Zázračné obklady na zlomeniny so zemiakov
Recepty na zemiakové obklady
Zemiak a lieh
Ingrediencie:
- Surový zemiak
- Štamperlík denaturovaného liehu
- Indulona alebo iná masť
Postup:
- Nastrúhajte surový zemiak.
- Zmiešajte so štamperlíkom denaturovaného liehu.
- Koleno najskôr namastite indulonou alebo inou masťou.
- Pridajte zemiakovú zmes tak, aby pokrývala celé koleno.
- Zabaľte igelitom, froté uterákom a nechajte pôsobiť.
- Opakujte podľa potreby, kým koleno neklesne.
Starý recept našich dedov (pýrový obklad)
Ingrediencie:
- Pýr aj s koreňmi
- Voda
- Plienka
- Alobal
Postup:
- Nazbierajte pýr aj s koreňmi a opláchnite od hliny.
- Korene varte v hrnci - do 200 ml vody na 7-10 minút.
- Odstavte, nechajte ešte 5 minút lúhovať.
- Zo scedeného odvaru urobte obklad na opuchnuté koleno (namočiť plienku, priložiť, zabaliť alobalom a nechať pôsobiť).
- Aplikujte každý deň večer, kým problém neustúpi.
Ďalšie tipy na obklady
Zázračné listy: Kapustový list, list kostihoja alebo lopúchový list - všetko pred priložením rozmliaždiť valčekom, aby sa uvoľnila šťava. Pred priložením si natrite koleno medom a nechajte pôsobiť cez noc.
Tvarohový obklad: Skúste jemný tvaroh na koleno na gázu, zaviazať elastickým obväzom.
💢 Prečo nás boli koleno a ako funguje kolenný kĺb ?
Ďalšie domáce recepty na opuchnuté koleno
Trik športovcov
Ingrediencie:
- Lyžička sódy bikarbóny
- Lyžička horčice
- Lyžička medu
Postup:
- Zmiešajte lyžičku sódy bikarbóny s lyžičkou horčice a lyžičkou medu.
- Dajte na koleno a dôkladne zabaľte na 4 - maximálne na 24 hodín.
Najlacnejšia pomoc
Ingrediencie:
- Kapustový list
Postup:
- Kapustový list zľahka rozvaľkať valčekom, aby sa uvoľnila tekutina zvnútra listu.
- Priložiť na koleno, zabaliť do fólie, uteráka a ísť spať.
Zemiakové placky - zdravý recept
Zemiakové placky sú obľúbeným receptom slovenských domácností. Je jednoduchý a dá sa pripraviť na množstvo spôsobov. Pripravíme si zdravú verziu ľahko kombinovateľnú s rôznymi oblohami a omáčkami.Náročnosť: nízka
Príprava: 40 minút
Porcie: približne 4 porcie
Medzi výhody účinkov zemiakov patrí napríklad podpora imunitného systému, činnosti štítnej žľazy a trávenia. Patria k veľkému zdroju draslíka. Je nápomocný pri upravovaní množstva vody v tele a pomáha pri trávení sacharidov. Alatoin má regeneračné účinky a podporuje hojenie hlavne pokožky, slizníc a obnovenie tkanív.
Ingrediencie:
- 4 ks väčších zemiakov
- 1 ks vajíčko
- 4 ks strúčikov cesnaku
- 1 ks cibule
- Pohánková múka
- Soľ
- Majoránka
- Mletá rasca
Postup prípravy zdravých zemiakových placiek:
- V prvom rade si dáme predhriať rúru na 190 stupňov Celzia.
- Očistíme si zemiaky, jednou cestou aj cibuľu a cesnak.
- Všetko poriadne umyjeme a môžeme strúhať. Zemiaky aj cibuľu nastrúhame na malé rezance a do zmesi taktiež pretlačíme cesnak.
- Pridáme vajíčko a podľa chuti pridávame rascu, majoránku a soľ.
- V závislosti od vodnatosti zemiakov pridáme aj múku, kým nám vznikne primerane hustá hmota, ktorá drží pokope. Cesto by nemalo byť veľmi riedke, ani príliš husté.
- Na plech si pripravíme papier na pečenie. Pokiaľ nie je dostatočne namastený, môžeme ho pokojne natrieť jemnou vrstvou olivového oleja. Avšak veľmi opatrne.
- Na plech teda ukladáme kôpky, ktoré vytvarujeme do placiek.
- Hotové dáme do rúry piecť. Pečieme približne 20 minút s tým, že ich môžeme, ale aj nemusíme otočiť. Placky do zlatista upečené sú na vrchu chrumkavé a uprostred vláčne. Hodia sa s gréckym šalátom alebo len s jogurtovou omáčkou, či tsatsikami. Vďaka pohánkovej múke sú vhodné pre ľudí s intoleranciou či alergiou na lepok.
Výhodou zemiakov ako suroviny pri varení je ich schopnosť zasýtiť na dlhší čas.
Výhody a účinky zemiakov
Zloženie zemiakov je však zdraviu prospešné. Obsahujú totiž množstvo vody, vitamínov aj minerálov. Nachádza sa v nich menšie množstvo bielkovín, ktoré sú však pre organizmus veľmi prospešné. Z vitamínov sa v zemiakoch nachádzajú vitamíny zo skupiny B, C a provitamínu A.
tags: #struhany #zemiak #obklad #zlomeniny
