Kyslá voda (pH 4): Využitie a význam pre zdravie
Mnohí sa pýtajú, či je lepšia zásaditá alebo kyslá voda, ako ju upraviť a aké má účinky na organizmus. V skutočnosti stačí vedieť, že hodnota pH sa pohybuje od 1-14. pH vody výrazne ovplyvňuje naše zdravie, hydratáciu aj trávenie.
Ideálne pH pitnej vody sa pohybuje v rozmedzí 7 - 7,2, kedy hovoríme o neutrálnom pH. Ideálne pH pitnej vody sa pohybuje medzi 7,0 a 7,5. Ak zistíte, že vaša voda je príliš kyslá (napr. pH < 6,5), je vhodné použiť filtráciu s mineralizátorom alebo ionizátor vody. Ideálne pH pitnej vody sa pohybuje medzi 7 - 7,2, čo podporuje zdravie, hydratáciu a rovnováhu organizmu.
Vlastnosti a účinky kyslej vody
Naopak jeho znížením pod hodnotu 7 získate vodu kyslú, ideálne vhodnú na dezinfekciu. Kyslá voda s pH pod 7 má silné dezinfekčné a antibakteriálne účinky. Aj kyslá voda má svoje dôležité miesto v domácnosti a starostlivosti o telo. Kyslá voda je taktiež veľmi účinná na atopický ekzém a podobne. Naopak, kyslá voda má dezinfekčné a kozmetické účinky, vhodné na pleť aj domácnosť.
Alkalická voda a jej prínosy
Zvýšením pH vody nad hodnotu 7 dosiahnete živú vodu, nazývanú aj alkalická (zásaditá) voda, ktorej hlavne účinky súvisia s celkovou detoxikáciou ľudského organizmu. Alkalická (zásaditá) voda s pH vyšším ako 7 je často označovaná ako živá voda. Lekári a odborníci na úpravu vody sa zhodujú, že alkalická voda je prospešná nielen na pitie, ale aj na varenie či podporu zdravia. Mnohé štúdie naznačujú, že zásadité prostredie v tele môže sťažovať prežitie a množenie niektorých patogénov a buniek, ktoré sa daria v kyslom prostredí. Alkalická voda má pH vyššie ako 7 a pomáha neutralizovať prekyslenie organizmu. Podporuje detoxikáciu, hydratáciu, trávenie a spomaľuje proces starnutia.
Skúsení odborníci sa taktiež zhodujú na tom, že alkalická voda môže byť použitá, ako účinná nechemická zbraň v boji proti rakovine. Prekyslený organizmus je spúšťač veľkého množstva zdravotných problémov. Napríklad rôzne druhy alergií sú najlepším príkladom pre vyčerpanie organizmu. Väčšina potravín v našom tele tvorí buď kyseliny alebo zásady. Kyslé potraviny, ktoré sú napríklad mäso, káva, alkohol, sladkosti či spracované potraviny.
Ako upraviť pH vody
Na zvýšenie pH vody môžete použiť ionizátor vody alebo filter s mineralizátorom. Ak pH vody presiahne hodnotu 9,5, môže spôsobiť tráviace ťažkosti alebo podráždenie žalúdka. Kvalitné ionizátory vody, reverzné osmózy aj filtračné systémy nájdete na stránke Čistá Voda. Viac o tom čo to je ionizátor vody, nájdete na našom blogu.
Je alkalická voda lepšia pre hydratáciu? | Dr. Andrew Huberman
Názory odborníkov
Podobný názor zdieľa však aj USA, kde je prospešnosť a pitie živej vody schválené od FDA, NSF aj EPA, ktoré predstavujú tri najviac smerodajné štátne organizácie v USA (aj na svete): “Aj my sme zástancovia toho, že voda upravená reverznou osmózou a následnou ionizáciou je to najlepšie tekuté skupenstvo, ktoré môže človek v dnešnej dobe telu dodať.
“Voda pripravená pomocou ionizátora vody je najväčším vynálezom v procese liečenia, od tej doby, ako Sir Alexander Fleming objavil penicilín.” Dr.
“K zdraviu nepotrebujeme drahé lieky a ich nespočetné vedľajšie účinky. Zásaditá voda má dlhodobý a hlboký účinok, lebo odkysličuje telo a je efektívnym antioxidantom.” Dr.
“Hexagonálna molekula (zo 6 molekúl pozostávajúca molekula) ionizovanej vody sa ľahšie dostane do štruktúry buniek, tým podporuje vstrebávanie potravy a vylučovanie jedovatých látok” Dr.
“Väčšina ľudí má v tele príliš veľa okysličenej bunkovej tekutiny. To môže vyvolať rôzne problémy. Zabraňuje tomu, aby organizmus neutralizoval jedy, vystavuje bunky voľným radikálom, ktoré ju zničia, to vedie k rakovine a k iným chorobám.” Dr.
Vplyv pH vody na organizmus
pH vody ovplyvňuje nielen jej chuť, ale aj trávenie, metabolizmus, hydratáciu a celkové zdravie.
Tabuľka: Vplyv pH vody na organizmus
| pH Hodnota | Vplyv na organizmus |
|---|---|
| Pod 7 (kyslá voda) | Dezinfekčné a antibakteriálne účinky, vhodné na atopický ekzém |
| 7 - 7,2 (neutrálna voda) | Ideálne pre zdravie, hydratáciu a rovnováhu organizmu |
| Nad 7 (alkalická voda) | Podpora detoxikácie, hydratácie, trávenia a spomalenie starnutia |
