Čo by dieťa nemalo jesť pri aftách?

Afty, odborne známe ako aftózna stomatitída, sú bolestivé vriedky, ktoré sa objavujú na sliznici ústnej dutiny. Hoci nie sú nebezpečné, môžu deťom spôsobovať značný diskomfort, odmietanie jedla a tekutín, čo v niektorých prípadoch vedie až k dehydratácii. Poďme sa spoločne pozrieť na to, čo sú afty a ako ich spoznať, aké sú príčiny vzniku afty u detí, diagnostika a liečba áft u detí.

AFTY - vznik, priebeh, liečba

Čo sú afty a ako ich spoznať?

Afty (odborne aftózna stomatitída) sú biele alebo nažltnuté odreniny, vriedky a pľuzgieriky veľké od niekoľkých milimetrov až po jeden centimeter. V ich okolí býva červený lem. Na rozdiel napríklad od oparov ich nájdeme výhradne na mäkkých tkanivách v ústach - najčastejšie na vnútorných stranách líc a pier, na ďasne alebo na jazyku, menej často sa môžu objaviť na mandli, v krku a na mäkkom podnebí. Ďalšou nepríjemnou vlastnosťou áft je ich záľuba v mnohopočetnom výskyte. Jedna afta v ústach je skôr raritou, najradšej vás poctia svojou návštevou v skupinke 2 až 4 kusov.

Ako sa afty prejavujú?

Afty sú často bolestivé, zvlášť pri jedle, pití alebo rozprávaní. Bolesť sa môže zhoršovať pri konzumácii korenených alebo kyslých potravín. Ešte predtým, ako sa objaví (obvykle cca 6 až 24 hodín vopred), môžete pociťovať varovné príznaky, ako pálenie, mravčenie alebo citlivosť v oblasti budúcej afty. Jej rozpuku už väčšinou nezabránite, ale čím skôr zasiahnete, tým lepšie pre vás.

Čo spôsobuje afty v ústach?

Prečo sa afty robia? Odpoveď na túto otázku nie je úplne jednoduchá, pretože presná príčina vzniku áft stále nie je úplne jednoznačná.

Afty v ústach pravdepodobne spôsobuje autoimunitná reakcia (naša imunita sa spletie a zameria sa proti svojmu „domácemu“ organizmu). Najčastejšie títo nezbedníci zaútočia, keď sa k imunitnému omylu pridá jeden alebo viac rizikových faktorov:

Citlivejším jedincom môžu k rozvoju áft pomôcť aj nevhodné zubné pasty s penidlami SLS a SCS. Ak cítite, že by to mohol byť váš prípad, siahnite po paste bez týchto penidiel alebo po prírodnej zubnej paste.

Možné komplikácie spojené s aftami

Ako sme si už povedali, priemerná afta meria od niekoľkých milimetrov zhruba po jeden centimeter. Ak vás trápi naozaj veľká afta, môže to byť problém: aj jeden taký pľuzgierik totiž dokáže znepríjemniť (alebo dokonca znemožniť) konzumáciu potravín, nápojov aj spôsobiť problémy s rozprávaním. V takom prípade na nič nečakajte a navštívte lekára. Takisto, ak afta nezmizne do 14 dní, keď ucítite bolesť v krku, zväčšia sa lymfatické uzliny alebo sa k aftám pripojí horúčka.

Prevencia áft

Ako predchádzať vzniku áft? To je ošemetná otázka vzhľadom na to, že doteraz nevieme, čo presne ich spôsobuje. Všeobecne sa odporúča vyvarovať sa rizikových faktorov, ako sú stres, nedostatok vitamínov alebo nadmiera korenených jedál. Suplementácia vitamínov a minerálnych látok by mala byť presne zacielená. Vedeli ste, že v rámci tzv. krvných testov pre samoplatcov môžete zo svojej krvi zistiť ich presné hodnoty? Vyhnete sa tak zbytočným nákupom doplnkov stravy, ktoré možno ani nepotrebujete, a navyše budete presne vedieť, čo vám chýba alebo, naopak, čoho máte nadbytok.

