Nutričné hodnoty syra Halloumi Karička: Kompletný prehľad

Syr Halloumi od značky Karička je obľúbenou voľbou pre grilovanie a zdravé stravovanie. Tento článok poskytuje podrobný prehľad nutričných hodnôt tohto chutného syra, aby ste mali presné informácie o tom, čo konzumujete.

Nutričné hodnoty na 100g syra Halloumi Karička

Tu je prehľad nutričných hodnôt syra Halloumi Karička:

  • Energetická hodnota: 312 kcal / 1 308 kJ
  • Bielkoviny: 21 g
  • Sacharidy: 1,5 g
  • Cukry: 1,5 g
  • Tuky: 25 g
  • Nasýtené mastné kyseliny: 16,5 g
  • Vláknina: 0 g
  • Soľ: 2 g
  • PHE: 1 050 mg

Tieto hodnoty vám pomôžu lepšie plánovať váš denný príjem živín a kalórií.

Podiel nutričných hodnôt

Zloženie nutričných hodnôt v percentách:

  • Bielkoviny: {{dataChartPercent[0] | number:0}} %
  • Sacharidy: {{dataChartPercent[1] | number:0}} %
  • Cukry: {{dataChartPercent[2] | number:0}} %
  • Nasýtené mastné kyseliny: {{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Odporúčaný denný príjem

Syr Halloumi môže byť súčasťou vyváženej stravy. Pre lepšie pochopenie, ako tento syr zapadá do vášho denného príjmu, zvážte nasledujúce odporúčania:

  • Bielkoviny: Odporúčaný denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
  • Sacharidy: Odporúčaný denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
  • Tuky: Odporúčaný denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
  • Vláknina: Odporúčaný denný príjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Uvedené hodnoty sú len orientačné a mali by byť prispôsobené individuálnym potrebám a cieľom.

Ako zaradiť syr Halloumi do jedálnička

Syr Halloumi je všestranný a dá sa pripraviť na mnoho spôsobov. Tu je niekoľko tipov, ako ho zaradiť do svojho jedálnička:

  • Grilovanie: Halloumi je ideálny na grilovanie, pretože si udrží svoj tvar a získa chutnú kôrku.
  • Šaláty: Pridajte grilovaný alebo opečený Halloumi do šalátov pre zvýšenie obsahu bielkovín a chuti.
  • Sendviče: Použite Halloumi ako náplň do sendvičov alebo wrapov.
  • Príloha: Podávajte Halloumi ako prílohu k zelenine alebo iným jedlám.

Vďaka svojej chuti a nutričným hodnotám je Halloumi skvelou voľbou pre rôzne jedlá.

Tabuľka nutričných hodnôt syra Halloumi Karička

Pre lepšiu prehľadnosť uvádzame tabuľku s nutričnými hodnotami:

Nutričná hodnota Množstvo (na 100g)
Energetická hodnota 312 kcal / 1 308 kJ
Bielkoviny 21 g
Sacharidy 1,5 g
Cukry 1,5 g
Tuky 25 g
Nasýtené mastné kyseliny 16,5 g
Vláknina 0 g
Soľ 2 g
PHE 1 050 mg

Táto tabuľka vám poskytuje rýchly prehľad o všetkých dôležitých nutričných hodnotách.

Recept na grilovaný šalát s halloumi

tags: #karicka #nutričné #hodnoty #kravské #mlieko

Populárne príspevky: