Konope a jej účinky na chuť do jedla

Konope siate (Cannabis sativa) je extrémne nezvyčajná rastlina, pretože rozmanitosť jej využitia je ohromná. Konope môže byť použitá na výrobu až 25 000 produktov v rôznych odvetviach.

V posledných rokoch sa konope dostáva čoraz viac do popredia - či už sa jedná o pacientov, ktorí hľadajú alternatívne riešenie svojich zdravotných problémov, alebo o rekreačných užívateľov, ktorí v marihuane vidia možnosť oddychu a relaxácie, napríklad počas stresových období. Medzi pacientmi sú najvyhľadávanejšie konopné čaje a oleje, najmä pre ich potenciálne analgetické alebo iné liečivé účinky.

Je všeobecne známe, že konope podporuje chuť do jedla. Rekreační užívatelia marihuany si často pripravujú občerstvenie - čipsy, zmrzlinu - už vopred. Konopný čaj dokáže pozitívne ovplyvniť trávenie a zároveň stimulovať apetít, čo je obzvlášť užitočné pre ľudí so závažnými ochoreniami.

Ak chceme pochopiť, či CBD môže ovplyvniť chuť do jedla, musíme najprv pochopiť, čo sa deje v ľudskom tele, keď sme hladní. Apetít je pocit túžby po jedle. Líši sa od hladu, ktorý je biologickou reakciou tela na nedostatok potravy. Chuť do jedla môžete mať, aj keď nie ste hladní, alebo naopak.

CBD teda môže povzbudzovať aj potláčať chuť do jedla. Dá sa povedať, že ju reguluje. Rôzni ľudia reagujú v stresových situáciách rôzne. CBD tak môže byť užitočné tak pre tých, ktorí majú v čase stresu chuť na sladké, ako aj pre tých, ktorí nemajú chuť do jedla vôbec. Je dôležité si uvedomiť, že náš vzťah k jedlu je emocionálny aj fyzický.

Konope a marihuana - rozdiely

Konope a marihuana pochádzajú z rovnakého rastlinného druhu Cannabis sativa, ale existujú isté rozdiely medzi týmito dvoma rastlinami. Obe obsahujú cannabidiol (CBD), ktorý má medicínske účinky, ale jeho množstvo je dramaticky odlišné. Takisto veľmi dôležitý je obsah tetrahydrocannabinol. THC je psychoaktívna zložka marihuany.

Konope má menšie využitie v medicíne, pretože obsahuje len 4% CBD a obsahuje málo flavonoidov. Navyše má v sebe len 0,3% THC, takže nemôže byť použitá ako psychotropná látka.

Hlavným rozdielom je obsah THC alebo psychoaktívnych látok. Technické konope produkuje viac CBD ako THC a pri "marihuane" je to opačne.

Z právneho hľadiska sa „marihuana“ týka konope, ktoré má viac ako 0,3 percenta THC v suchej hmotnosti. Obsah THC sa môže medzi rastlinami konope líšiť. Niektoré kmene sú vyšľachtené tak, aby mali vyšší obsah THC, než iné.

Termín „konope“ sa používa na označenie konope, ktoré obsahuje do 0,3 % THC.

Dôležitou odlišnosťou je genetika. Mnoho storočí sú pestované rôzne druhy technického konope, hlavne pre lekárske,tiež pre priemyselné využitie. Technické konope je zvyčajne pestované vonku s hlavným cieľom získať vysoké rastliny s kvetmi. Pestovanie technického konope je okrem výnimiek legálne (viac ako 30 krajín sveta pestuje technické konope).

Rody rastliny konope boli označené ako Cannabis sativa, Cannabis indika alebo hybrid. Tiež konope Indické, kde sa jedná o konope menšieho, robustnejšieho vzrastu. Kvety konope z rodu indika sú často vyhľadávané pre svoje terapeutické aj medicínske účely, nakoľko človeku dokážu navodiť hlboké relaxačné účinky. Konope z rodu indika dokáže uľavovať od bolesti a navodiť pocit únavy.

Tiež konope Siate, má väčšinou väčší vytiahnutejší vzrast. Priemerná výška rastlín z radov sativ je 1,0 - 3 m a doba kvetu je v rozmedzí medzi 8 - 12 týždňami. Vo všeobecnosti sa rastliny z rodu sativa odporúčajú užívať skúsenejším používateľom. Sativa dokáže stimulovať chuť do jedla, má stimulačné účinky, podporuje kreativitu a myslenie.

Jedná sa o konope, ktoré je krížené z rodu indika aj sativa zároveň. Napríklad ľudia často volia sativa hybrid, pretože je to rastlina s vlastnosťami sativa, ale s krátkou dobou kvetu.

Kanabinoidy sú aktívne zložky konope (cannabis). Nenachádzajú sa nikde inde v prírode. Kvet rastliny konope sa používa na rekreačné alebo liečebné účely. Na priemyselné účely sa používa stonka rastliny konope (napr. konopné vlákno). Semeno rastliny konope sa používa na potravinárske účely a účely v domácnosti (napr.

V konope sa nachádza viac ako 100 jedinečných kanabinoidov.

Medzi najčastejšie vedľajšie účinky patria: sucho v ústach, začervenané oči, znížená pozornosť, kolísavý pulz, zvýšená chuť do jedla, mierna eufória a ospalosť.

Kanabinoidy prirodzene prechádzajú z tela matky do plodu alebo dojčaťa, čo môže byť v prípade psychoaktívnych látok, ako je THC, vyslovene nežiaduci efekt.

Je známe, že konope môže spôsobovať ospalosť. Tento stav a s ním spojené zníženie sústredenia sa môžu objaviť už po malom množstve CBD či THC, najmä u citlivejších osôb.

Rozdiely medzi CBD a THC

Ak ste už počuli pojem THC alebo CBD, pravdepodobne ste si ho spojili priamo s rastlinou konope. To je samozrejme správne, ale rozhodne nie je správne hádzať tieto dve látky do jedného vreca. Áno, spája ich skutočnosť, že CBD (kanabidiol) a THC (tetrahydrokanabinol) sú dva najznámejšie kanabinoidy produkované rastlinou konope, a tiež to, že majú veľký účinok na ľudský organizmus. Na začiatok treba povedať, že CBD a THC sú si chemicky veľmi podobné, ale ich účinky na organizmus sú úplne odlišné.

THC je psychoaktívna látka, ktorá spôsobuje účinky, ako je eufória, zvýšená chuť do jedla a pocit uvoľnenia. Na druhej strane CBD nie je psychoaktívna látka, takže nevyvoláva žiadne psychoaktívne účinky.

CBD zažíva v posledných rokoch veľmi veľký rozmach. Ide o kanabidiol, ktorý je rovnako ako THC jednou z najznámejších zložiek rastliny konope. Vďaka používaniu CBD oleja a iných produktov CBD človek nezažíva pocit “high”, ako keď sa sfetuje, ale môže si užívať pozoruhodné zdravotné výhody pri plnom vedomí. CBD spolupracuje s endokanabinoidným systémom v ľudskom tele, akýmsi vnútorným riadiacim centrom, ktoré ovplyvňuje rôzne funkcie, od nálady a spánku až po bolesť a zápaly. CBD ho vylaďuje a pomáha mu vykonávať jeho prácu ešte efektívnejšie. To znamená, že má napríklad protizápalové, protiúzkostné, antipsychotické a ďalšie prospešné vlastnosti.

V prvom rade treba spomenúť, že existuje niekoľko druhov konope. A THC sa vo väčšom množstve nachádza v konope nazývanom Cannabis Indica, t. j. indické konope. THC, skratka pre tetrahydrokanabinol, je jednou z najznámejších z viac ako 110 zlúčenín, ktoré sa v konope nachádzajú. Je to však, samozrejme, psychoaktívna látka, čo znamená, že ovplyvňuje myslenie ľudí, ich náladu a vnímanie okolitého sveta. Táto zlúčenina je zodpovedná za to, že mnohí ľudia po jej užití zažívajú pocity eufórie alebo sa cítia povznesení.

THC sa viaže na špecifické receptory v mozgu známe ako kanabinoidné receptory. Tieto receptory sú súčasťou endokanabinoidného systému (ECS) ľudského tela, ktorý zohráva úlohu pri regulácii rôznych funkcií vrátane nálady, pamäte a bolesti. Keď THC aktivuje tieto receptory, dochádza k rôznym účinkom, ako je zvýšená eufória, zmenené vnímanie času, priestoru, zvýšená chuť do jedla, depresia a ďalšie. A to je veľký rozdiel oproti CBD, pretože tieto pocity nie sú prítomné, keď sa CBD prijíma napríklad vo forme CBD olejov a iných produktov.

Aby ste si tento koncept čo najlepšie predstavili, predstavte si konope ako orchester. Každý kanabinoid, napríklad CBD, CBN, CBG, THC a ďalšie, má v tomto orchestri svoju vlastnú jedinečnú úlohu. Keď hrajú jednotlivo, znejú pekne, to je isté, ale keď sa spoja, vytvoria krásnu symfóniu.

V roku 1998 boli vedci Raphael Mechoulam a Shimon Ben-Shabat svedkami fascinujúceho javu - synergie v endokanabinoidnom systéme (ECS) nášho tela. Zistili, že keď sa rastlinné zlúčeniny skombinujú s receptormi ECS, ich liečivý účinok sa dramaticky zvýši. Sprievodným javom je, že terpény, flavonoidy a ďalšie zlúčeniny v konope pôsobia spolu s kanabinoidmi na ECS rôznymi spôsobmi. Niektoré z nich napríklad uľahčujú vstrebávanie kanabinoidov do tela, zatiaľ čo iné zvyšujú ich účinky alebo ovplyvňujú ich špecifické vlastnosti.

Už sme spomenuli, že THC je psychoaktívna látka a CBD nie. Pomoc pri ekzémoch a akné - CBD má veľmi priaznivé účinky na regeneráciu pokožky. Zmeny nálady - niektorí ľudia po užití THC pociťujú zmeny nálady, ako je eufória, uvoľnenie alebo dokonca úzkosť a paranoja.

Tak ako existujú rozdiely medzi účinkami THC a CBD, existujú aj rozdiely v ich legálnosti. Od 1. mája 2021 nastal na Slovensku prelom - CBD sa konečne vymanilo z okov psychotropných látok! Vďaka tejto zmene je teraz možné v našej krajine vyrábať, predávať a distribuovať CBD produkty. Legálne konope sa môže pestovať aj na Slovensku, obsah THC však musí byť nižší ako 0,2 %. Pokiaľ však ide o THC, na Slovensku sa THC považuje za nelegálnu psychotropnú látku.

Vplyv CBD na chuť do jedla

Pokiaľ ide o vplyv CBD na chuť do jedla, je dôležité pochopiť, že CBD nie je priamym stimulátorom chuti do jedla. Preto jeho užitie pred raňajkami nemusí nevyhnutne ovplyvniť množstvo jedla, ktoré zjete. Namiesto toho CBD ovplyvňuje chuť do jedla prostredníctvom ovplyvňovania iných fyzických a psychických prežitkov. Prvým je pôsobenie CBD na receptory CB1, ktoré sa nachádzajú v centrálnom nervovom systéme, ktorého súčasťou je mozog. Ďalším spôsobom je priama väzba CBD na receptory CB2, ktoré sa nachádzajú v periférnych tkanivách vrátane tráviaceho systému.