Ak sa chcete vyhnúť aftám, určite nič nepokazíte vyváženým jedálničkom zaisťujúcim dostatok všetkých látok, ktoré telo potrebuje. Vitamíny skupiny B, ktoré okrem iného prispievajú k zdraviu a regenerácii slizníc, nájdete v mäse (najmä vo vnútornostiach, napríklad v pečeni), mlieku a mliečnych výrobkoch, vajciach, orieškoch, droždí alebo strukovinách. Tieto zdroje väčšinou obsahujú aj železo a zinok, prvky dôležité pre správne fungujúcu imunitu. Nie ste si istí pestrosťou svojej stravy? Potom môžete tieto prvky suplementovať (dodať umelo) vo forme potravinových doplnkov.

Ako na afty?

Keď už sa vriedok v ústach objaví, snaží sa liečba o jediné: potlačiť bolestivosť a citlivosť v oblasti afty a prispieť k čo najrýchlejšiemu hojeniu a regenerácii tkanív. Vyskúšať môžete spreje, gély, roztoky aj tinktúry. Výber je naozaj široký a záleží čisto na vás, akú cestu si zvolíte.

Priaznivci prírodných produktov môžu staviť na bylinné výťažky. Často využívanými rastlinami sú sťahujúci repík, hojivý harmanček, antiseptická mäta, šalvia alebo čajovník (často vo forme oleja tea tree oil) alebo anesteticky a dezinfekčne pôsobiaci klinček. Babské rady na afty pracujú s podobnými ingredienciami. Skúste žuvať klinček a výplachy bylinnými čajmi, liečba po domácky môže zahŕňať aj trochu bizarné rady, ktorým je vhodné (na základe toho, čo vieme o aftách) sa radšej vyhnúť: sem patrí napríklad konzumácia citrónovej šťavy alebo jablkového octu, ktoré môžu mať síce antiseptické účinky, ale ich kyseliny často afty skôr zhoršujú.

Ak skôr než bylinkám holdujete modernej medicíne, aj tu nájdete veľa možností v boji proti aftám. Často používanými látkami sú anestetikum lidokaín, ktoré postihnuté miesto dočasne zbavia bolesti, kyselina hyalurónová napomáhajúca hojeniu tkanív alebo dezinfikujúca zložka chlórhexidín, ktorú môžete nájsť aj v mnohých ústnych vodách.

Pozor, ústne vody s chlórhexidínom môžu pri dlhodobejšom používaní prispieť k nežiaducemu zafarbeniu skloviny alebo slizníc. Maximálna odporúčaná dĺžka je 14 dní. Ak vám ani po dvoch týždňoch afta nezmizne, navštívte svojho lekára.

Afty X alebo mýty a fakty okolo áft

Najčastejšími obeťami áft je veková skupina 15-30 rokov. Na rozdiel od áft však pri opare presne poznáme vinníka problémov: ide o vírus herpes simplex typu 1. Ďalší rozdiel je v tom, že zatiaľ čo afty nájdeme iba vnútri úst, opary sa obvykle objavujú aj mimo úst - obvykle pod nosom, okolo pier alebo pod bradou.

Sú afty nákazlivé?

Opary sú vďaka svojmu vírusovému pôvodu veľmi nákazlivé. Dobrá správa je, že v tomto sa od nich afty zásadne líšia: infekčné nie sú, pretože žiadne prenosné vírusy neobsahujú.

Ako dlho trvá liečba áft?

Afty sa hoja obvykle pár dní až týždeň. Ak uplynulo 14 dní a vaša afta sa stále nechystá odísť, je na mieste kontaktovať lekára. Aby sa afty nevrátili, pokúste sa nabudúce eliminovať čo najviac rizikových faktorov.

Afty u detí

U menších detí bývajú afty často spojené s teplotou a odmietaním jedla a pitia. Liečba prebieha symptomaticky (miernenou ťažkosťou) a závisí od veku dieťaťa, poraďte sa preto s pediatrom alebo detským stomatológom. Ako rodičia postrážte, aby dieťa dostatočne pilo a predišlo sa dehydratácii organizmu. Na to môžu skvele poslúžiť napríklad vodové nanuky!

Strava vhodná a nevhodná pri aftách u detí

Keď má dieťa afty, je dôležité dbať na to, aby strava bola nedráždivá a ľahko sa prehĺtala. Strava musí byť nedráždivá, kašovitá, aby sa obmedzilo žuvanie, skôr chladnejšia. Dôležité sú najmä tekutiny - treba ich prijímať aspoň pomocou slamky či lyžičky.

Vhodné potraviny

Tekuté a mixované pokrmy: Polievky (vlažné, nie horúce), pyré, smoothie, jogurty, kaše (napríklad ovsená, ryžová alebo krupicová kaša). Tieto pokrmy sú ľahko prehĺtateľné a nespôsobujú ďalšie podráždenie áft.
Mäkké potraviny: Varená zelenina (napríklad mrkva, zemiaky, cuketa), mäkké ovocie (napríklad banány, broskyne, melón), varené cestoviny, ryža.
Chladné jedlá: Chladné jedlá môžu pomôcť zmierniť bolesť a zápal. Vhodné sú napríklad nanuky (vodové, nie mliečne), studené jogurty alebo tvaroh. Chladené jogurty, ovocné pyré alebo voda izbovej teploty môžu dieťaťu uľaviť.
Potraviny bohaté na vitamíny a minerály: Zabezpečte dostatočný príjem vitamínov skupiny B, vitamínu C, zinku, železa a kyseliny listovej. Tieto živiny podporujú hojenie a posilňujú imunitný systém. Vitamíny skupiny B sa nachádzajú v mäse, mlieku, vajciach, orechoch a strukovinách. Vitamín C je obsiahnutý v ovocí a zelenine (napríklad paprika, brokolica, citrusové plody). Dostatok spánku, vitamíny skupiny B, železo a kyselina listová sú kľúčové pre zdravú sliznicu. Pri opakovaných aftách pomáha aj zvýšený príjem vitamínu C a zinku.
Mäso: Najmä vo vnútornostiach, napríklad v pečeni.
Mlieko a mliečne výrobky:
Vajcia:
Oriešky:
Droždie:
Strukoviny:

Nevhodné potraviny

Kyslé potraviny: Citrusové plody (pomaranče, citróny, grapefruity), paradajky a výrobky z nich (kečup, omáčky), ocot.
Korenené a štipľavé jedlá: Chilli, kari, pikantné omáčky.
Tvrdé a chrumkavé potraviny: Chipsy, hrianky, sucháre, tvrdé ovocie a zeleninu. Keď už mali viackrát problém so vznikom vredíkov, tak by mali jesť opatrne chipsy, hrianky, krutóny v polievke a tvrdšie ovocie a zeleninu. Keď už je sliznica citlivá, tak sa môže kvôli nim opäť poškodiť. Preto by mali hrýzť menšie sústa, aby ich takto nepodráždili.
Horúce nápoje a jedlá: Horúce čaje, polievky.
Slané potraviny: Príliš slané polievky, chipsy.
Potraviny, na ktoré má dieťa alergiu alebo intoleranciu: Ak má dieťa alergiu na nejakú potravinu, je dôležité ju vylúčiť z jedálnička.
Oriechy a semená:

Tipy na zmiernenie bolesti pri jedení

Používajte slamku: Pri pití nápojov použite slamku, aby sa tekutina nedostala do kontaktu s aftami.
Podávajte jedlo v malých porciách: Menšie porcie sú ľahšie prehĺtateľné a menej dráždia afty.
Vyhýbajte sa jedeniu počas akútnej bolesti: Ak dieťa pociťuje silnú bolesť, počkajte, kým sa bolesť zmierni, alebo podajte liek proti bolesti.
Po jedle vypláchnite ústa: Po každom jedle vypláchnite ústa vlažnou vodou alebo bylinným odvarom (napríklad harmančekovým alebo šalviovým), aby ste odstránili zvyšky jedla a zabránili infekcii.

