Propolis: Použitie, Recepty a Účinky

Propolis, príbeh bohatstva včiel, sa začal písať už v ďalekej minulosti a postupne odhaľuje svoje tajomstvá až do dnešných dní. Vďaka svojim blahodárnym účinkom na ľudský organizmus sa táto prírodná zázračná substancia stala ohniskom záujmu a zvedavosti, oslovuje nielen vedeckú obec, ale aj širokú verejnosť. Svet včiel je komplexným a zaujímavým systémom, kde každá činnosť má svoj cieľ a prínos. Je to práve čistý propolis, ktorý sa so svojím výnimočným zložením a funkciou, stal jedným zo základných stavebných prvkov tohto malého a fascinujúceho vesmíru.

Včely ho tvoria z rôznych prírodných zložiek, vrátane živíc a vosku z rastlín, ktoré nájdu vo svojom okolí. Zloženie propolisu je pritom veľmi komplikované a obsahuje viacero bioaktívnych zlúčenín, ako sú flavonoidy, fenolické kyseliny, éterické oleje či minerály. Včely zmes pri "výrobe" premiešajú s výlučkami hlavových žliaz a vystužia s ňou plásty či zacelia trhlinky v úli. Vhod im príde aj vo chvíli, keď do úľa zamieri nevítaný návštevník.

Okrem toho, že propolis slúži ako ochrana včelstva pred vonkajšími mikroorganizmami a zabezpečuje hygienické podmienky vo vnútri úľa, pomáha aj pri konštrukcii a opravách plástov. Včely ho využívajú aj na lepenie trhlín a zabezpečenie stability úľa. Propolis nájdete aj na stenách úľov. Ide o dômyselný "zdravotný" filter. Najmä pri vyšších teplotách hrozí v úli rozšírenie chorôb. Práve v takýchto chvíľach sa z propolisovej vrstvy uvoľňujú prchavé látky, ktoré majú antibakteriálne účinky.

V tradičnej medicíne je propolis cenený pre svoje antimikrobiálne účinky a schopnosť podporovať hojenie rán už dlhé stáročia. Včelí propolis, s jeho bohatým zložením a širokospektrálnymi účinkami, sa stal aj v klasickej medicíne cenným spojencom. Jeho prirodzené liečivé vlastnosti nachádzajú uplatnenie v rôznych oblastiach zdravotnej starostlivosti. Je tiež faktom, že vo väčšine nižšie uvedených zdravotných problémoch už nič lepšie v prírode na ich odstránenie alebo aspoň na ich zmiernenie nenájdete.

Propolis je prírodné liečivo, ktoré má na naše zdravie priaznivý vplyv. Pôsobí na celý rad problémov, ale je vhodný aj ako prevencia. Je napríklad výborným prostriedkom na zvýšenie imunity a tiež môže byť silným prírodným antibiotikom. Okrem toho sa vyznačuje tiež antibakteriálnymi účinkami. Vhodný je tiež na liečbu zápalov, ale vie bojovať aj s vírusovými ochoreniami a veľmi dobre poslúži aj ako liek na zapálené hrdlo.

Propolis sa používa na:

  • Ošetrenie hrdla v prípade lokálnej bolesti alebo podráždenia.
  • Liečbu onychomykózy (plesňovej infekcie nechtov).
  • Liečbu kurieho oka.
  • Posilnenie imunitného systému u detí.
  • Boj proti kiahňam u detí.
  • Potláčanie rastu baktérií v ústnej dutine (súčasť zubných pást a ústnych vôd).
  • Hojenie a zmiernenie bolesti spojenej s aftami.
  • Zmiernenie podráždenia a nepohodlia v ušnom kanáli (konzultovať s lekárom).
  • Liečbu herpesu.
  • Boj proti baktérii Helicobacter pylori.
  • Zmiernenie suchého a dráždivého kašľa.
  • Boj proti bradaviciam a akné.
  • Reguláciu krvného tlaku (potrebné ďalšie výskumy).
  • Lokálnu liečbu drobných rán a poranení.

Mnoho znalých ľudí, ktorí vedia o účinkoch propolisu ho pribaľuje do batohu na všetky výstupy i dlhé dovolenky ako univerzálny základ lekárničky. Pomáha zahnať chrípku, zlepšuje spánok a znižuje stresovú záťaž tela, dezinfikuje a teda aj zlepšuje problémy v ústnej dutine (vo forme kloktadla), pomáha rýchlemu hojeniu odrenín a množstvu ľudí dokonca pomohol na bolesti hlavy či od úporne svrbiacich ekzémov. Bojuje proti plesniam aj mikróbom, takže je skvelou voľbou, ak vás práve svrbí koža medzi prstami na nohách.

Ako si pripraviť propolisovú tinktúru.

Formy propolisu

Na trhu existuje niekoľko rôznych foriem propolisu, ktoré umožňujú rôzne spôsoby jeho užívania. Medzi najčastejšie patria:

  • Spreje s propolisom: Sú jedným z pohodlných spôsobov, ako využiť jeho účinky. Stačí jednoducho aplikovať niekoľko vstreknutí do ústnej dutiny alebo na postihnutú oblasť kože. Preto sú spreje ideálne na lokálne ošetrenie ústnej dutiny, hrdla a kože.
  • Masti s propolisom: Často sa používajú na lokálnu liečbu pokožky a slizníc. Aplikujú sa na postihnutú oblasť kože a sú vhodné na hojenie menších poranení, kožných trhliniek alebo rôznych kožných problémov (akné, bradavice…).
  • Kvapky/tinktúry s propolisom: Sú vhodné na vnútorné užívanie. Môžu sa pridávať do nápojov alebo potravín. Tieto kvapky sú ideálne na posilnenie imunitného systému a podporu celkového zdravia.
  • Propolisový extrakt: Je vhodný pre tých, ktorí hľadajú koncentrovanú formu propolisu na podporu svojho celkového zdravia a imunitného systému. Jeho zdravotné benefity sú však podstatne širokospektrálnejšie. Veľmi často ho dostanete vo forme kapsúl.

Najbežnejším prípravkom s propolisom je propolisová tinktúra. Vzniká rozpustením propolisu v liehu s obsahom alkoholu okolo 60 %. Najčastejšiu formu má ako tinktúra. Môžete s ňou potierať kožu, alebo ju užívať vnútorne. Dávkuje sa obvykle po 10 kvapkách do nevrúceho čaju trikrát denne, ale dávka sa môže navýšiť až na 30 kvapiek. To ale len krátkodobo, v prípade akútnych bolestí hlavy alebo chrípky.

Recept na prípravu propolisovej tinktúry

Propolisové výrobky sú k dostaniu v lekárňach aj niektorých obchodoch so zdravou výživou či kozmetikou. Vyrobiť si ich ale môžete sami doma. Výroba tinktúry je pomerová. Potrebujete jeden objemový "diel" propolisu na dva diely objemu vysokopercentného číreho alkoholu. Nechajte tri týždne lúhovať a každý deň pretrepte. Z tinktúry môžete vyrobiť propolisovú masť . Jednoducho ju vmiešate do bravčovej masti a pomaly zahrievate na sporáku.

Postup:

  1. Lieh zmiešajte s pripraveným nadrobno namrveným propolisom. Keď predtým propolis dáte na pár hodín do mrazničky, ľahšie ho roztlčiete na jemný prášok.
  2. Nechajte lúhovať po dobu 2-3 týždňov.
  3. Niekoľkokrát denne tento roztok dôkladne pretrepte.
  4. Fľaštičku umiestnite na tmavom mieste.

Propolis necháme lúhovať 10 až 14 dní. Je dôležité sa každý večer k nádobe vrátiť a premiešať jej obsah otočením hore dnom a späť. Takéto otočenie urýchli rozpustenie propolisu a iných látok obsiahnutých v sušine. Na záver jedna odborná rada. Propolisová tinktúra obsahuje alkohol, a tak ju nikdy nedávajte do plastových fľaštičiek. Alkohol môže spôsobiť uvoľnenie rôznych látok z plastov do tinktúry. Pre správne skladovanie odporúčame niektorú zo sklených liekoviek, ktoré nájdete v našej ponuke.

Dávkovanie propolisovej tinktúry:

  • Pri infekčných ochoreniach sprevádzaných horúčkou či zvýšenou teplotou sa odporúča užívať 15 kvapiek tinktúry z propolisu denne.
  • Ak vás trápi herpes, akné či kútiky alebo afty, naneste propolisovú tinktúru pomocou pipety priamo na postihnuté miesto trikrát denne.
  • Pri chrípke vypite 20 kvapiek propolisovej tinktúry zriedených 20 ml teplej vody, a to dva razy denne.
  • Pri angíne, bolestiach hrdla či nachladnutí: 1 kávovú lyžičku propolisu dáme do 1 dl vlažnej vody a často kloktáme. Po prvom glgu a kloktaní môžeme emulziu prehltnúť.
  • Pri zápale horných dýchacích ciest a prieduškách: 3-krát denne 20 až 40 kvapiek propolisu na kocke cukru alebo s lyžičkou medu, s tekutinou alebo samostatne. Na zvýšenie účinnosti možno tinktúru inhalovať s horúcou vodou.
  • Pri pľúcnej TBC používame 3 krát denne 30 kvapiek tinktúry a 2 krát týždenne inhalujeme parou. Do 1l vody dáme 5 centl. tinktúry a zohrievame na bod varu.
  • Pri zápale stredného ucha: používa sa propolisová tinktúra, resp. vodný extrakt. Malý tampón vaty namočíme v propolisovej tinktúre a vložíme do boľavého ucha a prekryjeme suchým vatovým tampónom. Necháme pôsobiť asi 20 minút, dospelí až 1 hodinu, potom do ucha vložíme len suchý tampón. Bolesť ustúpi už o pár minút.
  • Ak vás trápia nepríjemné žalúdočné vredy, užívajte propolisovú tinktúru v množstve 20 kvapiek v 100 ml mlieka, roztok vypite vždy na prázdny žalúdok.
  • Proti parazitom: vypijeme 1 dl teplej vody, do ktorej sme pridali 1 kávovú lyžičku propolisovej tinktúry. Pijeme 2x denne na lačno.
  • V prípade zápalu pečene užívajte 20 kvapiek propolisovej tinktúry rozriedených v deci čaju alebo vlažnej vody dva razy denne, pričom rovnako postupujte aj pri zápale obličiek.
  • Pri zápche: zriedime 50 kvapiek tinktúry v 1 dl vlažnej vody, užívame 2-krát denne nalačno.
  • Pri dlhotrvajúcich problémoch s akné, vyčistite pleť vatovými tampónmi namočenými v roztoku 4kv. tinktúry a 0,5 dcl vody, na ťažšie postihnuté miesta aplikujeme občasne čistú tinktúru priamo na vyrážky vatovou tyčinkou a následne pokožku natrieme nimbovým olejom.
  • Voda po holení veľmi prospešná sa zhotoví tak, že do 1 dcl teplej vody dáme 1 kávovú lyžičku tinktúry a s tou si natierame pleť. Táto účinná voda po holení zabraňuje rôznym nákazám pokožky, vyčisťuje a zjemňuje pleť. Podobne sa používa aj pri ženskej kozmetike.
  • Ak máte problém s kurími okami, odporúča sa nakvapkávať tinktúru na vatu alebo tampón a priložiť priamo na kurie oko vždy pred spaním.
  • Pri plesňových ochoreniach chodidiel by ste mali postihnuté miesta natierať nezriedenou tinktúrou najmenej dva mesiace.
  • Na popraskané chodidlá a dlane: účinkuje priaznivo obklad s propolisovou tinktúrou alebo aj surový propolis zohriaty a prilepený na 24 hodín na postihnuté miesto. Potom treba obklad vymeniť, celkovo aspoň 3-krát.
  • Staré rany a bolestivé preležaniny najskôr umyjeme repíkovým odvarom a potom natrieme tinktúrou. Pri popáleninách 1. stupňa natierame postihnuté miesto tinktúrou, takže sa nevytvorí vodový pľuzgier.
  • Ak vás trápia boľavé zuby či zápaly ďasien, použite propolisovú tinktúru zriedenú s vodou na kloktanie, alebo nakvapkajte čistú tinktúru na kúsok vaty a priložte na boľavý zub.
  • Pri aftách v ústnej dutine: vytierame tampónom namočeným v propolisovej tinktúre alebo kloktáme propolisovou emulziou.

Pri užívaní propolisu je dôležité mať na pamäti aj možné riziká, ktoré sa môžu vyskytnúť. Jedným z potenciálnych rizík spojených s užívaním propolisu sú alergické reakcie. Propolis je totiž komplexný produkt, ktorý obsahuje rôzne zložky, vrátane flavonoidov, éterických olejov, kyselín a bielkovín. Alergické reakcie na propolis sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi, vrátane kožných vyrážok, svrbenia, začervenania pokožky, opuchov, alebo aj dýchacích problémov a začervenania očí. Preto ak máte históriu alergií alebo si nie ste istí, či ste alergickí na propolis, je dôležité postupovať opatrne.

Pred začatím užívania propolisu sa odporúča vykonať alergický test, ktorým sa overí, či ste alergickí na niektorú z látok obsiahnutých v propolise. Okrem alergických reakcií a kožných problémov však existujú aj ďalšie riziká užívania propolisu:

  • Interakcie s liekmi: Propolis dokáže ovplyvniť účinnosť určitých liekov alebo môže interagovať s ich účinkami.
  • Hormonálne zmeny: Niektoré štúdie naznačujú, že pravidelné užívanie propolisu dokáže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu.
  • Kontraindikácie: Niektoré skupiny ľudí by mali byť pri užívaní propolisu zvlášť opatrné.

Ak sa rozhodnete využívať propolis ako súčasť vášho zdravotného režimu, je dôležité dbať na informovaný prístup a na svoje individuálne potreby a reakcie. Vo všeobecnosti sa odporúča toto rozhodnutie konzultovať so svojím lekárom alebo zdravotným odborníkom.

Pri užívaní propolisu musíme byť na pozore, nakoľko alergia na surový propolis sa podľa štúdií vyskytuje v európskej populácii u 1,2-6 % obyvateľov. Na vysoké riziko alergie pri propolise si posvietili aj výrobcovia. Už od roku 2011 je patentovaný biotechnologický postup na prečistenie propolisu. Propolis je týmto postupom zbavený alergizujúcich látok a peľov a to všetko bez použitia chemických činidiel. Zároveň obsah účinných látok v propolise zostáva nezmenený. Takto prečistený propolis získava prívlastok E.P.I.D. Vďaka svojim vlastnostiam je vhodný pre pacientov so sklonom k alergiám, ľudí s citlivou pokožkou alebo ako propolis pre deti.

tags: #propolis #použitie #recepty

Populárne príspevky: