Ryžový Proteín Ochutený Stéviou: Ideálna Voľba pre Zdravý Životný Štýl
Proteíny sú koncentrované zdroje bielkovín, ktoré vám môžu ľahko pomôcť s doplnením tejto dôležitej makroživiny. Každý človek by mal totiž v závislosti od svojej fyzickej aktivity prijať každý deň asi 1,2 - 2 g bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti. Proteín je tak skvelou cestou, ako si príjem bielkovín zjednodušiť. Perfektnú službu vám môže urobiť v prípadoch, keď nie ste sami schopní prijať dostatok bielkovín formou pestrej stravy. Je tak ideálny po cvičení vo forme nápoja ako rýchly snack, ktorý pomôže s regeneráciou tréningom poškodených svalov a ich rastom či zosilnením.
Proteínový prášok je koncentrovaná forma bielkovín, ktorá sa používa na zvýšenie príjmu bielkovín. Bielkoviny sa najčastejšie vyrábajú zo živočíšnych zdrojov, ako je srvátkový proteín, alebo z rastlinných zdrojov (sója, hrach, hnedá ryža atď.). Proteínové prášky poskytujú telu vysokokvalitné bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné pre rast, regeneráciu a udržiavanie svalovej hmoty.
Ryžový proteín s vysokým obsahom bielkovín. Ochutený, sladený steviou. Má strednú vstrebateľnosť (4 hodiny) a neobsahuje žiadne alergény. Ryžový proteín má vysokú biologickú hodnotu a široké spektrum aminokyselín.
Či už ste vegán, vegetarián alebo jednoducho preferujete rastlinnú stravu, ryžový proteín môže byť skvelým spôsobom, ako zvýšiť príjem bielkovín. Ryžový proteín sa získava z ryže, najčastejšie z hnedej ryže, a je populárny medzi vegánmi, vegetariánmi a ľuďmi s alergiami na mliečne produkty alebo sóju. Vyrába sa procesom mletia ryže a odstraňovania škrobu, čím sa získava koncentrovaný proteínový prášok. Ryžový proteínový prášok obsahuje približne 70-80 % bielkovín.
Je nám jasné, že nie si trochár a vybrať si len jednu príchuť je fakt ťažké. Nevieš, na ktorú príchuť staviť? Dopraj si to najlepšie, čo príroda ponúka. Vychutnaj si čistý proteín bez zbytočností navyše.
5 najlepších proteínových práškov a ako si vybrať najlepšie proteínové doplnky | Doctor ER
Prečo si vybrať ryžový proteín?
Ryžový proteín je vynikajúcou alternatívou k iným rastlinným proteínom, živočíšnym alebo obľúbeným srvátkovým proteínom. Poskytuje kvalitné bielkoviny, podporuje svalový rast a regeneráciu, a je hypoalergénny, čo ho robí vhodným pre široké spektrum ľudí, vrátane tých s potravinovými alergiami. Má pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav, podporuje trávenie, zdravie kostí a srdcovo-cievny systém.
Hlavné výhody ryžového proteínu:
- Proteín z hnedej ryže je rastlinného pôvodu, vďaka čomu je vhodný pre ľudí, ktorí sa stravujú vegetariánsky alebo vegánsky.
- Alergie na ryžu sú relatívne zriedkavé, vďaka čomu je proteín z hnedej ryže bezpečnou voľbou pre mnohých ľudí s potravinovými alergiami a citlivosťou.
- Nie je nezvyčajné, že ľudia na diéte s vysokým obsahom bielkovín pociťujú žalúdočnú nevoľnosť alebo tráviace ťažkosti. Zatiaľ, čo mnohé proteíny môžu mať dosť výraznú chuť, ryžový proteín je v skutočnosti oveľa jemnejší a má príjemnú hladkú textúru.
Okrem toho je ryžový proteín hypoalergénna potravina bez lepku. To je výhoda aj oproti iným rastlinným proteínom, ako je napríklad sójový alebo konopný. Obľúbenou voľbou je aj hrachový proteín, často však obsahuje významné hladiny sodíka. Ďalšou výhodou je ľahká stráviteľnosť ryžového proteínu.
Ryžový proteín je považovaný za kvalitný zdroj bielkovín, pretože obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré náš organizmus potrebuje pre obnovu a rast svalovej hmoty. Zatiaľ čo rastlinné bielkoviny sa v priemere vstrebávajú pomalšie ako živočíšne, napríklad aminokyselina leucín sa v skutočnosti absorbuje rýchlejšie z ryže ako zo srvátkového proteínového prášku. Okrem toho je leucín najdôležitejšou esenciálnou aminokyselinou, pokiaľ ide o budovanie svalov.
Aj keď ryžový proteín nie je kompletný proteín, stále obsahuje veľké množstvo mnohých esenciálnych aminokyselín. Ryžový proteín nie je kompletný proteín, pretože mu chýba dostatok lyzínu.
Áno, proteín je vhodný aj počas redukčnej diéty. Môžete ho piť ako náhradu jedla (napr. V kombinácii so silovým tréningom prispievajú proteíny k rastu svalov, ale aj k regenerácii organizmu po cvičení.
Zloženie a Použitie Ryžového Proteínu
Ryžový proteín sa využíva pri zvýšenom telesnom výkone. Obsahuje vysoký obsah bielkovín-80% a minimálne množstvo sacharidov a tukov. Vhodné pre vegetariánov a pre osoby, u ktorých sa vyskytuje neznášanlivosť laktózy, gluténu a sóje.
Proteínový prášok je koncentrovaná forma bielkovín, ktorá sa používa na zvýšenie príjmu bielkovín. Proteín je tak skvelou cestou, ako si príjem bielkovín zjednodušiť. Proteíny sú koncentrované zdroje bielkovín, ktoré vám môžu ľahko pomôcť s doplnením tejto dôležitej makroživiny.
ZLOŽENIE: obsahuje: Izolát ryžového proteínu 31%, hrachový izolát 31%, sójový izolát 31%, kakaový prášok s redukovaným obsahom tuku (pre čokoládovú príchuť), aróma, zahusťovadlo (xantan), vitamínová zmes (kyselina L-askorbová, nikotínamid, DL- -tokoferol, d-pantotenát vápenatý, tiamínmononitrát, riboflavín, pyridoxín-hydrochlorid, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotín, kyanokobalamín), sladidlo (steviolglykosidy)
DÁVKOVANIE: 1 porcia 30g (2 odmerky) s 300ml vody. Denne konzumujte 1-2 porcie. Odporúčaná denná dávka by nemala byť prekročená. Výživové doplnky nie sú náhradou za vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
Priemerné nutričné informácie (čokoláda):
| Nutričná hodnota | vo 100 g | v 1 dávke 30 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1601 kJ (378 kCal) | 480,3 kJ (113,4 kCal) |
| Bielkoviny | 80 g | 24 g |
| Sacharidy | 4,4 g | 1,32 g |
| Tuky | 4,5 g | 1,35 g |
| Soľ | 2,2 g | 0,66 g |
Aminokyselinové spektrum (čokoláda):
| Aminokyselina | vo 100 g | v 1 dávke 30 g |
|---|---|---|
| Kyselina asparagová | 107 mg | 32,1 mg |
| L-Alanín | 4600 mg | 1380 mg |
| L-Arginín | 7900 mg | 2370 mg |
| L-Cysteín | 2100 mg | 630 mg |
| L-Glycín | 4000 mg | 1200 mg |
| L-Glutamín | 17500 mg | 5250 mg |
| L-Histidín | 2500 mg | 750 mg |
| L-Izoleucín | 4400 mg | 1320 mg |
| L-Leucín | 8500 mg | 2550 mg |
| L-Prolín | 4300 mg | 1290 mg |
| L-Serín | 6200 mg | 1860 mg |
| L-Threonín | 3500 mg | 1050 mg |
| L-Lyzín | 6000 mg | 1800 mg |
| L-Metionín | 2000 mg | 600 mg |
| L-Tryptofán | 1100 mg | 330 mg |
| L-Tyrozín | 3000 mg | 900 mg |
| L-Valín | 6800 mg | 2040 mg |
| L-Fenylalanín | 4900 mg | 1470 mg |
Upozornenie: Doplnok stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C, starostlivo uzavreté, chráňte pred priamym slnečným žiarením a pred mrazom. Uchovávajte mimo dosah detí. Prípravok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Výrobca nezodpovedá za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Výrobok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte dennú odporúčanú dávku. Nevhodné pri metabolických poruchách so zvýšenou hladinou arginínu.
Upozornenie na alergény: Tento produkt môže obsahovať stopy orechov, arašidov, rýb, sezamu, vajec, lepku, kôrovcov, orechov a zvyšky škrupinových plodov.
Upozornenie pre alergikov: Alergény sú vyznačené tučne v zložení produktu.
Premýšľate, ako svojmu telu poskytnúť tú najkvalitnejšiu proteínovú podporu, ktorá je 100 % prírodná, vegánska a šetrná k vášmu zdraviu? Už nehľadajte ďalej! BIO Ryžový Proteín je proteínový prášok vyrobený zo 100 % ekologicky pestovaného ryžového zrna, ktoré prešlo minimálnym spracovaním, aby si zachovalo všetky svoje dôležité výživové látky. Tento proteín je čisto prírodný, bez chemických prísad, syntetických farbív, konzervantov či umelých sladidiel. Je ideálny pre všetkých, ktorí hľadajú zdravý spôsob, ako doplniť bielkoviny do svojho jedálnička.
Všetky produkty, ktoré nájdeš v tejto kategórii, sú výhradne rastlinného pôvodu. Vychutnaj si skvelú sójovú alternatívu živočíšneho proteínu! Sójový proteín je veľmi populárny medzi vegánmi, vegetariánmi i alergikmi, ktorí chcú zvýšiť svoju spotrebu bielkovín a majú radi chutné doplnky.
tags: #ryzovy #protein #ochuteny #steviou
