Domáce Recepty na Spevnenie Pokožky
Pleťové masky slúžia ako poriadny “doping” pre vašu pleť. Prebudia ju opäť k životu, dodajú jej potrebné živiny a extra dávku hydratácie. Preto by ste ich mali používať aspoň 1 - 2x do týždňa. Ak zrovna nemáte žiadnu poruke, ľahko a rýchlo si vyrobíte kvalitnú masku z ingrediencií, ktoré máte doma. V tomto článku vám prinášame recepty na domáce pleťové masky, ktoré zaručene účinkujú a prinesú vašej pleti rovnaké benefity ako tie kúpené.
Malým trikom, ako ešte viac zvýšiť účinnosť pleťovej masky a zároveň pleť na jej aplikáciu pripraviť, je tvár tesne predtým napariť. Horúca para otvorí póry a účinné látky môžu hlbšie preniknúť do pokožky. Postačí priviesť v malom hrnci vodu k varu a stiahnuť ho z plameňa. Hrniec umiestnite tak, aby ste sa naň mohli pohodlne nakloniť. Tvár nedávajte príliš blízko, postačí 30 - 45 cm nad. Nakloňte sa nad hrniec a cez hlavu prehoďte uterák. Nezabúdajte, že pri naparovaní musí byť pleť čistá a bez makeupu.
Extra tip: Masku namiesto prstami nanášajte štetcom. Ideálny je široký plochý štetec, aký sa používa aj na nanášanie makeupu. Vďaka štetcu masku nanesiete pohodlnejšie a rovnomernejšie na tvár.
NIVEA DIY tipy: Ako si vyrobiť domácu pleťovú masku
Prečo si vyrobiť domácu pleťovú masku?
- Presne viete, čo obsahujú: Sami rozhodnete, čo sa na vašu pleť dostane. Ak trpíte alergiou alebo máte citlivú pleť, môžete si pripraviť zmes, ktorá vám bude vyhovovať.
- Používate jedlé prísady: Čo nespotrebujete na pleť, môžete pridať do jedla.
- Vždy čerstvé: Masku si namiešate tesne pred použitím, takže máte vždy po ruke vyhovujúce množstvo.
- Prispôsobiteľné: Na rozmanité potreby pleti môžete spontánne reagovať. Pleť je v zime suchá a v lete skôr mastná a mení sa podľa toho, aké podmienky okolitého prostredia panujú.
Domáca maska na spevnenie pleti môže byť kombináciou spomínaných zložiek, čo umožňuje prispôsobiť masku presne vašim potrebám. Jednorazová aplikácia domácej masky na spevnenie pleti môže priniesť okamžitý efekt, ale skutočné kúzlo spočíva v pravidelnej starostlivosti. Používaním týchto masiek aspoň raz týždenne môžete postupne zlepšiť celkovú kvalitu svojej pleti. Pleť bude nielen pevnejšia, ale aj pružnejšia, hladšia a rozjasnenejšia. Prírodné zložky, ktoré si aplikujete na pleť, neobsahujú dráždivé chemikálie, ktoré by mohli spôsobiť podráždenie alebo zhoršenie stavu pleti.
Recepty na Domáce Pleťové Masky
1. Kurkumová maska
Kurkuma je známa pre svoje protizápalové a antibiotické účinky, bojuje proti akné, zmierňuje zápalové procesy prebiehajúce v pokožke, ale pomáha aj odstraňovať pigmentové škvrny na tvári.
Ako základ masky zmiešajte 1/2 čajovej lyžičky kurkumy a 1 polievkovú lyžicu šťavy z čerstvého citrónu. Ak je zmes príliš hustá, pridajte pár kvapiek vody.
Na pleťovú masku s obsahom kurkumy nedá dopustiť ani známa slovenka Ivana Gáborík, ktorá na svojom instagrame uverejnila recept na jednu z najúčinnejších masiek z kurkumy. Odporúča zmiešať 1 lyžičku kurkumy, 2 lyžice múky alebo kukuričného škrobu, 3 lyžice bieleho jogurtu, 1 lyžičku medu a dať na 15-20 minút do chladničky, aby bola konzistencia tuhšia.
2. Maska z vaječného bielka
Vaječný bielok pomôže pleti s jej prirodzeným obnovovacím procesom, pleť bude vypnutejšia a pružnejšia.
Na túto jednoduchú, ale účinnú masku vám postačí zmiešať 1 polievkovú lyžicu medu s vaječným bielkom. Dávajte však pozor, aby sme pri miešaní nevytvorili z bielka sneh.
3. Maska z ovsených vločiek
Táto maska pôsobí protizápalovo a antibakteriálne, vďaka čomu dokáže pomôcť pri liečbe akné. Zároveň pomáha spomaliť starnutie pleti a pomáha ju rozžiariť.
Zmiešajte dokopy 3 polievkové lyžice pomletých ovsených vločiek, 1 polievkovú lyžicu medu, 1/2 čajovej lyžičky kurkumy a pár kvapiek citróna. Naneste na tvár a nechajte 15 minút pôsobiť.
4. Uhorkovo-tvarohová maska pre unavenú pleť
Táto kombinácia sa hodí hlavne pre unavenú pleť, pretože dodáva veľa hydratácie a má povzbudzujúce účinky. Prínosom bude aj pre suchú pleť.
Nakrájajte uhorku na malé kúsky a roztlačte ju na kašu. Pridajte tvaroh a dobre premiešajte. Mätu nakrájajte na čo najmenšie kúsky, aby sa z nej uvoľnili éterické oleje. Môžete ju tiež roztlačiť spolu s uhorkou. Primiešajte mätu k uhorkovo-tvarohovej zmesi a maska je hotová. Naneste masku na pleť a vychutnajte si relax.
5. Jahodová maska pre mastnú pleť
Mastná pleť vyžaduje výnimočnú starostlivosť. Prospejú jej prísady ako banány, med, jogurt a jahody.
Jahody umyte a roztlačte vidličkou. Primiešajte k nim med. Ak chcete, môžete pridať aj trochu bieleho jogurtu. Naneste masku na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.
6. Textilná maska s jogurtom a éterickým olejom
Textilná maska sa stala nekorunovanou kráľovnou pleťových masiek na tvár: vďaka tomuto spôsobu aplikácie môžete nechať masku pôsobiť dlhšie. Účinné látky sa nanášajú na obrúsok alebo ryžový papier, ktorý sa potom položí na pleť. Môžete použiť suchý kozmetický obrúsok, ktorý ale po použití treba vyhodiť.
Potrebujete:
- 1 kus textílie alebo obrúsok
- 2 lyžice bieleho jogurtu
- trochu éterického oleja, napr. levanduľového
Zmiešajte jogurt s éterickým olejom. Do textílie alebo obrúska vystrihnite otvory na oči, ústa a nos. Potom textíliu ponorte do zmesi a nechajte ju nasiaknuť. Nakoniec položte textilnú masku na tvár. Nechajte pôsobiť 15 až 30 minút.
7. Avokádová maska
Avokádo je momentálne veľmi obľúbená potravina. Skvele sa však hodí aj na aplikáciu na pleť.
Avokádo rozkrojte na polovicu a jednu polovicu vydlabte lyžičkou. Pridajte ostatné prísady a všetko dobre premiešajte. Mimoriadne krémovú konzistenciu dosiahnete v mixéri. Vložte doň však dostatočné množstvo surovín, inak sa v ňom hmota zasekne. Kašovitú masku aplikujte na tvár a nechajte ju 15 minút pôsobiť.
A mimochodom: kôstku z avokáda môžete použiť na starostlivosť o ruky. Jednoducho ju pogúľajte v dlaniach a nechajte pôsobiť.
8. Maska z ílu
Íly môžeme používať ako masku samostatne len s pridaním vody (3 diely masky, 2 diely vody) a spracovať na kašičku. Samozrejme môžem ich navzájom aj kombinovať. No prečo nepridať do tejto zmesi aj ďalšie látky, ktoré zvýšia účinnosť?
- taktiež pridaním kozmetického oleja (jojobového či mandľového) nič nepokazíme.
- ďalšou zložkou môže byť sušené kozie mlieko, ovocné prášky či drť zo sušených byliniek (ako levanduľa či zelený čaj).
Všetky prášky zmiešame a uzatvoríme vo vzduchotesnej nádobe. Ak pokožka po prvom použití mierne sčervenala je to znak detoxikácie.
Telové krémy pre spevnenie pokožky
Dlhé, horúce dni sú na ceste, a to znamená, že plavky, šortky a košele bez rukávov sa opäť pravidelne nosia. Zatiaľ čo pre mnohé z nás je celulitída strašiakom, jej vzhľad je možné zlepšiť. Vyskúšajte tento recept na spevňujúci krém vyrobený z prírodných ingrediencií. Tajomstvo tohto krému spočíva v jeho ingredienciách! Tento telový krém, bohatý na tonizujúce a revitalizačné esenciálne oleje, zanechá vašu pokožku pevnejšiu a celulitídu vyblednutú.
Recept na domáci spevňujúci telový krém
Ingrediencie:
- Arabská guma
- Hamamelový hydrolát
- Zelený čaj
- Sezamový olej
- Citrónový esenciálny olej
- Esenciálny olej z cédru Atlas
- Olej z boráku lekárskeho
- Vitamín E
Postup:
- Pripravte a vydezinfikujte svoje vybavenie a pracovný priestor.
- Infúzia: Vo veľkej nerezovej miske zohrejte 100 ml vody, kým nezovrie. Odstráňte z tepla a pridajte vrecko zeleného čaju. Misku prikryte dobre vekom a nechajte 25 minút lúhovať. Po uplynutí 25 minút odmerajte 24 g (24 ml) infúzie.
- Vodná fáza: Kým sa čaj lúhuje, odvážte hydrolát hamamelu do malej misky a zohrejte ho v dvojitom kotli. Keď hydrolát dosiahne 70 °C, misku odstavte z ohňa. Keď je nálev hotový, odvážte arabskú gumu a potom ju pridajte do 24 ml zeleného čaju. Dôkladne premiešajte mini-mixérom, aby sa zmes spojila a zabránilo sa zhlukovaniu. Nalejte zmes zeleného čaju a arabskej gumy do hydrolátu hamamelu a premiešajte, aby sa spojil. Vaša vodná fáza je teraz pripravená!
- Olejová fáza: Odvážte všetky zložky olejovej fázy v druhej malej miske. Zahrievajte v dvojitom kotli nad parou, kým zmes nedosiahne 70 °C, potom ju odstavte z ohňa.
- Fáza chladenia: Zatiaľ čo sa olejová fáza zahrieva, odvážte všetky zložky chladiacej fázy.
- Emulzia: Je čas spojiť vodnú a olejovú fázu! Predtým, ako to urobíte, skontrolujte, či majú obe stále 70 °C, inak sa obe fázy nezemulgujú. Ak sa niektorá fáza príliš ochladila, jednoducho ju položte späť do dvojitého kotla, aby sa znova zahriala. Potom nalejte olejovú fázu a vodnú fázu do veľkej misky z nehrdzavejúcej ocele. Miešajte pomocou minimixéra, aby ste vytvorili emulziu. Pokračujte v miešaní, kým sa emulzia neochladí na 45 °C, potom pridajte chladiacu fázu: esenciálne oleje, vitamín E a extrakt z grapefruitových jadierok. Pokračujte v miešaní, kým emulzia nie je homogénna.
- Nalejte krém do vhodnej nádoby. Váš domáci telový krém je teraz pripravený!
Použitie a konzervácia: Tento recept obsahuje vysokú koncentráciu fotosenzibilizačných esenciálnych olejov, takže je veľmi dôležité, aby ste ho aplikovali večer, nie cez deň. Tento domáci telový krém je určený pre všetky typy pokožky. Je určený len na telo; nepoužívajte ho na tvár. Pre maximálny účinok odporúčame aplikovať ho priamo na požadovanú oblasť (zadok, stehná, nohy, nadlaktie...) po sprchovaní.
Škoricový peeling proti celulitíde
Škorica dokáže efektívne zabojovať s nepeknými hrudkami na povrchu pokožky vďaka tomu, že senzačne prehrieva a prekrvuje. Jednou z príčin celulitídy je totiž nedokonalé prekrvenie partií, ktoré postihuje.
Potrebujete: 1 ČL mletej škorice, 150 ml kokosového oleja, 100 g hnedého cukru. Intenzitu peelingu si určíte podľa toho, či zvolíte cukor s jemnými alebo väčšími kryštálmi. Odporúčame začať s jemnejšími a vyskúšať najprv na menšej ploche pokožky - škorica je totiž známy alergén. Keď pokožka len sčervenie, ale nebude páliť a nespravia sa na nej vyrážky, je všetko v poriadku.
Kokosový olej roztopte vo vodnom kúpeli, dobre rozmiešajte s cukrom a škoricou. Peeling vám pri teplotách nižších ako 25 stupňov trocha stuhne - no pred použitím ho roztopíte v dlani. Nanášajte na vlhkú pokožku v sprche 2x týždenne.
Kávový peeling na spevnenie pokožky
Zázračné účinky kofeínu využíva kozmetický priemysel v mnohých prípravkoch. Vy si môžete domáci toner na pokožku celého tela vyrobiť zo zvyškov.
Potrebujete: mletú kávu (pokojne aj obsah použitých kapslí z kávovaru) a olivový olej.
Kávu a olej zmiešajte v pomere 1:1 a zmesou dôkladne premasírujte pokožku pred sprchou. Opakujte raz, dva krát týždenne a dobre zmyte.
Ďalšie tipy pre krásnu a pevnú pokožku
- Orechy a semienka: Medzi najmocnejšie skrášľovače patria para orechy, ktoré sú bohaté na často nedostatkový selén. Zo semienok sú jasnou voľbou tie tekvicové. Obsahujú zinok, ktorý je spolu so selénom najsilnejším ochrancom našej krásy.
- Zdravé tuky: Obzvlášť prospešné sú omega 3 mastné kyseliny, ktoré pokožku vyživujú a pôsobia protizápalovo. Do jedálnička nechajte preplávať aj tučnejšie ryby, ktoré sú okrem omega 3 mastných kyselín zdrojom zinku a antioxidačného vitamínu E.
- Ovocie a zelenina: Poriadnu nádielku antioxidantov skrýva napríklad bobuľovité ovocie. Pravidelne preto zoberte čučoriedky, goji alebo acai. Veľký anti-age potenciál má aj vitamín C. Je totiž zásadný pre tvorbu kolagénu, ktorý zaisťuje pružnosť pokožky.
- Hydratácia: Rovnako dôležitá ako výživný jedálniček je aj hydratácia pleti zvnútra. Najlepšiu službu svojej pleti urobíte, keď jej doprajete dostatok čistej vody.
- Prírodná kozmetika: Po šetrnom, ale dôkladnom vyčistení - najlepšie vždy ráno a večer - nanášajte prípravky s kyselinou hyalurónovou, koenzýmom Q10, už spomínaným resveratrolom či vitamínmi.
Inšpirovali sme vás a idete niektorú masku vyskúšať? Alebo máte aj vy nejaký overený recept vynikajúcu pleťovú masku?
tags: #domáce #recepty #na #spevnenie #pokožky
