Prírodný bylinkový sirup na zápal priedušiek: Recepty a rady

Zápal priedušiek, odborne nazývaný bronchitída, je bežné respiračné ochorenie, ktoré postihuje dospelých aj deti. Prejavuje sa zápalom sliznice priedušiek, trubíc, cez ktoré prúdi vzduch do pľúc a z nich. Typickým príznakom je suchý, dráždivý kašeľ, ktorý sa môže zmeniť na vlhký, hlienovitý kašeľ, sprevádzaný bolesťou na hrudníku. Okrem toho sa môžu vyskytnúť aj ďalšie príznaky ako plný nos s hlienmi, zapálené hrdlo, únava, bolesti hlavy, zvýšená teplota, zimnica, dýchavičnosť a sipot pri výdychu.

Ak vás trápi zápal priedušiek, ale napríklad aj kašeľ alebo zahlienené priedušky, sirupy predstavujú výbornú doplnkovú liečbu. Pohodlne sa dávkujú a užívajú. Sirupy na priedušky rozlišujeme podľa toho, či sú určené na suchý alebo vlhký kašeľ. Konkrétny produkt teda užívajte na základe toho, či chcete podporiť vykašliavanie hlienov (expektoranciá, mukolytiká) alebo tlmiť dráždivý kašeľ (antitusiká). Na produktívny kašeľ sa nesmú užívať sirupy, ktoré sú určené na suchý kašeľ, to isté platí aj opačne. Veľmi obľúbené sú aj sirupy s prírodným zložením, teda s obsahom extraktov z bylín, ktoré majú upokojujúce a pozitívne účinky na zdravie a funkciu priedušiek. Nájdete v nich napríklad skorocel, materinu dúšku, šalviu alebo echinaceu.

V tomto článku sa zameriame na prírodné sirupy, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky zápalu priedušiek a podporiť uzdravenie. Mnohé z týchto receptov sú overené generáciami a využívajú silu prírodných ingrediencií s protizápalovými, antibakteriálnymi a expektoračnými účinkami.

Dôležitosť prevencie a domácej liečby

Skôr ako sa pustíme do receptov, je dôležité zdôrazniť význam prevencie. Ak sa vyhneme ochoreniu, nemusíme ho liečiť. Dostatok spánku a odpočinku, vyhýbanie sa ťažkej fyzickej aktivite a zvýšený príjem tekutín sú základné kroky, ktoré by mal dodržiavať každý, kto trpí respiračným ochorením. Pravidelné vetranie a zvlhčovanie vzduchu tiež pomáha uľahčiť dýchanie.

Ak sa už objavia príznaky, domáca liečba môže byť veľmi účinná. Zhromaždili sme pre vás recepty a rady, ktoré vám pomôžu uľahčiť priebeh choroby a podporiť uzdravenie.

Domáca liečba zápalu priedušiek

Zápal priedušiek je infekčné ochorenie dolnej dýchacej sústavy, ktoré môže byť spôsobené baktériami alebo vírusmi. Má rýchly nástup, pričom začína väčšinou škriabaním v krku a zvýšenou teplotou. Po pár dňoch sa objaví suchý dráždivý kašeľ, ktorý sa neskôr zmení na produktívny vlhký kašeľ.

Mnoho ľudí sa pýta, či je pri zápale priedušiek potrebné navštíviť lekára. Pokiaľ máte ľahší priebeh, váš stav sa zlepšuje a zaberajú vám voľne dostupné lieky bez predpisu či „recepty starej mamy“, nie je návšteva lekára nevyhnutná. Avšak v prípade, že sa váš stav zhoršuje, kašeľ neustupuje a trvá viac ako tri týždne, určite s vyšetrením u lekára nečakajte.

