Nechutenstvo u 16-ročných: Príčiny a riešenia

Prvé príznaky duševných problémov u detí rodičia neraz bagatelizujú, čo je veľmi nebezpečné. Samozrejme, netreba sa hneď strachovať, ale dôležité je vedieť, kedy spozornieť, v akých situáciách a kde hľadať pomoc. U detí je to ešte ťažšie, pretože majú obmedzené možnosti vyjadrovania a veľkú časť dňa trávia v školách či v škôlkach. Ak tento stav ovplyvňuje bežnú rutinu dieťaťa alebo inú osobu, je na mieste spozornieť.

7 príčin straty chuti do jedla u detí

Možné príčiny nechutenstva

Dieťa, ktoré odmieta jedlo, nemusí byť „vyberavé“ alebo „tvrdohlavé“. Za nechutenstvom sa často skrývajú aj konkrétne dôvody, ktoré môžu rodičom uniknúť:

Má svoje vlastné tempo rastu: V určitých obdobiach ich telo jednoducho nepotrebuje toľko energie, a preto jedia menej.
Chýba mu rutina: Nepravidelné jedlá alebo preskakovanie raňajok môžu narušiť jeho biologické hodiny.
Jedlo pre ňho predstavuje stres: Ak počas jedla cíti napätie, či už z hádok pri stole alebo nútenia dojesť každý kúsok, dieťa začne vnímať jedlo ako nepríjemnú povinnosť.
Niečo ho trápi: Bolesti brucha, únava alebo zdravotné problémy môžu byť ďalším dôvodom, prečo dieťa odmieta jesť.
Ľahko sa nechá rozptýliť: Pri jedle sa tak často nechajú rozptýliť hračkami, televíziou alebo len tým, čo sa deje okolo nich.
Nepasujú mu textúry alebo chute: Deti sú citlivé na nové chute a textúry.

Keď pochopíte, čo za odmietaním jedla stojí, budete mať jasnejšiu predstavu o tom, ako mu pomôcť. Niekedy stačí upraviť režim, zvoliť iné jedlá alebo odstrániť stres. Inokedy je potrebné hľadať pomoc odborníka.

Ďalšie možné dôvody nechutenstva:

Choroba: Nechutenstvo môže byť spôsobené ochorením tráviaceho traktu, neurologickými príčinami, vrodenými poruchami (metabolické poruchy, ochorenie srdca a obličiek a pod.), neznášanlivosťou zložky potravy alebo alergiou (celiakia, alergia na bielkovinu kravského mlieka a pod.).
Bojkotovanie stravy: Oveľa častejšou príčinou nechutenstva je bojkotovanie stravy bez ďalších príznakov. Dieťaťu jednoducho nechutí.

Psychické problémy ako príčina nechutenstva

Príznaky duševných porúch sú rôzne, a preto je často problém identifikovať ich. Problém zvyčajne nastáva vtedy, keď zmena - určitý „nový“ stav, ktorý sa u dieťaťa predtým nevyskytoval, pretrváva dlhšie obdobie.

Možné psychické problémy:

Depresívna porucha: Je neustále smutné? Nebavia ho aktivity, ktoré predtým zbožňovalo? Izoluje sa? Nechce vstať z postele? Ignoruje kamarátov či blízkych? Pri depresii majú deti problémy dokončiť bežné školské práce alebo sa spoločensky začleniť. Keď sa stav zhorší, môže sa objaviť riskantné správanie vrátane sebapoškodzovania.
Úzkosti: Úzkosti u detí zahŕňajú neustále obavy a strachy, ktoré narúšajú ich každodennú činnosť a ovplyvňujú účasť detí na spoločenských aktivitách, na športe, hrách a v iných typických sociálnych situáciách.
Bipolárna afektívna porucha (BAP): Tento stav charakterizujú výrazné výkyvy nálady, myslenia, telesnej a psychickej aktivity a správania. V typickom prípade sa striedajú obdobia poruchy nálady - depresia a mánia.

Ak sa vo vašej rodine vyskytuje duševná porucha, je možné, že ňou bude trpieť aj dieťa. Úlohu zohráva nielen genetická predispozícia, ale tiež prostredie v akom dieťa vyrastá, a správanie rodičov, ktoré môže byť poznačené psychickou poruchou. Niektoré duševné poruchy sa priamo spájajú so špecifickými chemickými látkami uvoľňovanými mozgom. Hovorí sa im neurotransmitery a ich primárnym účelom je komunikácia. Ak sa tieto chemické látky vychýlia z rovnováhy, môže sa to prejaviť príznakmi psychickej poruchy.

Kedy reagovať a začať ťažkosti detí vnímať vážnejšie?

Podľa detskej psychologičky Mgr. Lýdie Adamcovej sú toto tie najčastejšie symptómy problémov v psychike u dieťaťa:

nočné desy a nadmerný plač dieťaťa
problémy s kakaním
veľkou témou u detí je kašeľ, astma, alergie
oneskorenie v motorickom vývine
vzdorovité správanie
problémy s jedením, so zvracaním, bolesťami bruška
zlozvyky detí - obhrýzanie nechtov alebo tiky, grimasy
deti sú často obviňované z lenivosti, v pozadí ktorej ale býva aj depresia

Anémia ako príčina nechutenstva

Anémia u detí je bežným zdravotným stavom, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi. Anémia (chudokrvnosť) je patologický stav, pri ktorom dochádza k zníženiu hladiny hemoglobínu pod fyziologickú hodnotu pre daný vek a pohlavie. Anémia sprevádza bežné ale aj závažnejšie ochorenia. Príčinou anémie môže byť porucha tvorby erytrocytov, ich zvýšený rozpad alebo výraznejšie straty krvi pri krvácaní.

Sideropenická anémia je v detskom veku najčastejším typom anémie. Vyskytuje sa až u 25% detí a 30% adolescentov. Je spôsobená relatívnym alebo absolútnym nedostatkom železa, ktorý predstavuje najčastejší nutričný deficit v celosvetovom meradle.

Klinické prejavy anémie:

Klinické prejavy závisia od veku pacienta, rýchlosti jej vzniku a závažnosti anémie. Anémia z nedostatku železa môže mať dlhotrvajúce následky na mentálny, motorický aj behaviorálny vývoj dieťaťa a preto je pre účinnú liečbu nevyhnutné zistenie príčiny anémie.

Prevencia a liečba anémie:

Prevenciou sideropenickej anémie je jednoznačne pestrá strava bohatá na železo, u bábätiek sa odporúča dojčenie aspoň do 6 mesiacov života. Diagnostika a liečba nekomplikovanej anémie (sideropenická, poinfekčná) spadá do kompetencie praktického pediatra. U starších detí sa predpisujú lieky s dvojmocným železom (najčastejšie vo forme sulfátu a fumarátu železnatého). Ich výhodou je rýchly nástup účinku, ľahšia resorpcia črevom, nevýhodou naopak zlá tolerancia, časté GIT ťažkosti a možnosť predávkovania.

Čo robiť, keď dieťa nechce jesť?

Keď dieťa odmieta jedlo, je ľahké podľahnúť frustrácii, podplácať deti sladkosťami alebo začať situáciu riešiť nátlakom.

Ako na to?

Deti nikdy netrestajte a nenúťte ich zjesť, čo im nechutí!
Skúste potlačiť svoje znepokojenie z toho, že tanier opäť zostal takmer plný.
Nabudúce jedlo pripravte inak, v rámci možností experimentujte, pokojne pridajte sladké ovocie tam, kde sa nehodí (napríklad malinový kompót k mäsu či syru), využite aj mimoriadnu sladkosť mlieka.
Akceptujte, že dieťa neznáša napríklad brokolicu, a ponúknite mu niečo iné, čo mu zachutí.
Dieťaťu ponúknite pestrý jedálny lístok.
Choďte príkladom, jedzte zeleninu a vychvaľujte jej chuť.
Snažte sa dieťa motivovať hrou a odmenou, ale predovšetkým, buďte trpezliví.

Vy ako rodičia určujete, čo dáte dieťaťu na tanier, ale dieťa by sa malo samo rozhodnúť, čo a aké množstvo si z ponuky vyberie.

Chyby rodičov:

Nenúťte dieťa, aby všetko zjedlo.
Dobrým nápadom nie je ani používanie hrozieb, trestov, úplatkov, odmien.
Chybou je aj podmieňovanie zjedenia jedla sladkou odmenou.

Kedy vyhľadať odbornú pomoc

Psychoterapia je najdôležitejšou súčasťou liečby psychických porúch u detí, a ak vyhľadáte terapeuta včas, je možné zabrániť rozvoju ochorenia. Detské terapie zahŕňajú aj hry, dobrý psychoterapeut formou hry a nenásilnej diskusie odhalí mnohé, čo pomôže aj pri diagnostike.

Ak si všimnete na dcére alebo synovi zmeny správania a máte podozrenie, že trpí duševnou poruchou, nepanikárte. Máme zazmluvnené stovky psychiatrických a psychologických ambulancií po celom Slovensku.

Odborníčka nám prezradila dôvody, pre ktoré by sme mali brať situáciu vážne:

ak sú psychické ťažkosti dieťaťa neprimerané veku,
ak prejavy trvajú dlhšie obdobie, nereagujú na liečbu,
ak niektorí z rodičov mal v detstve podobné ťažkosti,
ak sa pridružujú aj iné ťažkosti, vtedy je už potrebné vyhľadať odborníka a poradiť sa.

Tabuľka reakcií rodičov na zdravotné a psychické problémy detí

Zdravotné problémy	Psychické problémy
Rodičia riešia problém u lekára	Rodičia skôr nedôverujú a obviňujú deti aj okolie
Podporujú liečbu	Odmietajú terapiu

Vždy začínajme od seba. Rodičia najčastejšie vnímajú problémy dieťaťa iba v danej časovej realite, čiže príčiny ťažkostí vidia iba v prítomnosti, obviňujú škôlku, školu, kamarátov, ktorí ho šikanujú, druhého rodiča, ak sú rozvedení. Tieto situácie ale nemôžu spôsobiť ochorenie! Môžu byť spúšťačom niečoho, čo je uložené hlbšie, ale nie sú príčinou.

tags: #nechutenstvo #u #16 #ročného #príčiny