Rýchla očista pečene s Reishi a zeleným jačmeňom

Pečeň je najväčší vnútorný orgán a exokrinná žľaza, ktorá má v tele viacero kľúčových funkcií, vrátane detoxikácie, metabolizmu, produkcie žlče na trávenie či syntézy bielkovín a uchovávania minerálov. Nakoľko má pečeň viacero funkcií, mali by ste sa o ňu starať najlepšie, ako viete. Samozrejme, nie až v situácii, kedy príde k problému. Či už ide o nedostatok pohybu, časté prejedanie či konzumácia alkoholu, môže dôjsť ku komplikáciám a preťaženej pečeni. Vtedy je potrebné riešiť problém správnou regeneráciou.

Problémy s pečeňou

Medzi najčastejšie problémy s pečeňou patria vírusové hepatitídy, ochorenia súvisiace s alkoholom, cirhóza, autoimunitné choroby, metabolické poruchy alebo rakovina pečene. Pokiaľ nechcete dôjsť až do týchto zdravotných problémov, potrebné je pečeň liečiť hneď a začať s regeneráciou.

Ako sa starať o pečeň

Na stav a zdravie pečene vplýva viacero faktorov. Na jednej strane stojí genetika, prípadne rôzne závažnejšie ochorenia pečene, a na tej druhej vaša životospráva. V dnešnej uponáhľanej dobe plnej chronického stresu a nedostatku času sa zdravá strava, oddych, pohyb a zdravie celkovo odsúvajú na vedľajšiu koľaj.

Odborníci sa zhodujú, že prudké diéty, hladovanie či jednostranné kúry môžu pečeň skôr zaťažiť, než jej pomôcť. Niekto si detox dopraje pravidelne, iný zas len v prípade, že sa objavia problémy.

Vedeli ste, že pokiaľ budete mať pravidelnú fyzickú aktivitu, vaša pečeň bude viac okysličená? Okrem iného, pohyb podporuje regeneráciu pečene a celkové zdravie. Viaceré odborné štúdie potvrdili, že pravidelná fyzická aktivita zlepšuje aj syntézu bielkovín a zdravie mitochondrií, čo vo výsledku môže viesť k zvráteniu zdravotného problému, akým je stukovatenie pečene.

Ak sa chcete vyhnúť poškodeniu pečene, určite si dajte záležať na svojom jedálničku. Zdravá strava patrí medzi najlepšie spôsoby, ako liečiť pečeň. Konzumovať by ste mali viac potravín, ako napríklad brokolicu, mrkvu alebo kapustu. Tiež nezabúdajte na dostatočný pitný režim.

Ale viete, čo jej škodí? Vyhýbať by ste sa mali alkoholu, vyprážaným jedlám, údeninám, rafinovaným cukrom a polotovarom. Pečeni škodí aj alkohol, fajčenie, obezita a nedostatok pohybu. Pokiaľ prežívate chronický stres, môže to vašej pečeni škodiť a jej regenerácia bude nevyhnutná. Poškodenie pečene tiež môžu vyvolať vysoké dávky liekov, predovšetkým paracetamol.

Vitamíny a minerály pre zdravú pečeň

Pýtate sa, čo je dobré na pečeň? Výborným riešením sú vitamíny a minerály. Nie však hocijaké. Pri výbere vhodných doplnkov na regeneráciu pečene by ste mali byť obozretní a zamerať sa predovšetkým na zloženie. Na detoxikáciu pečeň potrebuje dostatočné množstvo síry a betakaroténu.

Cieľom týchto látok je aktivovať detoxikačné enzýmy pečene a môžete ich prijať vo forme výživových doplnkov alebo zo stravy. Napríklad, síra sa nachádza v brokolici, cibuli, cesnaku, mrkvy alebo repy. Betakarotén sa nachádza v potravinách, ktoré sú žltej, oranžovej a červenej farby.

Pestrec mariánsky

Pestrec mariánsky patrí medzi najlepšie riešenia, ako liečiť pečeň. Existujú totiž dôkazy o tom, že pestrec mariánsky môže efektívne chrániť pečeň. Obsahuje silymarín, ktorý zabezpečí ochranu, detoxikáciu a regeneráciu pečene. Okrem iného, pomáha pri zápaloch, stukovatení a rovnako aj pri cirhóze pečeni.

Kurkuma

Skvelým riešením na liečbu pečene sú aj ďalšie prípravky. Napríklad, kurkuma podporuje normálnu činnosť pečene, má antioxidačné a protizápalové vlastnosti a podporuje produkciu pečene.

Reishi a jej účinky

Reishi kapsule sú skvelým riešením, ako prirodzene posilniť svoje zdravie. Obsahujú cenné aminokyseliny, polysacharidy, fenoly, terpenoidy, organické germánium a ďalšie účinné látky, ktoré pozitívne vplývajú na ľudské telo, pomáhajú pri prevencii rôznych zdravotných problémov.

Reishi zlepšuje imunitu a celkovú výkonnosť organizmu, priaznivo pôsobí na vylučovanie toxínov z tela a regeneráciu pečeňových buniek či zlepšenie fungovanie srdcovo-cievneho systému. Reishi taktiež obsahuje cytotoxické triterpenoidy, ktoré bránia rastu nádorov a znižujú počet metastáz rakovinových buniek.

Z húb sa najčastejšie vyrába prášok či extrakt, ktorý neprichádza o žiadne z účinných látok. Tento prášok sa môže pridávať do rôznych jedál, prípadne konzumovať ako doplnok výživy. Aby sme vám však užívanie Reishi čo najviac uľahčili, do našej ponuky sme zaradili práve Reishi kapsule.

Detoxikácia a očista organizmu

Každodenne príjímame prostredníctvom potravy, nápojov a dýchaním množstvo toxických látok, ktoré sa v našom tele usádzajú. Vytvárajú nánosy na rôznych orgánoch a energetických dráhach. Dôsledok je zlá činnosť jednotlivých životných funkcií (najmä trávenia) a celkové oslabenie organizmu. Zanesený organizmus sám o sebe nebolí ani nevykazuje známky choroby, avšak akékoľvek banálne zranenie alebo sezónna choroba má podstatne horší priebeh ako u "čistého" tela.

Detoxikácia organizmu by nemala byť prudká, zmeny by mali nastať postupne, aby sa organizmus adaptoval a prudké vylučovenie toxických látok / zbytkov potravy, nespôsobilo problémy.

Aromaterapia spúšťa alebo podporuje množstvo procesov v našom tele, či už na fyzickej alebo duševnej úrovni. Dobrým príkladom sú vône, ktoré podporujú meditácie alebo iné duchovné cvičenia.

Detoxikácia organizmu je dôležitá predovšetkým na jar, keď telo po zime obsahuje rôzne nadbytočné látky. Nemusí sa jednať priamo o cudzorodé prvky, ale napríklad o zvyšky nevylúčenej potravy v črevách alebo nadbytočné tukové zásoby.

Pokiaľ chceme, aby detoxikácia organizmu mala čo najlepší účinok, je nutné dodržiavať pitný režim a v niektorých prípadoch dokonca prísun tekutín zvýšiť. Odbúravanie škodlivých látok je zbytočné pokiaľ nepríde k úprave životného štýlu, takže príjem kávy, alkoholu a fajčenie musia prestať.

Väčšina týchto očistných procesov je koncentrovaných v pečeni, ktorá funguje ako filter - látky, ktoré telo nevie spracovať, odfiltruje a nepustí spať do krvného obehu. Pri vysokej koncetrácii škodlivých látok stúpne aj jej zaťaženie, ktoré môže skončiť až jej úplným zlyhaním. Detoxikácia pečene je preto rozdelená do dvoch fáz: odstránenie toxických látok a následne regenerácia buniek.

Nekvalitná strava spôsobuje zanesenie čriev alebo poškodenie slizníc. Výsledkom sú problémy s vylučovaním a vstrebávaním živín z potravy. Vláknina v akejkoľvek podobe na seba naviaže toxické látky alebo nestrávené zbytky potravy a črevá vyčistí.

Výživa podporujúca detoxikáciu je založená predovšetkým na potravinách obsahujúcich vlákninu a látky, ktoré neutralizujú alebo absorbujú toxické látky. Najviac vlákniny nájdeme v listovej zelenine, strukovinách, ananáse a celozrnnom pečive. Čistiace účinky majú aj červená repa alebo kyslá kapusta.

Zelený jačmeň a jeho účinky

Veľkým problémom dnešnej doby je prekyslenie organizmu, ktoré vzniká zlou výživou a konzumáciou nadmerného množstva mäsa alebo sladkostí. Najjednoduchšou prevenciou je jeden pohár vody s citrónom ráno na prázdny žalúdok, intenzívnejším nástrojom je Spirulina alebo Zelený jačmeň.

Tabuľka: Porovnanie účinkov Reishi a Pestreca Mariánskeho

tags: #rýchla #očista #pečene #reishi #zelený #jačmeň

Populárne príspevky:

• Prečítajte si recenziu: Multifunkčný hrniec
• Recept na jablkový kvas z Pukanca
• Recept na cuketovú polievku
• Tipy na údenie pstruhov doma
• Fazuľová múka: Chlieb a placky