Pozemkové úpravy na Slovensku: Novinky a výzvy
Národná rada Slovenskej republiky schválila novelu zákona o pozemkových úpravách, ktorú vláda schválila koncom marca. Ministerstvo pôdohospodárstva v návrhu uznesenia uviedlo, že nadobudnutím právoplatnosti rozhodnutia o schválení projektu pozemkových úprav zanikajú pôvodné pozemky a vznikajú nové pozemky a s nimi súvisiace vecné práva.
Minister Samuel Vlčan doplnil, že si od týchto zmien sľubuje zrýchlenie procesov za nižšie náklady. Pripravuje sa aj zavedenie úplne nového registra užívacích vzťahov k pôde.
Na základe novely by sa od septembra tohto roka mali na Slovensku rozšíriť dôvody na vykonanie pozemkových úprav. Legislatívny návrh reaguje na zmenu klimatických podmienok a zameriava sa na potrebu zabezpečenia zadržiavania vody v krajine.
Novela zákona tiež odstraňuje nesúlad zákona o niektorých opatreniach pri majetkovoprávnom usporiadaní pozemkov pod stavbami, ktoré prešli z vlastníctva štátu na obce a vyššie územné celky, a súčasnej podoby zákona o pozemkových úpravách, usporiadaní pozemkového vlastníctva, pozemkových úradoch, pozemkovom fonde a o pozemkových spoločenstvách.
Ak sa pozemkové úpravy vykonajú na podnet okresného úradu, okresný úrad ich môže nariadiť so súhlasom ministerstva pôdohospodárstva. Ak sa pozemkové úpravy vykonajú na žiadosť fyzickej alebo právnickej osoby, povolí ich okresný úrad.
V prípade, keď vlastník pozemku zomrie alebo je vyhlásený za mŕtveho, stanovuje novela opatrovníka. Bude určený z okruhu blízkych osôb poručiteľa, a to v poradí manžel alebo deti podľa toho, kto sa prevažnú časť roka zdržuje v obci, v ktorej prebiehajú pozemkové úpravy. Ak nebude možné splniť túto podmienku, za opatrovníka bude vyhlásená obec.
„Novela zavádza novú definíciu vlastného trvalého porastu a trvalého porastu na cudzom pozemku, na ktorom sa trvalý porast nachádza v pozemkových úpravách,“ napísalo ministerstvo. Trvalý porast, ktorý bol na pôvodnom pozemku oprávnene a so súhlasom vlastníka vysadený inou osobou, ako je vlastník pôvodného pozemku, je pravidelne obhospodarovaný a podrobovaný pestovateľským operáciám, je vlastníctvom tejto osoby.
Novela zákona tiež zavádza osobitný kvalifikačný predpoklad pre vedúcich projektov pozemkových úprav, ktorý bude možné získať skúškou pred skúšobnou komisiou, ktorú zriadi ministerstvo.
Ministerstvo napriek legislatívnym novinkám zrýchlenie procesov neočakáva. „Samotný proces pozemkových úprav už veľmi zrýchliť nepôjde, pozemkové úpravy v priemernom katastrálnom území trvajú zhruba päť rokov. Urýchliť by sa mohlo skôr zadávanie nových pozemkových úprav, čo by si však vyžiadalo zabezpečenie zvýšenia finančných prostriedkov aj personálnych kapacít,“ priznal rezort, s čím súhlasia aj odborníci.
Agrorezort tiež pripomína, že jednotlivé projekty sa skladajú z troch častí s tým, že pri „komplexných“ pozemkových úpravách nasleduje ešte ďalšia (štvrtá) časť - samotná realizácia spoločných zariadení a opatrení naplánovaných v projekte pozemkových úprav.
„Vlastník je počas konania o pozemkových úpravách pravidelne informovaný o celom priebehu konania a dostáva do vlastných rúk tri najdôležitejšie dokumenty - výpis z registra pôvodného stavu (informácie o pozemkoch v jeho vlastníctve v pozemkových úpravách), návrh zásad umiestnenia nových pozemkov (pravidlá projektovania nových pozemkov) a výpis z návrhu registra nového stavu (informácie o navrhnutých nových pozemkoch do jeho vlastníctva), ktoré môže pripomienkovať,“ doplnil rezort.
Sebestačnosť Slovenska v produkcii potravín
Podpredseda Slovenskej poľnohospodárskej a potravinárskej komory Marián Šolty vystúpil koncom septembra s príhovorom počas 57. ročníka. Československá sebestačnosť a dostatočnosť boli známe.
Transformácia poľnohospodárskej výroby priniesla 40 % sebestačnosť v zemiakoch, a to nám musí nastaviť zrkadlo, čo sme a čo chceme byť. Je až tragikomické, že sa hrdíme našou národnou potravinou, akou je bryndza, ale mozarely spotrebujeme dvakrát toľko ako bryndze. Pritom sme tretí najväčší dodávateľ syrov do Česka.
Štatistiky ďalej uvádzajú, že máme len 40 % sebestačnosť v produkcii hrozna, a teda aj vína. Ako ale na príklade Francúzska, Talianska a Španielska vidíme, že produkcia vína skultúrňuje krajinu a ľudí, a určite by sme sa mali viac snažiť o to, aby táto plodina, pestovaná na Slovensku po tisícročia, sa tu pestovala aj naďalej.
Cukru máme z dvoch súčasných cukrovarov takmer 100 %. Poľnohospodári sú schopní vypestovať repu v dostatočnom množstve, samozrejme, musí sa im to vyplatiť. Cukrovary sú však v rukách nemeckých majiteľov, a pri všetkej úcte k tomuto odvetviu, je len na ich ľubovôli, či sa rozhodnú vyrábať cukor na Slovensku, alebo budú realizovať produkciu vyrobenú vo svojich materských fabrikách v Nemecku.
Je paradoxom, že jednou z najdiskutovanejších komodít sú zemiaky, o ktorých sa hovorí, že sú druhý slovenský chlieb. Transformácia poľnohospodárskej výroby priniesla 40 % sebestačnosť v zemiakoch, a to nám musí nastaviť zrkadlo, čo sme a čo chceme byť.
Je až tragikomické, že sa hrdíme našou národnou potravinou, akou je bryndza, ale mozarely spotrebujeme dvakrát toľko ako bryndze. Pritom sme tretí najväčší dodávateľ syrov do Česka.
Štatistiky ďalej uvádzajú, že máme len 40 % sebestačnosť v produkcii hrozna, a teda aj vína. Ako ale na príklade Francúzska, Talianska a Španielska vidíme, že produkcia vína skultúrňuje krajinu a ľudí, a určite by sme sa mali viac snažiť o to, aby táto plodina, pestovaná na Slovensku po tisícročia, sa tu pestovala aj naďalej.
V súčasnosti máme 3 500 hektárov produkčných sadov, ku ktorým by po realizácii uvedeného plánu výsadby pribudlo do roku 2027 minimálne 1 500 hektárov nových rodiacich sadov. Celkovou produkciou by sme sa mohli dostať na spomenutých 120- až 150-tisíc ton ovocia, čo by bola úroda, ktorú požadujeme.
Podmienky na Slovensku pre pestovanie ovocia máme stále veľmi dobré. Zmena klímy znamená v niečom zhoršenie - častejší výskyt krupobitia, víchríc, prívalových dažďov, ale aj výskyt období dlhšie trvajúceho sucha. Na druhej strane je tu predpoklad, že budeme môcť pestovať ovocie typické skôr pre juh Európy.
Ovocinárska výroba je celoročne mimoriadne náročná na ľudskú prácu. Keď hovoríme o domácej produkcii ovocia, musíme si byť vedomí jedného vážneho problému - takmer 20 až 30 percent z nej nedokážeme pozberať.
Už pred desiatimi rokmi ovocinári v rámci SPPK avizovali nedostatok ľudí v sadoch. Dnes máme nádej, že možno v priebehu mesiaca v slovenskom parlamente bude prerokovaný návrh riešenia sezónnych pracovníkov, resp. inštitútu sezónnych prác. Zadefinovali sme osem spôsobov, z nich najúčinnejší je zníženie odvodového zaťaženia, konkrétne z 35 percent na 9-10 percent. Najväčšie obavy mám však z toho, že stále hovoríme len o slovenských zamestnancoch.
Stúpajúca inflácia sa odráža prakticky na všetkých tovaroch. Ani výrobcovia potravín už nedokážu vyrovnávať rastúce náklady a množstvo z nich pristupuje k zdražovaniu.
Spoločným dôvodom potravinárov sú pritom najmä stúpajúce ceny surovín. V podstate došlo k zvýšeniu pri všetkých vstupoch. Slnečnicový olej išiel hore o 100 percent, kukurica o 82 a pšenica o 32 percent,“ hodnotí Ondřej Široký, Business Unit Manager pre Slovensko v Intersnacku. Tento nárast pritom ešte ani zďaleka nie je na konci. Len za posledný týždeň sa napríklad potravinárska pšenica na trhoch dostala na svoje 13-ročné maximum, s medziročným skokom o 32 percent.
Okrem surovín však stojí viac napríklad aj doprava a spracovanie. Na nutný rast odbytových cien v posledných mesiacoch upozorňovali viaceré odvetvia agropotravinárstva, ako sú napríklad mlynári a pekári, hydinári či mliekari.
V prípade menších pekární už podľa hovorkyne poľnohospodárskej a potravinárskej komory Jany Holéciovej k zmene došlo. Problém však majú aj dodávatelia do veľkých obchodných sietí. Tým sa totiž do zdražovania nechce, a preto stále vyjednávajú.
Výrobcovia sledujú aj vývoj na trhu s energiami. Aj predajcovia sa chcú držať na podobných úrovniach čo najdlhšie. Ak ktokoľvek na trhu hovorí o zvyšovaní odbytových cien, tak to automaticky neznamená, že sa pretavia do reality.
| Komodita | Úroveň sebestačnosti |
|---|---|
| Cukor | Takmer 100% |
| Zemiaky | 40% |
| Hrozno a víno | 40% |
Stavebné pozemky sú vyznačené v územných plánoch obcí a miest. Zverejňujú ich na svojich webových stránkach. Medzi rodinnými domami vznikajú rôzne prevádzky, a to napriek tomu, že s nimi územný plán nepočíta.
„Územný plán je pre obec záväzný v každom prípade. Na druhej strane treba povedať, že nie každá ním disponuje. Myslí si však, že jeho absencia niekomu aj vyhovuje.
„Stretávam sa s vypočítavosťou majiteľov určitých pozemkov, ktorí blokujú realizáciu dôležitej infraštruktúry,“ vraví Burák. Pripomína, že aj naďalej existuje inštitút vyvlastnenia. Ten má však svoj striktne daný postup.
Ak sa teda rozhodnete kúpiť pozemok, stavať rodinný dom alebo chatu, overte si ešte predtým, aké má zastupiteľstvo plány s využitím okolitého územia. Odpoveď vám dá územný plán. Pozor si musíte dávať aj na jeho zmeny. Podľa zákona by sa mali aktualizovať každých päť rokov. Realita je však podľa architekta Buráka taká, že niekde sa aktualizujú aj každý rok.
Ak má už obec alebo mesto plán odklepnutý a vy idete kupovať pozemok s tým, že by ste na ňom chceli stavať, mali by ste sa práve z aktuálneho územného plánu dozvedieť, či parcela podľa parcelného čísla je vôbec vyčlenená na podobnú výstavbu.
„Grafické zobrazenie značiek a farieb by malo byť tiež jednotné. Každý takto môže sledovať ich tvorbu v procese pripomienkovania. Všetky informácie o nehnuteľnostiach by sa mali dostať na jednu webovú stránku.
Rastliny mali a majú z hľadiska evolúcie života na Zemi kľúčovú úlohu. Ich význam spočíva vo fotosyntéze, čo je dej, pri ktorom by ťažko mohol vzniknúť život v takej podobe, aký ho poznáme. Počas fotosyntézy rastliny vytvárajú sacharidy, látky bohaté na energiu. Pri dýchaní si rastlina rozkladom týchto asimilátov zabezpečuje energiu na uskutočnenie životných procesov (syntéza organických látok, príjem živín, rast a iné). Nižšie rastliny sú fylogeneticky najstaršou vetvou eukaryotických rastlín.
Život so syndrómom dráždivého čreva (IBS) môže byť pre mnohých ľudí nepríjemnou a frustrujúcou skúsenosťou. Neustále tráviace problémy, ako je nadúvanie, bolesti brucha, hnačky alebo zápcha, dokážu výrazne ovplyvniť kvalitu života. Hoci neexistuje univerzálny liek na IBS, jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zmierniť tieto symptómy a dosiahnuť zdravé trávenie, je cielená úprava jedálnička.
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je chronické funkčné ochorenie tráviaceho systému, ktoré postihuje hrubé črevo. Ide o bežný stav, ktorý postihuje milióny ľudí po celom svete, pričom ženy sú ním postihnuté častejšie ako muži. Na rozdiel od zápalových ochorení čriev, ako je Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída, IBS nespôsobuje trvalé poškodenie črevného tkaniva. Medzi typické príznaky IBS patria opakované bolesti brucha alebo diskomfort, ktoré sú často spojené so zmenou frekvencie alebo konzistencie stolice. Ďalšími bežnými symptómami sú nadúvanie, plynatosť, pocit neúplného vyprázdnenia čriev, hlien v stolici a nevoľnosť. Príznaky sa môžu líšiť od človeka k človeku a dokonca aj u jedného človeka sa môžu meniť v priebehu času.
Hoci presná príčina IBS nie je úplne známa, predpokladá sa, že k jej rozvoju prispieva kombinácia faktorov, vrátane genetickej predispozície, narušenia črevnej mikroflóry, prekonaných črevných infekcií, stresu a predovšetkým určitých potravinových spúšťačov. Pre ľudí trpiacich IBS je strava oveľa viac než len zdroj energie; je to kľúčový faktor, ktorý môže buď zmierniť, alebo zhoršiť ich symptómy.
Dôvodom je, že mnohé potraviny obsahujú zložky, ktoré môžu dráždiť citlivé črevá, spôsobovať plynatosť, nadúvanie a bolesti brucha. Cieľom úpravy stravy nie je len eliminovať spúšťače, ale aj zabezpečiť dostatočný prísun živín a podporiť celkové zdravie tráviaceho systému. Správny jedálniček pri IBS by mal byť vyvážený, pestrý a mal by zohľadňovať individuálne potravinové intolerancie. Nejde len o to, čo jeme, ale aj o to, ako jeme - pomalé jedenie, dôkladné prežúvanie a pravidelné stravovacie návyky môžu tiež výrazne prispieť k zmierneniu príznakov.
Jedným z najväčších výziev pri manažmente IBS je identifikácia konkrétnych potravín, ktoré spúšťajú príznaky. Často sa stáva, že ľudia trpia skrytými potravinovými intoleranciami, ktoré nie sú tak zjavné ako alergie, ale napriek tomu spôsobujú nepríjemné tráviace problémy. Medzi najčastejšie spúšťače patria laktóza (mliečny cukor), fruktóza (ovocný cukor), lepok (bielkovina v pšenici, jačmeni a raži) a potraviny bohaté na histamín. Na odhalenie týchto spúšťačov sa často používa eliminačná diéta.
Princíp je jednoduchý: na určitý čas (zvyčajne 2-4 týždne) sa zo stravy vylúčia všetky potenciálne problémové potraviny. Počas tejto fázy by sa mali príznaky zmierniť. Následne sa potraviny postupne, jedna po druhej, opäť zaraďujú do jedálnička a sleduje sa reakcia organizmu. Ak sa po opätovnom zaradení určitej potraviny príznaky vrátia, je pravdepodobné, že ide o spúšťač, ktorému by sa mal človek v budúcnosti vyhnúť alebo ho konzumovať v obmedzenom množstve. Tento proces vyžaduje trpezlivosť a disciplínu, ale je neoceniteľný pre pochopenie vlastného tela a vytvorenie udržateľného jedálnička pri IBS.
Pre mnohých ľudí s IBS sa ukázala ako mimoriadne účinná špeciálna diéta nazývaná FODMAP diéta. Názov FODMAP je akronym, ktorý označuje fermentovateľné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly. Ide o skupinu krátko reťazcových sacharidov a cukrových alkoholov, ktoré sú v tenkom čreve zle absorbované a v hrubom čreve rýchlo fermentované baktériami. Tento proces fermentácie produkuje plyny, čo vedie k nadúvaniu, plynatosti a bolestiam brucha, typickým pre IBS.
