Kde Kúpiť Mrazený Rakytník a Ako Ho Využiť pre Zdravie

Rakytník rešetliakový patrí medzi najliečivejšie rastliny v našich zemepisných šírkach. Používali ho od dávnych čias na Sibíri, v čínskej, tibetskej a indickej medicíne. Starovekí Gréci z neho vyrábali lieky pre vojakov a krmivo pre kone.

Rakytník rešetliakový je skutočným pokladom pre naše zdravie. Je bohatý na vitamíny a minerály, ktoré posilňujú imunitný systém a podporujú celkovú vitalitu. V tomto článku sa dozviete, kde kúpiť mrazený rakytník a ako ho najlepšie využiť.

Prečo Konzumovať Rakytník?

Rakytník rešetliakový obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, B1, B2, B3, A, D, K (zvyšuje zrážanlivosť krvi), P (flavonoidy, najmä rutín), E, F (esenciálne mastné kyseliny), kyselina listová, karotén a karotenoidy, fosfor, vápnik, železo, mangán, fytoncídy, organické kyseliny, omega -3, -6, -9, -7 nenasýtené mastné kyseliny.

Plody a kôra obsahujú serotonín, tzv. hormón šťastia, ktorý má dôležitú funkciu na normálnu funkciu nervového systému.

Výroba sirupu z rakytníka rešetliakového

Benefity Rakytníka pre Zdravie:

  • Podpora imunitného systému: Výrazne podporuje imunitný systém, je veľmi vhodný pri rekonvalescencii.
  • Podpora trávenia: Podporuje tvorbu žlče a tráviacich enzýmov, stimuluje činnosť pečene a pľúc, reguluje krvný obeh.
  • Liečebné účinky: Môže pomôcť pri pľúcnych ochoreniach, žalúdočných vredoch, rôznych kožných ochoreniach vrátane akné, je schopný tlmiť bolesť, pomáha zabraňovať vypadávaniu vlasov.

Kde Kúpiť Mrazený Rakytník?

Mrazený rakytník máme dostupný na osobný odber vo všetkých našich predajniach.

Ako Konzumovať Rakytník?

Mrazený rakytník si uchováva vysoký podiel živín a oproti sušeným plodom si zachováva šťavu.

Užívanie:

Už 10 bobúľ denne pokryje bežnú dennú dávku vitamínu C. Plody rakytníku je možné konzumovať priamo alebo vo forme čaju -1 čajová lyžička rakytníku do 250ml vody.

Recept na Rakytníkový Sirup:

Rakytníkový sirup je výborný spôsob, ako si uchovať všetky cenné látky z rakytníka a zároveň si pochutnať.

  1. Plody umyjeme, rozmixujeme a precedíme.
  2. Šťavu s dužinou zahrejeme.
  3. Po zahratí zmiešame s cukrom.

Pripravený rakytníkový sirup obsahuje vitamíny C, D, K, provitamín A, vitamíny skupiny B, železo a až 10 % oleja.

Výživové hodnoty rakytníka

Pre lepšiu predstavu o obsahu živín v rakytníku, pozrite si nasledujúcu tabuľku:

Živina Množstvo na 100g
Vitamín C 200-400 mg
Vitamín A 5-10 mg
Vitamín E 10-20 mg
Omega-3 mastné kyseliny 1-2 g

tags: #kde #kúpiť #mrazený #rakytník

Populárne príspevky: