Jednoduché recepty s francúzskou bagetou

Francúzska kuchyňa je celosvetovo uznávaná a právom patrí medzi najlepšie na svete. Ak má nejaká krajina v Európe nálepku gastronomickej krajiny, tak je ňou práve Francúzsko. Táto kuchyňa sa vyznačuje eleganciou, dôrazom na techniku, vysokou kvalitou surovín a sofistikovanosťou v príprave a prezentácii jedál. Mnohí odborníci ju považujú za základ modernej gastronómie, pričom ovplyvnila kuchyne po celom svete. V roku 2010 bola francúzska kuchyňa zapísaná do zoznamu nehmotného kultúrneho dedičstva UNESCO, čím sa uznala jej globálna dôležitosť.

Francúzska kuchyňa je známa svojou rozmanitosťou a sofistikovanosťou.

História a vývoj francúzskej kuchyne

Vývoj francúzskej kuchyne prešiel dlhou cestou, počas ktorej ju ovplyvňovali rôzne faktory:

Stredovek: V tomto období bola francúzska kuchyňa ovplyvnená talianskymi kuchármi, najmä po príchode Kataríny Medicejskej, ktorá do Francúzska priviedla talianskych kuchárov a nové techniky varenia.
Renesancia a Ľudovít XIV.: V období vlády Ľudovíta XIV. sa francúzska kuchyňa stala vzorom pre celú Európu. Kráľovský dvor vo Versailles kládol veľký dôraz na prepychové hostiny, bohaté jedlá a veľké množstvo chodov.
17. a 18. storočie: V tomto období sa začali systematizovať kuchárske techniky a vytvorili sa prvé kuchárske knihy.
Moderná francúzska kuchyňa (Nouvelle Cuisine): V 20. storočí sa zrodil nový štýl, ktorý kládol dôraz na ľahšie jedlá, kratšiu dobu varenia, jednoduchšie kombinácie chutí a esteticky dokonalú prezentáciu.

Ľudovít XIV. prispel k rozvoju francúzskej kuchyne.

Základné suroviny francúzskej kuchyne

Francúzska kuchyňa sa opiera o širokú škálu surovín, ktoré sa líšia v závislosti od regiónu a sezóny:

Maslo a smotana: Na severe Francúzska, najmä v Normandii a Bretónsku, sú mliečne produkty ako maslo a smotana základnými surovinami.
Víno: Víno je neoddeliteľnou súčasťou francúzskej kuchyne.
Syr: Francúzsko je svetovým lídrom v produkcii syrov. Existuje viac ako 400 druhov syrov, z ktorých najznámejšie sú Camembert, Brie, Roquefort a Comté.
Čerstvé bylinky a koreniny: V tradičnej francúzskej kuchyni sa často používajú bylinky ako tymián, rozmarín, estragón a bobkový list. Často sa využívajú rozmarín, levanduľa, tymian, bobkový list, takže uprednostňujú aromatickejšie bylinky.
Mäso a ryby: Francúzska kuchyňa je bohatá na rôzne druhy mäsa, od bravčového, hovädzieho až po divinu. Ryby a morské plody sú tu veľmi populárne.
Chlieb: Bagety a ďalšie druhy pečiva sú dôležitou súčasťou francúzskej stravy.

Regionálne špeciality: Rozmanitosť chutí po celom Francúzsku

Podobne ako talianska a mexická kuchyňa, aj francúzska kuchyňa je regionálne rozdelená, pričom každý región sa pýši svojimi typickými jedlami a surovinami. Francúzsko je rozmanitá krajina, ktorú tvorí dokopy trinásť regiónov. Tie ponúkajú všetko, po čom výletník túži - more, hory, mesto i vidiek, historické a kultúrne pamiatky, dedičstvo, tradície, fantastické vína, no najmä vynikajúcu kuchyňu. Vďaka rôznorodosti regiónov si na svoje príde skutočne každý, stačí si len vybrať tú správnu lokalitu.

Bretónsko

Bretónsko (hlavné mesto Rennes) leží na severozápade Francúzska a hrdí sa mnohými historickými stavbami a pamiatkami, malebnými kamennými domčekmi, priezračným tyrkysovým morom a bielym pieskom. Ak ho navštívite, pochutnajte si na miestnych špecialitách, ku ktorým patria kvalitné morské plody, najmä ustrice, kraby a homáre. K najkvalitnejším plodinám, ktoré miestni farmári dopestujú, patria cukrová repa, čakanka, karfiol, pór a artičoky.

Akvitánia

Raj pre milovníkov vína región Akvitánia na juhozápade krajiny a jeho hlavné centrum Bordeaux vás doslova pohltia. K degustácii vína patria aj chutné pokrmy, ktorých je v oblasti neúrekom. Miestni v jedlách používajú dve hlavné suroviny - vykŕmenú husaciu alebo kačaciu pečeň a hľuzovky, ktoré dávajú do polievok, omáčok, paštét alebo plniek k mäsu. Pre Bordeaux sú typické odrody ako merlot, sauvignon či muškát.

Pays de la Loire

Francúzsky región Pays de la Loire (hlavné mesto Nantes), spájajúci krajinu a tradície, patrí k turisticky najvýznamnejším. Pobrežným oblastiam regiónu dominujú ryby a morské plody, k najobľúbenejším patria ustrice, kôrovce či sardinky. Pre pevninu sú typické sladkovodné ryby, napríklad šťuka v omáčke z bieleho masla, ale aj bravčové mäso, oškvarky, teľacie stehno a iné mäsové a údenárske špeciality, ku ktorým sa ako príloha najčastejšie podávajú skoré zemiaky a fazuľa.

Azúrové pobrežie (Provence-Alpes-Côte d'Azur)

Saint Tropez, Cannes, Nice, Monako či Marseille - skvosty Azúrového pobrežia, ktoré svojou atmosférou uchvátia nielen prostredníctvom kinematografie, ale aj v realite. Oblasť je jedným z najväčších pestovateľov a dodávateľov kvalitných citrusov, zeleniny, olív, ovocia a byliniek. Preto by bol hriech, ak by ste v lokalite neochutnali ryby či morské plody pripravované na stredomorský štýl - s bylinkami, cesnakom, artičokami, paradajkami, baklažánom, olivami, kaparami, s extra panenským olivovým olejom. Do jedál sa bežne používa aj levanduľa, obľúbené sú hľuzovky, tradičné sedliacke polievky, dusené mäso, ale aj známa francúzska špecialita, ktorou je zeleninový pokrm ratatouille.

Auvergne Rhône Alpes

Francúzsky región Auvergne Rhône Alpes (hlavné mesto Lyon) obdarovala príroda vysokými štítmi, hlbokými údoliami a krištáľovo čistými jazerami. V gastronómii dominuje jednoduchosť a používanie čerstvých surovín. Typické sú sladkovodné ryby, kuracina, divina a syry. Na svojich cestách ochutnajte aj miestne údeniny - salámy, šunky a klobásy -, orechové koláče či vyprážané cukrové pečivo.

Île de France

Île de France je najbohatší a najľudnatejší región, kultúrne a politické srdce Francúzska. Jeho hlavným mestom a zároveň hlavným mestom krajiny je Paríž, jedno z najnavštevovanejších miest na svete. Čo sa týka gastronómie, región nemá úplne jednotnú identitu, no je mekkou, ktorá turistov priťahuje rôznorodosťou kulinárskeho umenia.

Normandia

Normandia (hlavné mesto Rouen) vznikla v roku 2016 zlúčením dvoch susedných regiónov - Hornej a Dolnej Normandie. Obyvatelia Normandie sa hrdia výbornými mliečnymi produktmi - smotana, mlieko, syry a maslo sú kľúčové suroviny, využívané vo viacerých miestnych pochúťkach. Príznačné pre región je aj pestovanie jabĺk - často sa používajú na výrobu calvadosu (destilát z jablkového muštu), prípadne sa z nich vyrábajú krémové omáčky a pečie sa z nich fantastický normandský koláč. Základom kuchyne sú aj morské plody, mäso z oviec a jahniat pasených v slaných močiaroch pozdĺž pobrežia.

Recepty s francúzskou bagetou

Francúzska bageta je univerzálna potravina, ktorá sa dá použiť na prípravu mnohých chutných jedál. Tu je niekoľko jednoduchých receptov, ktoré môžete vyskúšať:

Rillettes

Na prvý pohľad má rillettes blízko k paštéte, ale chuťovo sa skôr podobá pečenému mäsu. Môžete ho robiť z rôznych druhov mäsa, predovšetkým z hydiny. Nám ale najviac chutí práve kombinácia kačacieho a bravčového. Na prípravu rillettes je vhodné použiť nádobu, ktorá dobre vedie teplo a je možné ju použiť v rúre - my sme použili liatinový hrniec.

Bravčové aj kačacie mäso dôkladne nasolíme. Mäso znovu preložíme niekoľkými vetvičkami byliniek a dobre umytou pomarančovou kôrou, ideálne z pomarančov v BIO kvalite. Snažte sa, aby ste zoškrabali iba vrchnú, oranžovú časť kôry. V prípade, že na nej bude aj spodná, biela časť, tak ju odstráňte, má totiž horkú chuť. V tomto momente môžete hrniec prikryť a nechať cez noc odležať v chladničke, aby sa chute spojili. Pokiaľ si prípravu nemôžete rozfázovať na dva dni, nevadí.

Mäso podlejeme bielym vínom a do hrnca pridáme masť. Mäso budeme piecť aspoň štyri hodiny, ale pokiaľ máte dostatok času, môžete aj dlhšie. Celý čas by mala masť len ľahko prebublávať, určite nie divoko vrieť. Potom oberte mäso od kostí a ideálne aj od kože a preložte do veľkej misy. Mäso by malo ísť od kosti naozaj samo. Pooberané mäso a kocky bôčika potom dvomi vidličkami roztrháme na vlákna.

V liatinovom hrnci by ste teraz mali mať už len masť. Vylovte z nej zvyšky mäsa alebo ju preceďte cez sitko. Do trhaného masa v mise postupne prilievajte teplú masť. Chceme síce, aby v rillettes boli viditeľné vlákna mäsa, ale zároveň by sa nemalo drobiť. Masť by mala mäso pekne spojiť. Teraz preložíme rillettes do perfektne čistých a suchých pohárov. Pod okrajom si necháme pár centimetrov miesto a dolejeme iba masťou.

Rillettes podávame najlepšie s čerstvým chlebom, chutiť bude ale aj s nahriatou francúzskou bagetou.

Rillettes sú skvelé s čerstvou bagetou.

Francúzska pomazánka z cíceru

Keďže sa mnohí nestotožňujú so sójou kvôli GMO produkcii či hormonálnym vlastnostiam, tento recept sa snaží vytvoriť rovnakú chuť zo zdravšej a výživnejšej strukoviny - cíceru. Trošku som ju ozdravila, doplnila o výživnú zeleninu a potrebný chlorofyl. Vyskúšajte, je neodolateľná. Príprava je jednoduchá a rýchla.

Ingrediencie a príprava (2-3 porcie, 10 minút):

Cícer (1 konzerva alebo 200g vareného)
1/2 mrkvy
1/4 póru
1/4 petržlenu
1 PL olivového oleja
1/2 ČL drvenej rasce
Sójová omáčka (podľa chuti)
Maslo (1 PL, voliteľné)
Čerstvé lístky bazalky
Soľ, citrónová šťava (podľa chuti)

Postup prípravy:

Cibuľku aj pór si nakrájame nadrobno a speníme na olivovom oleji cca minútku.
Medzitým si najemno nastrúhame mrvku, petržlen, zmiešame s drvenou rascou a pridáme k restovanej zmesi.
Ochutíme sójovou omáčkou a necháme dve minútky prepojiť chute.
Do mixéra s nožmi pridáme cícer, orestovanú zmes, maslo, čerstvé lístky bazalky, soľ, citrónovú šťavu a zmixujeme v pomazánku.

