Fitness Guru Jablková Štrúdľa Recept: Zdravá a Chutná Alternatíva

S jeseňou prichádza aj sezóna jabĺk. Ani sa nebudem pýtať, či zbožňujete štrúdľu. Určite väčšina z vás si teraz odpovedala, že áno! Už dlhší čas som rozmýšľala nad prípravou zdravého variantu.

Ak hľadáte inšpiráciu na chutný a zdravý dezert, jablková štrúdľa od fitness guru je skvelou voľbou. Tento recept kombinuje tradičnú chuť štrúdle s modernými princípmi zdravej výživy.

Prečo si vybrať túto štrúdľu?

Postup prípravy tejto štrúdle je odlišný ako u originálneho receptu. Ale výsledok a chuť je proste vynikajúci! Žiadna suchá štrúdľa, ale vláčna, mäkká a zdravá dokonalosť.

Recepty pre vás vymýšľajú a pripravujú aj známi foodblogeri, moderátori či influenceri.

Ponúka kombináciu sladkej, slanej, citrusovej a pikantnej chuti naraz!

Recept na zdravú jablkovú štrúdľu

Z množstva surovín mi vyšla jedna malá štrúdľa, ak chcete pripraviť 1 veľkú, tak neváhajte a množstvo surovín zdvojnásobte!

Ingrediencie:

  • Ovsené vločky
  • Mlieko
  • Voda
  • Jablká
  • Škorica
  • Proteín (voliteľné)

Postup:

  1. Ovsené vločky som si vysypala do hlbokej misky.
  2. V hrnci som si dala zovrieť mlieko spolu s vodou a zaliala vločky.
  3. Rúru som si predhriala na 200 stupňov a plech vyložila papierom na pečenie.
  4. Na stred plechu som vyliala ½ ovsenej zmesi a pomocou varechy som tvorila základ pre štrúdľu (vytvarujte podlhovastý, nie moc tenký menší valec).
  5. Piekla som cca 30 minút.

Dobrú chuť!

Krupinské ťahanie štrúdle

Táto štrúdľa je ideálna aj pre tých, ktorí hľadajú bezlepkové varianty dezertov. Je plná ovsených vločiek, ktoré tvoria správnu energiu pre naše telo.

Tipy a triky

Milujem jeseň, farebnosť tohto obdobia. Rada si toto obdobie pripomínam aj na tanieri. :) Jablko, vôňa škorice, škoricový proteín, horúci…

Ak už dlho uvažujete nad prípravou domáceho celozrnného chleba, tak určite nepremeškajte tento sezónny recept z tekvice! V tomto jesennom…

Máte chuť na niečo horúce a sladké v toto chladné obdobie? ;) Zahrejte sa týmto rýchlym a výživným dezertom z…

Vymeňte raz za čas svoje sladké palacinky za tieto slané! ;) Pohánkovo-bazalkové palacinky plnené jedinečnou a nadýchanou plnkou z ricotty…

Nezabúdajte, že aj zdravé jedlo môže byť chutné a zábavné! Experimentujte s rôznymi prísadami a nájdite si svoju obľúbenú kombináciu.

tags: #fitness #guru #jablkova #strudla #recept

Populárne príspevky: