Uhorka a zemiaky: Recepty pre osviežujúce šaláty
Recept na ZEMIAKOVÝ ŠALÁT s majonézou - tradičný štedrovečerný "majonezák"
Recept na zemiakový šalát s uhorkami
Tento jednoduchý a chutný recept kombinuje pečené zemiaky s osviežujúcimi uhorkami, červenou cibuľou a smotanovou zálievkou.
Ingrediencie:
- 500 g malých zemiakov
- Olivový olej
- Soľ
- Čierne korenie
- 1 červená cibuľa
- Šťava z 1/3 citróna
- 4 nakladané uhorky (malé)
- 1-2 lyžice kyslej smotany
- 1 polievková lyžica majonézy
- 1 čajová lyžička horčice
- Kôpor (nasekaný)
- 1 čerstvá uhorka
Postup prípravy:
- Príprava zemiakov: Zemiaky nakrájajte na menšie kúsky a premiešajte ich v miske s olivovým olejom, soľou a čiernym korením. Rozložte ich na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte v predhriatej rúre pri 200°C približne 30 minút, kým nebudú zlatisté.
- Príprava zálievky: Červenú cibuľu a nakladané uhorky nakrájajte nadrobno a vložte do misky. Pridajte kyslú smotanu, majonézu, horčicu, citrónovú šťavu, nasekaný kôpor, soľ a čierne korenie.
- Uhorku umyjeme a nastrúhame na tenké plátky.
- Pridáme k zemiakom, opäť premiešame a uložíme do chladničky 1 hodinu odpočívať.
- Dresing prelejeme cez zeleninu v miske a všetko spolu dobre premiešame.
- Malé zemiaky uvaríme v šupke do mäkka. Scedíme a necháme vychladnúť. Nešúpeme ich, len ich prepolíme.
- Uhorku umyjeme (nešúpeme), pozdĺžne ju rozrežeme na polovicu, lyžičkou vydlabeme zrniečka, aby nebol šalát vodnatý a pokrájame ju na tenké plátky.
- Reďkovky pokrájame na tenké kolieska a vložíme ich do misy spolu s uhorkou a vychladnutými zemiakmi a pridáme tiež nadrobno nasekanú pažítku.
- Z jogurtu, horčice, oleja a čerstvej citrónovej šťavy vymiešame dresing, ktorý dochutíme soľou a čerstvo zomletým čiernym korením.
Občas pre zmenu chuti môže zemiakový šalát chutiť s majonézou, občas bez nej. Zemiakový šalát bez majonézy je často súčasťou našich stolov počas sviatočných dní, ale často aj počas tých bežnejších. Vyskúšajte túto jednoduchú variáciu.
Ďalšie varianty uhorkového šalátu
Existuje mnoho variácií na prípravu uhorkového šalátu. Tu je niekoľko inšpirácií:
Uhorkový šalát s jogurtovým dresingom
Uhorkový šalát s jogurtovým dresingom je skvelou voľbou, ak hľadáte svieži a zdravý šalát, ktorý sa rýchlo pripravuje. Rýchly a ľahký uhorkový šalát s jogurtovým dresingom vás osvieži počas letných dní. Tento jednoduchý uhorkový šalát s jogurtovým dresingom je ideálny ako ľahká a zdravá príloha k rôznym pokrmom. Tento jednoduchý uhorkový šalát je ideálnou voľbou na ľahký obed alebo večeru. Plátky uhorky posypeme soľou a dôkladne premiešame.
Zemiakový šalát s uhorkou a vajíčkom
Osviežte sa v horúcom letnom dni týmto lahodným šalátom! Kombinácia zemiakov, uhoriek a vajec je klasika, ktorá nikdy nesklame. A s trochou jogurtového dresingu je tento šalát ešte chutnejší a zdravší. Zemiakový šalát s uhorkou a vajíčkom je ideálnym jedlom pre celú rodinu. Je chutný, zdravý a ľahko sa pripravuje.