Tipy a variácie:

TIP: Pre výraznejšiu chuť môžete pridať prelisovaný cesnak.
V prípade vegan verzie použite olivový olej.
Ak máte radi pikantnú, zameňte cícer za bielu fazuľku, pridajte chilli a máte dokonalé chilli con carne na chlebíku.
Pomazánka chutí výborne aj z červenej alebo žltej šošovice.

Tapenáda

Tapenáda je slaná, aromatická nátierka pochádzajúca z južného Francúzska, konkrétne z Provence. Jej hlavnou zložkou sú olivy, ktoré sa kombinujú s kaparami, cesnakom a olivovým olejom. Názov „tapenade“ pochádza z provensálskeho slova tapenas, čo znamená kapary.

Všetky suroviny vložte do mixéra alebo rozdrvte v mažiari. Mixujte do hladkej alebo jemne hrubej pasty - podľa chuti.

Paradajková tapenáda

Paradajková tapenáda je výnimočne chutná nátierka alebo dochucovadlo, ktoré pochádza z oblasti Provence vo Francúzsku. Táto verzia tapenády dodá vašim chuťovým pohárikom extra zážitok.

Všetky ingrediencie vložte do mixéra alebo sekáčika. Mixujte do požadovanej konzistencie - môžete vytvoriť jemnú pastu alebo nechať zmes mierne hrubšiu. Dochutite podľa vlastných preferencií.

Polievky

Ak súčasť hlavného jedla tvorí polievka - La soupe, určite sa nebude podobať tým, na ktoré ste zvyknutí doma.

Cibuľová polievka

Skúste ochutnať cibuľovú polievku, ktorá sa často dochutí ešte krutónmi a nastrúhaným syrom. Francúzska verzia cibuľovej polievky sa v krajine prvýkrát objavila už v 17. storočí. Legenda hovorí, že kráľ Ľudovít XV. vyhladol počas pobytu vo svojom loveckom zámočku a jediné, čo tam našiel, bola cibuľa, šampanské a maslo, z ktorých pripravil spomínanú polievku. Do dnešnej verzie sa už síce šampanské nepridáva, no stále je veľmi populárna.

Bouillabaisse

Kultovou polievkou je Bouillabaisse, pôvodom z Marseille, no slávna v celej krajine vďaka svojej chuti rýb aj darov mora.

Hlavné jedlá

Najčastejším hlavným chodom - Le repas principal býva mäso (La viande). Divina, hydina, bravčové (pomenej), králičie, ovčie, i hovädzie… na spôsob steakov, najčastejšie ľahko prepečené, krvavé, alebo médium. Podáva sa so zeleninovou oblohou, omáčkami, pochuťovými maslami…

Delikatesou sú rôzne upravené pečene. Veľmi obľúbené sú dary mora, prepelice, drozdy, homáre, slimáky či žabie stehienka.

Pot-au-Feu

Medzi národné francúzske jedlá patrí Pot-au-Feu, jednoduché jedlo z dusenej sviečkovice s koreňovou zeleninou a vývarom.

Escargots

Spájajú sa vám s Francúzskom slimáky? Skúste Escargots, teda slimáky dochutené bylinkovým maslom a uvidíte, že ide o zaujímavé jedlo.

Cassoulete

Úplne z iného súdku je Cassoulete, ktorý pochádza z južného Francúzska a skrýva v sebe fazuľu, klobásku či údené mäso alebo kačacie mäso.

Gratin Dauphinois

Vegetariánskym, obľúbeným jedlom sú Gratin Dauphinois, teda zemiaky na smotane s kúskom muškátového oriešku.

Boeuf Bourguignon

Tradičným jedlom je aj Boeuf Bourguignon, kúsky hovädzieho mäsa duseného na červenom víne s hríbmi a koreňovou zeleninou.

Coq au Vin

Kura na víne je jedno z najznámejších francúzskych jedál. Kura sa varí v červenom víne spolu s hubami, slaninou, cibuľkami a bylinkami.

Ratatouille

Zeleninový pokrm, ktorý pochádza z Provence. Ratatouille sa pripravuje zo zmesi baklažánu, cukety, papriky, paradajok, cibule a cesnaku.

Quiche Lorraine

Slaný koláč pochádzajúci z regiónu Lorraine. Je plnený smotanou, vajcami, slaninou a syrom.

Les crépes

Z nemäsitých jedál spomenieme les crépes - palacinky na milión spôsobov, v slanej i sladkej forme - tie preslávili napr. Bretagne.

La tarte flambée

Tenký, chrumkavý koláč z chlebového cesta - La tarte flambée zasa Alsasko. Servíruje sa rovnako ako hlavný chod (slaný, so slaninkou, cibuľou, hríbami, ale aj vegetariánsky…), aj ako dezert (flambovaný s malinami, či s banánom).

Dezerty

Crêpes

Francúzske palacinky sú tenké a ľahké, môžu byť sladké alebo slané.

Tarte Tatin

Tradičný francúzsky dezert, ktorý vznikol náhodou. Juh Francúzska je známy po celom svete celým radom gastronomických skvostov. Jedným z nich je legendárny jablkový koláč Tarte Tatin, ktorý vznikol v hoteli v obci Lamotte-Beuvron. Dnes je Tarte Tatin súčasťou každého francúzskeho menu a jeho dezertnej časti.

Crème brûlée

Hoci je Crème brûlée svetoznámy pojem, nemá v žiadnom jazyku preklad, ktorý by ho správne vystihoval. Doslova znamená "spálená smotana", čo je pre tento výnimočný dezert veľká urážka. Jeho základom je smotana na šľahanie, vaječné žĺtky a cukor.

Madeleines

Majú tvar morských mušlí, majú neodolateľný francúzsky šarm a ich éterická chuť si získala obľubu aj v našej kuchyni. Reč je o lahodných madeleines na báze ľahkého piškótového cesta. Základ možno doplniť pistáciami, čokoládou alebo ovocnými plnkami.

Macarons

Podobne ako čokoládové suflé, aj makrónky môžu byť pre začínajúceho kuchára celkom výzvou. Je to preto, že správne pripravené makrónky musia mať tvrdšiu kôrku, mäkký vnútro a tiež sa rozplývať na jazyku. Základom je mandľová múčka, vaječné bielky a, samozrejme, cukor. Na dochutenie sa najčastejšie používa jahodová esencia, káva, vanilka, citrón alebo čokoláda.

Čokoládové suflé

Sladké, nadýchané a ľahké čokoládové suflé je lákadlom už len pri predstave. Hoci mnohí francúzski šéfkuchári považujú jeho prípravu za náročnú, výsledok rozhodne stojí za námahu.

Nápoje

Víno

Najobľúbenejším nápojom Francúzska je víno. Krajina je plná milovníkov vína a nezáleží na tom či si vyberiete červené, biele alebo rosé, môžete si byť istí, že sa jedná o svetovú kvalitu. Francúzsko je aj domovom slávneho Champagne a tak môžete ochutnať pravé, kvalitné šampanské priamo v krajine, kde sa narodilo.

Reštaurácie s dušou: Kde ochutnať pravú francúzsku kuchyňu

Francúzsko ponúka nespočetné množstvo reštaurácií, kde si môžete vychutnať tradičnú francúzsku kuchyňu.

