sušenej zlatobyle s 250 ml horúcej vody, nechaj lúhovať 10-15 minút a pi 2-3 šálky denne počas 3 týždňov.
• Recept na tinktúru z kapucínky: Naplň pohár semienkami kapucínky, zalej 40 % alkoholom a nechaj macerovať 2-3 týždne. Užívaj 1 ČL denne. V zime si môžeš pripraviť tinktúru zo sušených listov a kvetov kapucínky.

Ďalšie bylinky a ich účinky

• Vres obyčajný: Má močopudné účinky a pôsobí protizápalovo. Používa sa vo forme čaju.
• Harmanček: Má mierne močopudné účinky a používa sa vo forme čaju.
• Zelený čaj: Upravuje cholesterol, telesnú váhu a je prevenciou pred srdcovými chorobami.
• Mätový čaj: Tlmí zápaly a infekcie každého druhu.
• Púpavový odvar: Má protizápalové účinky a vyplavuje z tela toxíny.
• Aróniová šťava: BIO aróniová prírodná šťava je pasterizovaná a vyrobená len z čistého ovocia (arónia čiernoplodá). Je bohatá na antioxidanty a vitamíny.
• Sóda bikarbóna: Detoxikuje organizmus, čím zabraňuje rastu chorobných buniek. Stačí, ak do 1 litra vody primiešame 1/2 KL sódy Liana. Detoxikáciu začíname pomaly s malými dúškami roztoku vody a sódy!
  • Pri bolesti hrdla: Kloktajte roztok 1 KL sódy bikarbóny v 1 dl vody.
  • Pri problémoch s potením nôh a plesňami: Doprajte nohám pravidelný kúpeľ v roztoku vody a 1-2 PL sódy.
• Bylinky:
  • Materina dúška: Má antiseptické, adstringentné, spazmolytické, močopudné a antioxidačné vlastnosti. Pomáha pri prečisťovaní obličiek a močového traktu.
  • VitaminBottle BREZA + ŽIHĽAVA: Breza má močopudný účinok a pomáha pri zápale obličiek, močového mechúra a močovej trubice. Žihľava stimuluje krvný obeh, podporuje tvorbu červených krviniek, znižuje hladinu glukózy v krvi a má močopudný účinok.

Dôležité zásady pri liečbe zápalu močového mechúra

• Dostatočný pitný režim: Odporúčajú sa minimálne 2 l tekutín denne pre dospelého človeka - zvoľte radšej čistú vodu, nesladený bylinkový alebo ovocný čaj.
• Časté močenie: Baktérie sa z vašich močových ciest rýchlejšie vyplavia. Voda taktiež riedi moč, čo sa prejaví menej bolestivým močením.
• Intímna hygiena: Dávajte si však pozor, pretože nadmerná hygiena vonkajších genitálií zvyšuje riziko vzniku zápalu močových ciest.

Čo obmedziť:

• Soli: Obmedzte veľké množstvá soli.
• Ovocie a zelenina: Vyhýbajte sa ovociu zloženému väčšinou z vody (melón, hrozno, jablká, pomaranče). Dávajte si pozor na citrusové plody, banány a sušené slivky. Obmedzte zeleninu obsahujúcu šťaveľany (špenát, fazuľa, repa a tmavá listová zelenina).
• Živočíšne bielkoviny: Vyhýbajte sa hovädziemu, bravčovému aj kuraciemu mäsu.
• Tekutiny: Dodržiavajte pitný režim.

Čo pridať:

• Polievky a závarky: Vhodná je tekutá strava, napríklad zemiaková, mrkvová, hrášková či zelerová polievka.
• Zelenina: Mrkva, pór, petržlen, zeler, karfiol, brokolica, tekvica, hrášok, špenát, cvikla, cesnak, cibuľa, reďkovka alebo chren.
• Pečivo: Nízkobielkovinové pečivo a pečivo s nízkym obsahom solí.
• Chudé mäso: V obmedzenom množstve môžete jesť chudé mäso.
• Prílohy k jedlám: Rôzne druhy zeleniny alebo ich kombinácia.

Prevencia je kľúč

• Pravidelné močenie: Nezadržujte moč v močovom mechúre dlhý čas.
• Posilnenie imunity: Užívanie echinacey alebo cesnaku môže posilniť imunitný systém. Vitamín C zvyšuje kyslosť moču, čo môže brániť množeniu baktérií.
• Vyhýbajte sa dráždivým látkam: Vyhýbajte sa potravinám a nápojom, ktoré môžu dráždiť močový mechúr, ako sú káva, čaj, alkohol, korenené jedlá a umelé sladidlá.
• Probiotiká: Pomáhajú udržiavať zdravú mikroflóru v močových cestách.

Domáca liečba močových ciest

Každý, kto sa už stretol so zápalom močových ciest určite potvrdí, že sa jedná o nepríjemný a bolestivý zdravotný problém. Infekcie močových ciest vedia potrápiť najmä ženy, a to predovšetkým kvôli dĺžke močovej rúry. U mužov sa objavuje najmä v dôsledku zväčšenia prostaty. Za zápal močových ciest sú najčastejšie zodpovedné baktérie, ktoré sa usadia v močovom trakte a množia sa. Okrem toho sa zápal môže objaviť aj kvôli nedostatočnej hygiene, genetickej predispozícii alebo nedostatočnému pitnému režimu. Rozvinúť sa môže aj v dôsledku zadržiavania moču.

Nie s každým zápalom si poradíte doma. Rozlišujeme totiž 2 typy zápalu močových ciest: zápal dolných močových ciest a zápal horných močových ciest. Zápal dolných močových ciest postihuje močovú rúru a močový mechúr. Kedy môžete zápal močových ciest liečiť aj doma? Len vtedy, keď je zápal v začiatkoch, to znamená, že sa jeho príznaky objavili nedávno a sú mierne - napríklad pálenie, nutkanie na močenie a podobne.

V rámci domácej liečby zápalu močových ciest sa predovšetkým odporúča užívať produkty s obsahom brusníc. Majú výrazný močopudný účinok, vďaka čomu dochádza k vyplavovaniu baktérií z močového mechúra. Brusnice navyše obsahujú proantokyanidíny, ktoré zabraňujú priliepaniu baktérií na steny močových ciest, kde sa množia - preto je užívanie brusníc aj výbornou prevenciou proti vzniku zápalu.

Ďalším odporúčaným prípravkom na liečbu zápalu močových ciest je D-manóza. Jedná sa o druh jednoduchého cukru, ktorý sa prirodzene vyskytuje v našom tele a taktiež v niektorých potravinách. D-manóza má v podstate schopnosť na seba naviazať baktérie a zabrániť tak rozširovaniu infekcie.

Pri začínajúcom zápale, prípadne problémoch s močovými cestami, sa odporúča pitie urologických čajov a dostatočný príjem nesýtených tekutín. Pomôcť môže napríklad aj Echinacea alebo vitamín C, ktorý podporuje obranyschopnosť a okysľuje moč. Zo všetkého najdôležitejšie je, aby ste vhodne zakročili už pri prvých príznakoch. V opačnom prípade sa neskôr zrejme nevyhnete užívaniu antibiotík.

Tabuľka bylín a ich účinkov na močové cesty

Zápal močového mechúra si vždy vyžaduje zvýšenú pozornosť a väčší dôraz nielen na kontrolu symptómov, ale predovšetkým na vyriešenie príčiny a celkovú podporu zdravia. Obličky sú jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Fungovať bez nich je síce možné, prináša to však do života množstvo komplikácií. Obličky sú dôležitou súčasťou vylučovacej sústavy, pričom ich hlavným „povolaním“ je čistenie krvi od škodlivých látok, ktoré telo vylúči prostredníctvom moču. Pre organizmus to je vlastne taký orgán na detox. Taktiež patrí do skupiny orgánov, ktoré pracujú nepretržite, podobne ako naše srdce, mozog či pľúca.

Na infekcie dolných, prípadne horných močových ciest, do ktorej spadajú aj obličky, sú náchylnejšie ženy. Vyskytujú sa však aj u detí a dospelých mužov. Ak ste ženou, je veľká pravdepodobnosť, že ste si určitou formou zápalu alebo infekcie už prešli. Časté opakovanie týchto chorôb vedie k chronickým problémom, a takých sa už nikdy nezbavíte. Dôležitá je v tomto prípade prevencia (obličková diéta), ktorá má priaznivý vplyv nielen na zdravie obličiek, ale aj na vitalitu celého tela.

Obličky sú párový orgán a nachádzajú sa na bočných stranách chrbtice. V tele máte približne 5 litrov krvi, ktoré obličky prefiltrujú. Toto zvládnu za 10 minút. Všetku krv prefiltrujú za deň približne 140-krát. To je 700 litrov prefiltrovanej krvi za deň. Podieľajú sa na riadení krvného tlaku - krvný tlak riadia na základe hormónov renín a angiotenzín.

Vo svete trpí chronickým ochorením obličiek až 500 miliónov ľudí, čo predstavuje cca každého desiateho človeka. Tieto ochorenia môžu viesť až k ich úplnému zlyhaniu. To potom spôsobuje aj ďalšie ochorenia, ktoré s obličkami zdanlivo ani nesúvisia. Ak obličky nefungujú správne, prestanú dokonale čistiť krv a v tele sa začnú hromadiť škodlivé látky, začne sa zvyšovať krvný tlak, začnú vám opúchať členky, kvôli nahromadeným tekutinám rastie riziko vzniku srdcovocievnych ochorení a častým prejavom je aj anémia - chudokrvnosť.

Čím viac sa ľudský organizmus vyvíja, tým viac druhov chorôb potom objavuje. Zápalové ochorenia môžu byť infekčné a neinfekčné. Pri infekčných ochoreniach sú vyvolávacou príčinou mikroorganizmy, napr. baktérie, vírusy alebo iné druhy.

Akútne ochorenia obličiek sú charakteristické rýchlym vznikom choroby močových ciest. Čiže ochorenie prepukne v organizme na určitý čas a správnou liečbou sa ho viete zbaviť. Patria sem hlavne zápalové ochorenia, najčastejšie močového mechúra, prostaty alebo práve obličiek. Ich priebeh môže byť taký, že napadnú orgán na určitú dobu a obmedzujú jeho funkčnosť alebo orgán úplne vyradia z jeho funkčnosti na určitý čas, prípadne natrvalo.

Chronické ochorenia sú charakterizované hlavne ich dĺžkou. Ak máte teda chorobu obličiek viac ako 3 mesiace, zaraďujeme ju už k chronickým ochoreniam. Znovu rozlišujeme dva prípady - prvý je taký, že už je od začiatku ochorenie chronické alebo že sa ochorenie postupne stane chronickým.

Nejde úplne o diétu, ale skôr o upravenie stravy na to, aby sa vaše obličky dostali do čo najlepšej kondície, prípadne na vyliečenie od určitej choroby. Preto je takto zložená strava vhodná hlavne pre ľudí, ktorí už mali jednu z obličkových chorôb, pretože už stále budú na tieto choroby náchylnejší. Strava zlepšujúca zdravie obličiek sa dá nazvať aj ako nízkobielkovinová, prípadne aspoň so zníženým množstvom bielkovín, takže sa vďaka tomu obličky až tak nezaťažujú.

Domáca liečba močových ciest. Každý, kto sa už stretol so zápalom močových ciest určite potvrdí, že sa jedná o nepríjemný a bolestivý zdravotný problém. Infekcie močových ciest vedia potrápiť najmä ženy, a to predovšetkým kvôli dĺžke močovej rúry. U mužov sa objavuje najmä v dôsledku zväčšenia prostaty. Za zápal močových ciest sú najčastejšie zodpovedné baktérie, ktoré sa usadia v močovom trakte a množia sa. Okrem toho sa zápal môže objaviť aj kvôli nedostatočnej hygiene, genetickej predispozícii alebo nedostatočnému pitnému režimu. Rozvinúť sa môže aj v dôsledku zadržiavania moču.

Únik moču ako taký nie je ochorenie, ale skôr príznak iných zdravotných problémov. Inkontinencia môže mať totiž hneď niekoľko príčin. Niektoré súvisia s vaším zdravotným stavom, iné s vekom a niektoré môžu vzniknúť na základe vrodených porúch či úrazu. Inkontinenciu je najlepšie začať riešiť hneď v jej začiatkoch. Vtedy je totiž veľmi pravdepodobné, že vám budú stačiť miernejšie formy liečby a váš život sa skoro nezmení. Mnoho ľudí sa však za tento problém hanbí a pomoc lekára nevyhľadá. Zrejme jednou z prvých rád, ktoré vám lekár dá, bude úprava životosprávy. Pravidelný pitný režim je totiž kľúčový. Mali by ste piť dostatok tekutín, avšak dať si pozor, aby ste ich zas neprijímali nadmerné množstvo. Dbať by ste tiež mali na to, aby ste nepili veľké množstvo vody naraz. Medzi ďalšie opatrenia pri inkontinencii patrí aj dostatok pohybu, cviky na posilnenie svalov panvového dna a užívanie predpísanej liečby. Okrem toho, že vám pitie čajov pomôže s pitným režimom, je potrebné vyzdvihnúť aj ich ďalšie výhody. Bylinné čaje totiž obsahujú liečivú silu prírody. Samozrejme, že jedna šálka čaju vás z inkontinencie nevylieči. Avšak pravidelné pitie čajov s obsahom tých správnych byliniek môže podporiť jej liečbu. Pokiaľ vás potrápil závažný zápal močových ciest a inkontinencia je jeho následkom, môžu vám pri liečbe pomôcť čaje s obsahom byliniek na podporu zdravia močovej sústavy. Takéto čaje nazývame urologické. Obsahujú bylinky a rastlinné zložky, ktoré pôsobia protizápalovo a tiež upokojujúco na močový mechúr aj močové cesty. V iných prípadoch môže zas inkontinencia súvisieť s fyzickými zmenami, ktorým podlieha žena počas prechodu a menopauzy. V takom prípade môžu liečbu podporiť čaje s pozitívnym účinkom na ženské zdravie a hladinu hormónov. Mužom, ktorých trápi inkontinencia v dôsledku problémov s prostatou, môžu pomôcť čaje s bylinkami, ako sú napríklad vŕbovka, cyprián či zlatobyľ.

tags: #detox #mocovej #sustavy #recepty

Populárne príspevky:

• Reštaurácia Paladium Nitra
• Daňové priznanie elektronicky
• Recepty na vianočné makové sušienky
• Tradičné slovenské kozie stehno
• Slepačia polievka pre dušu: Recenzia