Podbeľ liečivý: Účinky, dávkovanie a použitie pre deti

Podbeľ liečivý (Tussilago farfara) je trváca bylina, ktorá je v ľudovom liečiteľstve známa už od staroveku. Plinius starší napríklad odporúčal vdychovanie dymu zo spálených listov podbeľa cez trubicu. Táto rastlina patrí k prvým poslom jari a je cenená pre svoje liečivé účinky, najmä pri problémoch s dýchacími cestami.

Túto nenápadnú rastlinku možno práve teraz užívate aj vy a ani o tom netušíte. Podbeľ lekárksy je totižto súčasťou veľkého množstva farmaceutických produktov a môžu za to jeho bohaté liečivé účinky. Je doslova nabitý vitamínmi, živinami a účinnými látkami, ktoré dokážu pomôcť pri mnohých chorobách.

Podbeľ možno poznáte pod názvom pánbožkov chlebíček, matkino líčko, alebo májik. Už v dávnych dobách bol známy ako jeden z najsilnejších liekov proti silnému kašľu a dýchacím ochoreniam. Kvety aj listy tejto rastlinky sa využívajú už po stáročia. Naše babičky s nimi dokázali vyliečiť zapálené priedušky, ale aj uľaviť od ťažkých reumatických bolestí a zapálených žíl. Jeho úžasné vlastnosti môžete využívať aj dnes, stačí len vedieť, čo dokáže a ako z neho vyťažiť maximum.

Podbeľ liečivý (Tussilago farfara)

Charakteristika a zber podbeľa

Podbeľ liečivý (lekársky) lat. Tussilago farfara je trvalka dorastajúca do výšky 15 cm. Vyznačuje sa dlhým plazivým podzemkom, ktorý dosahuje dĺžku viac ako 1 m. Rastie po celej Ázii i Európe, najčastejšie na vlhkých stanovištiach ako sú priekopy, lúky a v okolí riek. Zavlečený bol aj do Severnej Ameriky. Odnože aj byľ sú šupinaté, kvety jasne žlté. Zaujímavosťou je že niekedy listy vyrastajú až po odkvitnutí rastliny.

Podbeľ kvitne skoro na jar (marec - apríl) žltými kvetmi, ktoré sa zbierajú za suchého počasia. Listy sa zbierajú až po odkvitnutí rastliny, začiatkom leta. Je dôležité zbierať len mladé, zdravé a nepoškodené listy. Kvety zbierame čerstvé a najlepšie za slnečného dňa, keď sú otvorené.

Sušte ich rýchlo pri teplote do 40 °C, aby semená počas sušenia nedozreli. Listy môžete zbierať celé od konca mája do júna. Tiež ich sušte rýchlo pri teplote do 35 °C. Rozložia sa lícnou stranou nadol, aby plstnatá spodná strana čepele rýchlejšie uschla. Podbeľ sa suší v tenkej vrstve na suchom a dobre vetranom mieste.

Liečivé vlastnosti podbeľa

Podbeľ obsahuje slizové látky, ktoré pôsobia priaznivo na zapálené sliznice dýchacích ciest, zmierňujú podráždenie a uľahčujú vykašliavanie. Kvety podbeľa majú účinky proti kŕčom, zatiaľ čo listy pomáhajú rozpúšťať hlieny. Okrem toho podbeľ podporuje správne trávenie a pomáha pri žalúdočno-črevných problémoch.

Podbeľ obsahuje vysoké množstvo minerálov, ako je draslík, vápnik, zinok, horčík, oxid kremičitý a železo. Podbeľ patrí podobne ako žihľava, pľúcnik či prvosienka k krv čistiacim rastlinám. Droga sa osvedčila aj liečbe astmy. Veľmi vhodný je tu podbeľ v kombinácii s nátržníka husieho, prípadne parumanu spanilého.

Hlavnou silou podbeľa sú jeho bioaktívne zlúčeniny.

Kaempferol (C₁₅H₁₀O₆) - flavonoid s protizápalovým, antioxidačným a antivírusovým účinkom.
Quercetín (C₁₅H₁₀O₇) - ďalší silný flavonoid, ktorý má antialergické a imunostimulačné účinky.

Podbeľ sa tradične používa pri:

Ochorenia dýchacích ciest: Nádcha, kašeľ, zápal priedušiek, astma.
Kožné problémy: Zapálené žily, vredy predkolenia, ekzémy.
Bolesti kĺbov: Reuma.
Tráviace problémy: Podráždené sliznice žalúdočno-črevného traktu.

Tymiánový sirup proti kašli: Pomůže s kašlem a rýmou malým i velkým pacientům.

Ako ho užívať?

Najčastejšie sa pripravuje liečivý čaj z podbeľu. Získava sa z usušených hlavičiek hlavičiek. Nezabudnite, že čaj užívame len tak dlho, ako trvajú problémy - maximálne 2 týždne. nezabúdajte, že podbeľ je skutočne veľmi silný.

Podbeľový čaj: Príprava a použitie

Podbeľový čaj je účinný pri nádche a oslabenej imunite. Pripravuje sa z 1 lyžice sušeného podbeľa na 0,5 l vody. Zmes sa nechá lúhovať 10 minút a potom sa môže piť.

Vonkajšie používanie - na reumu, boľavé kĺby a svaly

Na boľavé kĺby, svaly a kosti sa používa liečivý obklad z čerstvých listov podbeľu. Tie sa roztlačia na kašičku a priložia na bolestivé miesta vo forme obkladu. Obviažeme a necháme pôsobiť pár hodín, prípadne cez noc.

Málokto vie, že jeho lsity majú podobné účinky ako listy skorocelu. Liečia rany, podporujú hojenie a zmierňujú bolesť. Liečivá šťava na rany a vredy. Môžete si aj pripraviť čerstvú šťavu z listov, ktorá je účinná na vredy a rany. Zmiešajte ju s mliekom a medom - vtedy ju môžete využívať vnútorne. Pri vonkajšom využití priložte čerstvé listy lícnou stranou na bolestivé miesto a prichytia sa obväzom. vo forme obkladov sa používala aj šťava z mladých hlavičiek podbeľu.

Liečivý sirup na priedušky, proti kašľu a chorobám dýchacích ciest

Liečivý sirup z podbeľu pripravíte tak, že nazbierate žlté kvietky a v nádobe ich striedavo vrstvíte s cukrom. Zatvoríte, odložíte na tmavé, chladné miesto a o 8 týždňov jednoducho prevaríte a preložíte do čistých nádob. Potom je sirup pripravený. Užívame najmä pri kašli a zápaloch dýchacích ciest.

Z podbeľových listov s dá pripraviť liečivý sirup, vhodný i pre malé deti. Do sklenenej fľaše striedavo vo vrstvách sypeme cukor a nakrájané podbeľové listy. Uvedenú zmes necháme stáť asi štyri týždne, kým sa cukor nerozpustí. Tradičný spôsob je zakopanie do zeme. Do uzatvárateľného pohára postupne dávajte vrstvu umytých a osušených kvetov (asi 1 cm) a vrstvu cukru (asi 3 cm) až po okraj; končíte vrstvou cukru. Každú vrstvu utlačte. Uzavrite a dajte na zhruba 6 týždňov do chladu. Keď podbeľ pustí šťavu, obsah pohára vsypte do trochy vody, premiešajte, krátko povarte a sceďte. Znovu zahrejte až do zhustnutia šťavy. Sirup skladujete v chladničke a užívajte po lyžičkách pri kašli

Tinktúra na bolestivý kašeľ

Za priehrštie kvetov podbeľa namočíme do litra pálenky. Šesť týždňov necháme stáť v teple, potom precedíme. Dávkovanie: podľa intenzity bolesti tri až päťkrát denne 8-10 kvapiek na kocku cukru. Podbeľová tinktúra rozpúšťa hlien.

Zázračná maska pre krásu

Čerstvo natrhané listy pomliaždite na kašu a priložte na tvár. Nechajte pôsobiť 15- 20 minút. Mnohí liečitelia vám potvrdia, že listy a kvety podbeľa patria k najlepším liečebným prostriedkom na nečistú pleť. Obsahujú totiž množstvo účinných látok a antiseptiká vhodné na uzdravenie pleti. Maska vhodná na mastnú a uhrovitú pleť.

Inhalácia

1 vrchovatú polievkovú lyžicu kvetov a listov zaparte a paru vdychujte pod uterákom. Je to výborná pomoc pri nádche a upchatých dutinách. Pôsobí aj proti migréne. Mnohí hovoria, že na migrénu im nezaberá nič tak, ako práve podbeľ.

Dávkovanie podbeľového čaju pre deti

Použitie podbeľa u detí je potrebné konzultovať s lekárom alebo kvalifikovaným fytoterapeutom. Vzhľadom na obsah alkaloidov, ktoré môžu mať toxické a karcinogénne účinky, sa neodporúča podávať podbeľ deťom samostatne a dlhodobo. Najvhodnejšie je použiť podbeľ v čajových zmesiach, kde jeho obsah neprevyšuje 15%.

Bezpečnostné upozornenia

Zvláštnosťou podbeľu je to, že na vnútorné použitie by sa nemal užívať dlhodobo. Babičky vedeli, že keď užívať treba len kým nepominie choroba.

Prípravky z podbeľa by sa nemali užívať dlhodobo, pretože niektoré látky v ňom obsiahnuté môžu mať škodlivý účinok na pečeň. Podbeľ by nemali užívať osoby trpiace alergiami na peľ a na astrovité rastliny.

Čo dokáže?

odstraňuje opuchy, bojuje proti vonkašiemu zápalu kože
hojí rany, vredy a popáleniny
ocenia ho ženy, je výborný na prípravu liečivých masiek na tvár
zmierňuje bolesti svalov a kĺbov
blahodárne pôsobí na boľavé kĺby a kosti zmietané reumatickými bolesťami (hovorila sa, že podbeľ vyženie reumu z tela)
úľava pri ochoreniach dýchacích ciest, zápaloch priedušiek
prospieva zdraviu tráviaceho traktu
pôsobí proti bolesti hlavy a aj migréne
kloktanie pôsobí proti zápalu ďasien a zápalu v ústnej dutine
používa sa na hojenie pri zápaloch žíl

Podbeľ liečivý má mnohostranné využitie

tags: #podbel #liečivé #účinky #pre #deti #dávkovanie