Prevencia vzniku áft

Prevencia vzniku áft je dôležitá najmä u detí, ktoré majú k nim sklony. S aftami sa stretávame u detí aj dospelých.

Vyberajte jemné antibakteriálne roztoky bez alkoholu, ktoré nedráždia sliznicu. Pomáhajú znižovať množstvo baktérií v ústach a urýchľujú hojenie.
Jemné čistenie zubov mäkkou kefkou pomáha predchádzať ďalšiemu podráždeniu. Na čistenie zubov používajte mäkkú detskú kefku a pastu určenú pre citlivé ďasná. Vyhnite sa produktom s penivými zložkami (SLS), ktoré môžu aftu podráždiť.
Dostatok spánku, vitamíny skupiny B, železo a kyselina listová sú kľúčové pre zdravú sliznicu.
Pravidelné čistenie zubov, jazyka a celých úst môže pomôcť predchádzať aftám, pretože znižuje množstvo baktérií v ústach.
Obmedzte príjem slaných, kyslých a korenených jedál a nápojov.

Suplementácia vitamínov a minerálnych látok by mala byť presne zacielená. Vedeli ste, že v rámci tzv. krvných testov pre samoplatcov môžete zo svojej krvi zistiť ich presné hodnoty? Vyhnete sa tak zbytočným nákupom doplnkov stravy, ktoré možno ani nepotrebujete, a navyše budete presne vedieť, čo vám chýba alebo, naopak, čoho máte nadbytok.

Ak sa chcete vyhnúť aftám, určite nič nepokazíte vyváženým jedálničkom zaisťujúcim dostatok všetkých látok, ktoré telo potrebuje.

U najmenších dochádza k vytváraniu áft aj kvôli ich zlozvykom. Tí si často neuvedomujú, že si v strese hryzú vnútornú stranu líc. Sliznica je veľmi citlivá a kvôli tomu na nej zanechávajú drobné ranky, ktoré sa takto zapália. Taktiež by si mali dávať pozor na konzumáciu niektorých tvrdších potravín.

Čo robiť, keď dieťa odmieta jesť?

Deti s aftami niekedy nechcú jesť ani piť, preto je dôležité ich jemne povzbudzovať k prijímaniu tekutín.

Dôležité upozornenie

Afty nie sú nákazlivé. Rodičia sa často boja, aby sa pľuzgieriky nepreniesli aj na ostatných členov rodiny. Kvôli tomu robia okolo malého pacienta opatrenia, ktoré mu nemusia byť príjemné. Lenže v tomto prípade sa nemáte čoho obávať. S aftou v ústach sa aspoň raz za život stretne každý z nás. Niekto sa s aftou stretne raz za život, iný bojuje s aftami pravidelne. Toto nepríjemné ochorenie dokáže znepríjemniť deň, pretože afty sú boľavé a dlho sa hoja. Afta je lokálny zápal sliznice v ústnej dutine. Tento zápal našťastie nie je infekčný, znamená to, že afty nemôžete dostať od niekoho druhého a zároveň vy nemôžete vašu aftu na nikoho preniesť. Toto ochorenia sa odborne nazýva ako aftózna stomatitída. Najprv vznikne pľuzgierik, ktorý rýchlo praská a vytvorí vriedok. Vriedok je začervenaný, jeho centrum je žltkasté až biele alebo sivastý. Centrum vriedku je ostro ohraničené a okolo sa nachádza červený lem. na ďasnách, resp.

FAQ - Najčastejšie otázky o aftách u detí

Sú afty nákazlivé?
Nie, afty nie sú nákazlivé a neprenášajú sa z jedného dieťaťa na druhé.
Ako dlho trvajú afty u detí?
Väčšina aftov sa zahojí približne do 7-14 dní.
Môžem použiť voľnopredajné gély a lieky na afty u malých detí?
Áno, ale vždy je dobré konzultovať ich použitie s detským lekárom alebo lekárnikom, najmä u malých detí.

tags: #ktore #jedlo #nemoze #dieta #pri #aftach