Jedlo a pitie pri strojčeku na zuby: Kompletný sprievodca

Zubný strojček je skvelý pomocník na dosiahnutie krajšieho úsmevu s vyrovnanými zubami. Či už máte fixný, nočný alebo neviditeľný strojček, očakávajte viac práce pri čistení zubov. Rovnako sa budete musieť naučiť adekvátne sa postarať o svoj aparát, tak aby nezačal zapáchať, nezmenil tvar či dokonca farbu.

Dentálna hygiena a strojček

Dentálna hygiena je liečebno-preventívna stomatologická metóda, ktorej cieľom je odstránenie zubného kameňa a pigmentácie chrupu. I keď dentálna hygiena slúži prevažne ako preventívna metóda, zabraňuje tiež tvorbe baktérií a vytvára v ústnej dutine prirodzené a zdravé prostredie. Predpokladom pre vznik zubného kameňa a farebnej pigmentácie je bežná konzumácia potravín, pitie kávy, čaju či fajčenie. Preto zákrok odporúčame absolvovať v 6-mesačných intervaloch, prípadne po dohode s naším zubným lekárom.

Ak sa pacient pravidelne a správne stará o svoj chrup, dentálna hygiena je bezbolestným zákrokom. Bolesť prichádza len ako sprievodný jav zápalu ďasien a citlivých krčkov zubu. Počas dentálnej hygieny prebieha fluoridácia zubov. Pri nej sa na zuby nanáša fluoridačný gél, ktorého úlohou je zvýšiť ochranu zubov pred vznikom zubných kazov.

Ako prebieha dentálna hygiena?

Náš dentálny hygienik na úvod skontroluje stav Vašich zubov. Na základe výsledkov zhodnotí Vašu domácu starostlivosť a je pripravený prebrať s vami prípadné nedostatky.
Náš špecialista odstráni vrstvu zubného kameňa a povlaku pomocou ultrazvuku.
Nasleduje pieskovanie, vďaka ktorému sa zuby vyhladia od zostávajúcej pigmentácie silným prúdom vzduchu, vody a jemného prášku.
Dentálny hygienik je Vám počas vyšetrenia k dispozícii aj v prípade otázok o ďalšej zubnej starostlivosti.

Dĺžka dentálnej hygieny závisí od stavu chrupu.

Dentálnu hygienu v tehotenstve sa odporúča absolvovať aspoň dvakrát.

Čo jesť a čomu sa vyhnúť pri fixnom strojčeku

Fixný zubný strojček si vyžaduje starostlivé čistenie a údržbu, aby boli práve ďasná zdravé. Tiež je potrebné dávať pozor na potraviny, ktoré so strojčekom konzumujete. Pri konzumácii niektorých druhov potravín totiž môže dôjsť k jeho poškodeniu alebo ovplyvneniu zdravia vašich zubov. Baktériam v ústach sa darí hlavne po konzumácii cukru a škrobu. Produkujú kyselinu, ktorá rozpúšťa zubnú sklovinu a spôsobuje zubný kaz.

Potraviny sa vedia ľahko zaseknúť v strojčekovej „kabeláži“, vo svorkách a podobne, kde podporujú rast baktérií. Je to nielen škoda na zuboch, poškodzuje to aj strojček samotný. Niektoré druhy potravín môžu ohnúť alebo zlomiť jeho drobné drôtiky. Rozbité výstuhy musia byť potom opravené, aby sa zuby nezačali krivo presúvať, čím sa predĺži obdobie liečby.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:

Tvrdé potraviny: tvrdé cukríky, ľad, bagety, nehryzte do celých jabĺk, do mrkvy či kukurice.
Lepkavé jedlá: žuvačky (aj bez cukru), karamely, toffees, lepkavé cukríky (napr. gumové medvedíky, marshmallow).
Potraviny, ktoré sa musia odhryznúť: sendviče s tvrdšou kôrkou, celé hamburgery (treba ich nakrájať na malé kúsky), kukurica na klase.
Sladké a kyslé jedlá: sladené nápoje (napr. kolové nápoje), citrusové plody a džúsy.

Kyslé potraviny ako sú malinovky či citrusové šťavy, môžu tiež poškodiť sklovinu a spôsobiť jej trvalé zafarbenie. Cukry a škroby konzumované samostatne, než ako súčasť jedla, sú ešte škodlivejšie, pretože ďalšie potraviny pomáhajú vlastne kompenzovať pôsobenie bakteriálnych kyselín na sklovinu zuba.

Správna ústna hygiena pri fixnom strojčeku

Aj keď vám radíme vyvarovať sa konzumácie potravín, ktoré môžu poškodiť váš strojček, pokiaľ budete dodržiavať správnu ústnu hygienu, nemali by ste si veľmi ublížiť. Umyte si zuby dôkladne po požití sladkých potravín. Musíte trénovať starostlivú ústnu hygienu, aj keď budete jesť mäkké potraviny. Používajte denne aj medzizubnú kefku.

Prezrite si zuby a strojček po každom čistení, aby ste sa ubezpečili, že ste nedopatrením neprehliadli jedlo schované niekde v skrutkách. Navštívte svojho zubára okamžite, ak sa akákoľvek časť strojčeka zlomí alebo cítite, že sa uvoľnila. Poškodené alebo uvoľnené držiaky a drôty môžu blokovať rýchle liečenie zubov.

Ortodontická liečba fixným aparátom by mala byť ponúkaná iba pacientom s dokonalou ústnou hygienou. V opačnom prípade budete musieť riešiť kazy a biele škvrny na zuboch, ktorým by ste sa inak vyhli.

Správna technika čistenia zubov s fixným strojčekom

Po nasadení strojčeka je zub rozdelený na 2 polovice. Je treba vyčistiť jednak hornú polovicu zubu od zámku ku krčku a rovnako tú spodnú. Potom ostáva ešte dbať na okolie samotného zámočku. Správne si zuby vyčistíte tak, že nakloníte kefku o 45 stupňov tak, aby štetiny smerovali ku krčku. ½ štetín musí byť na zube a ½ na ďasne. Krúživými pohybmi s minimálnym tlakom vyčistíme všetky zuby. Rovnakým spôsobom čistíme aj dolnú polovicu zubu.

Medzizubná kefka u vás nájde nové využitie. Môžete použiť o niečo väčšiu veľkosť, aby ste vyčistili okraje zámku a priestor medzi drôtom a zubom. Vhod určite príde aj jednozväzková kefka, ktorou dočistíte ťažko prístupné miesta. Pre zvedavých existuje kefka určená špeciálne na čistenie fixného aparátu so žliabkom v strede, avšak s kefkou konvenčného tvaru dosiahnete to isté. Mnohí ocenia prvý týždeň po nasadení aparátu kašovitú stravu a ochranný vosk na zjemnenie hran zámkov.

Ako na zubný kameň na strojčeku?

Na drsných plochách sa časom vytvorí zubný kameň, ktorý sa môže dostať do ocelových častí aparátu a tak ho znefunkčniť. V takom prípade by ste nemohli doťahovať strojček. Aparát by mal byť buď v ústach alebo vo vode, pretože materiál na suchu pracuje a mení tvar. Nemali by ste rovnako zabúdať na pravidelné čistenie aparátu napríklad kefkou so zubnou pastou. Pre dezinfekciu a odstránenie pachu môžete použiť dezinfekčné tablety pre zubné náhrady.

Invisalign/Neviditeľný aparát a jedlo

S neviditeľným strojčekom máte oveľa viac slobody v jedle a pití, ale aj tu existujú určité pravidlá.

Narozdiel od fixného aparátu sa preto nemusíte obmedzovať v tom, čo vám chutí. Po každom jedle je potrebné si vyčistiť zuby. Jednak je to prevencia proti vzniku kazov a ďalej sa zbavíte zvyškov jedla, ktoré by váš strojček mohli zafarbiť. Žuvanie žuvačky s invisalignom nie je vhodné.

Jedlá a nápoje ako káva, indické karí, lesné ovocie a čaje zanechávajú pigmenty a tak znižujú priehľadnosť aparátu, preto je nutné si ho pred jedlom dať von z úst.

Piť môžete v podstate čokoľvek, v poriadku sú aj káva, čaj, ovocné džúsy či biele víno. Stačí dodržať jednu drobnosť - zakončite to pohárom čistej vody. Myslite však na to, že keď sa cukor v čaji či káve dostane medzi zuby a strojček, je to prvý krok k možnému zubnému kazu.

Ak ste fajčiar, nemali by ste si pri každej cigarete vyberať strojček von z úst. Dym zafarbuje materiál, ktorý rýchlo stráca svoju priehľadnosť, preto ak sa to dá, obmedzte fajčenie.

Ako sa čistia zuby so strojčekom

Starostlivosť o Invisalign

Aby neviditeľný strojček ostal “neviditeľný”, musíte ho aspoň 2-krát denne vyčistiť. Na to najlepšie poslúži vyčlenená zubná kefka. Ak by sa vám nepodarilo týmto spôsobom dostatočne vyčistiť strojček, môžete použiť kefku na protézy, ktorá má dlhšie štetiny. V zubnej paste sa nachádzajú drsné abrazívne častice, ktoré by mohli vytvoriť v materiále miniatúrne škriabance. Naopak výborne poslúžia dezinfekčné tablety, ktoré sú oveľa šetrnejšie a zanechávajú na strojčeku príjemnú vôňu.

Umývanie: Aparát umývame pod studenou vodou, nikdy nie pod teplou. Vplyvom vyššej teploty by sa materiál mohol ľahko zdeformovať. Pre fajnšmekrov existuje ultrazvuková čistička na plast, ktorú niektorí používajú na čistenie okuliarov. Pokiaľ máte doma tento prístroj, nebojte sa ho použiť, avšak zachovajte čo najviac sterilné prostredie.

Ak by sa vám stalo, že dlaha po dlhšom nepoužívaní nesedí, alebo sa vám poškodila (prípadne stratila), oznámte to svojmu lekárovi. Aby liečba išla podľa plánu, treba obmedziť čas, kedy nenosíte strojček na minimum. Aby sa liečba nepredlžovala aparát sa musíte nosiť minimálne 22-hodín denne. Novú dlahu dostane pacient vždy po 1 až 2 týždňoch, ktorá posúva zuby správnym smerom.

Na zuby sú nalepené tzv. attachmenty (biele štvorčeky), ktoré pomáhajú dlahe držať na mieste ale zároveň sa okolo nich tvorí viac zubného plaku.

Život s neviditeľným strojčekom: Čo môžete očakávať?

Zuby vám postupne vyrovnávajú priehľadné dlahy. Jednotlivé dlahy striedate po týždni, každá z nich má totiž mierne upravený tvar v súlade s tým, ako sa vaše zuby postupne posúvajú do správnej polohy.

Strojček si skladáte len pri nevyhnutných činnostiach ako jedenie či čistenie zubov. Všeobecne sa odporúča mať ho na zuboch 22 hodín v rámci dňa. Zjednodušene však môžeme povedať, že pri Invisalign platí - čím viac, tým lepšie.

Počas liečby budú zuby len mierne citlivé na tlak. Oproti klasickému strojčeku je pocit diskomfortu výrazne nižší.

Na rozdiel od klasického fixného strojčeka, ústna hygiena pri Invisalign je rovnaká ako po celý život, keďže strojček máte počas nej zložený. Pri rannom a večernom čistení zubov vám však pribudne drobná úloha - kefkou a pastou očistiť aj samotnú dlahu.

Pravdou je, že už po prvých dňoch má neviditeľný strojček na reč minimálny vplyv.

Nočný/Snímateľný aparát

Večerné čistenie zubov sa stane ešte dôležitejšie ako predtým. Cez noc sa netvoria sliny, ktoré pôsobia proti množeniu baktérii v ústach. Mnohí spia s pootvorenými ústami, čo rovnako vysušuje ústnu dutinu a tak prispieva ku vzniku kazu. Ak ste do svojej výbavy ešte nezahrnuli medzizubnú alebo jednozväzkovú kefku, vrelo odporúčam.

Skúsenosti pacientov

Pacientka 1: Vďaka neviditeľnému strojčeku bol celý proces rovnania zubov pre mňa veľmi komfortný a bez stresu. Som úplne nadšená z výsledku - zuby sú krásne rovné a úsmev vyzerá úplne prirodzene. Obrovská vďaka skvelým odborníkom za prístup a starostlivosť počas celej liečby. Ak aj Vás trápia problémy s krivými zubami, zlým skusom, alebo máte akýkoľvek iný problém, ktorý si vyžaduje ortodontickú liečbu skúste si nájsť informácie o neviditeľnom strojčeku.

Pacientka 2: Na klinike Dr. Martin som našla pani doktorku Vargovú s obrovským srdiečkom a ešte väčšou trpezlivosťou. Bola som pacient s panickým strachom, ktorý v detstve zahryzol do vŕtačky. Pani doktorka mi postupne pomohla odbúrať tento strach a dokonca som upustila aj z celkovej anestézy. Môžete si dať sluchátka, ako ja, alebo čokoľvek čo vám pomôže, lebo pani doktorka je veľmi zhovievá a milá v tomto. Momentálne sedím v čakárni, idem už na 3. ošetrenie a nemám žiadny strach Čiže pokiaľ aj ty to roky odkladáš a len zúfalo hľadáš niekoho, kto ťa pochopí a nebude súdiť, tak tu si na správnej adrese! Veľké ďakujem!

Pacient 3: Rada by som spomenula konkretne pana zubara MDDr. S takymto pristupom sa casto nestretavam - velmi pekne a s kludom mi vysvetlil, co je potrebne vykonat a ako bude postupovat. Mala som silnu bolest zuba a bola som v 40.tyzdni tehotenstva - o to viac som bola z celej tej situacie nervozna a pan doktor spolu so sestrickou ma upokojili a problem vyriesili. Odporucam vsetkymi desiatimi!

tags: #jedlo #a #pitie #pri #strojčeku #na