Obrátený Posun Času: História, Vplyv a Diskusie o Zrušení

V poslednej dobe sa často stretávame s rôznymi diskusiami o tom, či je správne striedanie letného a zimného času. Cieľom zavedenia letného času bola v minulosti predovšetkým úspora elektrickej energie, ktorá by bola inak potrebná pre večerné osvetlenie. Letný čas vo všeobecnosti je označenie systémovej úpravy merania času, pri ktorej sa v letných mesiacoch roka nepoužíva čas daný príslušným časovým pásmom, ale používa sa čas, ktorý je o určitú dobu (zvyčajne o jednu hodinu) posunutý dopredu. Po skončení letného času sa hodiny posunú dozadu, čo zodpovedá slnečnému času, v našom pásme stredoeurópskemu času, ktorý sa nazýva aj zimný čas.

História Letného Času

Princíp podobný letnému času spomenul už Benjamin Franklin v roku 1784 v jednom zo svojich zápiskov. Viac mu šlo o to, aby ľudia chodili spať skôr, čím by lepšie využili denné svetlo. Franklin však nechcel úplne zaviesť zmenu času. V praxi bol letný čas prvýkrát zavedený v roku 1916 v niekoľkých európskych krajinách. Boli medzi nimi Švédsko, ktoré skončilo v ten istý rok, ďalej Nemecko a Rakúsko-Uhorsko (od 30. apríla 1916 do roku 1918). Aj Spojené kráľovstvo zaviedlo letný čas už v roku 1916. V Rusku bol letný čas zavedený v roku 1917, v niektorých rokoch si Rusi posúvali hodinové ručičky až o tri hodiny. Nápad si nezískal obľubu a po vojne ho zrušili. Ako prvé začalo uplatňovať pravidelný letný čas Taliansko v roku 1966, potom sa pridalo Grécko (1971), Španielsko (1974) a Francúzsko (1976).

Letný Čas v Československu

Na území Česko-Slovenska fungoval letný čas s prestávkami v 40. rokoch 20. storočia. Na území Protektorátu Čechy a Morava bol zavedený letný čas od roku 1940, konkrétne v letných mesiacoch medzi 1. aprílom a 4. októbrom. V povojnovom Československu bol letný čas zavedený aj od 6. mája do 7. októbra 1946. V tom istom roku, 1. decembra, zaviedli jediný raz v histórii takzvaný zimný čas, ktorý však bol trochu iný, ako ten dnešný. Nastal totiž opačný posun než v prípade letného času - hodiny sa posúvali nie dopredu, ale naspäť oproti stredoeurópskemu času. Opatrenie platilo do 23. februára 1947 a neosvedčilo sa. Každoročný letný čas bol zavedený v Československu v roku 1979. K jeho zavedeniu prispela aj energetická kríza v tomto období, kedy ochladenie v januári 1979 spôsobilo výpadok v zásobovaní uhlím a následne trojtýždňové uhoľné prázdniny. V roku 1981 sa u nás ustálilo pravidlo, že letný čas sa začína posledný marcový víkend v noci zo soboty na nedeľu, konkrétne v nedeľu nadránom, teda v čase, keď je vplyv zmeny času na pracovné aktivity minimálny. Od roku 1996 je letný čas o jeden mesiac dlhší - trvá až do posledného víkendu v októbri, čiže letný čas trvá sedem mesiacov.

Dôvody Zavedenia a Vplyv

Cieľom zavedenia letného času bola v minulosti predovšetkým úspora elektrickej energie, ktorá by bola inak potrebná pre večerné osvetlenie. Časom sa ukázal úsporný efekt ako zanedbateľný a hlavným motívom na striedanie času ostalo lepšie využitie denného svetla v letnom období. Preto sa tiež v angličtine pre letný čas používa označenie Daylight Saving Time (DST, čas šetriaci denné svetlo). Na Slovensku vďaka letnému času zapadá po 19.00 h slnko od konca marca až do polovice septembra, teda takmer pol roka (napr. v Bratislave 173 dní).

Negatívne Aspekty Zmeny Času

Letný čas má viaceré klady aj zápory. Momentálne má však letný čas veľa odporcov, pretože šetrenie energie využívanej na svietenie je už zanedbateľné (oproti spotrebe na iné účely). Medzi nevýhody patrí aj chaos v období zmeny časov, s ktorým sa spája meškanie vlakov, dopravné nehody, ale aj zdravotné problémy niektorých ľudí spôsobené narušením ustáleného rytmu striedania bdenia a spánku.

