Horká chuť na koreni jazyka: Príčiny a riešenia
Nepríjemná, často až kovová chuť v ústach, ktorá pretrváva aj po vyčistení zubov alebo jedle - to je skúsenosť, ktorú zažil takmer každý. Horkosť v ústach môže byť len prechodným stavom, rovnako tak ale môže naznačovať aj zdravotný problém, ktorému je potrebné venovať pozornosť. Keď sa pridá aj pálenie jazyka, situácia už nie je len otravná, ale dokáže človeka naozaj znepokojiť.
V súčasnej dobe sa čoraz viac ľudí zameriava na zdravý životný štýl a s tým spojené stravovanie. Hľadajú sa alternatívy k tradičným sladkostiam, ktoré by boli nielen chutné, ale aj prospešné pre zdravie. Pri výbere potravín by sme mali dbať nielen na chuť, ale aj na ich zloženie a vplyv na naše zdravie. Jedlo pre nás predstavuje viac než len zdroj energie. Spája ľudí, zlepšuje náladu a vyjadruje vďačnosť či lásku.
Horkosť v ústach môže mať rôznorodé príčiny - od tých celkom nevinných až po signály vážnejších ochorení. Celkovo je tento príznak síce obťažujúci, ale nebýva nijako závažný. MUDr. Horká chuť v ústach je pomerne častý a nie príliš špecifický príznak. Často ide o dôsledok užívania rôznych liekov, vylúčené však nie sú ani niektoré ochorenia.
Predstavme si pani Martu, 62-ročnú ženu, ktorá začala pociťovať horkosť v ústach každé ráno. Pripisovala to starnutiu a stresu, ale nepríjemný pocit jej začal znepríjemňovať aj jedlo. Navyše sa pridalo pálenie jazyka a trvalé sucho v ústach. Po dlhom odkladaní navštívila lekára, ktorý jej zistil nedostatok vitamínu B12 a ľahkú anémiu. Tento príklad ukazuje, že aj zdanlivo banálny príznak môže byť signálom, že telo potrebuje pomoc. Zdravý životný štýl, dostatok pohybu, pestrá strava a pravidelná starostlivosť o ústnu dutinu však môžu byť tou najlepšou prevenciou. A ak sa predsa len horkosť v ústach objaví, existuje celý rad jemných, prírodných ciest, ako telu pomôcť znovu nájsť rovnováhu.
Ak ste kvôli tomuto problému už niekedy navštívili svojho všeobecného lekára s najväčšou pravdepodobnosťou vás poslal na špeciálne vyšetrenie ústnej dutiny, hltana, ale aj žalúdka. Kovová chuť totiž môže byť prejavom viacerých problémov alebo ochorení. Tieto dôvody nie sú však bežné a zvyčajne sú sprevádzané ďalšími príznakmi.
Príčiny horkej chuti v ústach
Jednou z najčastejších príčin je zmena hormonálnej rovnováhy, napríklad v tehotenstve alebo počas menopauzy. Mnoho žien popisuje, že v prvých týždňoch tehotenstva pociťujú zvláštny kovový alebo horký pocit v ústach, ktorý sa objavuje najmä ráno.
Avšak u mužov aj žien sa často vyskytuje horkosť ako dôsledok užívania liekov. Antibiotiká, antidepresíva, antihistaminiká, ale aj niektoré vitamíny a doplnky stravy - najmä tie s obsahom železa, zinku alebo medi - môžu ovplyvniť chuťové receptory. Pocity horkosti v ústach a nechutenstvo sa objavujú aj u pacientov, ktorí užívajú veľké množstvo rôznych liekov (odborne nadmerné užívanie liekov označujeme ako polypragmáziu).
Ako sa prejavuje a lieči zápal stredného ucha? | ORL centrum Bezručova
Závažnejším dôvodom môže byť refluxná choroba pažeráka (GERD). Kyseliny zo žalúdka sa dostávajú späť do pažeráka a niekedy až do úst, čo vedie nielen k horkej či kyslej chuti, ale aj k páleniu záhy. Vyššie riziko vzniku je v polohohe v ľahu, kedy horizontálna poloha návratu žalúdočných štiav napomáha.
Nepodceňujte ale ani problémy s pečeňou alebo žlčníkom. Poruchy týchto orgánov môžu vyvolať horkosť v ústach, a to najmä ráno alebo po mastnom jedle. Pečeň a žlčník totiž zabezpečujú správne trávenie tukov, a ak nefungujú optimálne, dochádza k hromadeniu žlče, ktorá môže ovplyvniť chuť v ústach.
Horkosť v ústach býva často spojená s ďalšími príznakmi. Jedným z najčastejších je pálenie jazyka, niekedy nazývané aj ako syndróm pálenia úst. Pálenie jazyka môže byť spôsobené nedostatkom vitamínu B12, kyseliny listovej, zinku či železa. Veľkú rolu tu hrá aj psychický stres a úzkosť, ktoré majú vplyv na nervové zakončenia v ústnej dutine. Psychické príčiny - horká chuť v ústach môže byť prítomná čisto z psychických príčin.
U niektorých ľudí môže byť horkosť v ústach aj dôsledkom plesňovej infekcie, predovšetkým kandidózy. Typickým príznakom je biely povlak na jazyku, sucho v ústach a nepríjemná chuť. Ďalej platí, že fajčiari a osoby s chronickým stresom majú vyššie riziko, že sa u nich horkosť v ústach objaví. Nezvyčajná chuť v ústach pripomínajúca kovové predmety, môže indikovať vážne ochorenia, ako je napríklad ochorenie obličiek alebo pečene, nediagnostikovanú cukrovku alebo niektorý druh rakoviny.
Ďalšie príčiny:
- Zlá ústna hygiena: Ak si nečistíte pravidelne zuby, výsledkom môžu byť problémy so zubami a ďasnami, ako je gingivitída, paradentóza a infekcia. S infekciou vám pomôže zubár liekmi na predpis. Kovová chuť zvyčajne zmizne hneď po odstránení infekcie.
- Infekcie: Príčinou nepríjemnej kovovej pachuti v ústach môžu byť aj infekcie hlavne horných dýchacích ciest, prechladnutie a sinusitída, zápal prínosových dutín, zmenia vašu chuť. Tento efekt je dočasný a zvyčajne končí, keď sa infekcia vylieči.
- Liečba rakoviny a chemikálie: Aj u pacientov liečených chemoterapiou alebo ožarovaním sa môže objaviť kovovú pachuť v ústach. Príčinou môžu byť aj chemikálie, ak ste vystavení výparom ortuti alebo olova, vdychovanie týchto látok môže často produkovať kovovú chuť.
- Hormonálne zmeny: Nepríjemné pocity v ústach sa môžu objavovať v priebehu menštruačného cyklu, kedy dochádza k zmenám hladín ženských pohlavných hormónov. Podobné ťažkosti sa niekedy objavujú aj u žien počas tehotenstva a u žien po menopauze.
- Otrava olovom: Kovová horkastá chuť v ústach sa spolu s bolesťami brucha, vracaním a kŕčmi objavuje u akútnej otrave týmto kovom.
- Demencia: Ľudia s postupujúcou demenciou majú často narušenú chuť. Chuťové bunky sú nervami spojené s mozgom. K zmenám chuti môže dôjsť, keď časť mozgu súvisiaca s chuťou nepracuje správne.
- Fajčenie a zlá hygiena: Nezdravé fajčenie alebo slabá zubná hygiena môžu tiež spôsobiť nepríjemnosti v ústach. K tomu sa môžu pridať ústne infekcie ako zápal ďasien a paradentóza, často spôsobujúca krvácanie ďasien. Železo, ktoré sa uvoľní v krvi zanecháva v ústach silnú kovovú chuť. Ak tomu chcete zabrániť, bojujte proti ochoreniam chrupu a baktériám škrabkou na jazyk.
Diagnostika a liečba
Základom je dôkladný rozhovor s pacientom (anamnéza), rozobratie jeho ťažkostí a zistenie, aké lieky užíva. Z ďalších možných vyšetrení môžeme vykonať napríklad gastrofibroskopiu na vylúčenie alebo potvrdenie refluxnej choroby pažeráka.
Terapia závisí od vyvolávajúcej príčiny nepríjemného pocitu v ústach.
Zbaviť sa horkej chuti v ústach býva niekedy jednoduché, inokedy si to žiada dlhšie úsilie. V prvom rade je dobré zamerať sa na hydratáciu. Nedostatok tekutín spomaľuje produkciu slín, čo môže viesť k suchu v ústach a následnej zmene chuti. Ďalšou dôležitou oblasťou je strava bohatá na horké potraviny - aj keď to znie paradoxne, horká zelenina ako čakanka, rukola, púpava alebo artičok stimuluje produkciu žlče a pomáha detoxikovať pečeň. Vyplatí sa tiež premýšľať o očiste pečene pomocou byliniek. Pestrec mariánsky, púpava alebo kurkuma sú známe svojimi účinkami na podporu pečeňových funkcií.
Medzi obľúbené babské rady patrí žuvanie mäty, petržlenu či zázvoru - nielenže osviežujú dych, ale zároveň stimulujú sliny a môžu krátkodobo potlačiť nepríjemné chute. Pomáha aj cucanie klinčeka alebo plátku citróna. Niekedy môže pomôcť aj zmena časovania jedál a spánku - jesť najneskôr dve až tri hodiny pred uložením, spať s mierne zdvihnutou hlavou a obmedziť ťažké jedlá večer.
tags: #horka #chuť #na #koreni #jazyka #príčiny
