Alergia na mlieko po odstavení: Príčiny, príznaky a možnosti riešenia

Alergie sú čoraz častejším problémom a hoci sezónna nádcha alebo slzenie očí patria medzi tie menej závažné, odhaliť príčinu alergie býva náročné. Ako súvisí mikrobióm s alergiami a ako sa dá s nimi bojovať obnovením rovnováhy črevnej mikroflóry? Alergia je reakcia imunitného systému na kontakt s alergénmi. V tomto článku sa zameriame na alergiu na mlieko, jej príčiny, prejavy a možnosti riešenia.

Čo je alergia na mlieko?

Alergia na mlieko, známa aj ako alergia na bielkovinu kravského mlieka (ABKM), je imunitná reakcia na bielkoviny v mlieku. Na rozdiel od laktózovej intolerancie, kde telu chýba enzým laktáza na rozklad mliečneho cukru (laktózy), alergia na mlieko spúšťa imunitnú reakciu na bielkoviny v mlieku. Kazeín (80 % proteínového obsahu) a srvátkové proteíny (20 %) sú hlavné bielkoviny v mlieku, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu.

Ak má človek alergiu na mlieko (ABKM), znamená to, že jeho imunitný systém vyhodnotí bielkoviny v mlieku ako telu škodlivé látky. Telo vyrába imunoglobulín E (IgE) protilátky, najčastejšie voči kazeínu, beta-laktoglobulínu, sérovému albumínu a laktoferínu. Následne sa spustia voči nim procesy, ako napríklad vyplavenie histamínu - hlavného spúšťača alergickej reakcie.

Práve alergia na mlieko je jednou z najčastejších potravinových alergií bábätiek v súčasnom svete. 3 zo 100 detí trpí alergiou na mlieko v období prvého roku života. Vyvinúť sa môže vtedy, keď sa bábätkám do stravy zahŕňa kravské mlieko, ako napr. mliečna výživa v prášku či v príkrmoch.

Príznaky alergie na mlieko

Príznaky alergie na mlieko sa môžu líšiť a objaviť sa niekoľko hodín až dní po konzumácii mliečneho výrobku. Medzi najčastejšie patria:

• Riedka stolica
• Vracanie
• Kolika
• Grckanie
• Kožné vyrážky (ekzém)
• Časté infekcie
• Respiračné ťažkosti (upchatý nos, kýchanie)

IgE sprostredkovaná reakcia nastupuje rýchlo, od niekoľko minút až do 1 - 2 hodín po konzumácii mlieka. Alergia na mlieko, na ktorej sa nezúčastňujú IgE protilátky, sa prejavuje po 48 h až 1 týždeň po konzumácii.

Diagnostika alergie na mlieko

Diagnóza alergie na mlieko sa zvyčajne stanovuje na základe:

• Anamnézy: Zaznamenanie príznakov a rodinnej anamnézy.
• Kožných testov: Aplikácia kravského mlieka na kožu a sledovanie reakcie.
• Krvných testov: Zisťovanie prítomnosti špecifických IgE protilátok.
• Eliminačnej diéty: Vylúčenie kravského mlieka a produktov z neho zo stravy a sledovanie zlepšenia príznakov. Po určitej dobe (6 - 12 mesiacov) sa môže skúsiť opäť zaviesť mlieko do stravy (pod dohľadom lekára).

Možnosti liečby a prevencie

Medicína zatiaľ nepozná jednoznačný spôsob, ako vzniku alergií predísť. Napriek tomu je možné odpozorovať faktory, ktorý ich rozvoj ovplyvňujú. Zmeniť genetické predpoklady nemôžete, ale zdravie svojho imunitného systému a čriev viete podporiť každý deň. Alergiám je lepšie predchádzať, ako ich liečiť.

Základným pilierom liečby alergie na mlieko je vyhýbanie sa všetkým produktom obsahujúcim kravské mlieko. Ak dojčíte, vyhnite sa konzumácii kravského mlieka, nakoľko cez materské mlieko sa vie kravská bielkovina dostať k dojčiatku.

Pre alergikov existujú samozrejme rôzne liečivá, ako sú antihistaminiká, kortikosteroidy či kromóny. Dôležité je tiež vyhýbať sa spúšťačom alergií. Aj v prípade rozvinutých alergií má význam hľadať cesty, ako alergiu zmierniť posilnením imunitného systému.

Alternatívy kravského mlieka

Mnohých napadne nahradiť kravské mlieko za populárnu alternatívu - sójové mlieko. Časť pacientov však môže mať súčasne alergiu aj na bielkoviny sóje, preto by ste sa mali sóji vyhnúť a zvoliť iné alternatívy.

Pri výbere vhodných potravín je potrebné pozorne čítať etikety a zloženie, pretože mlieko sa môže vyskytovať aj tam, kde by sme ho nečakali. Minerály a vitamíny, ktoré sa nachádzajú v mlieku, by ste mali dopĺňať pomocou výživových doplnkov a produktov obohatených o tieto látky. Dávajte si pozor na dostatok vitamínu D, vápnika, fosforu a železa.

Ak nemôže byť vaše bábätko dojčené a vo vašej rodine sa vyskytuje IgE sprostredkované alergické ochorenie (napr. Pre deti, ktoré majú potvrdenú ABKM, sú určené dojčenské mlieka s obsahom extenzívne (vysoko) hydrolyzovanej bielkoviny kravského mlieka (označené ako Allergy Care), napr. Sunar Allergy Care, Nutrilon Allergy Care, Nutrilon Allergy Digestive Care. U detí s ťažkou formou ABKM sa odporúča používať výživu na báze aminokyselín.

Ďalšie tipy pre alergikov

• Dopĺňanie vitamínov a minerálov: Zabezpečte dostatočný príjem vitamínu D, vápnika, fosforu a železa prostredníctvom výživových doplnkov a obohatených potravín.
• Probiotiká: Zvážte užívanie probiotík na podporu zdravia čriev a imunitného systému.
• Alergénová imunoterapia: V niektorých prípadoch môže byť vhodná alergénová imunoterapia, ktorá pomáha znížiť citlivosť na alergény.

Intolerancia laktózy vs. Alergia na mlieko

Je dôležité rozlišovať medzi intoleranciou laktózy a alergiou na mlieko. Intolerancia laktózy je spôsobená nedostatkom enzýmu laktázy, ktorý trávi mliečny cukor (laktózu), zatiaľ čo alergia na mlieko je imunitná reakcia na mliečne bielkoviny. Príznaky intolerancie laktózy zahŕňajú plynatosť, hnačky a kŕče, ale nezahŕňajú kožné a respiračné ťažkosti.

Alergia na mliečnu bielkovinu je jednou z najčastejších potravinových alergií. Deti do jedného roka by kravské mlieko piť nemali vôbec. Alergia na mlieko je totiž najčastejšia u dojčiat, približne 90 % batoliat s alergiou na mliečnu bielkovinu sa jej však zbaví v priebehu troch rokov. Deťom sa odporúča podávať mlieko až v druhom alebo treťom roku života. S kyslomliečnymi produktami však môžete začať aj skôr, a to po prvom roku života. Jogurty, cmar či tvaroh sú ľahšie stráviteľné.

Tabuľka: Rozdiely medzi alergiou na mlieko a intoleranciou laktózy

Čo robiť, ak máte podozrenie na alergiu na mlieko u vášho dieťaťa?

Ak máte podozrenie na alergiu na mlieko u vášho dieťaťa, je dôležité:

• Navštíviť lekára alebo alergológa na diagnostiku a potvrdenie alergie.
• Vylúčiť všetky mliečne výrobky zo stravy dieťaťa (a zo stravy matky, ak dojčí).
• Pozorne čítať etikety na potravinách a vyhýbať sa skrytým zdrojom mlieka.
• Zabezpečiť, aby dieťa dostávalo dostatok živín z iných zdrojov.

Alergia na mlieko môže byť náročná, ale s včasnou diagnostikou a správnym manažmentom je možné zabezpečiť zdravý a plnohodnotný život pre vaše dieťa.

Ďalšie typy alergií

Alergie ovplyvňujú naše životy čím ďalej, tým viac. Medicína zatiaľ nepozná jednoznačný spôsob, ako ich vzniku predísť. Napriek tomu je možné odpozorovať faktory, ktorý ich rozvoj ovplyvňujú. Zmeniť genetické predpoklady nemôžete, ale zdravie svojho imunitného systému a čriev viete podporiť každý deň.

