Eliminácia žlčových kyselín v pečeni a jej význam pre zdravie
Žlčové kyseliny sa tvoria v pečeni z cholesterolu prostredníctvom aktivity pečeňového enzýmu, ktorý môžeme zjednodušene nazvať pečeňová hydroxyláza. Tento enzým je náchylný na poškodenie voľnými radikálmi. Nedostatok antioxidantov môže viesť k tomu, že pečeňový enzým sa poškodí a jeho nedostatočná aktivita spôsobí nedostatok žlčových kyselín. Cholesterol sa vylučuje z tela von cez žlčové kyseliny, ktoré slúžia ako rozpúšťadlo cholesterolu.
Mnohé ženy, najmä po 40-tke, začnú trápiť problémy so žlčníkom. Ak je nedostatok žlčových kyselín, tvoria sa kryštáliky - žlčový piesok a žlčové kamene. Blokovanie žlčových kyselín môže viesť napr. k zápcham. Mastné jedlá sa následne stávajú pre ľudí s týmito problémami postrachom. Dokonca môže vzniknúť zápal žlčníka.
Telo denne spracúva množstvo toxínov - z jedla, alkoholu, liekov či stresu. Pečeň pomáha neutralizovať škodlivé látky a podporuje činnosť pečene.
Nedostatočná zásoba antioxidantov zvyšuje hladinu cholesterolu, ktorý má antioxidačne chrániť organizmus a nahrádza tak nedostatok antioxidantov. Nedostatok vitamínu C, E a glutatiónu vedie aj k zvýšenej hladine cholesterolu.
Ako podporiť tvorbu a funkciu žlčových kyselín?
Ako vyriešiť tento problém?
- 2x denne užite 1000 mg vitamínu C v prírodnej forme
- Užite denne aspoň 500 mg taurínu
- Zvýšte prísun prírodného vitamínu E alebo oleja z pšeničných klíčkov
- Podporte tvorbu glutatiónu v bunkách cez tieto doplnky:
- Pite čaj z chanca piedra
Je dôležité zabezpečiť bunkovú homeostázu, čo je proces, ktorým bunky udržiavajú stabilné vnútorné prostredie, aby mohli správne fungovať. Podpora činnosti pečene je dôležitá aj ako podpora pri inzulínovej rezistencii alebo prevencii cukrovky 2. typu.
Doplnky stravy a byliny pre podporu pečene a žlčníka
Okrem vyššie uvedených odporúčaní existuje množstvo doplnkov stravy a bylín, ktoré môžu podporiť zdravie pečene a žlčníka. Tu je niekoľko z nich:
Cesnak kuchynský
Cesnak kuchynský patrí medzi najstaršie liečivé rastliny a má široké použitie, nielen ako zelenina, ale aj v ľudovom liečiteľstve. Má protibakteriálne účinky, napomáha vykašliavaniu pri ochorení horných dýchacích ciest. Podporuje uvoľnenie prietoku krvi, je dobrý na zníženie vysokého krvného tlaku, znižovanie hladiny tuku, cholesterolu a cukru v krvi. Má vysoký obsah vitamínov A, B1, B2 a C, znižuje riziko výskytu nádorových ochorení, pôsobí aj proti črevným parazitom. Vedecky sa uznáva použitie cesnaku na podporu liečby pri zvýšených hodnotách tuku v krvi a na prevenciu vekom podmienených cievnych zmien. V centre pozornosti stojí teda preventívna starostlivosť a spomaľovanie príznakov stárnutia.
Avokádo
Bolo preukázané, že plody majú vplyv na krvnú hladinu cholesterolu. Konkrétne sa po podávaní stravy bohatej na avokáda už o sedem dní preukázalo u pacientov s hypercholesterolémiou zníženie celkovej hladiny cholesterolu o 17%. Taktiež bolo preukázaný v krvi pokles LDL (“zlého cholesterolu”) a triglyceridov až o 22% a zvýšenie o 11% HDL (“dobrého cholesterolu”). Avokádo je veľmi tučné. Obsahuje až 20% tuku. Nemusíte sa však obávať. Keďže ide o tuky rastlinné, hladinu cholesterolu vám nedvihne, ba naopak - pozrite vyššie. Pod povrchom sa nachádza množstvo dôležitých vitamínov a iných potrebných látok. V dnešnej dobe, natrafíte na avokáde takmer v každom obchode. Skrývajú sa v ňom napríklad vitamíny A, B, D, E, H či K. Okrem týchto vitamínov obsahuje veľké množstvo draslíka, vlákniny, medi, ktorá je dôležitá pri krvotvorbe.
Húževnatec jedlý (Shiitake)
Podľa celého radu výskumov shiitake pôsobí veľmi priaznivo na ľudské zdravie a boli zistené mnohé liečivé účinky. V Japonsku je rozšírený názor, že pravidelné užívanie tejto huby predlžuje život. Obsahuje okrem iného pre ľudský organizmus všetkých osem nevyhnutných aminokyselín. Polysacharidy (lentinin) s látkami bielkovinovej povahy (interferon a interkinin) majú význam v imunitnom systéme organizmu. Zabraňujú množeniu vírusov a podporujú imunitné reakcie tela.
Ibiš lekársky
Sliz, nachádzajúci sa v koreni (30%), v listoch a v kvetoch, pôsobí utišujúco, proti kašľu a aj ako preháňadlo. Maceráty z koreňov majú vyššie liečivé, resp. protizápalové účinky, ktoré možno prirovnať ku dexametazónu (kortikoid). Polysacharidy v koreni posilňujú imunitný systém. Kvety, listy aj korene sa používajú vonkajškovo na popraskanú kožu, odreniny, štípance od hmyzu a na zápaly ústnej duriny. Vnútorne sa odporúčajú na kŕčovitý zápal hrubého čreva a bežný kašeľ.
Ibištek krvavý
Ibištek má antihypertenzívne vlastnosti. V prvom rade sa rastlina pestuje pre produkciu lykového vlákna zo stonky rastliny. Vlákno môže byť použité ako náhrada klasickej juty pri výrobe vrecoviny. Ibištek, konkrétne Rosella bol použitý v ľudovej medicíne ako diuretikum, mierne preháňadlo a liečbu srdcových a nervových ochorení a rakoviny.
Jarabina vtáčia
Plody jarabiny obsahujú viacero organických kyselín, cukor, trieslovinu, pektín, vitamíny P a C a karotén, ktorý dáva malviciam koralovočervenú farbu. Pre vysoký obsah vitamínu sa jarabina odôvodnene nazýva citrónom severu. Niektoré typy kultúrnej jarabiny majú až 180 mg vitamínu C, ktorý sa do značnej miery zachováva aj v sušených plodoch. Priaznivo ovplyvňuje hormonálnu sféru, hlavne pri hypofunkcii. Vhodné pre úpravu menštruačného cyklu, sterilitu, klimakterické problémy. Veľmi dobré skúsenosti majú ženy s extraktom, ktorý obsahuje látky veľmi podobné ženským hormónom. Spolu s jarabinou oskorušovou likvidujú cysty. Droga pôsobí priaznivo na niektoré chronické obličkové choroby. Plody povzbudzujú činnosť tráviacich ústrojov, upravuje sa nimi vyprázdňovanie čriev.
Ihlica tŕnitá (Ononis spinosa)
Droga podporuje potenie. Používa sa i pri srdcovej slabosti, zápale obličiek a opuchlín rozličného pôvodu, obezite, zvyšuje krvný tlak.
Imelo biele
Imelo má najlepší vplyv na celkovú funkciu žliaz, preto sa uprednostňuje ako prostriedok na povzbudenie látkovej výmeny. Súčasne tak dobre vplýva na brušnú slinivku, že po dlhodobej čajovej kúre sa celkom stratí príčina vzniku cukrovky. Ľudia, ktorí trpia na chronické poruchy látkovej výmeny, by mali skúsiť aspoň pol roka pravidelne piť imelový čaj. Imelo evidentne pôsobí aj vtedy, keď je narušená hormonálna funkcia. Imelo sa používa aj ako prostriedok zastavujúci krvácanie. Keď vtiahneme do nosa studený imelový čaj, zastaví nám krvácanie, pomáha aj pri krvácaní z pľúc či z čriev; pôsobí aj pri týfuse a úplavici. Imelo je uznávaný prostriedok mimoriadne pôsobiaci na srdce a krvný obeh. Pri ťažkých poruchách krvného obehu treba vždy odporučiť imelo. Táto rastlina normalizuje fungovanie celého tela, zdá sa nám nepredstaviteľné, že vysoký tlak znižuje a nízky dvíha. Tým sa nepokojné srdce utíši a činnosť srdca zlepší. Zmiznú všetky sprievodné znaky súvisiace s narušeným krvným tlakom, ako sú návaly krvi do hlavy, pocity závratu.
Upozornenie: Nádobku uchovávajte uzatvorenú, mimo dosahu malých detí a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Bez lepku, bez farbív, bez GMO.
NAJRÝCHLEJŠÍ spôsob, ako prirodzene zvrátiť stukovatenie pečene | Liečba NAFLD
tags: #eliminácia #žlčových #kyselín #v #pečeni #medveďa