Existuje len málo vedeckých dôkazov o tom, že CBD pomáha pri chudnutí alebo potláča chuť do jedla. Podobne ako pri zvyšovaní chuti do jedla, CBD nemá priamy vplyv na chuť do jedla, ale skôr na iné psychické a fyzické zážitky, keďže CBD má upokojujúci účinok. Mnohí ľudia totiž konzumujú viac jedla, keď sú v strese, majú bolesti, sú nervózni alebo precitlivení. Ak teda CBD zmierňuje tieto problémy, je logické, že môže prispieť aj k zníženiu prejedania.

CBD doplnky stravy nie sú zázračným liekom, ale môžu pomôcť vytvoriť návyky, ktoré podporia zdravú chuť do jedla.

Kvôli rôznym rozdielom v CBD produktoch a odlišnostiam v našom endokanabinoidnom systéme sa musíme ešte veľa naučiť o tom, ako tento produkt ovplyvňuje ľudský organizmus.

Ako podporiť zdravú chuť do jedla

Jedným z najlepších spôsobov, ako podporiť zdravú chuť do jedla, je byť aktívny. Prostredníctvom cvičenia sa spaľujú kalórie, čo vedie k úbytku hmotnosti. Navyše, ak máte problémy s pravidelným jedením, cvičenie vám môže pomôcť. Skúste si pripraviť smoothies, zeleninové polievky alebo kaše.

Jedenie je zvyčajne prvá činnosť, ktorú zanedbávame, keď máme nabitý program. Jesť v pravidelných časoch, aj keď nie ste hladní, môže časom pomôcť zvýšiť vašu chuť do jedla.

Konopné semienka a ich prínosy

Konopné semienka sú vlastne orechy a sú veľmi bohaté na obsah tukov, bielkovín a minerálov. Semienka sa konzumujú zvyčajne až po odstránení tvrdej škrupiny.

Konopné semienka obsahujú viac ako 30% zdravých tukov, vrátane esenciálnych mastných kyselín, kyseliny linolovej a alfa-linolovej kyseliny (omega-3). Pomer medzi omega-6 kyselinou linolovou (LA) (prozápalovou) a omega-3 kyselinou alfa-linolovou (ALA) (protizápalovou) je 2:1 až 3:1.
Konopné semienka obsahujú veľké množstvo látok, ktoré podporujú zdravé srdce. L - arginín je prekurzor k oxidu dusnatom. Vedecké štúdie preukázali, že zlepšuje prietok krvi a udržuje optimálny krvný tlak. Vďaka zlepšenému prietoku krvi ostávajú cievy bez usadenín. Navyše gama-linolová kyselina je protizápalová, čo významne prispieva k zdravému srdcu.
Nedostatok mastných kyselín sa prejavuje v rôznych kožných problémoch ako sú ekzémy, suchá pokožka a popraskané päty. Konopné semienka sú bohaté na mastné kyseliny v optimálnom pomere omega-6 ku omega-3.
Rozpustná vláknina sa premieňa do gélovej textúry, ktorá spomaľuje trávenie. Cítime sa dlhšie sýti, takže pomáha pri chudnutí. Vláknina je veľmi dôležitá v trávení, zdraví srdca a pokožky. Upozorňujeme, že len celé (nelúpané) konopné semienka obsahujú vysoké množstvo vlákniny.

Konopný čaj a jeho príprava

Konzumácia čaju z konope alebo liečebnej marihuany je podobná ako pri klasických čajoch či iných teplých bylinných nápojoch. Recept na prípravu konopného čaju je veľmi jednoduchý. Vybranú zmes marihuany stačí nasypať do horúcej vody s teplotou 70-85 °C, lúhovať 5-10 minút. Po precedení je nápoj hotový a pripravený na konzumáciu.

Jak správně připravit KONOPNÝ ČAJ

tags: #konope #účinky #na #chuť #do #jedla