Popraskané žilky na tvári: Príčiny a domáce recepty

Popraskané krvné cievy na tvári sú zväčšenými cievami vyskytujúcimi sa pod povrchom pokožky. Sú červené, vyzerajú ako sieť, preto ich voláme pavúčie žily. Okrem tváre sa zvyknú ukázať aj na nohách či hocikde inde po tele. Okrem nepekného vzhľadu však nespôsobujú žiadne iné symptómy. Popraskané krvné cievy na tvári sa môžu vytvoriť v každom veku, niektorí ľudia však majú vyššiu predispozíciu ako iní.

Príčiny vzniku popraskaných žiliek

Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k vzniku popraskaných žiliek na tvári:

Zmena počasia: Drastické zmeny počasia môžu ovplyvniť cirkuláciu krvi a spôsobiť začervenanie tváre.
Zmena tlaku: Náhle extrémne zmeny tlaku môžu zapríčiniť vznik malých prasknutých cievok.
Tehotenstvo: Hormonálne zmeny počas tehotenstva taktiež môžu prispieť k vzniku prasknutých ciev. Po pôrode obvykle zmiznú.
Rosacea: Je to kožné ochorenie spôsobujúce začervenanie pokožky v dôsledku zväčšených žiliek. Jedná sa o chronický zápalový stav postihujúci najmä tvár.
Konzumácia alkoholu: Alkohol môže dočasne rozšíriť cievy.
Zranenia: Zranenia hlavy spôsobujúce podliatiny môžu tiež viezť k popraskaným cievam. Tie zmiznú, akonáhle sa podliatiny zahoja.

Možnosti liečby a ošetrenia

Lekár obvykle diagnostikuje popraskané cievy na tvári vizuálnym vyšetrením. Na ich liečbu existuje mnoho procedúr, nie všetky sú pre každého.

Krémy s retinoidmi: Používajú sa pri rôznych ťažkostiach s pleťou, lekár ich môže odporučiť aj na pavúčie žily. Dokážu pomôcť zmierniť ich viditeľnosť a zlepšiť zdravie pokožky. Ak s retinolom iba začínate, voľte stále nižšie koncentrácie.
Skleroterapia: Používa injekcie liekov proti skleróze, ktoré napomôžu zmiznutiu pavúčích žíl v krátkom čase, obvykle už o pár týždňov. Vpichnuté látky pomôžu spevniť cievy a viditeľná krv pod pokožkou zmizne.
Laserová terapia: Využíva intenzívne laserové svetlo, aby zničila problematické cievy. Toto ošetrenie však môže poškodiť pokožku, ktorá bude počas hojenia citlivá. Ošetrenie je nákladné a vyžaduje viacero sedení, aby ste dosiahli želaný výsledok.
Intenzívne pulzné svetlo: Je terapia, ktorá používa špeciálne svetlo prenikajúce do hlbších vrstiev pokožky bez poškodenia vrchnej vrstvy. Vyžaduje kratší čas hojenia a menej poškodzuje pokožku. Laser IPL, tam však treba 4-5 sedení. Takto sa o pleť starám cca od 35rokov a oba lasery absolvujem cca raz za 3-5 rokov, podľa potreby. Ale tvár mám takmer bez cievok a začervenania vďaka tomu.

Domáce recepty na zmiernenie viditeľnosti popraskaných žiliek

V niektorých prípadoch pomôžu domáce prípravky predísť či redukovať viditeľnosť popraskaných krvných ciev na tvári. Sú bezpečné a nespôsobujú vedľajšie efekty, nové postupy však testujte na malom kúsku kože a počkajte na reakciu aspoň 24 hodín.

Studený obklad: Jednoduchý studený obklad, ako napríklad ľadový zábal či balíček zmrazeného hrášku, môžete aplikovať na tvár po vystavení slnku či horúčave.
Olej z arniky: Olej z arniky či iné produkty obsahujúce túto rastlinu pomôžu redukovať viditeľnosť pavúčích žíl. Olej však môže spôsobiť alergickú reakciu, vždy ho najskôr otestujte na malom kúsku kože.
Jablčný ocot: Jablčný ocot môže mať na tvári sťahujúci účinok, spevní pokožku a zredukuje začervenanie.
Hrab obyčajný: Je prírodný sťahujúci prostriedok a pomáha redukovať viditeľnosť pavúčích žíl. Obsahuje tanín, ktorý má antioxidačné účinky a zmenšuje póry.
Gél z aloe vera: Gél z aloe vera pomáha liečiť začervenanie. Výskumy dokázali jeho účinky v medicínskom kréme (hydrokortizón). Po jeho použití by malo vždy nasledovať zvláčnenie krémom.
Vitamín C: Výživové doplnky s vitamínom C pomáhajú redukovať viditeľnosť prasknutých ciev na tvári. Jedna štúdia dokázala, že vitamín C zohráva kľúčovú úlohu pre zdravé cievy, podporuje ich elasticitu a udržiava v bunkách kolagén.

Prevencia vzniku popraskaných žiliek

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete predísť vzniku rozšírených žiliek:

Limitujte pobyt na slnku: Noste ochranný opaľovací prípravok, klobúk či dlhšie oblečenie, aby ste znížili riziko vzniku pavúčích žíl. Vôbec si ju neopaľujem, používam stále spf 50.
Noste ochranu: Ochranné pomôcky vám pomôžu nie len zdravotne, ale aj ako prevencia proti vzniku popraskaných ciev.
Vyhnite sa vazodilátorom: Vazodilátory sú látky vyvolávajúce rozšírenie ciev v pokožke hlavy. Sú nimi kofeíny, pikantné jedlá a alkohol. Aj mierne pite alkoholu môže spôsobiť začervenania a popraskanie ciev.
Pravidelný pohyb: Aktivity ako chôdza, plávanie či bicyklovanie podporujú správnu cirkuláciu krvi a môžu znížiť tlak na žily.
Udržiavanie zdravej hmotnosti: Nadmerná váha zvyšuje tlak na žily, čo môže prispieť k vzniku rozšírených žiliek.
Strava bohatá na antioxidanty a vlákninu: Antioxidanty v ovocí a zelenine môžu pomôcť zlepšiť stav ciev, zatiaľ čo vláknina podporuje zdravé trávenie, čo znižuje tlak na žily.
Vyhýbanie sa dlhému státiu alebo sedeniu: Ak je to možné, často si počas dňa meníte polohu, aby ste zabránili stagnácii krvi v dolných končatinách. Ak musíte dlho stáť, robte si pravidelné prestávky a pohybujte nohami.
Nositeľné kompresné pančuchy: Kompresné pančuchy môžu pomôcť zlepšiť prietok krvi a znížiť tlak na žily, čo môže predchádzať vzniku rozšírených žiliek, najmä ak máte dlhodobo sedavé zamestnanie.
Vyhýbanie sa nadmernému vystavovaniu slnku: Slnečné UV žiarenie môže poškodiť kožu a oslabiť cievy.

Je to boj navždy, ty odstrániš cievky a tie vzniknú časom zase inde. Ale dá s tým bojovať, finančne sa to dá zvládnuť, len je nutné nájsť vhodnú kliniku a dobrého doktora či doktorku. Pavúčie žily nespôsobujú žiadne závažné či dodatočné symptómy. Jedná sa najmä o vizuálny efekt, ktorý je možné riešiť a potlačiť. Niekedy môžu byť znakom skrytého zdravotného problému.

Kozmetika zo špajze

Na to, aby ste mali pleť naozaj sviežu a vypnutú, vám netreba drahú kozmetiku. Stačí sa pozrieť do chladničky alebo kuchynskej poličky.

Kokosový olej

Výživný kokosový olej má využitie nielen v studenej kuchyni ale aj v kozmetike. Kokosový olej už nie je len výsadou gastronómie. V posledných rokoch ho čoraz častejšie vidíme na pultoch v drogériách alebo v kozmetických salónoch. Na telo a pleť používajte extra panenské kokosové oleje.

Použitie: Vďaka mastnej konzistencii je ideálny na odlíčenie alebo ako hydratačný a vyživujúci krém. Kokosový olej naneste na vatový tampón a jemnými pohybmi odstráňte make-up a nečistoty. Potom môžete ešte jemnú vrstvu vmasírovať na tvár ako pleťový krém. Odporúčame použiť večer, aby kokosový olej účinkoval cez noc a ráno sa zobudíte s vypnutou a žiarivou pleťou. Rovnako efektívne pôsobí kokosový olej aj na pokožku tela. Kľudne ho môžete použiť namiesto telového mlieka po sprche.

Káva

Káva je prospešnou pochutinou pre telo a myseľ. Káva obsahuje antioxidanty, ktoré blahodarne vplývajú na organizmus a pôsobia ako prevencia pred ochoreniami. Ale len v tom prípade, že kávu pijete striedmo. Všetkého veľa škodí.

Použitie: Pár lyžičiek mletej kávy zmiešajte s roztopeným kokosovým alebo olivovým olejom a aplikujte na tvár ako bežný peeling. Chvíľu nechajte pôsobiť a potom vlažnou vodou opláchnite. Ak si prejdete rukami po tvári, pocítite, ako je vaša pleť hebká a rozjasnená. Navyše vôňa kávy vás upokojí. Využite peeling z kávy aj na chodidlá alebo telo. Po aplikácii budete mať nohy ako obláčik a telo ako zamat.

Tip: Ak si kávu robíte v kávovare, odpad z kávy môžete použiť a zrecyklovať ako peeling.

Ovsené vločky

Ovsené vločky sú plné vlákniny, vďaka čomu zabezpečujú správnu činnosť čriev. Bojujú proti zápche, vysokému krvnému tlaku, znižujú hladinu cholesterolu a naštartujú metabolizmus. Sú všestrannou potravinou. Hodia sa do sladkých aj slaných jedál. Môžete si z nich pripraviť kaše, placky, pridať do jogurtov, použiť na zahusťovanie alebo upiecť koláče.

Použitie: Zmiešajte 3 polievkové lyžice ovsených vločiek s ovseným alebo mandľovým mliekom a pár kvapkami rastlinného panenského oleja. Nechajte pol hodinu odležať, aby vločky zmäkli. Potom už len jednoducho zmes naneste na tvár a nechajte 15 minút pôsobiť. Opláchnite si tvár vlažnou vodou. Ak vám z masky zostalo, nevyhadzujte ju. Veľmi účinne pôsobí aj ako maska na vlasy. Naneste na suché neumyté vlasy, nechajte 20 minút pôsobiť a potom umyte. Vaše vlasy budú hebké a dostatočne vyživené.

Med

Na problematickú pleť so sklonom k tvorbe vyrážok a akné môžete použiť liečivý med. Med účinne pôsobí aj na problematickú pleť so sklonom k tvorbe vyrážok a akné ako pleťová výživná a regenerujúca maska.

Použitie: Zmiešajte 2 polievkové lyžice medu, pridajte trochu kokosového oleja a premiešajte. Takto pripravenú masku naneste na pleť a nechajte aspoň 10 minút pôsobiť. Potom si tvár opláchnite vlažnou vodou a uvidíte ako sa vaša pleť rozžiari.

Jogurt

Biely jogurt je ideálna pleťová maska proti starnutiu pleti a vyhladenie vrások. Jogurt nie je len pochúťka, ale aj zdravá bomba. Je plný probiotík, ktoré prispievajú k dobrému tráveniu a metabolizmu. Navyše je dobrým zdrojom bielkovín a vápnika potrebného pre stavbu kostí a zubov. Ďalej obsahuje celé spektrum vitamínov a minerálov, vďaka čomu prispieva k zdravému srdcu, podporuje imunitu a chráni pred osteoporózou.

Použitie: Biely jogurt ako masku môžete použiť samostatne, tým že ho nanesiete na tvár a necháte niekoľko minút pôsobiť. Ale ak chcete znásobiť účinok masky, odporúčame zmiešať jogurt napríklad s ovsenými vločkami, medom alebo kokosovým olejom. Ak pridáte štipku škorice, budete mať aj prírodne aromatizovanú masku. Škorica sa využíva v kozmetickom priemysle pre schopnosť regenerovať poškodené tkanivá.

Vajcia

Vajcia patria naozaj k superpotravine vďaka vysokému obsahu bielkovín a aminokyselín, sú zdrojom vitamínov a minerálnych látok, obsahujú antioxidanty a cholín, dôležitý pre mozgové funkcie. Priaznivo vplývajú na nervovú, srdcovo-cievnu sústavu a zrak.

Použitie: Vaječný žĺtok alebo bielok zmiešajte s olivovým alebo ricínovým olejom a naneste na tvár alebo vmasírujte do vlasov. Nechajte pôsobiť 15 minút a následne si opláchnite tvár vlažnou vodou a umyte vlasy.

Avokádo

Avokádo je ovocie s vysokým obsahom bielkovín a tukov. Pravidelnou konzumáciou znižuje hladinu cholesterolu v krvi, je prevenciou pred kardiovaskulárnymi chorobami a chráni nervový systém. Avokádo môžete využiť aj ako výživnú masku na pleť, lebo účinne bojuje proti vráskam.

Použitie: Avokádo roztlačte s nastrúhanou uhorkou a rozmiešajte na kašu. Takto pripravenú zmes naneste na tvár a nechajte 15 minút pôsobiť. Potom si vlažnou vodou opláchnite tvár. Na záver, ak máte doma avokádový olej, naneste jemnú vrstvu na dokončenie hydratácie.

Banán

Banány sú zásobárňou vitamínov A, B, C, E, K, draslíka, horčíka, fosforu, sodíka, selénu, kyseliny listovej, betakaroténu a vlákniny. Sú skvelé ovocie na doplnenie energie a zahnanie hladu.

Použitie: Zrelý banán rozpučte vidličkou a naneste na pleť.

Aj keď genetika hrá dôležitú úlohu v ich vzniku, nasledujúce opatrenia môžu pomôcť minimalizovať riziko:Pravidelný pohyb: Aktivity ako chôdza, plávanie či bicyklovanie podporujú správnu cirkuláciu krvi a môžu znížiť tlak na žily.Udržiavanie zdravej hmotnosti: Nadmerná váha zvyšuje tlak na žily, čo môže prispieť k vzniku rozšírených žiliek.Strava bohatá na antioxidanty a vlákninu: Antioxidanty v ovocí a zelenine môžu pomôcť zlepšiť stav ciev, zatiaľ čo vláknina podporuje zdravé trávenie, čo znižuje tlak na žily.

tags: #popraskane #zilky #na #tvari #domáce #recepty