Ingrediencie:
- 4 vajcia, uvarené na tvrdo
- 3 veľké zemiaky, uvarené do mäkka v osolenej vode
- 2 uhorky, zbavené šupky, nakrájané na kolieska
- 1 čajová lyžička soli
- Petržlenová vňať, nadrobno nakrájaná
- Jarná cibuľka, nadrobno nakrájaná
- 4 lyžice hustého bieleho jogurtu
- 1 polievková lyžica horčice
Postup prípravy:
- Príprava zeleniny a vajec: Uhorky olúpte, nakrájajte na kolieska a dajte do misky.
- Posypte 1 čajovou lyžičkou soli a premiešajte.
Pečené zemiaky s uhorkou a medom
Tento recept je jednoduchý, ale pôsobivý. Perfektný ako príloha takmer ku každému jarnému jedlu. Ja som ho vychutnala ako hlavné jedlo a musím povedať, že chuť je dosť návyková. Nevedela som, kedy prestať jesť. A tie zemiaky s medom… proste nebíčko v papuľke. Ako na to?
- Vajíčka si uvaríme natvrdo.
- Rúru predhrejeme na 200 ˚C. Zemiaky umyjeme a nakrájame na väčšie časti.
- Pekáč vystelieme alobalom, dáme naň zemiaky, olivový olej a soľ. Pečieme nachrumkavo.
- Medzitým si pripravíme uhorkovú zmes. Uhorky si nastrúhame na kolieska, pridáme 2-3 lyžice olivového oleja, nakrájaný kôpor a pažítku.
- Keď sú zemiaky upečené, polejeme ich medom. Potom ich zmiešame s uhorkami, so šalátom, poukladáme na ne vajíčka, posypeme syrom a čiernym korením. Môžeme podávať ako hlavné jedlo alebo ako prílohu.
TIP: Ak šalát podávaš ako hlavné jedlo, môžeš si doň pridať pečenú slaninku alebo šunku či prosciutto.
Zemiakový šalát bez majonézy
Zemiakový šalát bez majonézy je často súčasťou našich stolov počas sviatočných dní, ale často aj počas tých bežnejších. Vyskúšajte túto jednoduchú variáciu.
- Zemiaky si varíme v šupke cca 20 minút, podľa veľkosti.
- Kontrolujeme vidličkou, nesmú byť rozvarené.
- Po uvarení ich premyjeme studenou vodou.
- Vodu pomaly povaríme spolu s octom, bobkovým listom, čiernym korením celým, novým korením, rascou, soľou, cukrom 15 minút (ak by sa nám veľa vody odparilo, tak ju ešte pridáme).
- Cibuľu si nakrájame nadrobno.
- Nálev si scedíme, pridáme nakrájanú cibuľu a varíme ešte 3 minúty.
- Zalejeme ich pripraveným nálevom, podľa potreby, aby boli zemiaky ponorené.
- Pridáme nadrobno nakrájané uhorky, dve lyžice olivového oleja. Podľa potreby ešte dochutíme.
Tento šalát chutí najlepšie na druhý deň, keď zemiaky pohltia chuť nálevu.
Zemiakový šalát s jogurtovým dresingom
Prepolené baby zemiaky, chrumkavé reďkovky a svieža uhorka v ľahkom jogurtovom dresingu. soľ, mleté čierne korenie.
- Malé zemiaky uvaríme v šupke do mäkka. Scedíme a necháme vychladnúť. Nešúpeme ich len ich prepolíme.
- Uhorku, umyjeme (nešúpeme), pozdĺžne ju rozrežeme na polovicu, lyžičkou vydlabeme zrniečka, aby nebol šalát vodnatý a pokrájame ju na tenké plátky.
- Reďkovky pokrájame na tenké kolieska a vložíme ich do misy spolu s uhorkou a vychladnutými zemiakmi a pridáme tiež nadrobno nasekanú pažítku.
- Dresing: z jogurtu, horčice, oleja a čerstvej citrónovej šťavy vymiešame dresing, ktorý dochutíme soľou a čerstvo zomletým čiernym korením.
- Dresing prelejeme cez zeleninu v miske a všetko spolu dobre premiešame.
- Šalát polejeme zálevom, ktorý pripravíme z octu, vody, cukru, soli, oleja a korenia.
Rakúsky zemiakový šalát s uhorkou
Rakúsky zemiakový šalát s uhorkou je jedným z tých jedál, ktoré v sebe nesú nielen chuť, ale aj príbeh. V mnohých rodinách v Rakúsku aj južnom Nemecku sa stal neoddeliteľnou súčasťou tradičných jedál, a hoci sa môže na prvý pohľad javiť ako obyčajný šalát zo zemiakov, jeho príprava a výsledná chuť dokazujú pravý opak. Tento šalát prináša ľahkosť, sviežosť aj jemnú kyslosť, ktorá výborne ladí najmä s pečeným mäsom, viedenským rezňom alebo ako ľahká letná večera.
Základom tohto šalátu sú pevné varné typy zemiakov, najlepšie typu A alebo A/B, ktoré držia tvar aj po uvarení a krájaní. Dôležitou súčasťou je aj jemne nakrájaná šalátová uhorka, ktorá dodáva šalátu sviežosť a chrumkavosť. Dochutenie je postavené na decentnej kombinácii cibule, vývaru, octu, horčice a niekedy aj trošky cukru, ktorá vytvára charakteristickú sladkokyslú chuť.
Rakúsky zemiakový šalát s uhorkou sa obvykle podáva vlažný alebo pri izbovej teplote, čo z neho robí skvelého spoločníka na piknikoch, záhradných slávnostiach alebo ako prílohu k hlavnému jedlu. Okrem zemiakov a uhorky hrá v recepte dôležitú úlohu jemne nakrájaná cibuľa - najčastejšie biela alebo červená. Tá sa pre lepšiu stráviteľnosť niekedy sparí horúcim vývarom alebo octom, čo jej dodá jemnejšiu chuť. Čo sa týka vývaru, ideálny je zeleninový alebo hovädzí vývar bez umelých prísad, najlepšie domáci.
Medzičasom pripraviť nálev z vývaru, octu, horčice, cukru, soli a korenia. Tento šalát možno pripraviť aj deň vopred a len ľahko ohriať, aby sa uvoľnili vône a chute.
Francúzske zemiaky s kyslou uhorkou
Francúzske zemiaky sú obľúbenou klasikou, ktorá si našla pevné miesto v mnohých rodinách ako tradičný obed či večera. Hoci názov evokuje francúzsky pôvod, ide o jedlo, ktoré sa v tejto podobe vyvinulo v strednej Európe. Každá rodina má svoj vlastný recept, ktorý sa môže líšiť v drobných detailoch, no základ zostáva rovnaký: zemiaky, klobása a vajíčka. Tento článok vám ponúkne recept na francúzske zemiaky s kyslou uhorkou, obohatený o tipy a triky pre dokonalý výsledok.
Pôvod a História Francúzskych Zemiakov
Možno aj vy patríte medzi tých, ktorí na francúzske zemiaky nedajú dopustiť. Viete však, že ide o pokrm s naozajstným pôvodom vo Francúzsku? A hoci si na Slovensku či v Česku už desiatky rokov pripravujeme „francúzske zemiaky“ podľa vlastnej chuti, v skutočnosti tento recept vznikol v alpských dedinách Horného Savojska. Tamojší horali ho poznali pod názvom Tartiflette.
Ak si chcete overiť historický pôvod tohto jedla, siahnite do kuchárskej knihy Le Cuisinier Royal et Bourgeois z roku 1705, ktorej autorom bol kuchár François Massialot a jeho pomocník B. Mathieu. Práve v tejto publikácii bol recept na „chudobné jedlo“ zaznamenaný a v regióne Horného Savojska sa následne tradoval z generácie na generáciu. V širšom povedomí sa Tartiflette presadila až koncom 20. storočia, keď sa začala podávať v obľúbených lyžiarskych strediskách.
Napriek tomu, že názov „francúzske zemiaky“ môže naznačovať, že tento pokrm pochádza z Francúzska, v skutočnosti ide o jedlo, ktoré sa v tejto podobe vyvinulo v strednej Európe. Pôvod názvu nie je úplne jasný, ale pravdepodobne ide o slovenskú verziu francúzskeho pokrmu „gratin dauphinois“, ktorý je pripravovaný z vrstiev zemiakov, smotany a niekedy aj syra. - slovenské "francúzske zemiaky" sú zrejme inšpirované receptom Gratin Dauphinois z oblasti Dauphiné z juhovýchodu Francúzska.
Prečo si Francúzske Zemiaky Obľúbiť?
- Jednoduchá príprava: Na ich prípravu nepotrebujete žiadne špeciálne kuchárske zručnosti. Zvládne ich aj začiatočník.
- Sýtosť: Kombinácia zemiakov, vajec, údenín a smotany zasýti na dlhý čas.
- Finančná nenáročnosť: Zemiaky patria k cenovo dostupným potravinám a aj ostatné ingrediencie sa dajú kúpiť za rozumnú cenu.
- Variabilita: Recept sa dá prispôsobiť podľa vlastných preferencií a dostupných surovín.
Ingrediencie:
- Zemiaky
- Vajíčka
- Klobása (špekáčiky)
- Syr (eidam, gouda, mozzarella)
- Kyslá smotana
- Mlieko
- Kyslá uhorka
- Cibuľa
- Voliteľné: Cuketa (tekvica, patizón), pór alebo jarná cibuľka
- Korenie: Soľ, korenie, mletý kmín, červená paprika (sladká alebo pálivá)
- Maslo na vymastenie zapekacej misy
Postup:
- Príprava surovín:
- Zemiaky uvaríme v šupke do polomäkka. Necháme ich vychladnúť, ošúpeme a nakrájame na kolieska.
- Vajíčka uvaríme natvrdo (cca 8-10 minút). Necháme ich vychladnúť, ošúpeme a nakrájame na kolieska.
- Klobásu (špekáčiky) nakrájame na kolieska.
- Kyslé uhorky nakrájame na kolieska alebo menšie kocky.
- Cibuľu očistíme a nakrájame nadrobno. Orestujeme ju na oleji do sklovita. Môžeme pridať aj na kocky nakrájanú klobásu a krátko opražiť. Nakrájanú cibuľu alebo šalotky orestujte na tuku, ku koncu pridajte plátky cesnaku a na tenké plátky nakrájanú klobásu.
- Ak používame cuketu, umyjeme ju a nastrúhame nahrubo. Ak má tvrdú šupku a jadierka, ošúpeme ju a odstránime jadierka.
- Vrstvenie do zapekacej misy:
- Zapekaciu misu vymastíme maslom.
- Na dno poukladáme vrstvu zemiakov. Osolíme, okoreníme a posypeme mletým kmínom. Do misy rozložte polovicu natenko nakrájaných surových zemiakov, jednotlivé vrstvy občas posoľte a posypte čiernym korením.
- Na zemiaky rozložíme polovicu orestovanej cibuľky s klobásou.
- Pridáme vrstvu koliesok vajíčok a koliesok kyslej uhorky. Vajcia uvarte natvrdo, schlaďte ich pod tečúcou studenou vodou, ošúpte a nakrájajte na tenké plátky. Na zemiaky navrstvite cibuľu s klobásou a uvarené nakrájané vajcia.
- Ak používame cuketu, rozvrstvíme polovicu nastrúhanej cukety.
- Opakujeme vrstvy: zemiaky, cibuľka s klobásou, vajíčka s uhorkou, cuketa (ak používame).
- Poslednou vrstvou sú zemiaky. Osolíme a okoreníme. Na syr rozložte zvyšné plátky zemiakov, jednotlivé vrstvy dochuťte soľou a korením.
- Príprava zálievky:
- V miske zmiešame kyslú smotanu, mlieko (môžeme pridať aj jedno vajíčko). Nakoniec všetko prelejte zvyšnou smotanovou zmesou.
- Zemiaky zalejeme smotanovou zálievkou.
- Na vrch nastrúhame syr.
- Pečenie:
- Dáme zapiecť do predhriatej rúry na 180 °C na 35-40 minút, alebo kým zemiaky nie sú mäkké a syr zlatistý. Zapekaciu misu utraste a zemiaky zhora jemne pritlačte. Správne upečené zemiaky pôjdu ľahko prepichnúť nožom.
- Ku koncu môžeme teplotu zvýšiť na 200 °C, aby bol vrch chrumkavejší (pred koncom som dala aj na viac ako 200°C, lebo máme rady chrumkavejší vrch).
- Podávanie:
- Francúzske zemiaky podávame teplé, ideálne so zeleninovým šalátom, čalamádou, strúhanou cviklou alebo kyslou uhorkou. Môžeme ich dozdobiť čerstvými bylinkami.
Tipy a Triky pre Dokonalé Francúzske Zemiaky
- Predvarenie zemiakov: Ak chcete skrátiť čas pečenia, môžete zemiaky uvariť v šupke deň vopred. recept môžete pripraviť aj z vopred uvarených zemiakov. Uvarte zemiaky v šupke v osolenej vode, nechajte ich vychladnúť, ošúpte a nakrájajte na plátky.
- Orestovanie cibuľky: Opečená cibuľka s klobáskou dodá francúzskym zemiakom skvelú chuť.
- Cuketa pre šťavnatosť: Cuketa dodá jedlu šťavnatosť a ľahkosť. Ak sa obávate, že pustí príliš veľa vody, môžete ju predtým posoliť a nechať odkvapkať. Namiesto cukety môžete použiť tekvicu alebo patizón.
- Syr: Na zapekanie môžete použiť rôzne druhy syra, napríklad eidam, gouda, mozzarella alebo ich kombináciu.
- Smotanová zálievka: Experimentujte s množstvom smotany a mlieka, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu zálievky. Niekto preferuje hustejšiu, iný redšiu.
- Kyslá uhorka: Ak vám kyslá uhorka v tomto jedle nechutí, môžete ju vynechať.
- Vegetariánska verzia: Pre vegetariánsku verziu vynechajte klobásu a pridajte viac zeleniny. Môžete použiť napríklad huby, papriku alebo pór.
- Korenie: Nebojte sa experimentovať s korením. Okrem soli, korenia a kmínu môžete pridať napríklad majoránku, tymián alebo oregano.
- Vrstvenie: Dbajte na rovnomerné vrstvenie surovín, aby sa chute dobre premiešali.
Variácie na Tému Francúzske Zemiaky
Francúzske zemiaky sú jedlo, ktoré sa dá prispôsobiť rôznym chutiam a preferenciám. Tu je niekoľko nápadov na variácie:
- Bezmäsová verzia: Vynechajte klobásu a pridajte viac zeleniny, napríklad huby, papriku, pór alebo špenát.
- S údeným mäsom: Namiesto klobásy použite údené mäso, napríklad údené rebrá alebo krkovičku.
- S mletým mäsom: Orestujte mleté mäso s cibuľou a pridajte ho do vrstiev.
- S brokolicou alebo karfiolom: Pridajte do vrstiev uvarenú brokolicu alebo karfiol.
- S nivou: Namiesto klasického syra použite nivu, ktorá dodá jedlu výraznejšiu chuť.
- S cesnakom: Pridajte do smotanovej zálievky pretlačený cesnak.
- S bylinkami: Pridajte do vrstiev čerstvé bylinky, napríklad petržlenovú vňať, pažítku alebo kôpor.
Francúzske Zemiaky ako Rodinný Poklad
Francúzske zemiaky sú viac než len jedlo. Sú spomienkou na detstvo, na vôňu domova a na chvíle strávené s rodinou pri stole.
V letných mesiacoch, keď väčšina ľudí uprednostňuje ľahké a osviežujúce jedlá, je tento šalát ideálnou voľbou. Toto dostupné jedlo jednoznačne odporúčam vyskúšať, na tanieri vyzerá luxusne a v ústach je neodolateľné.
Hľadáte ľahký a chutný recept na jarný obed či večeru? Vyskúšajte tento zemiakový šalát s uhorkou a vajíčkom! Je plný vitamínov, má málo kalórií a zvládnete ho pripraviť za pár minút.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
| Nutričná hodnota | Množstvo |
|---|---|
| Energia | [hodnota] |
| Bielkoviny | [hodnota] |
| Sacharidy | [hodnota] |
| Tuky | [hodnota] |
tags: #uhorka #zemiaky #recepty