Letná svetelná erupcia (alergia na slnko)

Približne v 20 % prípadoch dospelej populácie sa začne pri pobyte na priamom slnku objavovať svrbivé začervenanie, malé pupienky a pľuzgieriky. To sú prejavy tzv. letnej svetelnej erupcie, čiže alergie na slniečko. Problémové miesta sú zvyčajne tie, ktoré bývajú po zvyšok roka zakryté vrstvou oblečenia. Táto forma alergie trápia najčastejšie ženy vo veku 15-35 rokov. Patríte do tejto skupiny? Dávajte si pozor. Naučte svoju kožu vytvárať vlastný melanín, ktorý ju prirodzene chráni. Postupne ju vystavujte zvyšujúcim sa dávkam slnečného žiarenia. Každý deň vybehnite na pár minút na slniečko, postupne zvyšujte dávku až na 20-30 minút.

Alergia na domáce zvieratá

Možno vás prekvapí, že alergia na domácich miláčikov nespočíva v priamej reakcii na ich srsť. Alergénom bývajú látky, ktoré zviera produkuje (napríklad bielkoviny v kožnom maze, slinách, moči alebo kožných šupinkách). Alergia na domácich miláčikov býva často dedičná. Ak k nej máte v rodine sklony, dávajte pozor, aby malé deti (minimálne do jedného roka života) neprišli do styku s alergénmi.Ľahko u nich vzniknealergia, ktorá sa môže rozvinúť až do prieduškovej astmy.

Potravinové alergie

Odhaliť potravinovú alergiu je veľmi ťažké, pretože sa jej prejavy podobajú iným chorobám. Pre určenie diagnózy sa zvyčajne postupuje tak, že sa predpokladaný alergén na nejakú dobu vyradí zo stravy a sleduje sa reakcia človeka po vysadení, a po opätovnom nasadení alergénu. Alergia na potraviny sa môže dediť. Ak alergiou trpí jeden z rodičov, je približne 40% pravdepodobnosť, že dieťa alergiu zdedí. Aby potrava plnila svoj účel a dodávala organizmu živiny a energiu, musí sa rozložiť na molekuly. Ak niektorá časť tráviaceho procesu nefunguje správne, dostáva sa do čriev nedostatočne strávená potrava, ktorú imunitný systém vyhodnotí ako škodlivú a zareaguje na ňu prejavom alergie. Bunky imunitného systému nájdeme v celom tele, ale najviac ich je práve v črevách. Ak črevný imunitný systém reaguje na niektoré potraviny prehnane, dochádza ku vzniku potravinovej alergie. Už toľkokrát spomínaná rovnováha v zložení črevných baktérií je pre zdravie a trávenie úplne kľúčová. Vďaka nej dochádza k regulácii črevného imunitného systému, aby bola potrava považovaná za neškodnú.

Alergia na roztoče

Hoci sa často hovorí o alergii na prach, v skutočnosti ide o alergiu na roztoče. Jedno z najnebezpečnejších alergických ochorení sa však našťastie výborne lieči alergénovou imunoterapiou. Roztoče, ktoré ľuďom spôsobujú zdravotné problémy, žijú najmä v matracoch. Roztoče vyžadujú prostredie s relatívne vysokou vlhkosťou okolo 75 percent. Keď v posteli celú noc spíme, nahromadí sa dosť vlhkosti, z ktorej prosperujú. Keď je lôžko počas dňa opustené, zalezú hlboko do matraca a tam prežívajú. A zase, keď si ľahnete, ohrievate lôžko a dodávate vlhkosť, tak vyliezajú na povrch. Problémom však je, že jeho alergény, teda zložky jeho telíčka a tráviacich tekutín, zostávajú v prostredí oveľa dlhšie. Preto nás prípravky proti nim úplne nezbavia prítomnosti alergénov, hoci väčšinu roztočov zahubia, hoci na krátky čas. Práve pelety roztočov sú pre alergikov veľmi nebezpečné, lebo tráviace enzýmy pri vdýchnutí narušujú celistvosť sliznice.

tags: #po #vysadeni #mlieka #astma

Populárne príspevky:

• Pestovanie hurmikaki
• Tipy na výlety v okolí Starej Turej
• Objavte tajomstvá strúhaného tvarohového koláča
• Skladovanie koláčov
• Reštaurácie v Prešove