Dojčenie: Rozdiely medzi prsníkmi a praktické rady pre úspešný začiatok

Buďme k sebe úprimní. Ak ide o dojčenie, nikdy nebudete mať núdzu o rady. Cieľom tohto sprievodcu je naučiť vás základy - čo vám pomôže stať sa sebaistou dojčiacou mamičkou, ktorá si nájde vlastnú cestu.

Pohodlné pozície pri dojčení

Všetky tie rady, ktoré vám dala sestra v tehotenskej poradni, majú tendenciu sa nenápadne vytratiť, keď máte začať dojčiť úplne sama. Pozrite sa na zhrnutie najobľúbenejších polôh:

Poloha v náručí: Uchopte dieťa tak, aby vám ležalo v ohybe paže s hlavičkou a telíčkom natočenými smerom k vám. Niektorým mamičkám uľahčí dojčenie, keď dieťa podložia vankúšom.
Uchytenie pod pažou: Sadnite si s dieťaťom tak, aby ste ho mali pod pažou, nožičky mu smerovali k vášmu chrbtu a hlavičku ste mali v ruke.
Poležiačky vedľa vás: Táto poloha je dobrá pre matky, ktoré rodili cisárskym rezom, pretože takto je možné dieťa nakŕmiť bez toho, aby vám zaťažovalo bruško. Ľahnite si na bok a dieťa si položte čelom k sebe.

Správne prikladanie dieťaťa

Keď prídete na to, ako správne prikladať, môže to byť, ako by ste získali kľúče k celému vesmíru zvanému dojčenie. Tu je niekoľko tipov na začiatok:

Ponúknite dieťaťu celý prsník, nielen bradavku
Zdvihnite svoje dieťa k prsníku, než aby ste sa vy nakláňali k dieťaťu
Keď sa dieťa prisaje, nemali by ste vidieť svoju bradavku či väčšiu časť dvorca
Sledujte dieťa a načúvajte, ako prehĺta a pri každom hlte urobí krátku pauzu
Spočiatku môžu byť prsníky trošku citlivé, ale kŕmenie by malo byť bezbolestné

Ak cítite, počujete alebo vidíte, že sa dieťa správne neprisalo, jemne mu umiestnite prst do kútika úst a od prsníka ho odtiahnite tak, aby ste videli jeho otvorené ústa. Týmto včasným zásahom zabránite poraneniu bradaviek.

Spúšťací reflex

Spúšťací reflex je kúzlo, o ktoré nám ide. Keď dieťa cicia z vášho prsníka, aktivuje vo vašom tele uvoľňovanie hormónu zvaného oxytocín. Ten je známym hormónom šťastia, ale v tomto prípade tiež spôsobuje kontrakciu mliečnych žliaz a uvoľnenie mlieka. Mnohé ženy to vnímajú ako pocit ľahkého ťahu v prsníku alebo si povšimnú, že dieťa cicia pomalšie.

Ako často mám dieťa kŕmiť?

Najlepšie je dieťa kŕmiť, kedykoľvek chce, aby malo zdravý prísun mlieka a vy ste zostali vyladená na jeho potreby. Deti sa prvých niekoľko mesiacov kŕmia priemerne 8 - 12 krát za deň, aj keď niektoré budú piť aj častejšie a iné možno len 6 krát za deň.

Keď sa vytvorí rytmus, zistíte, že budú početnosť i dĺžka dojčenia pravdepodobne klesať. Dojčenie už vám ide obom lepšie a vaše maličké dokáže počas jedného dojčenia vypiť viac mlieka.

Malá výstraha: nebuďte príliš prekvapená, keď sa vzorec kŕmenia naraz zmení. Vlaste zmenu očakávajte. Zrýchlenie rastu, strach z odlúčenia, rast zúbkov, alebo prostá zmena režimu sú bežné dôvody, prečo dieťa naraz pije viac alebo naopak menej než normálne.

Záleží na tom, ktorý prsník dieťaťu podám?

Zdieľanie je prejavom starostlivosti vo svete dojčenia. Rovnako ako časté dojčenie, tiež striedanie oboch prsníkov zaistí väčšiu a stabilnejšiu zásobu mlieka. Je to tiež dobrá poistka pre prípad, že by ste začali mať s jedným prsníkom problémy.

Najlepším spôsobom ako zaistiť pravidelné striedanie prsníkov je sledovať kŕmenie a striedať, ktorý prsník ponúknete ako prvý. Než ponúknete prsník druhý, nechajte dieťa vyprázdniť prvý a nerobte si starosti, keď sa dieťa rozhodne, že z jedného to stačilo. Niektorým deťom stačí len jeden prsník, zatiaľ čo iné budú pravidelne využívať oba.

Čas na odgrgnutie

Grganie umožňuje vášmu dieťaťu zbaviť sa prebytočného vzduchu, ktorý vdýchlo počas kŕmenia. Niektoré mamy radšej nechajú dieťa odgrgnúť predtým, než ponúknu druhý prsník, zatiaľ čo iné to radšej urobia na záver dojčenia. O grgnutie sa môžete postarať niekoľkými spôsobmi:

Pridržte si dieťa na ramene a jemne ho hlaďte po chrbte.
Alebo si dieťa posaďte na nohy a mierne ho nakloňte dopredu. Jednou rukou mu podoprite bradu a druhou jemne trite chrbát.

Ako poznám, že to robím správne?

To je otázka za milión dolárov. Pravda je, že neexistuje len jediný správny spôsob dojčenia, a je úplne normálne, keď budete mať pocit, že sa vám to nedarí, aj keď vám to v skutočnosti pôjde celkom dobre. Tu je pár tipov, čo svedčí o tom, že na to idete správne:

Kŕmenie vás nebolí (trošku vyššia citlivosť je normálna)
Vaše dieťa je čulé a rastie podľa očakávania
Vaše dieťa má pravidelne mokrú plienku

Problémy s dojčením a ich riešenia

Materské mlieko nie je len najlepšia a najlacnejšia forma výživy, ale aj najspoľahlivejší prostriedok pre správny vývoj bábätka a jeho imunitného systému. Výhody dojčenia by ste preto mali využívať, pokiaľ sa to dá.

Mám dosť mlieka?

Veľká téma všetkých dojčiacich mám. Mám dosť mlieka pre moje dieťatko? Dostáva všetko, čo potrebuje? Netreba ho prikrmovať? Na začiatku dojčenia, alebo aj v neskorších obdobiach, sa mamy často trápia, či majú dostatok materského mlieka. Najdôležitejšie je sledovať, ako dieťatko rastie a prosperuje (preto sú aj poradne s pediatrom prvé mesiace také časté). Produkciu mlieka samotná veľkosť pŕs neovplyvňuje. Na podporu tvorby mlieka je v prvom rade najlepší kontakt mamičky a dieťatka „koža na kožu“.

Tvorba mlieka je závislá na dopyte. Tým, že dieťatko prikladáte na kožu a k prsníku, vaše telo dostáva informáciu, že je potrebné tvorbu spustiť.

Tipy na zvýšenie tvorby mlieka:

Prikladať, prikladať, prikladať - čím viac bábätko prikladáte, čím viac pije a prsníky vyprázdňuje, tým viac mlieka sa bude tvoriť. Môžete aj vymeniť strany a v rámci jedného dojčenia ponúknuť oba prsníky.
Tekutiny - môže sa stať, že pri rozbiehaní laktácie máte zvýšenú potrebu piť. Stačí dodržiavať normálny pitný režim a počas dňa vypiť cca 2 litre tekutín.
Bylinky - traduje sa napríklad aj pozitívny účinok senovky gréckej (Trigonella foenum-graecum) a benediktu lekárskeho (Cnicus benedictus). Nemali by sa však používať preventívne ani ľahkovážne.

V prípade akýchkoľvek obáv a neistoty sa neváhajte obrátiť na skúsenú laktačnú poradkyňu.

OBGYN + Breastfeeding Mom Shares 4 Tips to Increase You Breastmilk Supply

Hromadenie mlieka v prsníkoch

Niektoré mamičky majú viac mlieka, ako dokážu ich prsia pojať, a majú pocit tvrdých a zdurených prsníkov - stav známy ako hromadenie mlieka v prsníkoch. Dôvodom sú zmeny, ktoré v prsiach v tomto období prebiehajú.

K hromadeniu mlieka obvykle dochádza vtedy, keď sa dieťa nekŕmi dostatočne často (najmenej osemkrát za 24 hodín). Hromadenie mlieka v prsníkoch môžu zažiť aj ženy, ktoré nedojčia alebo nemôžu dojčiť, rovnako ako ženy, ktoré dojčia.

Riešenia:

Najúčinnejšou liečbou je hladné dieťa! Počas celého dňa a v noci, keď ste hore, snažte sa mať dieťa čo najčastejšie na hrudníku (skin-to-skin kontakt).
Pokiaľ sa dieťa nie je schopné nadojčiť, namiesto dojčenia mlieko odstriekavajte.
Pokiaľ vám z prsníkov mlieko uniká, dajte si tesne pred dojčením teplú sprchu alebo priložte teplý mokrý obklad, alebo mlieko odstriekajte, aby ste prsiam uľavili a pomohli toku mlieka.
Pokiaľ mlieko z prsníkov netečie, aplikujte po dojčení po dobu desiatich minút na prsia studený obklad, hydrogélové vankúšiky alebo dokonca zmrazený hrášok zabalený do látky.
Užívajte protizápalové lieky proti bolesti.

Rozdiely vo veľkosti prsníkov počas dojčenia

Jedna z vecí, ktorú nejedna dojčiaca mamička zažíva, je aj nerovnomerná veľkosť prsníkov. Jednoducho povedané, jeden prsník je viac či menej objemnejší oproti druhému. Asymetria prsníkov u dojčiacich žien býva spravidla výsledkom častejšieho dojčenia z jedného prsníka. Niekedy sa mamička pozabudne, z ktorého prsníka dieťa naposledy pilo a nadojčí ho viackrát za sebou z toho istého.

K rozdielu dochádza preto, že satím bábätka na danom prsníku sa stimuluje tvorba materského mlieka, takže prsník sa viac plní mliekom oproti tomu, z ktorého dojčíte menej. Inokedy môže byť príčinou jednoducho fakt, že bábätko preferuje dojčenie z ľavého alebo z pravého prsníka.

Čo s tým?

Ak je dôvodom nerovnováhy vo veľkosti vašich prsníkov častejšie dojčenie na jednej strane, skúste sa zamerať na to, aby ste viac dojčili na strane menšieho prsníka. Začínajte každé kŕmenie na strane menšieho prsníka, hlavne zo začiatku.
Prípadne, ak je rozdiel príliš veľký, môžete dojčiť aj dvakrát po sebe na tej istej strane. Treba však dávať pozor, aby sa väčší prsník nenaplnil príliš a nedošlo k upchatiu mliekovodov alebo zápalu.
Môžete skúsiť tiež po každom dojčení ešte odsávať z menšieho prsníka mlieko niekoľko minút.

Kedy vyhľadať lekára

Samozrejme, rozdielna veľkosť prsníkov môže niekedy poukazovať aj na vážnejší problém. Hoci počas dojčenia bývajú prsia viac „hrboľaté“, ak sa vám niečo nezdá, radšej sa obráťte na lekára.

Posledná poznámka

Nebojte sa požiadať o radu - aj keď sa bude zdať, že ide všetko dobre. Laktačná poradkyňa či sestra z tehotenskej poradne rozptýli všetky pochybnosti, ktoré sa vám môžu honiť hlavou, a pomôže vám s konkrétnymi problémami, ako je prikladanie či polohovanie.

Prosím, berte na vedomie, že informácie poskytnuté v týchto článkoch sú všeobecné rady a nemali by byť zamieňané s radami lekára. Ak vy, vaše bábätko alebo niekto z vašej rodiny trpíte závažnými alebo dlhotrvajúcimi symptómami, alebo potrebujete konkrétnu radu od odborníka, tak sa, prosím, obráťte na odbornú lekársku starostlivosť.

tags: #rozdiel #medzi #satim #mlieka #z #bradavky