Strata hlasu: Príčiny, liečba a osvedčené rady

Strata hlasu alebo zachrípnutie je nepríjemný stav, ktorý môže postihnúť každého. Či už ste spevák, učiteľ, moderátor alebo len bežný človek, strata hlasu vám môže skomplikovať život. V tomto článku sa pozrieme na príčiny straty hlasu, možnosti liečby a osvedčené rady, ako sa s týmto problémom vysporiadať.

Príčiny straty hlasu

Strata hlasu a zachrípnutie sú príznakmi zápalu hlasiviek, ktorý najčastejšie spôsobujú vírusové alebo bakteriálne infekcie. Taktiež môže byť zachrípnutie spôsobené nadmernou hlasovou námahou, pôsobením suchého vzduchu (prekurované priestory, klimatizácie), peľovou alergiou, fajčením, či pitím studených a bublinkových nápojov.

Medzi ďalšie možné príčiny patria:

• Nachladnutie
• Zápal v hrdle
• Laryngitída (zápal hrtana)
• Alergie
• Preťaženie hlasiviek

Laryngitída u detí

U detí zápal hrtana prebieha oveľa dramatickejšie, nakoľko dýchacie cesty sú anatomicky užšie a už malý opuch dokáže zúžiť dýchacie cesty a spôsobiť problém s dýchaním. Objaví sa takmer spravidla z plného zdravia v noci, dieťa štekavo kašle, má problém sa nadýchnuť, zväčša je bez teploty.

Prvá pomoc: Dýchanie studeného vzduchu, ktorý spôsobí odpuch dýchacích ciest. Ak máte doma, podajte čo najskôr kortikoid vo forme tabletky alebo čípku, po ktorom pomerne rýchlo dôjde k úprave stavu.

Liečba straty hlasu

Pri liečbe zachrípnutia je potrebné teplo, dostatočne vlhký vzduch a hlasový pokoj. Nie je vhodné šepkať, lebo šepkanie namáha hlasivky najviac. Vyhnite sa alkoholu a fajčeniu, ktoré hlasivky preťažujú a vysušujú.

Možnosti liečby:

• Pastilky: Siahnite po pastilkách, ktoré pôsobia lokálne, priamo v hrdle. Odporúčajú sa pastilky GeloRevoice, ktoré zvlhčujú podráždenú sliznicu v ústach a v hrdle. Pri cmúľaní GeloRevoice pastiliek sa uvoľňuje unikátny hydrogélový komplex obsahujúci kyselinou hyalurónovou, ktorý priľne na sliznicu hrdla a vytvorí na podráždených miestach sliznice ochranný a hydratujúci film. Poškodená sliznica sa tak môže regenerovať a dochádza k odoznievaniu príznakov ako zachrípnutie, oslabený či zastrený hlas.
• Inhalácie: Vincentka, Yabro (kyselina hyalurónová).
• Lieky: Pri zápale v hrdle pomáhajú lieky, ktoré riedia hlien a tým uľahčujú vykašliavanie. Sú to liečivá zo skupiny expektorancií: acetylcysteín, Bromhexín a ambroxol.

Kalciový sirup: Kalciový sirup je vhodný ako podporná liečba pri zápalových procesoch. Najviac zaužívaný liek v našich podmienkach je KALCIOVÝ SIRUP. Je to špecialita na SK a v ČR, ktorá sa nikde vo svete v tejto indikácii nepoužíva. Neexistujú žiadne dôkazy o pozitívnom vplyve podávania kalcia pri zachrípnutí a strate hlasu. Kalciový sirup je indikovaný pri nedostatku vápnika, napr. v tehotenstve, pri hojení zlomenín, pri osteoporóze... Ani samotný výrobca lieku v svojom príbalovom letáku neudáva medzi indikáciami na jeho použitie zachrípnutie a stratu hlasu. V prípade, že netrpíte nedostatkom vápnika, neodporúčam súčasné užívanie Kalciového sirupu a šumivých tabliet s obsahom vápnika.

Ak by Váš stav naďalej pretrvával aj po užívaní pastiliek GeloRevoice po viac ako 3 dňoch, odporúčam konzultovať váš zdravotný stav s lekárom.

Domáce recepty na stratu hlasu

Ak hľadáte spôsob, ako sa zbaviť straty hlasu, v prvom rade hlasivkám dajte na chvíľu prestávku a zbytočne ich nenamáhajte. Aj keď sa môže zdať, že šepkanie je ten šetrnejší spôsob rozprávania, opak je pravdou. Pri šepkaní sú hlasivky ešte viac namáhané.

Už naše staré mamy vedeli, že existujú bylinky a liečivé rastliny, ktoré nám môžu pomôcť pri problémoch s hlasom či hrdlom.

• Mäta: Uvoľňuje svaly v hrdle a znižuje podráždenie. Okrem toho má aj osviežujúcu vôňu.
• Medovka: Pôsobí protizápalovo a ak vás hrdlo bolí, určite vám od bolesti uľaví. Pomôže vám aj zrelaxovať, pretože jej príjemná chuť má upokojujúce účinky.
• Rumanček: Pôsobí podobne ako medovka.
• Šalvia: A jej antiseptické vlastnosti zmierňujú zápal a podporujú hojenie.
• Zázvor: Má protizápalové vlastnosti.

Recepty:

• Med a citrón: Kombinácia medu a citrónu by vám zaručene mala pomôcť. Med dokáže bojovať proti baktériám a vírusom v hrdle a citrón obsahuje vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém. Kyselina v citróne navyše dokáže rozpúšťať hlien a zmierniť začervenanie hrdla. Na tento domáci liek na zachrípnutie nebudete potrebovať nič iné len šálku teplej vody, polievkovú lyžicu medu a šťavu z polovice citróna. Pozor, voda musí byť horúca, ale nie vriaca.
• Cibuľový sirup: Nasekajte cibuľu na čo najmenšie kúsky a zmiešajte ju s 2 lyžicami medu. Odporúčame použiť kvalitný med od včelára. Zmes nechajte stáť niekoľko hodín, najlepšie cez noc a preceďte. Sirup užívajte po lyžiciach niekoľkokrát denne podľa potreby. Môžete ho konzumovať samostatne alebo pridať do čaju. Cibuľový sirup je prírodnou alternatívou sirupu proti kašľu.
• Med a čierne korenie: Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu so štipkou čierneho korenia. Dôkladne premiešajte a pomaly si pochutnávajte na tejto sladko-pikantnej liečbe. Čierne korenie s medom môžete užívať niekoľkokrát denne.
• Kurkuma a mlieko: Ak máte problémy s hlienmi a potrebujete ich uvoľniť, odporúčame pridať do šálky teplého mlieka pol čajovej lyžičky kurkumy. Pozor, nápoj nevarte, aby ste zachovali účinné látky kurkumy. Pite pomaly.

Mnohí sú proti domácim liekom a babským receptom veľmi skeptickí, ale prírodné zložky týchto receptov, ako sú byliny, med, citrón a korenie, obsahujú prospešné látky, antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré skutočne dokážu pomôcť.

tags: #sirup #na #stratu #hlasu

Populárne príspevky:

• Mrazenie rezňov
• Recept na šunkovú pizzu
• Recepty na rýchlu večeru z jedného plechu
• Hlivová polievka: zdravý recept
• Recepty na koláč bez laktózy a múky