La Grillade Gourmande (Épernay): Útulná reštaurácia v hlavnom meste šampanského, ktorá vás dostane svojou atmosférou a perfektným jedlom. Vyskúšate hydinu s kačacou pečeňou na omáčke zo šampanského? Tie najlepšie kombinácie lokálnych produktov, morské plody, ale i slimáky.
Maison Dallet Chocolatiers Patissiers (Épernay): Ak máte chuť na dezert a poobedňajšiu kávu, neexistuje lepšie miesto ako tento dom čokolád a zákuskov. Épernay je známy domácou výrobou dezertov a tieto sú skutočne jedny z najlepších.
Crêperie L'Instant (Caen): Pre milovníkov palaciniek je toto miesto hotovým rajom pre chuťové poháriky. Môžete si vybrať zo širokej ponuky nie len sladkých, ale i slaných palaciniek - napríklad palacinky na normanský spôsob so zemiakmi, slaninou a syrom camembert. V útulnej atmosfére môžete popíjať pravý cider či nápoj Normandie - Kir Normand (sirup, cider a calvados).
L'Auberge de La Mère Poulard (Mont Saint Michel): Jedna z najstarších reštaurácií na ostrove otvorená od roku 1888 sa stala symbolom francúzskej lásky k vareniu. Annette Poulard, zakladateľku reštaurácie, preslávil vo svete jej tajný recept na fantastickú, nadýchanú omeletu.
Le Duguesclin (Mont Saint Michel): Ak hľadáte reštauráciu v srdci magického ostrova, táto vám ponúkne nádherný výhľad na tancujúcu vodu pod vami. Príjemné prostredie, nádherný výhľad a miestne špeciality. Vyskúšajte jedinečnú chuť jahňacieho mäsa, ktoré má vďaka unikátnym pastvinám v okolí špecifickú chuť.
Crêperie Le Tournesol (Saint Malo): Ak ste ešte nestihli ochutnať francúzske palacinky, niet lepšieho miesta ako Bretónsko! Palacinkáreň s dušou, šarmom a jedinečnou atmosférou v srdci starého mesta St. Malo.
Restaurant l'Absinthe (Saint Malo): Za múrmi stredovekého mesta St. Malo sa nachádza obrovské množstvo výborných reštaurácií, ale pokiaľ máte chuť na geniálne dochutené dary mora, bretónske maslo, bio cider či legendárny absint, v tejto príjemnej reštaurácii vám rozhodne bude chutiť.
Restaurant Christopher Coutanceau (La Rochelle): Reštaurácia, ktorá získala tri Michelinské hviezdy v roku 2020 sa pýši najlepšími čerstvými rybami a morskými plodmi, ulovenými vo vodách La Rochelle. To, že je reštaurácia venovaná moru, budete cítiť už pri vstupe.
Le Pressoir d´Argent - Gordon Ramsay (Bordeaux): Reštaurácia jedného z najznámejších šéfkuchárov na svete, Gordona Ramsaya sa nachádza v srdci Bordeaux s nádherným výhľadom na Operu Bordeaux. Táto 2* Michelinská reštaurácia ponúka do detailu prepracované menu s dôrazom na lokálne produkty Akvitánska.
Tante Charlotte (Bordeaux): Jedna z najlepšie hodnotených reštaurácií a skutočne právom. Nedajte sa odradiť jednoduchým interiérom - pod svetlom tancujúcich sviečok a s príjemnou hudbou v pozadí si vychutnáte jej fantastickú kuchyňu naplno.
Chez Jean (Bordeaux): Príjemná atmosféra v srdci mesta Bordeaux s precízne pripraveným jedlom z francúzskej kuchyne.

Náš tip: Coq au vin je francúzske národné jedlo. Hoci „coq“ znamená kohút a všetky originálne recepty vyžadujú jednoročného asi 3 kg ťažkého kohúta, aj v dobrých francúzskych reštauráciách kohúta nahradilo kurča.

Ako pripraviť francúzsku cibuľovú polievku | Začnite variť | Allrecipes.com

tags: #recepty #s #francuzskou #bagetou #jednoduché