FODMAP diéta prebieha v troch fázach. V prvej fáze, ktorá trvá 2-6 týždňov, sa zo stravy úplne vylúčia všetky potraviny s vysokým obsahom FODMAP. Cieľom je dosiahnuť výrazné zmiernenie príznakov. Typické potraviny s vysokým obsahom FODMAP zahŕňajú pšenicu, raž, cibuľu, cesnak, jablká, hrušky, mliečne výrobky s laktózou, strukoviny a niektoré sladidlá.
Druhou fázou je reintrodukcia, počas ktorej sa potraviny s vysokým obsahom FODMAP postupne, jedna po druhej, opäť zaraďujú do jedálnička. Robí sa to systematicky, aby sa zistilo, ktoré konkrétne skupiny FODMAP spúšťajú príznaky a v akom množstve. Táto fáza je kľúčová pre personalizáciu jedálnička pri IBS.
Treťou a poslednou fázou je personalizácia, kde si človek vytvorí dlhodobý stravovací plán, ktorý zahŕňa potraviny s nízkym obsahom FODMAP a obmedzuje len tie potraviny s vysokým obsahom FODMAP, ktoré mu individuálne spôsobujú problémy. Vďaka tomuto prístupu môžu mnohí pacienti s IBS dosiahnuť výrazné zlepšenie svojich tráviacich problémov a viesť plnohodnotnejší život.
Okrem precíznej úpravy jedálnička a potenciálnej aplikácie FODMAP diéty existujú aj ďalšie dôležité stratégie, ktoré môžu výrazne prispieť k zmierneniu tráviacich problémov a zlepšeniu kvality života ľudí so syndrómom dráždivého čreva. Tieto stratégie sa zameriavajú nielen na to, čo jeme, ale aj na to, ako jeme a ako celkovo pristupujeme k nášmu životnému štýlu.
Pravidelné stravovacie návyky sú kľúčové; pokúste sa jesť menšie porcie častejšie, namiesto troch veľkých jedál. To pomáha predchádzať preťaženiu tráviaceho systému a minimalizovať nadúvanie a bolesti brucha. Dôležitá je aj hydratácia. Dostatočný príjem tekutín, najmä čistej vody, je nevyhnutný pre správnu funkciu čriev a prevenciu zápchy, ktorá je častým príznakom IBS. Vyhnite sa sýteným nápojom, kofeínu a alkoholu, ktoré môžu dráždiť citlivé črevá a zhoršovať symptómy. Hoci vláknina je pre zdravé trávenie vo všeobecnosti prospešná, pri IBS je dôležité rozlišovať medzi rozpustnou a nerozpustnou vlákninou.
Stres je ďalším významným spúšťačom IBS symptómov. Spojenie medzi mozgom a črevami (os mozog-črevo) je veľmi silné, a preto môže úzkosť a stres priamo ovplyvniť tráviaci systém. Zaradenie techník na zvládanie stresu, ako je joga, meditácia, dychové cvičenia alebo pravidelná fyzická aktivita, môže mať výrazný pozitívny vplyv na zmiernenie bolestí brucha a celkových tráviacich problémov.
Zdravá črevná mikroflóra, známa aj ako mikrobióm, hrá kľúčovú úlohu v udržiavaní zdravého trávenia a celkovej pohody. Pri syndróme dráždivého čreva je často narušená rovnováha medzi "dobrými" a "zlými" baktériami v črevách. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré pri dostatočnom príjme prinášajú hostiteľovi zdravotné výhody. Nachádzajú sa v fermentovaných potravinách, ako je jogurt, kefír, kyslá kapusta, tempeh alebo kombucha, alebo ich možno užívať vo forme doplnkov stravy. Výber správneho probiotického kmeňa je však kľúčový, keďže rôzne kmene majú rôzne účinky. Niektoré štúdie naznačujú, že kmene ako Bifidobacterium infantis, Lactobacillus plantarum alebo Saccharomyces boulardii môžu byť obzvlášť prospešné pre zmiernenie príznakov IBS, ako je nadúvanie, bolesti brucha a nepravidelná stolica.
Prebiotiká sú nestráviteľné zložky potravy (typicky vláknina), ktoré slúžia ako potrava pre prospešné črevné baktérie. Nachádzajú sa v potravinách ako je cibuľa, cesnak, banány, špargľa alebo čakanka. Hoci prebiotiká podporujú rast zdravých baktérií, mnoho z nich patrí do skupiny FODMAP sacharidov, ktoré môžu u citlivých jedincov s IBS spúšťať príznaky. Preto je pri FODMAP diéte potrebné k prebiotikám pristupovať opatrne a zaraďovať ich do stravy len v rámci personalizovanej fázy, keď už viete, ktoré skupiny FODMAP tolerujete.
Efektívny manažment syndrómu dráždivého čreva si vyžaduje komplexný, holistický prístup, ktorý presahuje len úpravu jedálnička pri IBS. Hoci strava je nepochybne základom, je dôležité zvážiť aj ďalšie aspekty životného štýlu, ktoré môžu ovplyvniť tráviaci systém a celkovú pohodu. Pravidelný spánok je často podceňovaný faktor; nedostatok spánku môže narušiť hormonálnu rovnováhu a zvýšiť citlivosť na bolesť, čo môže zhoršiť bolesti brucha a iné symptómy IBS.
Fyzická aktivita je ďalším dôležitým pilierom. Pravidelné cvičenie, aj mierne, ako je chôdza, plávanie alebo joga, môže pomôcť regulovať črevnú motilitu, znižovať stres a zlepšovať náladu. Je však dôležité vyhnúť sa príliš intenzívnemu cvičeniu, ktoré môže u niektorých ľudí zhoršiť tráviace problémy. Nájdite si aktivitu, ktorá vám vyhovuje a ktorú si užívate, a zaraďte ju do svojho denného režimu.
Nezabúdajte ani na dôležitosť duševného zdravia a možnosť konzultácie s odborníkom, ak bojujete s úzkosťou alebo depresiou, ktoré sú často spojené s IBS. V neposlednom rade je dôležitá spolupráca s lekármi a špecialistami. Ak máte podozrenie na syndróm dráždivého čreva alebo trpíte pretrvávajúcimi tráviacimi problémami, vyhľadajte lekársku pomoc. Kvalifikovaný gastroenterológ vám môže pomôcť s diagnózou, vylúčiť iné závažnejšie ochorenia a navrhnúť vhodnú liečbu. Spolupráca s registrovaným dietológom, ktorý má skúsenosti s IBS a FODMAP diétou, je neoceniteľná pre vytvorenie personalizovaného a udržateľného jedálnička pri IBS.
Zlepšenie príznakov po zmene jedálnička pri IBS, najmä pri dodržiavaní FODMAP diéty, sa môže prejaviť pomerne rýchlo, často už v priebehu niekoľkých dní až dvoch týždňov. Nie, cieľom FODMAP diéty nie je dlhodobé vyhýbanie sa všetkým FODMAP potravinám. Ide o trojfázový proces, ktorého úlohou je identifikovať, ktoré konkrétne skupiny FODMAP vám spôsobujú tráviace problémy a v akom množstve.
Vo všeobecnosti sú probiotiká pre väčšinu ľudí s IBS bezpečné a môžu byť prospešné pre zdravé trávenie. Avšak, niektorí ľudia môžu pociťovať prechodné nadúvanie alebo iné mierne tráviace problémy na začiatku užívania probiotík. Je dôležité vybrať si správny kmeň a dávkovanie. Cestovanie a jedenie mimo domova môžu byť pre ľudí s jedálničkom pri IBS výzvou. Plánovanie je kľúčové. Skúste si vopred zistiť, aké reštaurácie sú dostupné a či ponúkajú jedlá s nízkym obsahom FODMAP alebo možnosti úpravy. Nebojte sa komunikovať s personálom a opýtať sa na zloženie jedál. Majte pri sebe núdzové občerstvenie, ktoré tolerujete.
Áno, stres je jedným z najvýznamnejších spúšťačov a zhoršujúcich faktorov pre syndróm dráždivého čreva. Silné prepojenie medzi mozgom a črevami (os mozog-črevo) znamená, že psychický stres môže priamo ovplyvniť pohyblivosť čriev, citlivosť na bolesť a rovnováhu črevnej mikroflóry, čo vedie k zhoršeniu nadúvania, bolestí brucha a zmien stolice. Preto je zvládanie stresu kľúčovou súčasťou holistického manažmentu IBS.
Tento článok v žiadnom prípade nenahrádza odbornú lekársku pomoc, diagnostiku či liečbu. Pred začatím liečby či zmenou životného štýlu sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo iným kvalifikovaným pracovníkom.
tags: #spargla #systematicke #zaradenie