Diskusie o Zrušení Striedania Času

Európska komisia v septembri 2018 v reakcii na celoeurópsky prieskum, podľa ktorého je za zrušenie striedania času 84 percent účastníkov prieskumu, navrhla, aby sa každý členský štát do apríla 2019 rozhodol, či chce zaviesť permanentný letný alebo zimný čas. Respondenti väčšiny krajín preferovali ponechanie letného času celoročne (vo Fínsku, v Dánsku, v Českej republike a v Holandsku bola väčšina za celoročný zimný čas), a tak sa termín zrušenia striedania časov posúval. Dňa 26. marca 2019 Európsky parlament schválil návrh Európskej komisie na ukončenie striedania zimného a letného času v Európskej únii počnúc rokom 2021.

Obrátený Režim u Detí

Je úplne prirodzené, že novorodeniatko nemá rozvinutý režim dňa a noci. Často sa stáva, že niektoré detičky viac spia cez deň a v noci sú hore. Odborníci tvrdia, že to, čo rodičia často považujú za chaos medzi dňom a nocou a trápia sa tým, ako to otočiť, nie je nič neprirodzené. Rodičom zvyknutým na sedem alebo osem hodín nočného spánku môžu tieto časté prebúdzania pripadať, ako by dieťa bolo hore celú noc, pretože sa budú cítiť extrémne nevyspatí. Lenže bábätka prvé týždne po narodení takto jednoducho fungujú počas celých 24-hodín.

Aktívny Spánok Novorodencov

Možno neviete o tom, že novorodeniatka sú schopné takzvaného aktívneho spánku. Počas neho sa môžu pohybovať, vydávať zvuky, dokonca aj otvoriť oči. Mamičky si túto zaujímavosť niekedy nesprávne interpretujú - myslia si že dieťa je prebudené, bdelé a potom sa ho pokúšajú upokojiť, kŕmiť, prebaľovať, čím ho vlastne prebudia.

Ako Naučiť Dieťa Rozlišovať Deň a Noc

Deti sa nenarodia s poznaním, kedy je deň a kedy je noc a čo vtedy treba robiť. Učia sa to postupne, keď im dozrievajú biologické hodiny, zvyšujú a stabilizujú sa hladiny hormónov súvisiacich so spánkom. To znamená, že bez zásahu zo strany rodičov si väčšina detí upraví spánkový režim zvyčajne okolo veku šesť mesiacov. Niektorým to môže trvať dlhšie.

Viac Svetla Cez Deň

Vnútorný program tela určuje slnečné svetlo. Ak dieťaťu doprajeme viac slniečka cez deň, urýchlime jeho vnímanie rozdielu medzi dňom a nocou. Takže každý jeden deň, by sme mali chodiť na prechádzky a aj v interiéri vytvoriť počas dňa svetlé podmienky. Keď ste s dieťaťom vonku, chráňte ho pred silným slnkom čiapkou a kočíkom, ale myslite na to, že vystavenie ultrafialovému žiareniu je kľúčom k nastaveniu cirkadiánneho rytmu.

Kŕmenie a Spánok

Niektoré deti majú obrátený biorytmus kvôli tomu, že cez deň menej zjedia, ako potrebujú a potom to v noci dobiehajú. Ak si, napríklad, dieťa počas dňa dopraje výdatný spánok, chýbajúce živiny bude dobiehať v noci. V takom prípade nenechajte dieťa počas dňa dlho spať, buďte ho každých pár hodín, nakŕmte ho a potom mu poskytnite miernu stimuláciu, aby bolo hore 45 minút až hodinu, kým znova zaspí.

Večerná Rutina

Dobré spánkové návyky by mali byť súčasťou základnej rutiny pred spaním bábätka už vo veku od jedného mesiaca. Patria k nim čistá plienka, prezlečenie do pyžama, kŕmenie a maznanie. Vonkajšie podnety obmedzte na minimum. To znamená tiež tmavú miestnosť, v ideálnom prípade bez akéhokoľvek viditeľného modrého svetla. Samozrejme, toto dodržiavajte aj v noci. Deň začnite odostretím žalúzií či závesov, aby sa do miestnosti dostalo čo najviac prirodzeného svetla.

Tabuľka: Prehľad Zavedenia Letného Času v Európe

tags: #obrátený #posun #času #vysvetlenie

Populárne príspevky:

• Úspešná úroda fazule
• Koláč od babičky
• Sprievodca výberom parného hrnca
• Strúhaný koláč s čučoriedkami: Obľúbený recept
• Chutné recepty