1. Oddych: Choroba a obzvlášť taká, ktorú sprevádzajú horúčky a silné záchvaty kašľa, zvykne telo veľmi vyčerpať. Aby sa váš stav čo najrýchlejšie zlepšil, je dôležité vyhýbať sa zvýšenej fyzickej aktivite a dopriať si naozaj veľké množstvo spánku a oddychu.
2. Pitný režim: Denná dávka tekutín pre dospelého človeka by sa mala pohybovať okolo 2 až 3 litrov. Počas choroby je vhodné pitný režim zvýšiť a doplniť o čaje. Môžete siahnuť po bylinných čajoch, ako sú napríklad prieduškové čajové zmesi s obsahom šalvie, pľúcnika lekárskeho, podbeľu či skorocelu.
3. Liečba príznakov: Liečba zápalu priedušiek spôsobeného vírusmi prebieha symptomaticky. Znamená to, že sa nelieči choroba ako taká za použitia jedného lieku, ale liečia sa jej príznaky. S horúčkou a bolesťou si poradia antipyretiká, ako napríklad Paralen, Acylpirin či Ibalgin. Pri bolestiach hrdla môžete siahnuť po rôznych typoch pastiliek a sprejov, ktoré vám uľavia od bolesti.

Lieky na kašeľ

V prvých fázach ochorenia sa u vás objaví suchý, dusivý kašeľ. Je charakteristický častým nutkaním na kašľanie, nedochádza pri ňom však k vykašliavaniu hlienu. Na tento typ kašľa pomáhajú lieky zvané antitusiká. Do tejto skupiny patria napríklad lieky Stoptussin, Tussin kvapky proti kašľu či Stopkašeľ. Suchý kašeľ sa postupne zmení na vlhký produktívny kašeľ, ktorý sprevádzajú silné záchvaty vykašliavania nahromadených hlienov. Na produktívny nie je vhodné užívať antitusiká, tie totiž potláčajú reflex kašľa. Siahnuť by ste mali po takých liekoch, ktoré podporujú vykašliavanie a zrieďujú hlieny. Vyskúšajte napríklad sirup Mucosolvan, pastilky Herbalmed, alebo liek Solmucol vo forme granulátu.

Typy Kašľa a Ich Charakteristika

S kašľom sa stretáva pravidelne množstvo ľudí. Pri jeho liečbe je dôležité poznať, o aký kašeľ sa jedná. Poznáme dva druhy kašľa, a to suchý a vlhký.

• Suchý kašeľ: Suchý, dráždivý kašeľ sa prejavuje najmä v noci a výrazne zhoršuje kvalitu života. Suchý kašeľ sa označuje aj ako neproduktívny kašeľ, pretože nie je sprevádzaný tvorbou hlienu. Vzniká následkom podráždenia dýchacích ciest. Na liečbu silného suchého a dráždivého kašľa sú určené antitusiká, čiže lieky, ktoré ho tlmia. Medzi účinné látky zo skupiny antitusík patria: dextrometorfán (Mugotussol sirup, Robitussin Antitussicum sirup), butamirát (Tussin kvapky, Sinecod sirup), prípadne oxeladín (Paxeladine sirup). Na suchý kašeľ sú vhodné byliny s obsahom slizov. Obsahuje ich napríklad ibiš lekársky, ktorý má aj protizápalový účinok. Zmes bylín, ktoré pôsobia proti suchému kašľu obsahuje aj homeopatický liek Stodal. Jeho výhodou je, že je vhodný na suchý aj vlhký kašeľ.
• Vlhký kašeľ: Ak je na začiatku ochorenia prítomný suchý kašeľ, môže sa po pár dňoch zmeniť na vlhký, ktorý je charakteristický produkciou hlienu. Ochorenie dýchacích ciest, pri ktorom sa produkuje väčšie množstvo hlienu, sa prejavuje vlhkým hlienovým kašľom. Často nastupuje po fáze suchého kašľa neodporúča sa ho tlmiť či potláčať, jedine riediť dostatkom tekutín, čajmi, poprípade liekmi (mukolytiká, expektoranciá - nepodávajte pred spaním) na podporu vykašliavania.

Cibuľový sirup - tradičný recept našich babičiek

Dobrý recept na cibuľový sirup proti kašľu poznala kedysi každá babička. Cibuľa obsahuje éterické oleje, ktoré pomáhajú upokojiť krk pri kašli. Odborníci odporúčajú uprednostniť červenú cibuľu, pretože obsahuje veľa antokyanínov, silných antioxidantov.

Cibuľový sirup je jedným z najznámejších babských receptov na kašeľ. Je vhodný ako pomocná liečba kašľa. Cibuľa obsahuje prírodné antibiotikum, ktoré pôsobí antibakteriálne. Taktiež obsahuje množstvo vitamínov, ktoré posilnia vašu imunitu. Pre lepšiu chuť môžete sirup ochutiť medom.

Cibuľa obsahuje éterické oleje, ktoré pri kašli pomáhajú upokojiť krk. Odborníci odporúčajú uprednostniť červenú cibuľu. Obsahuje veľa antokyanínov, teda purpurového farbiva, ktoré je silným antioxidantom. Každá cibuľa obsahuje aj ďalšie antioxidanty ako je kvercetín či vitamín C. O cibuli je tiež známe, že povzbudzuje trávenie, dezinfikuje ústnu aj nosnú dutinu, rozpúšťa hlieny a utlmuje bolesť.

Príprava cibuľového sirupu

Cibuľový sirup proti kašľu: Cibuľu nadrobno pokrájame a zalejeme 2 - 3 polievkovými lyžicami medu. Uložíme na teplé miesto, napríklad na radiátor alebo k sporáku. Po niekoľkých hodinách pustí cibuľa do medu šťavu, ktorú užívame po lyžiciach niekoľkokrát denne. Ak máte alergiu na med, môžete ho nahradiť dostatočným množstvom cukru. Sirup sa nepripravuje do zásoby, vždy čerstvý.

Cibuľový sirup s citrónom: 1 cibuľu a 2-3 citróny nakrájame na kolieska a ukladáme do nádoby. Naspodok dáme citrón, potom cibuľu a zalejeme 1-2 lyžicami medu (alebo kryštálovým cukrom). Takto pokračujeme, kým neminieme ingrediencie. Po troch hodinách na teplom mieste môžeme odoberať šťavu a dávkovať každú hodinu jednu polievkovú lyžicu.

Cibuľový čaj: Pokrájanú cibuľu dáme do studenej vody, privedieme do varu a varíme 20 minút. Necháme odstáť, precedíme a ochutíme medom.

Cibuľovo-majoránkový čaj: Cibuľu ošúpeme a nakrájame na štvrtiny, zalejeme horúcou vodou spolu s lyžicou majoránky a necháme 15 minút lúhovať.

Karamelový čaj: Skaramelizujeme 6 PL kryštálového cukru, zalejeme 1 litrom studenej vody a miešame, kým sa karamel nerozpustí. Pridáme cibuľu prekrojenú na polovice aj so šupkou a 15 minút povaríme. Precedíme a podávame.

Ďalšie domáce recepty na sirupy proti kašľu

Okrem cibuľového sirupu existuje mnoho ďalších receptov, ktoré sú účinné pri liečbe kašľa.

• Sirup z medu, citróna a zázvoru: Nakrájaný citrón a zázvor striedavo ukladáme do pohára a prelejeme medom. Necháme odpočívať v chladničke, kým zmes nezíska želatínovú konzistenciu. Užívame jednu čajovú lyžičku rozpustenú v teplej vode alebo priamo z lyžičky.
• Sirup zo zázvoru a škorice: Všetky suroviny vložíme do uzatvárateľného pohára, premiešame a prvú dávku vypijeme ešte teplú.
• Sirup zo zázvoru a citróna: Zázvor očistíme a nastrúhame alebo nakrájame na menšie kúsky. Citrón dobre umyjeme a nakrájame na tenšie plátky. Do pohára vrstvíme zázvor s citrónom, zalejeme medom zmiešaným so škoricou a necháme postáť dva až tri dni.
• Citrusovo-alkoholový sirup: Zmiešame citrusové ovocie s medom a alkoholom (napr. rum). Necháme postáť 24 hodín a užívame trikrát denne po jednej lyžici.
• Citrusovo-zázvorový sirup: Citrusy aj so šupkou umyjeme a pokrájame na malé kocky. Zázvor očistíme a porežeme na rovnaké kúsky. Zmiešame a zalejeme medom.
• Bylinkový sirup z materinej dúšky: Vodu s cukrom varíme na miernom plameni, kým nemá hustejšiu konzistenciu. Pridáme citrónovú šťavu a bylinku rozdrvenú na prášok. Krátko povaríme.

6 byliniek na kašeľ

1. Zádušník brečtanovitý: Čaj z neho uľaví od kašľa a jeho protizápalové účinky pomôžu pri chorých prieduškách aj pľúcach.
2. Podbeľ liečivý: Zahlienených dýchacích ciest a vlhkého kašľu vás zbaví tento jarný posol. Zároveň je dobrým podporným liekom na vyliečenie prieduškovej astmy či zápalu pľúc.
3. Prvosienka jarná: Zrieďuje hlieny a tým pomáha s vykašliavaním. Zároveň vďaka obsahu saponínov prospieva celej dýchacej sústave.
4. Skorocel kopijovitý: Bylinka nie iba na vlhký aj suchý kašeľ a zahlienené priedušky, ale na všetky ochorenia dýchacích orgánov. Doprajte si z neho čaj, sirup či čerstvú šťavu. Výhodou je, že ho môžu užívať aj deti.
5. Majorán záhradný: Uľaví od dusivého suchého kašľa a zároveň podporí aj vykašliavanie hlienu. Odvar je výborný aj na inhalovanie pri nádche, pokojne aj 3x denne. Sliznicu uvoľní a upokojí.
6. Fialka voňavá: Je považovaná za jednu z najlepších byliniek na tíšenie kašľa. Pomáha aj pri zachrípnutí. Uvoľňuje a rozpúšťa hlieny a tým pomáha s vykašliavaním.

Bylinky na zápal priedušiek

Byliny sú účinné nielen pri zápale priedušiek, ale aj pri ďalších respiračných ochoreniach. Podporujú skvapalnenie hlienu a jeho ľahšie vykašliavanie, zmiernia bolesti v krku, pomôžu budovať imunitu.

• Tymian: Pomáha uvoľniť a ľahšie vykašľať hlien, je účinný pri zápaloch ústnej dutiny a podporuje imunitu. Vynikajúci je Tymianový sirup, ktorý je perfektný na vykašliavanie.
• Podbeľ liečivý: Je vynikajúci na zahlienené priedušky, ale aj pľúca. Hojí zápaly ústnej dutiny a je aj prevenciou ochorení.
• Pľúcnik: Je vynikajúci na prečistenie dýchacích orgánov, uľahčenie vykašliavania a zmiernenie zápalu. Na tieto problémy vám pomôže čaj zo sušeného pľúcnika, ktorý si pripravíte zaliatím lyžičky suchej vňate.
• Skorocel: Môžete užívať nielen pri zápale priedušiek, ale aj pri chrípke a prechladnutí. Skorocelový sirup odhlieňuje a preto je výborný pri kašli, zachrípnutí a zahlienených prieduškách, pomáha pri dýchacích problémoch, zmierňuje astmu a posilňuje imunitu.
• Šalvia: Podporuje správnu činnosť dýchacieho systému, pomáha pri vykašliavaní a potláča zápaly. Má antibakteriálne, protizápalové a antivírusové účinky. Ak vás bolí hrdlo, šalviu môžete použiť aj na kloktanie.

Ďalšie domáce recepty a rady

• Cibuľová šťava/sirup: Cibuľu odšťavíme a pridáme med, alebo nakrájame a pokvapkáme medom, pričom dáme na teplé miesto, aby cibuľa pustila šťavu. Berieme malú lyžičku každé dve hodiny.
• Chrenový med: Postrúhaný chren zmiešame s rovnakým dielom medu na kašu. Odporúča sa viackrát denne po ČL (u detí 3xdenne pol ČL).
• Sirup z ihličia: Ihličnaté výhonky z borovice, smreka aj jedle povaríme 15-20 minút v 3 litroch vody a necháme stáť na slnečnom mieste, aby ihličie pustilo viac silíc a šťavy. Preceďte, pridajte cukor alebo med (pol kg) a na miernom ohni nechajte zahustiť do sirupovej konzistencie. Užíva sa krátkodobo 3-5-krát denne.
• Fialkový med: Rozdrvte alebo zomeľte sušenú fialku na prášok a pridajte teplý med, aby ste vytvorili kašičku. Po lyžičke denne dávajte deťom, nech sa im ale „medicína“ pomaly rozlieva v hrdle, nie hneď hltať.
• Mrkvový sirup: Po litra čerstvej mrkvovej šťavy necháte so 4PL medu variť na veľmi miernom ohni. Občasne miešajte, kým vám tekutina nezhustne na sirupovú konzistenciu. Odporúča sa 1ČL 5x denne pre dospelých, u detí prispôsobte veku.
• Pivný sirup proti kašľu (bez alkoholu): Hnedý alebo biely cukor (cca 150g) rozpustite v hrnci na karamelovú konzistenciu. Odstavte hrniec a prilejte pol litra piva - miešajte, lebo bude peniť. Vráťte hrniec na mierny plameň a miešajte, kým sa ingrediencie nespoja. Vlejte do sklenenej fľaše alebo zaváraninového pohára a skladujte v chladničke.

Ďalšie tipy a triky na liečbu zápalu priedušiek

Akútna bronchitída prichádza náhle a jej vyliečenie trvá v priemere dva až tri týždne. Zápal priedušiek, ktorý sa opakuje alebo, ktorý neprechádza dlhú dobu, sa nazýva chronická bronchitída. Za tú sa považuje vtedy, ak je prítomná po väčšinu dní v mesiaci alebo viac ako 3 mesiace v roku.

• Čaje a nápoje:
  • Pridajte po polovici čajovej lyžičky postrúhaného zázvoru, škorice a klinčekov do pohára s horúcou vodou.
  • Môžete si pripraviť bylinný čaj tak, že pridáte po jednej čajovej lyžičke sušeného zázvoru a čierneho korenia do pohára vriacej vody. Nechajte to lúhovať pár minút a potom pridajte med.
  • Môžete tiež skombinovať po jednej čajovej lyžičke práškového zázvoru, čierneho korenia a klinčekov. Pite tento nápoj 2 až 3 krát denne.
• Inhalácia: Eukalyptový olej dokáže zmäkčiť hlieny v upchatých dýchacích trubiciach. Pridajte pár kvapiek eukalyptového oleja do prevarenej vody, prekryte si hlavu uterákom a inhalujte paru. Eukalyptový olej môže byť aplikovaný aj priamo na hrudník ako zábal. Keďže je príliš koncentrovaný, môžete ho zmiešať s kokosovým alebo olivovým olejom.
• Ďalšie recepty:
  • V mlynčeku na mak alebo na čierne korenie pomeľte po 1 čajovej lyžičke sezamových a ľanových semienok. Pridajte štipku soli a 1 čajovú lyžičku medu.
  • Môžete tiež zmiešať polovicu čajovej lyžičky suchého prášku zo sezamových semienok a 2 polievkové lyžice vody.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Ak sa váš stav zhoršuje, kašeľ neustupuje a trvá viac ako tri týždne, určite s vyšetrením u lekára nečakajte.

Pamätajte, že domáca liečba je vhodná len pri ľahších formách ochorenia. V prípade vážnejších príznakov je vždy nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.

tags: #prirodny #bylinkovy #sirup #na #zapal #priedusiek

Populárne príspevky:

• Výber kvalitného masla
• Tradičný Slovenský Recept
• Využitie nechtíkovej masti
• Recept na bulharský jogurt
• Autentická chuť pizze